Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Νικηταρά 103, Voula, Attica

Next availability

Why she is suitable for you

Η Ευτέρπη Κουρουκεχαγιά είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Προσωπικής Ανάπτυξης, με συνθετική προσέγγιση και ιδιαίτερη εξειδίκευση στη Συμβουλευτική Ζεύγους και τη Συμβουλευτική Γονέων. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Βούλα και στο Χαλάνδρι, προσφέροντας παράλληλα τη δυνατότητα διαδικτυακών συνεδριών. Η 30ετής επιτυχημένη επαγγελματική της πορεία, τόσο σε θέσεις ευθύνης στη Διοίκηση Επιχειρήσεων και στη Διαχείριση Ανθρώπινου Δυναμικού σε μεγάλες πολυεθνικές εταιρείες, όσο και ως ιδιοκτήτρια επιχείρησης από νεαρή ηλικία, της έδωσε την ευκαιρία να γνωρίσει σε βάθος τους ανθρώπους, τις ανάγκες, τις προκλήσεις και τις δυνατότητες τους. Παράλληλα, απέκτησε ουσιαστική εμπειρία στη διαχείριση των ανθρώπων, στη διαχείριση και επίλυση συγκρούσεων και προβλημάτων, στην αποτελεσματική επικοινωνία, στη στοχοθεσία και στην επίτευξη στόχων. Μέσα από αυτή την πολύτιμη εμπειρία ανέπτυξε βαθιά κατανόηση των ανθρώπινων σχέσεων και των διαφορετικών αναγκών και δυνατοτήτων κάθε ανθρώπου, διαμορφώνοντας την ακλόνητη πεποίθηση ότι κάθε άνθρωπος διαθέτει μέσα του τη δύναμη και τους εσωτερικούς πόρους να ξεπεράσει τις δυσκολίες, να εξελιχθεί και να πετύχει τους στόχους του. Όταν νιώσει ότι βρίσκεται σε ένα ασφαλές, υποστηρικτικό και χωρίς κριτική περιβάλλον, με την κατάλληλη προσέγγιση μπορεί να ανακαλύψει τις δυνατότητες του και να ανθίσει με τον δικό του μοναδικό τρόπο.

Η εκπαίδευσή της είναι πολυδιάστατη και βασίζεται στην Ανασυνδυασμένη Εκλεκτική Συμβουλευτική, η οποία  περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα ψυχοθεραπευτικών προσεγγίσεων, όπως η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), η Ψυχοθεραπεία Gestalt, η Ψυχοδυναμική Συμβουλευτική, η Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (με έμφαση στην Οριακή Διαταραχή), η Συστημική Αναπαράσταση, η Δραματοθεραπεία, το Art Therapy και το NLP. Ανάμεσα σε άλλες εξειδικεύσεις της, περιλαμβάνονται η Διαχείριση Συναισθηματικού και Ψυχικού Τραύματος, η Ψυχολογία της Υγείας και η διαχείριση παθήσεων, η Ψυχοπαθολογία, καθώς και η Κλινική Ύπνωση.

Ιδιαίτερη έμφαση δίνει στο παιδί, τον έφηβο και την οικογένεια, διαθέτοντας εξειδικεύσεις και πιστοποιήσεις στην Παιδοψυχολογία, τη Σχολική Ψυχολογία, τις Σχολές Γονέων, τη Σεξουαλική Διαπαιδαγώγηση και Ψυχολογία των νεανικών σχέσεων, τις αιτίες και την αντιμετώπιση του Σχολικού Εκφοβισμού, καθώς και στη Συμβουλευτική για τη διαχείριση της Ψυχολογίας των νέων. Παράλληλα, στους τομείς της αυτοβελτίωσης και της καριέρας, είναι πιστοποιημένη Life Coach και έχει πιστοποιηθεί στη Θετική Ψυχολογία, (Mindfulness Meditation and Positive Psychology), στη Συμβουλευτική Σταδιοδρομίας και τον Επαγγελματικό Προσανατολισμό, στην ανάπτυξη στρατηγικών Coaching και Mentoring, καθώς και στην εκπαίδευση εκπαιδευτών και στελεχών.

