Γεωργακόπουλος Φώτης

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Παίρνω το xanax εδώ και 13 μήνες μετά την απώλεια του παιδιού μου σε ηλικία 23 ετών ο ξαφνικός θάνατος μου δημιούργησε πρόβλημα με κρίση πανικού με ταχυπαλμια υψηλής πίεση και πολλά άλλα δεν ξέρω αν μπορώ να το σταματήσω με βοηθά πολύ να είμαι ήρεμη είμαι 46 χρον παίρνω το μισό από τα 5m

  • Καλησπέρα σας,
    
    Λυπάμαι πολύ για τον χαμό σας. Δε μπορώ να φανταστώ πως είναι αυτό που περνάτε, ούτε χειρότερη απώλεια από αυτή.
    
    Δεν υπάρχουν πολλά που μπορώ να πω, το μόνο που σκέφτομαι ότι μπορώ να προτείνω είναι πως η στήριξη ενός ειδικού ίσως σας φανεί πολύτιμη. Μη διστάζετε να ζητήσετε βοήθεια, 13 μήνες είναι ακόμα πολύ σύντομα μπροστά στο τι σας συνέβη και στο πόσο μεγάλο βάρος μπορεί να σηκώνετε.
    
    Όσον αφορά το θέμα της αγωγής, θα ήταν καλύτερα να αναζητήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού, σε συνεργασία με αυτόν θα μπορέσετε να ρυθμίσετε τη δόση και το είδος της αγωγής σας.
    
    Ειλικρινά, λυπάμαι πολύ για αυτό ...που βιώνετε, σας εύχομαι καλή δύναμη και συλλυπητήρια. Διάβασε περισσότερα

    

    Γεωργακόπουλος Φώτης

• Κατάθλιψη
  Γεια σας.ΠΕΡΝΑΩ μια περίοδο που είμαι αρκετα προβληματισμένη με υπαρξιακά ερωτήματα όπως τι κάνω;ποιος είναι ο ρόλος μου;κλπ φάσκω και αντιφάσκω μεταξύ απαντήσεων.Υπαρχουν στιγμες που χανω τον εαυτό μου και στιγμες που τον βρίσκω και νιώθω ότι αντιλαμβάνομαι αυτό που ζω με μια καθαρότητα.ΝΙΩΘΩ ότι έχω αποφασισει τι κλαδο θέλω να ακολουθησω και τι με ενδιαφέρει καθώς και γιατί το επιλέγω αυτο.Αλλα από εκεί που όταν ξεκίνησα ήμουν πολύ ενθουσιασμένη για τη διαδρομή μου και τη βάση που πάω να χτίσω τώρα τα πατήματα μου είναι πιο ερωτηματικά.Εφευρισκω τεχνικές για να με επαναφέρω αλλά δεν έχουν σταθερα είναι πρόσκαιρες.Πραγματικα δεν ξέρω γιατί συμβαίνει το αλλεπάλληλο ζικ ζακ ή γιατί με αφήνω κατά καιρούς αν και καταλαβαίνω ότι η πλευρα του προχωραω βαδίζει σ αυτό που θέλω να γινω ενώ η αμφισβήτηση στο ότι μπορεί να υπήρξε παρελθοντικά.ΟΤΙ ερμηνεία,παράθεση ή εξήγηση θα ήταν πολύ βοηθητική.Θα προσθέσω ότι έχω κάνει περίπου 2-3χρονια ψυχοθεραπείας αρκετα βοηθητικά για να κατανοήσω πολλά πράγματα αλλά απ τον προηγούμενο Μαρτη δεν ήταν τόσο λειτουργικό ακόμη και με άλλο θεραπευτή μιας και μόνη με επανέφερα όσες φορές υπήρξα σ αυτή τη θέση σε ένα τελικό πλαίσιο.αυτα!

  • Καλησπέρα σας,
    
    Τα υπαρξιακά ερωτήματα είναι πολλές φορές τα πιο δύσκολα και πιο επώδυνα να απαντηθούν. Καταλαβαίνω τον προβληματισμό και την αβεβαιότητα που μπορεί να νιώθετε στη διαδικασία να απαντήσετε τα ερωτήματα που θέτετε. Δυστυχώς η θέση μου είναι δύσκολη, καθώς, ούτε μπορώ να δώσω απαντήσεις στις ερωτήσεις που κάνετε (γιατί απλά δεν τις γνωρίζω για εσάς), ούτε μπορώ (και δεν πιστεύω πως θα σας ήταν χρήσιμο) να κάνω συγκεκριμένες ερμηνείες.
    
    Είναι αλήθεια πως η θεραπεία δε θα σας δώσει απαντήσεις και λύσεις σε αυτά που σας απασχολούν, αυτό που μπορεί να δοθεί είναι μία σχέση στήριξης (η θεραπευτική σχέση όπως μπορεί ν...α γνωρίζετε), κατανόησης και βοήθειας, ώστε να βρείτε αυτό που ψάχνετε. Όντως, εσείς θα κάνετε το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς με τον εαυτό σας και εσείς θα "επαναφέρετε" τον εαυτό σας, όπως γράψατε. Αυτό από μόνο του δεν είναι καθόλου μικρό κατόρθωμα, και χαίρομαι πολύ που το καταφέρνετε.
    
