Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Παιδοψυχολόγος
Εκ Βαθέων - Ζιωτοπούλου Ευαγγελία & Συνεργάτες Παιδοψυχολόγος
11 Φωτογραφίες

Εκ Βαθέων - Ζιωτοπούλου Ευαγγελία & Συνεργάτες MSc

Παιδοψυχολόγος Περιστέρι

9.9 | 17 αξιολογήσεις
Διεύθυνση

Πελασγίας & Παπαδιαμάντη 2, Περιστέρι, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Το Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής «Εκ Βαθέων», με έδρα το Περιστέρι, ιδρύθηκε από την Ευαγγελία Ζιωτοπούλου, Ψυχολόγο – Ψυχοθεραπεύτρια, απόφοιτο του Πανεπιστημίου Αθηνών με μεταπτυχιακές σπουδές στη Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία Προσωποκεντρικής Κατεύθυνσης και κάτοχο του Ευρωπαϊκού Πιστοποιητικού Ψυχοθεραπείας.


Είναι πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Γονέων Θετικής Διαπαιδαγώγησης  και του Εργαστηρίου Αποτελεσματικού Γονέα (P.E.T.). Έχει εκπαιδευτεί στην Ψυχική Υγεία Παιδιών και Εφήβων και μετεκπαιδευτεί στην Ειδική Αγωγή και Εκπαίδευση ατόμων με αναπηρίες, καθώς και στην Προγεννητική και Περιγεννητική Ψυχολογία και Υγεία (APPPHA). Αυτή την περίοδο εκπαιδεύεται στην Συμβουλευτική και Θεραπεία του Πένθους για την καλύτερη υποστήριξη των πενθούντων ατόμων.


Στο «Εκ Βαθέων» στόχος μας είναι η ουσιαστική ψυχολογική υποστήριξη κάθε ατόμου και οικογένειας, μέσα σε ένα περιβάλλον ασφάλειας, αποδοχής, ενσυναίσθησης και εμπιστοσύνης. Μία ομάδα εξειδικευμένων ψυχολόγων, ψυχοθεραπευτών και παιδοψυχολόγων, προσφέρουν υπηρεσίες ψυχοθεραπείας ενηλίκων, ψυχολογικής υποστήριξης παιδιών και εφήβων, θεραπείας ζεύγους καθώς και συμβουλευτικής οικογένειας. Με σεβασμό στις ιδιαίτερες ανάγκες και τη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου, στόχος μας είναι η ενίσχυση της ψυχικής ευεξίας, της αυτογνωσίας και της ανάπτυξης ουσιαστικών σχέσεων.


Πιστεύουμε ότι κάθε άνθρωπος αξίζει να έχει έναν χώρο όπου μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα, να νιώσει αποδοχή και να υποστηριχθεί στην προσωπική του πορεία. Στεκόμαστε δίπλα σε παιδιά, εφήβους, ενήλικες και γονείς, με φροντίδα, κατανόηση και επαγγελματισμό!

  • Αριθμός αδείας: 1500 - 02/03/2017
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Διαθεσιμότητα

Η διαθεσιμότητα του ειδικού εξαρτάται από την υπηρεσία που θα επιλέξεις.