Αναγνωρίζοντας τη βαθιά ευθύνη του ρόλου της απέναντι στους ανθρώπους που την εμπιστεύονται, η κ. Κουρουκεχαγιά επενδύει αδιάκοπα στη συνεχή της εκπαίδευση. Στο πλαίσιο αυτό, εκτός από τις σπουδές της στην Ψυχολογία στο London Metropolitan University, συνεχίζει να επιμορφώνεται διαρκώς, εμπλουτίζοντας τις γνώσεις και τις δεξιότητες της μέσα από νέες εκπαιδεύσεις και εξειδικεύσεις. Με γνώμονα την αυστηρή επαγγελματική δεοντολογία και την παροχή υπηρεσιών υψηλής ποιότητας, φροντίζει σταθερά για τη δική της ατομική και ομαδική θεραπεία, καθώς και για την κλινική της εποπτεία. Επιπροσθέτως, συμμετέχει ενεργά σε επαγγελματικούς φορείς, όπως η Ελληνική Εταιρεία Ανασυνδυασμένης Εκλεκτικής Συμβουλευτικής και ο Σύλλογος Συμβουλευτικής Coaching Mentoring Ελλάδας, παραμένοντας πλήρως ενημερωμένη για όλες τις σύγχρονες εξελίξεις στο πεδίο της συμβουλευτικής. 

The description was edited by the doctoranytime team, based on verified information.

Experience

Relative Experience

  • Treatment of mourning
  • Couple counseling
  • Psychology of health
  • Synthetic Psychotherapy
  • Parental counseling
  • Διαταραχές άγχους και διάθεσης
  • Personal development and relationship problems

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας & Προσωπικής Ανάπτυξης, Ιδιωτικό γραφείο, Χαλάνδρι (2024 - Σήμερα) Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας & Προσωπικής Ανάπτυξης, Ιδιωτικό Γραφείο, Βούλα, Αττικής (2024 - Σήμερα)

25 patients' recommendations

Relative Studies

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Ανασυνδυασμένη Εκλεκτική Συμβουλευτική, Κέντρο Θεραπευτικής Συμβουλευτικής (ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ) Εκπαίδευση στη ψυχοθεραπεία Gestalt, στη Ψυχοδυναμική Συμβουλευτική, στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, στη Δραματοθεραπεία, Art Therapy και Συστημική Αναπαράσταση, Κέντρο Θεραπευτικής Συμβουλευτικής (ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ) Certificate Psychopathology, ΝΟCN (2024) Πιστοποιητικό εκπαίδευσης, Life Coaching, Κέντρο Θεραπευτικής Συμβουλευτικής (ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ) Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης στη Διαχείριση Συναισθηματικού και Ψυχικού Τραύματος & στη Ψυχολογία της Υγείας και Διαχείριση Παθήσεων, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών Πιστοποιητικό Εκπαίδευσης, NLP Practitioner, Κέντρο Θεραπευτικής Συμβουλευτικής (ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ) Πιστοποιητικό Εκπαίδευσης, Mindfulness Meditation & Positive Psychology, Mandala Institute Πιστοποίηση στη Συμβουλευτική Ζεύγους, ΝΟCN Εκπαίδευση στη Συμβουλευτική Γονέων- Συστημική προσέγγιση ( ΡΟΔΑΚΙΝΟ) Πιστοποίηση στη Συμβουλευτική Σταδιοδρομίας και στον Επαγγελματικό Προσανατολισμό Πιστοποίηση στην Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας -& Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών

Theoretical Approaches

Availability

The specialist's availability depends on the service you select.

Νικηταρά 103, Voula, Attica

Next availability

Services

Costs are indicative and will be determined on a case by case basis

Does not provide e-prescription

Patient Reviews

9.8
From 25 reviews

Real reviews for real people

Investigated my case in depth
9.9
Trustworthy
9.6
Experienced & qualified
10.0
Punctual
10
Approachable & friendly
9.7

Reviews are written by people who had an appointment with a specialist and want to share their experience. Learn how we ensure their authenticity

  • All (25)
  • Positive (24)
  • Neutral (1)
  • Negative (0)

