Ψυχοθεραπεύτρια - Κλινική Κοινωνική Λειτουργός

10 Φωτογραφίες

Σκόνδρα Παναγιούλα BSc, MSc

Ψυχοθεραπεύτρια - Κλινική Κοινωνική Λειτουργός Πειραιάς

10.0 | 30 αξιολογήσεις

180 '

Διεύθυνση

Ιακώβου Δραγάτση 2-4, Πειραιάς, Αττική

Ιακώβου Δραγάτση 2-4, Πειραιάς, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Σκόνδρα Παναγιούλα είναι πιστοποιημένη Κλινική Κοινωνική Λειτουργός - Ψυχοθεραπεύτρια, κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος. Είναι αριστούχος απόφοιτη του Πανεπιστημίου Πατρών. Εξειδικεύτηκε και ολοκλήρωσε την 4ετή εκπαίδευση της στη Συστημική - Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία στην Εταιρεία Συστημικής Θεραπείας και Παρέμβασης σε Άτομα,Οικογένειες και Ευρύτερα Συστήματα (ΕΣΥΘΕΠΑΣ),αποκτώντας πολύτιμη κλινική εμπειρία δίπλα σε καταξιωμένους εκπαιδευτές και επόπτες ψυχοθεραπευτές. Μεγαλώνοντας είχε πάντα την ανάγκη να καταλάβει και να εξερευνήσει πως οι άνθρωποι έρχονται σε επαφή με τα συναισθήματά τους,τι είναι αυτό που τα ορίζει καθώς και πως θα συμπεριφερθούν και αντιδράσουν. Στη συνέχεια ανακάλυψε ότι σε όλα αυτά τα ερωτήματα μπορεί να δώσει απαντήσεις η διαδικασία της Ψυχοθεραπείας. Κατέχει Μεταπτυχιακό Τίτλο Σπουδών (MSc) στην “Αναπτυξιακή Ψυχοπαθολογία” και μέσα από την εμπειρία της της δόθηκε η δυνατότητα να διαχειρίζεται και να αντιμετωπίζει προβλήματα ψυχικής υγείας. Επίσης, διαθέτει δίπλωμα Συντονιστή - Εκπαιδευτή Σχολών Γονέων από τον Πανελλήνιο Σύνδεσμο Σχολών Γονέων και εργάζεται σε συνεργασία με δημοτικά σχολεία, νηπιαγωγεία και ιδιωτικούς παιδικούς σταθμούς με γονείς, παρέχοντας συμβουλευτική είτε ατομικά, είτε ομαδικά. Μετά από είκοσι σχεδόν συνεχόμενα χρόνια εμπειρίας στο χώρο της Κοινωνικής Εργασίας και της Ψυχοθεραπείας έχει εργαστεί τόσο με εφήβους και οικογένειες, όσο και με ενήλικες που βίωναν άγχος, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, διαταραχές σίτισης, μειωμένη αυτοεκτίμηση, καθώς και δυσκολίες στις σχέσεις. Έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων εστιασμένα στην ψυχοπαθολογία, στη συμβουλευτική, την ψυχοθεραπεία και στην ψυχική υγεία ευρύτερα. Στο ιδιωτικό της γραφείο που διατηρεί στον Πειραιά (Δραγάτση 2-4 πλησίον σταθμού Μετρό), εργάζεται με ενήλικες, ζευγάρια, εφήβους και οικογένειες. Παράλληλα εργάζεται ως Κοινωνική Λειτουργός στο Κέντρο Κοινότητας του Δήμου Κερατσινίου - Δραπετσώνας, στο οποίο παρέχει ψυχοκοινωνική στήριξη σε ευάλωτες ομάδες, καθώς και ενασχόληση με προνοιακά επιδόματα (αναπηρικά, επίδομα στέγασης, καθώς και Κοινωνικό Εισόδημα Αλληλεγγύης). Τέλος,είναι εγγεγραμμένο μέλος στον Σύνδεσμο Κοινωνικών Λειτουργών Ελλάδος και υποψήφιο μέλος της EFTA. Ο φόβος είναι ένα εύλογο συναίσθημα στην αρχή της θεραπείας, αλλά με τον κατάλληλο θεραπευτή, μέσα σε ένα ασφαλές πλαίσιο, μπορούν να φωτιστούν όλα τα σκοτεινά σημεία, να κατανοηθούν άγνωστες πλευρές του εαυτού μας και να δοκιμαστούν νέοι τρόποι σκέψης και συμπεριφοράς.

