Βρες ειδικό
Δεν υπάρχει δυνατότητα online ραντεβού
Εκδήλωσε το ενδιαφέρον σου

Πληροφορίες


Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Πρόσβαση

    • , Χανιά, Κρήτη
  • Parking

    • Δεν διαθέτει parking

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Bachelor, Ελληνικό Μεσογειακό Πανεπιστήμιο, Διατροφή & Διαιτολογία (2018 - 2023)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ερευνητής Σύστασης Σώματος, Ελληνικό Μεσογειακό Πανεπιστήμιο, Ελλάδα (2022 - 2024)

Μέλος συλλόγων

  • Σύλλογος Διαιτολόγων - Διατροφολόγων Ελλάδας (ΣΔΔΕ), Μέλος (2026 - Σήμερα)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • 3ο Πανελλήνιο Συνέδριο Παιδιατρικής, Ελληνικής Εταιρείας Παιδιατρικής Γαστρεντερολογίας, Ηπατολογίας & Διατροφής (2020)
  • Fats & Oils - how much should we be recommending?, Academy of Nutrition and Dietetics (2020)
  • Σεμινάριο Αθλητικής Διατροφής, Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων-Διατροφολόγων - Ειδικοί Αθλητικής Διατροφής (2020)
  • Intermittent Fasting, DietitianConnection (2020)
  • Πολλαπλή Σκλήρυνση: Προκλήσεις της νέας εποχής, Ιατροnet (2020)
  • Καρκίνος τους Παγκρέατος: Αναζητώντας το φαινομενικά αδύνατο, Σύλλογος Κ.Ε.Φ.Ι (2020)
  • Θρόμβωση και καρκίνος, Σύλλογος Κ.Ε.Φ.Ι (2020)
  • 10η Επιστημονική Συνάντηση Παιδιάτρων-Καρδιολόγων, Παιδοκαρδιολογικό Τμήμα / Β' Παν. Παιδιατρική Κλινική / Νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ (2020)
  • 17ο Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο Παιδιατρικής, Γ' Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών (2020)
  • 9ο Πανελλήνιο Συνέδριο, Ελληνική Εταιρεία Αθηροσκλήρωσης (2020)
  • Στεφανιαία Νόσος: Διαχείριση κλινικών σεναρίων και καθημερινά ζητήματα, Cardio Beans (2021)
  • Σακχαρώσης Διαβήτης & Καρδιά - Η καρδιολογία του Αύριο, Ελληνικό Κολλέγιο Καρδιολογίας (2021)
  • Diet and Gut Microbiota and their role in the development of Cardiovascular Diseases, ENDietS (2021)
  • Δύο ιατρικές εταιρείες ένα ζητούμενο: Η σωστή διαχείριση με στόχο την μείωση του καρδιομεταβολικού κινδύνου, Ελληνική Εταιρεία Αθηροσκλήρωσης & Εταιρεία Μελέτης Παραγόντων Κινδύνου για Αγγειακά Νοσήματα (2021)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Body composition changes in resistance trained individuals following a high protein hypercaloric diet - Thesis, Ελληνικό Μεσογειακό Πανεπιστήμιο (2022)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Δίαιτα και διατροφή

    Θέλω την γνώμη σας για την δίαιτα carnivore θέλω να χάσω λίγα κιλά και σκέφτομαι να την ακολουθήσω

    • Χαίρετε, για να χάσουμε κιλά ο μοναδικός τρόπος είναι μέσω θερμιδικού ελλείματος που μπορεί να επιτευχθεί με οποιαδήποτε δίαιτα. Η δίαιτα carnivore δεν είναι κάποια μαγική δίαιτα, δεν θα την πρότεινα σε κανέναν καθώς έχει αντενδείξεις. Ο καλύτερος τρόπος απώλειας βάρους είναι ο συνδυασμός μίας εξατομικευμένης δίαιτας high protein με την κατάλληλη ποσότητα μακροθρεπτικών ανά στόχο, σε συνδυασμό πάντα με άσκηση αντιστάσεων και επαρκή ύπνο.

      Μπενεβίδης Χρήστος

  • Δίαιτα και διατροφή

    Η κρέμα άνθος αραβοσίτου κάνει για διαβητικούς -προδιαβητικούς; εννοώ αυτή που κάνουμε στο σπίτι χωρίς ζάχαρη;

    • Καλησπέρα σας και χρόνια πολλά με υγεία και ευημερία! Το άνθος αραβοσίτου είναι υψηλού γλυκαιμικού δείκτη τροφή και εμπεριέχει μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων. Δεν θα πρότεινα σε διαβητικό να το καταναλώσει σκέτο καθώς θα εκτοξεύσει το ζάχαρο στο αίμα. Εάν καταναλωθεί μικρότερη ποσότητα μαζί με πηγή λιπαρών όπως λίγοι ξηροί καρποί και με πρωτεΐνη όπως γιαούρτι, δεν έχετε να φοβηθείτε τίποτα.

      Μπενεβίδης Χρήστος

  • Δίαιτα και διατροφή

    Πόση ποσότητα hell μπορώ να πίνω την εβδομάδα χωρίς να έχω πρόβλημα?

    • Καλημέρα σας!

      Για νέους και εφήβους οι ασφαλής ποσότητα κατανάλωσης καφεΐνης είναι στα 100 mg.
      Τα 500 ml ενεργειακών ποτών Hell, Monster κτλπ, έχουν 150-160 mg καφεΐνη, συνεπώς η ιδανική ποσότητα κατανάλωσης είναι 250 ml (1 μικρό κουτί/ημέρα).

      Για τους ενήλικες η ποσότητα ανέρχεται στα 300-400 mg που αντιστοιχεί σε 2 μεγάλα κουτιά/ ημέρα.

      Η ποσότητα τροποποιείται ατομικά αναλόγως και την ευαισθησία στην καφεΐνη που είναι γενετικά προκαθορισμένη, συνεπώς οι συστάσεις δεν είναι απόλυτες.

      Πριν την κατανάλωσή, είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε καρδιολόγο ώστε να αξιολογήσει εάν επιτρέπεται η κατανάλωση καφεΐ
      ... Διάβασε περισσότερα

      Μπενεβίδης Χρήστος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντάς του τη δυνατότητα να βρεί ειδικό, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Οι πληροφορίες του συγκεκριμένου προφίλ έχουν συλλεχθεί από αξιόπιστες πηγές, όπως η προσωπική σελίδα του γιατρού/επαγγελματία υγείας και έχουν ελεγχθεί από την ομάδα του doctoranytime.
ΔΕΣ ΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Λάβαμε το αίτημά σου

Συμπλήρωσε το email σου και θα σε ειδοποιήσουμε όταν ο ειδικός ενεργοποιήσει τα online ραντεβού.

Το αίτημα εστάλη

Θα σε ενημερώσουμε μόλις ο ειδικός ενεργοποιήσει τα online ραντεβού.