Χειλά Ευδοξία

Πρωταρχικά θα πρέπει να προβείτε σε εξετάσεις ώστε να αποκλειστεί κάθε πιθανός οργανικός παράγοντας , εάν δεν υπάρχει παθολογικό αίτιο τότε μιλάμε για ψυχοσωματικό σύμπτωμα και θα πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας .
Το σώμα μας βρίσκει έναν τρόπο να μιλήσει γιατί ίσως να μην μπορούμε με άλλον τρόπο να ‘ακούσουμε’ όσα γίνονται μέσα μας. Άγχος και στρες που δεν εκδηλώνονται, επιθυμίες που έχουν ξεχαστεί, συγκρούσεις που ούτε καν αντιλαμβανόμαστε, πένθος που δεν έχει βιωθεί, συναισθήματα που δεν έχουν εκφραστεί βρίσκουν μια διέξοδο στο σώμα. Είναι ένας τρόπος να αντιληφθούμε ότι κάτι συμβαίνει και να αναλάβουμε δράση γ...ια αυτό. Αν το σύμπτωμα δεν γινόταν σωματικό, δεν θα το παίρναμε ενδεχομένως είδηση ότι κάτι τρέχει και θα είχαμε ίσως σοβαρότερες καταλήξεις είτε παθολογικές είτε συναισθηματικές . Διάβασε περισσότερα

Να επισκεφθείτε άμεσα έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας , εάν είστε στα Χανιά μπορείτε να με καλέσετε σε κάθε άλλη περίπτωση αναζητήστε έναν επαγγελματία κοντά σας ..

Ένα δυσφορικό συναίσθημα που βιώνουμε σε μια φάση της ζωής μας δεν αποτελεί μοναδική προϋπόθεση για την διάγνωση μιας ψυχικής ασθένειας. Η θλίψη, όσο έντονη κι αν είναι, δεν είναι τίποτα παραπάνω από ένα συναίσθημα, δηλαδή από μια συναισθηματική αντίδραση σε ένα δυσάρεστο γεγονός ή σε μια αρνητική σκέψη που μπορεί να μας περάσει από το μυαλό. Αντίθετα, , η κατάθλιψη αποτελεί μια ψυχική διαταραχή η οποία για να διαγνωστεί πρέπει να συνηγορούν πολλοί παραπάνω παράγοντες, κι όχι μόνο συναισθηματικοί. Κάποιοι από αυτούς είναι όντως η απώλεια όρεξης και διάθεσης για φαγητό ή η υπερφαγία, η απότομη αύξηση ή απώλεια κιλών, η απουσία όρεξης για σεξ, ...η διαταραχές ύπνου (έντονη αϋπνία ή υπνηλία), η απώλεια ικανοποίησης και νοήματος από τη ζωή, η σημαντική μείωση των καθημερινών δραστηριοτήτων, η απώλεια ενέργειας και η έντονη – επίμονη κόπωση και όλα αυτά για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Τα συναισθήματα έρχονται και φεύγουν. Μερικά διαρκούν περισσότερο από άλλα, αλλά δεν παραμένουν τα ίδια ακριβώς σε ένταση για μεγάλο χρονικό διάστημα ή δεν ασκούν την ίδια επιρροή στη ζωή μας για καιρό. Όταν είμαστε λυπημένοι, αισθανόμαστε ένα δυσάρεστο συναίσθημα έντονα αλλά, παρόλα αυτά είμαστε σε θέση να εντοπίσουμε πράγματα που μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα. Αντίθετα, ένα άτομο με κατάθλιψη δεν μπορεί να μεταπηδήσει από το ένα συναίσθημα στο άλλο τόσο εύκολα, καθώς δεν βρίσκει νόημα στην καθημερινότητά του στις διάφορες εκφάνσεις της ζωής του. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μάλιστα, η καταθλιπτική διάθεση μπορεί να διαρκέσει μήνες, ενώ χωρίς την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή ή ψυχοθεραπεία, μπορεί να διαρκέσει πολύ περισσότερο. Στην πραγματικότητα, η κατάθλιψη είναι μια εντελώς διαστρεβλωμένη νοοτροπία ζωής γι’ αυτό δεν υποχωρεί τόσο εύκολα όσο η θλίψη. Διάβασε περισσότερα