10.0
Αφροδίτη • 3 reviews
Μετά από κάθε συνεδρία… αλλάζει η οπτική μου… στη διαδρομή με τα πόδια ως το αυτοκίνητό μου… παρατηρώ γύρω μου απλά πράγματα και μικρές λεπτομέρειες που μου δίνουν χαρά…νιώθω ανάλαφρη …σα να έχω κάνει reset στις «εργοστασιακές μου ρυθμίσεις… πριν τη φθορά…ευχαριστώ, Ευτέρπη!😍
23 September 2026

10.0
Μαριαννα • 4 reviews
Εξαιρετική επαγγελματίας με βαθιά γνώση πολλές σπουδες και πραγματική αγάπη για τη δουλειά της.Η επιστημονική της κατάρτιση σε συνδυασμο με την ανθρωπιά την ενσυναίσθηση και την κατανόηση της την κάνουν πραγματικά ξεχωριστή!Με έχει βοηθήσει ουσιαστικά και νοιωθω μεγάλη ευγνωμοσύνη που την γνωρισα.Μια πραγματικά αξία θεραπεύτρια που θα πρότεινα ανεπιφυλακτα!
03 September 2026

10.0
Flora • 3 reviews
Πολυ καλή ψυχολόγος την προτείνω ανεπιφύλακτα 🤍
09 July 2026

6.2
Εlly • 3 reviews
Ηταν πολυ φιλικη και ζεστη για πρωτη συνεδρια και αισθανθηκα αβολα ,θα προτιμουσα περισσοτερη αποσταση και δυστυχως δεν μου ενεπνευσε την ασφαλεια να μιλησω για ενα δυο πραγματα που ειπε και με ενοχλησαν και για καποια πραγματα με τα οποια διαφωνησα οποτε δεν θα μπορουσα να συνεχισω σε μια πρωτη κανονικη συνεδρια( ηταν συνεδρια online γνωριμιας ) και δεν αισθανθηκα ουτε το θαρρος να την ενημερωσω οτι προτιμω να μην συνεργαστουμε .Καποιοι ανθρωποι απλα δεν ταιριαζουν ακομα και αν υπαρχει θεληση για επικοινωνια εχουν πολυ διαφορετικες αποψεις η τροπο επαφης .Το σχολιο μου ειναι η δικη μου προσωπικη αποψη σχετικα με την γνωριμια μας και αφορα τα δικα μου συναισθηματα και την δικη μου γνωμη συμφωνα με την δικη μου αντιληψη και ιδιοσυγκρασια . Κατα τ αλλα ειχε απολυτη συνεπεια,επαγγελματισμο,διαθεση να ακουσει και να βοηθησει και ορεξη να προσφερει της γνωσεις της παρ ολο που η συνεδρια ηταν δωρεαν.Αυτο ειναι προς τιμην της και δηλωνει οτι βλεπει το επαγγελμα της σαν λειτουργημα.
22 June 2026
Κουρουκεχαγιά Ευτέρπη
SPECIALIST'S COMMENT

Σας ευχαριστώ θερμά για τον χρόνο που διαθέσατε να γράψετε αυτή την αξιολόγηση και για τα καλά σας λόγια όσον αφορά τον επαγγελματισμό και την κατάρτισή μου. Η θεραπευτική σχέση και το ταίριασμα, είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για μια επιτυχημένη συνεργασία και είναι απόλυτα σεβαστό το γεγονός ότι οι ανάγκες σας απαιτούν μια διαφορετική προσέγγιση ή έναν διαφορετικό ρυθμό οικειότητας. Σκοπός της πρώτης αναγνωριστικής συνεδρίας είναι ακριβώς αυτός: να διαπιστώσουμε αν μπορούμε να συμπορευτούμε. Χαίρομαι που αναγνωρίσατε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς και σας εύχομαι από καρδιάς ό,τι καλύτερο στη συνέχεια της αναζήτησής σας, καθώς και στην προσωπική σας πορεία.


