Αγγελής Ιωάννης

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα. Έχω ξαναγράψει ερώτηση και όλοι οι ειδικοί μου προτείνατε να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία. Αυτό που δεν ανέφερα είναι ότι δοκίμασα τη ψυχοθεραπεία για πρώτη φορά πριν λίγους μήνες και δεν μου έκανε σχεδόν καθόλου καλό. Συγκεκριμένα έκανα συστημική ψυχοθεραπεία η οποία δεν μου ταίριαζε καθόλου τελικά. Επαναλαμβανόμουν συνεχώς, κουραζόμουν από το ποσό πολύ μιλούσα, η ψυχολόγος μου δεν μιλούσε σχεδόν καθόλου και όταν μιλούσε μου έλεγε πράγματα τα οποία ήδη γνώριζα πάνω κάτω. Συνέχεια αναγκαζόμουν να μιλάω για τις κοινωνικές μου σχέσεις, το οποίο είχε ελάχιστη σχέση με τα πραγματικά μου προβλήματα τα οποία αφορούν το άγχος, κρίσεις πανικού, έλλειψη νοήματος, υπαρξιακό άγχος, δυσκολία στον ύπνο, και συνεχόμενο καταναγκαστικό πείραγμα του δέρματος (συγκεκριμένα στο κεφάλι μου). Ενώ της τα είχα αναφέρει αυτά, έγινε ελάχιστη προσπάθεια από μεριάς της να με βοηθήσει και να τα αναλύσουμε περισσότερο. Πιστεύω επίσης ότι θα με διευκόλυνε πάρα πολύ άμα έκανα ψυχοθεραπεία εξ αποστάσεως διαδικτυακά. Θα ήθελα να μάθω ποιο είδος ψυχοθεραπείας θα μου ταίριαζε περισσότερο.

  • Καλησπέρα σας,
    Το σημαντικότερο για να πετύχει η διαδικασία της ψυχοθεραπείας, δεν η προσέγγιση του ψυχοθεραπευτή, αλλά πως είναι ο ίδιος ο ψυχοθεραπευτής σαν άνθρωπος και επαγγελματίας και πόσο σας ταιριάζει. Επίσης είναι σημαντικό και το κίνητρο που έχει ο κάθε θεραπευόμενος. Επίσης από την εμπειρία μου να σας πω, πως λειτουργεί το εξ αποστάσεως, αλλά σίγουρα βοηθάει πολύ την επιτυχία μιας ψυχοθεραπείας το δια ζώσης, αν μπορείτε να το υποστήριξε τε.
    
    Με εκτίμηση,
    Γιάννης Αγγελής

    

    Αγγελής Ιωάννης

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα και πάλι έχω ξανα γράψει και με βοηθησατε αρκετά.Για να σας ενημερώσω,έχω κάνει παθολογικές εξετάσεις και ολα δείχνουν μια χαρά και πριν 3 μήνες σχεδόν έκανα εξετάσεις σε ΩΡΛ,Καρδιολόγο κ.λ.π,όπως και εμβόλια για τυχόν μικρόβια.Καθως οι ζαλάδες,ταχυπαλμίες, πονοκεφάλους, πόνοι στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή,ζεσταινομαι σε άκυρες στιγμές υπερβολικά και νιώθω περίεργα κ.α.Οπως και το άγχος και ο φόβος άρχισαν μετά από μια ξαφνική ζαλάδα που είχα.Δεν ξέρω αν φταίει το ότι μου λείπει η σχέση μου που ήμασταν όλη μέρα μαζί και μ έπεσε κάπως βάρη πάντως έχω αρχίσει να φοβάμαι ολο και περισσότερο.Σε κάποια φάση είχα και αϋπνίες,τι να κανω δεν ξέρω,όλη μέρα ειμαι μέσα στο σπίτι δεν βγαίνω καθόλου και σε άκυρες φάσεις με πιάνουν κάτι ζαλάδες έντονες και ένα αίσθημα σαν να παθαίνω κάτι.Πραγματικα χρειάζομαι βοήθεια και προσπαθώ να καταλάβω αν αυτό που έχω είναι διαταραχες άγχους ή αν έχω κάτι άλλο,θέλω να γυρίσω στην καθημερινοτητα μου💔

  • Καλησπέρα σας,
    Δεν μπορώ να κάνω διάγνωση από μια περιγραφή και δεν θέλω να σας πω πράγματα που μπορεί να μην ισχύουν. Αφού ολοκληρώσατε τις ιατρικές εξετάσεις και όλα ευτυχώς δείχνουν καλά, είναι σημαντικό να στρέψετε το βλέμμα σας προς τα μέσα. Τα συμπτώματα έρχονται πάντα για να μας ''ξυπνήσουν'' από έναν λήθαργο. Σίγουρα τα εξωτερικά ερεθίσματα, αναζωπυρώνουν κάποια βαθύτερα στοιχεία του χαρακτήρα. Μόνο αν έρθετε σε επαφή με αυτά και να επεξεργαστείτε, θα αλλάξετε ριζικά την ζωή σας. Ελπίζω να βοήθησα. Καλή δύναμη!!
    
    Με εκτίμηση,
    Γιάννης Αγγελής

    

    Αγγελής Ιωάννης

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα σας πριν 4 μέρες ειχα θωρακικό άλγος σαν κάψιμο στ θώρακα & κάποιες φορές οτν έσκιβα ένιωθα πονο ειχα κάνει τεστ κοπώσεως πριν κτ μήνες είχε βγει αρνητικό κ χθες πήγα πάλι σ καρδιολόγο κ τ τριπλεξ ητν καλό εκτος απ ένα εμφύσημα που έχω εν Γεννηθείς.. οτν κάνω ελλειπτικό με υ που ξεκινάω πάνω 120 παλμούς κ φτάνω μέχρι 170 διαγνωστικά φετος με Αποφραγμένη έσω καρωτίδα επηρεάζει αυτό ;γενικά κάνω κλ διατροφή κ γυμνάζομαι απ μικρή

  • Καλησπέρα σας,
    Δεν είμαι καρδιολόγος, για να σας απαντήσω σε αυτό το ερώτημα. Για αυτό που είμαι σίγουρος, είναι πως αν έχουμε ζήτημα υγείας και δεν ανιχνεύεται κάποια οργανική αιτία, τότε σχετίζεται με την ψυχολογική μας κατάσταση και θα σας συνιστούσα να επισκεφτείτε κάποιον ψυχοθεραπευτή.
    
    Με εκτίμηση,
    Γιάννης Αγγελής

    

    Αγγελής Ιωάννης