    Θα ήθελα να σας πω, πως μπορεί να είναι μέρος της διαδικασίας να κάνετε ζικ ζακ, να αμφισβητείτε και να αμφιταλαντεύεστε για το αν ακολουθείτε το σωστό δρόμο, αν παίρνετε τις σωστές αποφάσεις και ποιος είναι ο ρόλος σας. Μία ερώτηση που μπορείτε να σκεφτείτε είναι, τι θα συμβεί στην κακή περίπτωση που όντως κάνετε μία λάθος επιλογή; Και από εκεί και πέρα (μακάρι να μη συμβεί), τι μπορείτε να κάνετε αυτή τη στιγμή για αυτό;
    Καταλαβαίνετε πως εννοώ ότι είναι δύσκολο να ξέρετε στο εδώ και τώρα για το αν αποδειχθούν σωστές οι επιλογές σας στο μέλλον, και δυστυχώς, ο μόνος δείκτης που έχουμε κάποιες φορές για να πάρουμε αποφάσεις είναι ένα συναίσθημα ή η διαίσθησή μας. Η αβεβαιότητα σε όλο αυτό είναι σίγουρα πολύ επώδυνη.
    
    Αναφέρατε τη φράση "ότι μπορεί να υπήρξε παρελθοντικά". Ίσως είναι μία σκέψη που γίνεται βασανιστική (αν και κάποιες φορές αναπόφευκτη), πού σας χρησιμεύει όμως αυτή τη στιγμή στη διαδρομή σας; Μπορεί να σας βοηθήσει κάποιες φορές να επανέρχεστε στο παρόν, και τι μπορείτε τώρα να κάνετε που σας βοηθάει να πάτε μπροστά. Πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε το παρελθόν σας, τα συναισθήματα και τη διαίσθησή σας για να συνεχίσετε;
    
    Τέλος, θα ήθελα να σας πω πως η θεραπευτική σχέση (όπως όλες οι σχέσεις) δεν είναι πλήρως αποδοτική με όλους τους ειδικούς. Δεν είναι κακό να μη βρείτε με την πρώτη ή τη δεύτερη προσπάθεια (ή και παραπάνω) τον ειδικό που θα έχετε την κατάλληλη χημεία για να σας βοηθήσει καλύτερα.
    
    Κάποιες φορές ίσως σας φανεί χρήσιμο να εμπιστεύεστε τη διαίσθησή σας. Εξ άλλου, από όσο φαίνεται από αυτά που γράψατε, βρίσκεστε σε ένα δρόμο που σας κάνει να νιώθετε καλά - κάποιες φορές, και κάποιες όχι, ίσως είναι και αυτό κομμάτι της διαδρομής σας, και όχι κάτι που κάνετε λάθος.
    
    Τι λέτε εσείς για όλα αυτά;
    
    Σας εύχομαι καλή δύναμη στο ταξίδι σας. Σας χαιρετώ, καλή συνέχεια! Διάβασε περισσότερα

    

    Γεωργακόπουλος Φώτης

• Άγχος και Στρες
  Καλησπερα, είμαι 20 ετών και παρατηρώ υψηλή τη μεγάλη μου πίεση και αυξημένους καρδιακούς παλμούς. Πρόσφατα έκανα καρδιολογικό έλεγχο με Triplex και δεν βρέθηκε κάτι επιλήψιμο. Επίσης έχω κάνει γενικές εξετάσεις αίματος 3 φορές τους τελευταίους μήνες και οι τιμές είναι παντού φυσιολογικές. Υπάρχει περίπτωση να σχετίζεται με το στρες;

  • Καλησπέρα σας,
    
    Είναι όντως πιθανό να έχετε ταχυπαλμία και αυξημένη πίεση λόγω άγχους, ειδικά από τη στιγμή που κάνατε τις απαραίτητες εξετάσεις και αποκλείσατε την πιθανότητα να είναι κάτι παθολογικό. Θα σας πρότεινα να αναζητήσετε κάποιον ειδικό να συζητήσετε μαζί του για αυτό που σας απασχολεί και πιο συγκεκριμένα, τι είναι αυτό (ή αυτά) που σας δημιουργούν στρες. Θα σας βοηθούσε να καταλάβετε καλύτερα τι σας απασχολεί, καθώς και πως μπορείτε να το διαχειριστείτε αυτό. Αυτό που περιγράφετε είναι κάτι πολύ συνηθισμένο και απασχολεί μεγάλη μερίδα ανθρώπων, η καθημερινότητα δεν είναι εύκολη και δεν είναι ντροπή ούτε κάποια προσωπική σ...ας ήττα να αναζητήσετε τη βοήθεια κάποιου ειδικού.
    
    Ελπίζω να σας βοήθησα, καλή σας συνέχεια! Διάβασε περισσότερα

    

    Γεωργακόπουλος Φώτης