Are you a practitioner?

Join our network
join us illustration
Συστημική Σύμβουλος - Ψυχοθεραπεύτρια & Θεραπεύτρια ζεύγους
Alexandra Kourakou Συστημική Σύμβουλος - Ψυχοθεραπεύτρια & Θεραπεύτρια ζεύγους: Book an online appointment

Kourakou Alexandra MSc

Συστημική Σύμβουλος - Ψυχοθεραπεύτρια & Θεραπεύτρια ζεύγους Ampelokipoi

10 | 1 review
  • 1 '
Location

Leoforos Kifisias 108, Ampelokipoi, Attica

Next availability
Check availability

Why she is suitable for you

Η Αλεξάνδρα Κουράκου ΜSc Ιατρικής Αθηνών είναι Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια - Θεραπεύτρια Ζεύγους - Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια, διατηρεί γραφείο στους Αμπελόκηπους (πλησίον μετρό Πανόρμου). Δέχεται ενήλικες, ζευγάρια, εφήβους και γονείς..

Eίναι κάτοχος MSc "Επιστήμη του Στρες και Προαγωγή της Υγείας" από την Ιατρική Σχολή Αθηνών του ΕΚΠΑ ενώ συμμετείχε σε έρευνες που εκπονήθηκαν από την Ιατρική Αθηνών, χορηγώντας ψυχομετρικά εργαλεία, με συνεντεύξεις αξιολόγησης ψυχικής κατάστασης και εκμάθησης τεχνικών διαχείρισης στρες.  Το άγχος και η κατάθλιψη αντιμετωπίζονται και στο σώμα, όχι μόνο στη σκέψη, με τεχνικές που έχουν ερευνητική τεκμηρίωση.

Το άτομο υπό τη Συστημική Ψυχοθεραπεία αντιμετωπίζεται ως ολότητα μέσα από το πρίσμα της οικογενειακής του ιστορίας, των διαπροσωπικών του σχέσεων, της θέσης εργασίας του και γενικότερα μέσα από τους πολλαπλούς ρόλους που φέρει. Η προσέγγιση αυτή βοηθά τον θεραπευόμενο να μάθει καλύτερα τον εαυτό του μέσα από τις σχέσεις του με τους άλλους, να βάζει όρια, να συσχετίζεται με τους άλλους με έναν πιο λειτουργικό τρόπο και εν τέλει να σπάσει τους φαύλους κύκλους.

Είναι επίσης εκπαιδευμένη στο μοντέλο της Sue Johnson (ΑΚΜΑ), το πιο τεκμηριωμένο μοντέλο ζεύγους διεθνώς, για ζευγάρια που "μιλούν αλλά δεν ακούγονται". Μέσω αυτής της τεχνικής το ζευγάρι μαθαίνει να εκφράζει τις ανείπωτες ανάγκες και επιθυμίες του με βασικό πυξίδα το συναίσθημα.

Έχει λάβει μετεκπαίδευση στην Κλινική Ψυχοπαθολογία ("Π. Ουλής", Αιγινήτειο) και αναγνωρίζει έγκαιρα πότε χρειάζεται συνεργασία με ψυχίατρο. Είναι εισηγήτρια σεμιναρίων για επαγγελματίες ψυχικής υγείας (ΚΕΨΥΣΥ) και συγγραφέας της ελληνικής στάθμισης της Κλίμακας Αυτοεκτίμησης Rosenberg για εφήβους.

Το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς της είναι η ατομική και οικογενειακή ψυχοθεραπεία και η θεραπεία ζεύγους. Αναλαμβάνει περιστατικά με άγχος και κρίσεις πανικού, ζευγάρια που αντιμετωπίζουν προβλήματα επικοινωνίας, ενήλικες που αντιμετωπίζουν burnout, ψυχοσωματικά συμπτώματα, κατάθλιψη ή καταθλιπτική διάθεση, δυσκολίες στις σχέσεις, πένθος και χωρισμό. Παρέχει συμβουλευτικές υπηρεσίες σε γονείς και εφήβους με προβλήματα επικοινωνίας στην εποχή των social media, διαχείρισης άγχους εξετάσεων εφήβων, ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης εφήβων.