Πελασγίας & Παπαδιαμάντη 2, Περιστέρι, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.9
Από 17 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
9.9
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.9
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (17)
  • Θετικές (17)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Διονυσια • 1 αξιολόγηση
Η κυρία Ευαγγελία και όλη η ομάδα της αποτελούν άξιους επιστήμονες στο χώρο της ψυχικής υγείας. Ενα κέντρο που σίγουρα το διακατέχει επαγγελματισμός, καθαρό και ήρεμο περιβάλλον, καθώς και φοβερές γυναίκες που είναι πρώτα άνθρωποι και μετά ψυχολόγοι. Μην διστάσετε να την επισκεφτείτε! Η βοήθεια τους είναι πολύτιμη!
26 Μαρτίου 2026
10.0
Διονυσια • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική ψυχολόγος με εμπειρία που φαίνεται! Πολύ υποστηρικτικό και ζεστό περιβάλλον !
24 Μαρτίου 2026
10.0
Ιωάννα • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας με βαθιά γνώση και πραγματικό ενδιαφέρον για τους θεραπευόμενους. Δημιουργεί ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον. Η συνεργασία μας ήταν ιδιαίτερα ωφέλιμη και τη συνιστώ ανεπιφύλακτα.
24 Μαρτίου 2026
10.0
ΕΛΕΝΗ • 1 αξιολόγηση
Αξιόλογος άνθρωπος και επιστήμονας. Κοντά στον συνάνθρωπο με υπομονή και διάθεση για την καλυτέρευσή του.
24 Μαρτίου 2026
10.0
Αννα • 1 αξιολόγηση
Οι συνεδρίες με την Ευαγγελία με έχουν εξελίξει ραγδαία. Νιώθω εμπιστοσύνη στις γνώσεις της και ασφάλεια στον τρόπο που με διαχειρίζεται.
24 Μαρτίου 2026
10.0
Δημητρα • 1 αξιολόγηση
Πολύ καλή επαγγελματίας.Καλή γνώση του αντικειμένου της με πολύ υπομονή,κατανόηση και άριστη συμβουλευτική.
23 Μαρτίου 2026
10.0
Βασιλεια • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας και άνθρωπος. Είναι ένας άνθρωπος που ακούει πραγματικά και σε βοηθά να δεις τα πράγματα πιο καθαρά. Οι συνεδρίες μας ήταν ουσιαστικές και κάθε φορά ένιωθα ότι κάνω ένα μικρό βήμα μπροστά. Ξεχωρίζει για την ηρεμία, την κατανόηση και τον επαγγελματισμό της. Τη συνιστώ σε όποιον θέλει να δουλέψει ουσιαστικά με τον εαυτό του.
23 Μαρτίου 2026
10.0
Aggeliki • 1 αξιολόγηση
Καταρτισμένη επαγγελματίας και πάνω απ όλα άνθρωπος! Απο τη πρώτη συνεδρία με έκανε να νιώσω άνετα, μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη! Μέσω ατομικών συνεδρίων κατάφερα να μάθω τον εαυτό μου, να διαχειριστώ συναισθήματα, να ξεπεράσω διάφορους σκοπέλους καθώς και να αποδημήσω τραύματα ζωής! Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!
23 Μαρτίου 2026
9.4
Νικη • 1 αξιολόγηση
Ειμαι πολυ ευχαριστημενη,βοήθησαν το παιδι μου και του φέρθηκαν με αγαπη,σεβασμό κ κατανοηση!
23 Μαρτίου 2026
9.8
Κατερίνα • 1 αξιολόγηση
Με βοήθησε αρκετά δίνοντας μου κατεύθυνση προς αυτό που έψαχνα. μαρεσε που δεν ήταν πιεστική και με άκουσε ειλικρινά
22 Μαρτίου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Πελασγίας & Παπαδιαμάντη 2, Περιστέρι, Αττική
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Positive Discipline Association, Πιστοποίηση Εκπαιδευτών Γονέων στη Θετική Διαπαιδαγώγηση (2025)
  • Ετήσιο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα , Ελληνική Εταιρεία για την Προαγωγή της Ψυχιατρικής και των Συναφών Επιστημών, Παιδοψυχιατρική στην Κλινική Πράξη (2025 - 2026)
  • ECP, European Association for Psychotherapy, Ευρωπαϊκο Πιστοποιητικό Ψυχοθεραπείας (2023 - 2024)
  • Μεταπτυχιακό, University of Strathclyde, Glasgow, Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία Προσωποκεντρικής Κατεύθυνσης (2020 - 2023)
  • Μετεκπαίδευση από την εταιρεία Προγεννητικής & Περιγεννητικής Ψυχολογίας & Υγείας (APPPHA), 2021 - σήμερα
  • Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Εργαστηρίου Αποτελεσματικού Γονέα (P.E.T.), Gordon Hellas, 2019
  • Πιστοποιημένη Συνεργάτης Attachment Parenting Hellas, 2018
  • Πρόγραμμα εκπαίδευσης γονέων «Τα δέκα σκαλοπάτια προς την καλύτερη συμπεριφορά», Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών,2017
  • Ψυχοεκπαιδευτικό σεμινάριο «Μεγαλώνοντας παιδιά και το παιδί μέσα μας», 2017
  • Μετεκπαίδευση στην Ειδική Αγωγή & Εκπαίδευση ατόμων με αναπηρίες, Μονάδα Αναπτυξιακής Παιδιατρικής, 2016
  • Εκπαίδευση στην Ψυχική Υγεία Παιδιών και Εφήβων, Σισμανόγλειο, 2014

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ιδρύτρια - Ψυχολόγος – Σύμβουλος Οικογένειας, «Εκ Βαθέων» Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής , 2018-σήμερα, Εκ Βαθέων , Ελλάδα (2018 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Παιδιά εν Τάξη ΜΚΟ, 2016-2020
  • Ψυχολόγος, HR Assistant, Παιδικά Χωριά SOS Ελλάδος, 2016-2017

Μέλος συλλόγων

  • Attachment Parenting Hellas, Επίσημη Συνεργάτης (2018)
  • Gordon Hellas, Επίσημη Συνεργάτης (2019)
  • Positive Discipline Association, Μέλος (2025)
  • European Association for Psychotherapy (EAP), Μέλος (2024)
  • Εταιρείας Ψυχικής Υγείας της Γυναίκας, Μέλος (2025)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • ΔΕΠΥ παίδων

    Καλησπέρα το παιδί μου είναι 5 χρονών. Eίναι πάρα πολύ ζωηρό και δεν εκφράζεται καλά. Οτι του λέμε, απαντά πίσω τα ίδια. Τι μπορούμε να κάνουμε;

    • Καλησπέρα σας. Λυπάμαι δεν είχα δει την ερώτησή σας. Καλό θα ήταν να γίνει μία αναλυτική αξιολόγηση καθώς μπορεί να είναι κάτι αναπτυξιακά αναμενόμενο και να σας καθυσηχάσει ή να χρειάζεται κάποια παραπάνω υποστήριξη το παιδί σας. Για ό,τι χρειαστείτε παραμένω στην διάθεσή σας.