10.0
Μαριαννα • 4 reviews
Εξαιρετική ψυχοθεραπευτρια με άρτιο επίπεδο επιστημονικής κατάρτισης.Διακρινεται για τον επαγγελματισμό την ουσιαστική προσέγγιση προς τον θεραπευόμενο και την ενσυναίσθηση!Την συστήνω ανεπιφύλακτα!
04 June 2026

10.0
ΣΟΦΙΑ • 1 review
Εξαιρετική επαγγελματίας, με ενσυναίσθηση, κατανόηση και πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο απέναντί της. Δημιουργεί ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, που βοηθάει ουσιαστικά. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
04 June 2026

10.0
ΚΩΣΤΑΣ • 1 review
Με την Ευτέρπη ένιωσα άνετα και οικία από την πρώτη φορά που κάναμε συνεδρία, με βοήθησε σε απίστευτο βαθμό στα θέματα μου όπως ήταν η διαχείριση του θυμού η χαμηλή αυτοεκτίμηση και άλλα πολλά, μου έχει αλλάξει πολύ τον τρόπο σκέψης και την ψυχολογία μου, μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι μέσα σε ενάμιση χρόνο έχω αλλάξει ριζικά αυτό οφείλεται ξεκάθαρα στην Ευτέρπη Κουρουκέχαγιά🥰
27 May 2026

10.0
Αφροδίτη • 3 reviews
Είναι εξαιρετική και σαν επιστήμονας και σαν άνθρωπος.
20 May 2026

10.0
Flora • 3 reviews
άριστη στην δουλειά της και πολύ φιλόξενη.
18 May 2026

10.0
Πολυξένη • 1 review
Εξαίρετη σαν άνθρωπος ένιωσα πολύ άνετα και πολύ καλύτερα στο τέλος της συνεδρίας!
12 May 2026

Contact and location

Select practice

    • Address
      Νικηταρά 103, Voula, Attica
    • Bus
      • 320m ΣΤΡΟΦΗ
      • 330m ΔΡΑΓΑΤΣΑΝΙΟΥ
      • 510m ΞΑΝΘΟΥ
    • Parking
      • Easy parking
Could not find any practice in map.

Payment Methods

Select practice

  • Payment Methods

    • Bank Card
    • Cash

    Appointment Policy

    • Payment at the practice

      During your visit, you can select the payment method of your choice from the options mentioned above.

    • Cancellation

      You can always cancel up to 3 hours before the appointment. For more information please read our cancellation policy.