Αριθμός αδείας: 7279/24-4-2009

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

30 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Συστημική Ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0

Από 30 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Με άκουσε πραγματικά

Μου ενέπνευσε σιγουριά

Έμπειρος & καταρτισμένος

9.9

Συνεπής

Προσιτός & φιλικός

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

10.0

ΧΑΡΗΣ • 1 αξιολόγηση

ΠΗΓΑ ΜΕ ΤΗΝ ΓΥΝΑΙΚΑ ΜΟΥ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΝΤΟΝΟΥΣ ΚΑΒΓΑΔΕΣ ΚΑΙ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΖΕΥΓΟΥΣ ΚΑΤΑΦΕΡΑΜΕ ΝΑ ΞΑΝΑΒΡΟΥΜΕ ΤΗΝ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΜΑΣ! ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΙΟ ΕΡΩΤΕΥΜΕΝΟΙ ΑΠΟ ΠΟΤΕ!ΟΙ ΣΙΩΠΕΣ ΜΑΣ ΕΓΙΝΑΝ ΔΙΑΛΟΓΟΙ ΑΝΟΙΧΤΟΙ ΚΑΙ ΕΙΛΙΚΡΙΝΕΙΣ! ΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΥΠΗΡΧΑΝ ΚΑΙ ΑΛΛΟΙ ΣΑΝ ΤΗΝ ΚΥΡΙΑ ΣΚΟΝΔΡΑ!Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟΝ ΠΕΙΡΑΙΑ!

16 Ιανουαρίου 2026

10.0

ΜΑΡΙΑ • 1 αξιολόγηση

Από την πρώτη μας συνάντηση ένιωσα ασφάλεια και αποδοχή. Με άκουσε με πραγματικό ενδιαφέρον, χωρίς κριτική, και με βοήθησε να καταλάβω βαθύτερα τον εαυτό μου και τις σχέσεις μου. Με ηρεμία, και σεβασμό, δημιούργησε έναν χώρο όπου μπορούσα να είμαι ο εαυτός μου. Η δουλειά μας μαζί ήταν ένα πολύτιμο ταξίδι αυτογνωσίας και αλλαγής. Τη συστήνω από καρδιάς σε όποιον αναζητά ουσιαστική στήριξη και ανθρώπινη σύνδεση

16 Ιανουαρίου 2026

10.0

ΜΑΝΩΛΗΣ • 1 αξιολόγηση

ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΤΗΣ!!!!!!!!!!!! ΠΡΟΘΥΜΗ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ!ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΟΥΣ ΥΠΟΛΟΙΠΟΥΣ!ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΟΛΑ ΟΜΩΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ !

16 Ιανουαρίου 2026

10.0

ΛΟΥΚΑΣ • 1 αξιολόγηση

Η ψυχοθεραπεία μαζί της ήταν ένα βαθιά ανθρώπινο ταξίδι. Από την πρώτη στιγμή ένιωσα ασφάλεια, αποδοχή και κατανόηση, χωρίς κριτική. Με άκουσε πραγματικά — όχι μόνο με τα αυτιά, αλλά με την καρδιά. Με βοήθησε να κατανοήσω τον εαυτό μου, τα συναισθήματά μου και τις σχέσεις μου, δίνοντάς μου χώρο να είμαι ο εαυτός μου, ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές. Με επαγγελματισμό, ενσυναίσθηση και σεβασμό, με στήριξε να βρω δύναμη εκεί που νόμιζα πως δεν υπήρχε. Την ευγνωμονώ βαθιά και τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά αληθινή φροντίδα και ουσιαστική αλλαγή.»