      Εκ Βαθέων - Ζιωτοπούλου Ευαγγελία & Συνεργάτες

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπερα, ειμαι αγχωδης ατομο και πλεον φοβαμαι με σχεδον το οτιδηποτε και αν κανω (απο τα πιο απλα πραγματα οπως να παω σχολη) ειχα παραμελησει τις κρισεις πανικου που παθαινα και τωρα πιστευω εχει εξεληχθει σε φοβια η διαταραχη αγχους και χρειαζομαι βοηθεια

    • Καλησπέρα σας. Λυπάμαι δεν είχα δει την ερώτησή σας. Η μετάβαση απο την εφηβική στην ενήλικη ζωή αποτελεί μία ιδιαίτερη περίοδο της ζωής ενός ανθρώπου με πολλές προκλήσεις που μπορεί να φέρει άγχος και φόβο. Αν σας συμβαίνει για μεγάλο χρονικό διάστημα και επαναλαμβανόμενα καλό θα ήταν να αναζητήσετε ψυχολογική υποστήριξη ώστε να αντιμετωπιστεί πριν εξελιχθεί. Για ό,τι χρειαστείτε παραμένω στην διάθεσή σας.

      Εκ Βαθέων - Ζιωτοπούλου Ευαγγελία & Συνεργάτες

  • Άγχος και Στρες

    Γιατί όταν θέλει να μου μιλήσει κάποιος αγχώνομαι υπερβολικά παρά πολυ και αντιδράει ο οργανισμός μου ;

    • Καλησπέρα σας. Λυπάμαι δεν είχα δει την ερώτησή σας. Σε πολλούς ανθρώπους φένρει άγχος και ντροπή η γνωριμία με νέα άτομα ή επικοινωνία με άτομα που δεν γνωρίζουμε καλά. Αν σας συμβαίνει για μεγάλο χρονικό διάστημα και σας φέρνει δυσκολία στην καθημερινότητα σας, καλό θα ήταν να αναζητήσετε ψυχολογική υποστήριξη ώστε να αντιμετωπιστεί πριν εξελιχθεί. Για ό,τι χρειαστείτε παραμένω στην διάθεσή σας.

      Εκ Βαθέων - Ζιωτοπούλου Ευαγγελία & Συνεργάτες

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Εκ Βαθεων - Ζιωτοπουλου Ευαγγελια & Συνεργατες έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Εκ Βαθέων - Ζιωτοπούλου Ευαγγελία & Συνεργάτες
Εκ Βαθέων - Ζιωτοπούλου Ευαγγελία & Συνεργάτες
Πελασγίας & Παπαδιαμάντη 2, Περιστέρι
Εκ Βαθέων - Ζιωτοπούλου Ευαγγελία & Συνεργάτες
Πελασγίας & Παπαδιαμάντη 2, Περιστέρι
Εκ Βαθέων - Ζιωτοπούλου Ευαγγελία & Συνεργάτες
Πελασγίας & Παπαδιαμάντη 2, Περιστέρι
Εκ Βαθέων - Ζιωτοπούλου Ευαγγελία & Συνεργάτες
Πελασγίας & Παπαδιαμάντη 2, Περιστέρι
Εκ Βαθέων - Ζιωτοπούλου Ευαγγελία & Συνεργάτες
Πελασγίας & Παπαδιαμάντη 2, Περιστέρι
Εκ Βαθέων - Ζιωτοπούλου Ευαγγελία & Συνεργάτες
Πελασγίας & Παπαδιαμάντη 2, Περιστέρι
Εκ Βαθέων - Ζιωτοπούλου Ευαγγελία & Συνεργάτες
Πελασγίας & Παπαδιαμάντη 2, Περιστέρι
Εκ Βαθέων - Ζιωτοπούλου Ευαγγελία & Συνεργάτες
Πελασγίας & Παπαδιαμάντη 2, Περιστέρι
Εκ Βαθέων - Ζιωτοπούλου Ευαγγελία & Συνεργάτες
Πελασγίας & Παπαδιαμάντη 2, Περιστέρι
Εκ Βαθέων - Ζιωτοπούλου Ευαγγελία & Συνεργάτες
Πελασγίας & Παπαδιαμάντη 2, Περιστέρι
Πελασγίας & Παπαδιαμάντη 2, Περιστέρι
Πελασγίας & Παπαδιαμάντη 2, Περιστέρι
Πελασγίας & Παπαδιαμάντη 2, Περιστέρι
Πελασγίας & Παπαδιαμάντη 2, Περιστέρι
Πελασγίας & Παπαδιαμάντη 2, Περιστέρι
Πελασγίας & Παπαδιαμάντη 2, Περιστέρι
Πελασγίας & Παπαδιαμάντη 2, Περιστέρι
Πελασγίας & Παπαδιαμάντη 2, Περιστέρι
Πελασγίας & Παπαδιαμάντη 2, Περιστέρι
Πελασγίας & Παπαδιαμάντη 2, Περιστέρι
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.