Curriculum Vitae and Career

Studies

  • Πιστοποιητικό εκπαίδευσης, Εκπαίδευση στη Συμβουλευτική Γονέων Συστημική προσέγγιση, Ροδάκινο
  • Εκπαίδευση στη Συμβουλευτική Ζεύγους, Κέντρο Θεραπευτικής Συμβουλευτικής (ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ)
  • Δίπλωμα Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Ανασυνδυασμένη Εκλεκτική Συμβουλευτική, Κέντρο Θεραπευτικής Συμβουλευτικής (ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ) (2022 - 2025)
  • Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης, Σχολικός εκφοβισμός: αιτίες και αντιμετώπιση, Πανεπιστήμιο Πατρών
  • Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης, Εκπαίδευση στις στρατηγικές αντιμετώπισης του κυβερνοεκφοβισμού και της διαδικτυακής παραβατικότητας των ανηλίκων, Πανεπιστήμιο Πατρών
  • Πιστοποιητικό Εξειδικευμένης Επιμόρφωσης, Ψυχολογία της Υγείας και Διαχείριση Παθήσεων, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2024 - 2025)
  • Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης, Σχολές Γονέων Εκπαίδευση Εκπαιδευτών και Στελεχών, Εκπαιδευτική Ένωση
  • Certificate, National Open College Network, Psychopathology (2024 - 2025)
  • Πιστοποιητικό εκπαίδευσης, Life Coaching, Κέντρο Θεραπευτικής Συμβουλευτικής (ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ)
  • Εκπαίδευση στη Ψυχοδυναμική Συμβουλευτική, Κέντρο Θεραπευτικής Συμβουλευτικής (ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ)
  • Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης, Πάντειο Πανεπιστήμιο, Θετική Ψυχολογία (2024 - 2025)
  • Bachelor of Science (Bcs), London Metropolitan University, Ψυχολογίας (2025)
  • Advanced Diploma, National Open College Network, Couple Therapy
  • Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας - Διαλεκτική Συμπεριφορική θεραπεία (2025)
  • Κέντρο Θεραπευτικής Συμβουλευτικής (ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ), Ομαδική Ανάλυση
  • Κέντρο Θεραπευτικής Συμβουλευτικής (ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ), Eκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία
  • Κέντρο Θεραπευτικής Συμβουλευτικής (ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ), Αrt Therapy
  • Certificate, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Tα Δικαιώματα του Παιδιού (2025 - 2026)
  • Εκπαίδευση στη ψυχοθεραπεία Gestalt, Κέντρο Θεραπευτικής Συμβουλευτικής (ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ) (2025)
  • Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης, Πάντειο Πανεπιστήμιο, Συμβουλευτική Σταδιοδρομίας και Επαγγελματικός Προσανατολισμός (2024 - 2025)
  • Εκπαίδευση στη Δραματοθεραπεία, Κέντρο Θεραπευτικής Συμβουλευτικής (ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ) (2024)
  • Εκπαίδευση στη Κλινική Υπνωση, Κέντρο Θεραπευτικής Συμβουλευτικής (ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ) (2024)
  • Εκπαίδευση στο Παιδικό Ιχνογράφημα, Κέντρο Θεραπευτικής Συμβουλευτικής (ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ) (2024)
  • Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης, Σεξουαλική Διαπαιδαγώγηση & Ψυχολογία Νεανικών Σχέσεων, Πάντειο Πανεπιστήμιο (2023 - 2024)
  • Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης, Διαχείριση Συναισθηματικού και Ψυχικού Τραύματος, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2023 - 2024)
  • Certificate, Ειδική Αγωγή Διεπιστημονικές Πρακτικές Σύγκλισης, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2023)
  • Εκπαίδευση στη Συστημική Αναπαράσταση, Κέντρο Θεραπευτικής Συμβουλευτικής (ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ) (2023)
  • Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης, Παιδοψυχολογία Ολιστική Προσέγγιση, Πάντειο Πανεπιστήμιο (2022 - 2023)
  • Πιστοποιητικό Εκπαίδευσης, Mindfulness Meditation & Positive Psychology, Mandala Institute
  • Certificate, Οργάνωση και Σχεδιασμός Διδασκαλίας σε Ενηλίκους και Ανηλίκους Εκπαιδευόμενους, Κέντρο Διά Βίου Μάθησης Easy Education
  • Πιστοποιητικό επιμόρφωσης, Σχολική Ψυχολογία, Πάντειο Πανεπιστήμιο
  • Πιστοποιητικό Εκπαίδευσης, NLP Practitioner, Κέντρο Θεραπευτικής Συμβουλευτικής (ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ)

Professional experience

  • Mental Health and Personal Development Consultant, Private Practice, Chalandri (2024 - Present)
  • Mental Health Consultant, Private Practice, Voula, Attica (2024 - Present)

Organisations member

  • Ελληνική Εταιρεία Ανασυνδυασμένης Εκλεκτικής Συμβουλευτικής (Ε.Ε.Α.Ψ.Ε.Σ ) (2024 - Σήμερα)
  • Σύλλογος Συμβουλευτικής Coaching Mentoring Ελλάδας (HCCMA) (2023 - Σήμερα)

Spoken languages

  • Greek
Doctoranytime is an end-to-end solution that assists the user from the moment they experience a health symptom until the moment it is resolved, by enabling them to find the specialist they need, request guidance via chat and talk to them via video call. The information provided has been filled in by Kouroukexagia Euterpi and edited by the doctoranytime team.
Log in or register to continue
Log in or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy is an approach about how the individual acts as part of a wider group or broader system of relationships: family, partner relationship, work, friendships, and social environment. This approach connects communication and interaction patterns with a problem or a difficulty that the individual may be experiencing.

Approach

Systemic psychotherapy identifies behavioral patterns within a persons’ relationships and in the way someone connects with others. It helps the individual understand themselves more effectively, along with their roles and communication style and supports them in developing more functional ways of thinking and communicating within their system.

How it could benefit you

It helps improve understanding of relationship and family dynamics. It can change dysfunctional communication and behavior patterns within the system, strengthen empathy, support the development of stronger relationships and help with managing conflicts and difficulties.

Check availability
Video Consultation
In-office appointment