16 Ιανουαρίου 2026

10.0

ΓΙΩΡΓΟΣ • 1 αξιολόγηση

ΤΕΛΕΙΑ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑΣ!ΣΠΑΝΙΖΟΥΝ ΤΕΤΟΙΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΚΑΙ ΕΙΔΙΚΟΙ! ΜΕ ΓΝΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΣΗ!

16 Ιανουαρίου 2026

10.0

ελενη • 1 αξιολόγηση

Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΣΥΣΤΗΜΙΚΗ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ ΚΑΙ Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΚΑΙ ΕΙΔΙΚΟΣ!!!

12 Ιανουαρίου 2026

10.0

ΕΥΤΕΡΠΗ • 1 αξιολόγηση

Πήγα στην ψυχοθεραπεία όταν πια δεν άντεχα άλλο. Ως μητέρα παιδιού σε χρήση ένιωθα διαρκώς φόβο, ντροπή και μια αβάσταχτη ενοχή, σαν να είχα αποτύχει σε όλα. Κάθε μέρα ζούσα με αγωνία, θυμό και απελπισία, προσπαθώντας να σώσω το παιδί μου και χάνοντας σιγά σιγά τον εαυτό μου. Στη θεραπεία μαζί της ένιωσα για πρώτη φορά ότι κάποιος καταλαβαίνει πραγματικά τι περνάω. Δεν με κατηγόρησε, δεν μου είπε τι «έπρεπε» να κάνω. Με κράτησε με απίστευτη τρυφερότητα σε στιγμές που κατέρρεα. Με βοήθησε να δω ότι δεν είμαι εγώ το πρόβλημα, ότι η αγάπη για το παιδί μου δεν σημαίνει να καταστρέφομαι μαζί του. Μέσα από αυτή τη διαδρομή έμαθα να βάζω όρια χωρίς να νιώθω ότι το προδίδω. Να φροντίζω εμένα χωρίς να παύω να είμαι μητέρα. Άλλαξε ο τρόπος που στέκομαι απέναντί του, αλλά κυρίως άλλαξε ο τρόπος που στέκομαι απέναντι στον εαυτό μου. Αν είσαι μητέρα και ζεις τον πόνο της χρήσης, θέλω να σου πω κάτι από καρδιάς: δεν είσαι μόνη και δεν φταις. Υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να σε κρατήσουν όρθια .

12 Ιανουαρίου 2026

10.0

κωνσταντινα • 1 αξιολόγηση

Πήγα στην ψυχοθεραπεία ως μητέρα που είχε εξαντληθεί. Κουβαλούσα φόβο, ενοχές και μια μόνιμη αγωνία ότι κάτι κάνω λάθος. Ένιωθα ότι έπρεπε να είμαι δυνατή για όλους, ενώ μέσα μου κατέρρεα. Στη θεραπεία μαζί της ένιωσα για πρώτη φορά ότι μπορώ κι εγώ να ακουμπήσω κάπου. Ότι υπάρχει χώρος και για τον δικό μου πόνο. Με κοίταξε όχι μόνο ως μητέρα, αλλά ως άνθρωπο. Με βοήθησε να καταλάβω ότι δεν φταίω για όλα, ότι η αγάπη δεν σημαίνει αυτοθυσία χωρίς όρια. Μέσα από τη σταθερή και τρυφερή της παρουσία έμαθα να αναπνέω ξανά, να βάζω όρια χωρίς ενοχή και να σχετίζομαι με το παιδί μου με περισσότερη ηρεμία και αλήθεια. Αν είσαι μητέρα και νιώθεις χαμένη, κουρασμένη ή γεμάτη φόβο, θέλω να σου πω από καρδιάς ότι αξίζεις στήριξη. Για μένα, αυτή η θεραπεία δεν με βοήθησε μόνο εμένα — βοήθησε ολόκληρη την οικογένειά μου.