Κατέχει πτυχίο Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας από το ΕΚΠΑ, διετές μεταπτυχιακό MSc στην"Επιστήμη του Στρες και Προαγωγή της Υγείας" από την Ιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ, τετραετή εξειδίκευση τεστην Οικογενειακή Συστημική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική, από το Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Επιπλέον, έχει εκπαιδευτεί στην Emotionally Focused Therapy (Sue Johnson), στο ΑΚΜΑ, έχει παρακολουθήσει μονοετές μετεκπαιδευτικό σεμινάριο Κλινικής Ψυχοπαθολογίας "Παναγιώτης Ουλής", στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο, έχει εξειδίκευση στην τεχνική Mindfulness και είναι υπό εκπαίδευση στον "Επαγγελματικό Προσανατολισμό σε εφήβους και ενήλικες" από το ΕΚΠΑ.


The description was edited by the doctoranytime team, based on verified information.

Experience

Relative Experience

  • Couple therapy
  • Depression
  • Individual psychotherapy
  • Panic attacks - Phobias
  • Online counselling
  • Anxiety and Stress
  • Counselling for parents and children
1 patients' recommendations

Theoretical Approaches

Availability

The specialist's availability depends on the service you select.

Leoforos Kifisias 108, Ampelokipoi, Attica

Next availability

Services

Costs are indicative and will be determined on a case by case basis

Does not provide e-prescription

Patient Reviews

10
From 1 review

Real reviews for real people

Investigated my case in depth
10
Trustworthy
10
Experienced & qualified
10
Punctual
10
Approachable & friendly
10

Reviews are written by people who had an appointment with a specialist and want to share their experience. Learn how we ensure their authenticity

  • All (1)
  • Positive (1)
  • Neutral (0)
  • Negative (0)
10.0
Κουτελλάς • 1 review
Έμεινα πολύ ευχαριστημένος με την κατάρτιση και την εξυυ
04 January 2022

Contact and location

    • Address
      Leoforos Kifisias 108, Ampelokipoi, Attica
    • Metro
      • 395m ΠΑΝΟΡΜΟΥ
      • 745m ΚΑΤΕΧΑΚΗ
      • 1,22km ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ
    • Bus
      • 111m ΓΗΡΟΚΟΜΕΙΟ
      • 179m ΓΗΡΟΚΟΜΕΙΟ
      • 180m ΓΗΡΟΚΟΜΕΙΟ
    • Parking
      • 124m COSMOS PARKING
      • 125m PRESTIGE PARK
      • 173m PARKING ΣΕΒΑΣΤΟΥΠΟΛΕΩΣ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ - PARADISE PARKING
Could not find any practice in map.

Payment Methods

  • Payment Methods

    • Bank Card
    • Cash

    Appointment Policy

    • Payment at the practice

      During your visit, you can select the payment method of your choice from the options mentioned above.

    • Cancellation

      You can always cancel up to 3 hours before the appointment. For more information please read our cancellation policy.

Curriculum Vitae and Career

Studies

  • Εξειδίκευση στην τεχνική «ενσυνειδητότητας», Mindfulness, Δέντρο της Θεραπείας σε συνεργασία με το τμήμα "Social Sciences" του Oxford University
  • Εκπαίδευση στο μοντέλο της Sue Johnson, Emotionally Focused Therapy, Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου (ΑΚΜΑ)
  • Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο στην Κλινική Ψυχοπαθολογία, "Παναγιώτης Ουλής", Αιγινήτειο Νοσοκομείο
  • Εξειδίκευση στην Οικογενειακή - Συστημική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική, Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής
  • Μεταπτυχιακό στην "Επιστήμη του Στρες και Προαγωγή της Υγείας", Ιατρική σχολή, Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
  • Πτυχίο Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας, Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
  • ΕΚΠΑ, Εκπαίδευση εν εξελίξει στον “Επαγγελματικό Προσανατολισμό εφήβων και ενηλίκων”

Professional experience

  • Συστημική Σύμβουλος - Ψυχοθεραπεύτρια & Θεραπεύτρια ζεύγους, ιδιωτικό γραφείο, Αμπελόκηποι, - (2019 - Σήμερα)
  • Εισηγήτρια σε σεμινάρια για ειδικούς ψυχικής υγείας , ΕΚΙΣΥΠ (2018 - 2023)
  • Εισηγήτρια σεμιναρίων για ειδικούς ψυχικής υγείας , ΚΕΨΥΣΥ (2025 - Σήμερα)
  • Εθελόντρια (συμβουλευτική γονέων και ομάδες γονέων), "Μαζί για το παιδί", (2018 - 2020)
  • Ατομική και Ομαδική Συμβουλευτική για την διαχείριση άγχους σε μαθητές Γυμνασίου - Λυκείου, Γυμνάσιο - Λύκειο Ώθηση, (2016 - 2018)
  • Επιστημονικός συνεργάτης σε ερευνητικά πρωτόκολλα για την διαχείριση stress (χορήγηση ψυχομετρικών εργαλείων, συνεντεύξεις αξιολόγησης ψυχικής κατάστασης, εκμάθηση τεχνικών διαχείριση στρες) και στην προαγωγή του well-being, (2015 έως σήμερα)

Organisations member

  • EFT Greek Network

Participation in conferences

  • GeNeDis 2020 Virtual Conference, 2020
  • 6o Πανελλήνιο Συνέδριο Αναπτυξιακής Ψυχολογίας, 2018
  • 6ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αναπτυξιακής Ψυχολογίας, της Ελληνικής Ψυχολογικής Εταιρείας -Τμήμα Εκπαιδευτικής και Κοινωνικής Πολιτικής Μακεδονίας

Academic research and publications

  • Έρευνα και δημοσίευση με θέμα "Rosenberg Self-Esteem Scale Greek Validation in Adolescence"
  • Έρευνα με θέμα "Παρεμβατικό πρόγραμμα διαχείρισης στρες σε μαθητές Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης"
  • Systematic review: Stress management in adolescence
  • "Διαχείριση στρες σε μαθητές Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης", έρευνα στο Ιδιωτικό Γυμνάσιο - Λύκειο «Ώθηση»
  • Καθηγητές - Σύμβουλοι: Ενθαρρύνοντας την Προσωπική Ευημερία και την Ακαδημαϊκή Επιτυχία των Εφήβων, έρευνα στο ιδιωτικό Γυμνάσιο - Λύκειο «Ώθηση»

Useful Links

Doctoranytime is an end-to-end solution that assists the user from the moment they experience a health symptom until the moment it is resolved, by enabling them to find the specialist they need, request guidance via chat and talk to them via video call. The information provided has been filled in by Kourakou Alexandra and edited by the doctoranytime team.
Log in or register to continue
Are you a new user? Register for free
Log in or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Are you a registered user?
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy is an approach about how the individual acts as part of a wider group or broader system of relationships: family, partner relationship, work, friendships, and social environment. This approach connects communication and interaction patterns with a problem or a difficulty that the individual may be experiencing.

Approach

Systemic psychotherapy identifies behavioral patterns within a persons’ relationships and in the way someone connects with others. It helps the individual understand themselves more effectively, along with their roles and communication style and supports them in developing more functional ways of thinking and communicating within their system.

How it could benefit you

It helps improve understanding of relationship and family dynamics. It can change dysfunctional communication and behavior patterns within the system, strengthen empathy, support the development of stronger relationships and help with managing conflicts and difficulties.