12 Ιανουαρίου 2026

10.0

ΕΛΙΣΑΒΕΤ • 1 αξιολόγηση

Πήγα σε εκείνη σε μια στιγμή που είχα χάσει τον εαυτό μου. Ήμουν γεμάτη ενοχές, φόβο και πόνο που δεν ήξερα πώς να κουβαλήσω. Στη θεραπεία μαζί της ένιωσα για πρώτη φορά ότι κάποιος μπορεί να με αντέξει όπως είμαι. Να ακούσει την ιστορία μου χωρίς να με διορθώσει, χωρίς να με κρίνει, χωρίς να με βιάσει να «γίνω καλά». Υπήρξαν στιγμές που έκλαψα πολύ. Στιγμές σιωπής. Στιγμές που ένιωθα χαμένη. Εκείνη όμως ήταν πάντα εκεί — σταθερή, ήρεμη, ανθρώπινη. Με βοήθησε να δω ότι δεν είμαι το πρόβλημα, ότι μπορώ να αγαπήσω τον εαυτό μου ακόμα κι έτσι. Να βάλω όρια χωρίς ενοχή, να σταθώ ξανά στα πόδια μου. Αν κάποιος διαβάζει αυτή την αξιολόγηση και νιώθει ότι πονάει, ότι κουράστηκε να είναι «δυνατός», θέλω να του πω κάτι από καρδιάς: δεν είσαι μόνος. Και υπάρχουν άνθρωποι σαν εκείνη που μπορούν να περπατήσουν δίπλα σου με αλήθεια και φροντίδα. Για μένα, αυτή η θεραπεία ήταν σωτήρια.

12 Ιανουαρίου 2026

10.0

ΔΗΜΗΤΡΗΣ • 1 αξιολόγηση

Από την πρώτη μας συνεδρία, ένιωσα ότι βρίσκομαι σε έναν ασφαλή, υποστηρικτικό και απολύτως αποδοτικό χώρο. Η κυρια Γιουλη διαθέτει έναν μοναδικό συνδυασμό επιστημονικής κατάρτισης, ενσυναίσθησης και πραγματικού ενδιαφέροντος για τον άνθρωπο. Μέσα από την καθοδήγησή του/της, κατάφερα να κατανοήσω βαθύτερα τον εαυτό μου, να διαχειριστώ δύσκολα συναισθήματα και να κάνω ουσιαστικές αλλαγές στη ζωή μου. Αυτό που ξεχωρίζει είναι η ικανότητά του/της να ακούει πραγματικά, χωρίς καμία κριτική, και να προσφέρει απαντήσεις που βασίζονται τόσο στη θεωρία όσο και στην ανθρώπινη επαφή. Κάθε συνεδρία ήταν ένα βήμα προς την αυτογνωσία και την ψυχική μου ισορροπία. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά πραγματική αλλαγή και προσωπική εξέλιξη μέσω της ψυχοθεραπείας. Μου στάθηκε σαν φάρος σε μια δύσκολη περίοδο της ζωής μου, και θα του/της είμαι για πάντα ευγνώμων

05 Ιανουαρίου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

- Διεύθυνση
  
  Ιακώβου Δραγάτση 2-4, Πειραιάς, Αττική
- Μετρό
  - 170m ΔΗΜΟΤΙΚΌ ΘΈΑΤΡΟ
  - 680m ΠΕΙΡΑΙΆΣ
- Λεωφορείο
  - 80m ΠΛΑΤΕΙΑ ΚΟΡΑΗ
  - 100m ΔΗΜΟΤΙΚΟ
  - 170m ΕΟΠΠΥ
- Parking
  - 520m ΣΤΑΘΜΌΣ ΑΥΤΟΚΙΝΉΤΩΝ ΟΛΠ
- Επικοινωνία
  
  2107115912

Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

Τρόποι πληρωμής
- Πληρωμή με κάρτα
- Πληρωμή με Klarna
- Μετρητά
Πολιτική διαχείρισης ραντεβού
- Τρόποι πληρωμής
  
  Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.
- Ακύρωση
  
  Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.
Τρόποι πληρωμής
- Πληρωμή με κάρτα
- Πληρωμή με Klarna
Πολιτική διαχείρισης ραντεβού
- Online πληρωμή
  
  Η πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.
- Ακύρωση
  
  Δεν θα γίνει χρέωση εάν εσύ ή ο ειδικός ακυρώσετε το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

Συντονιστής - Εκπαιδευτής Ομάδων Σχολών Γονέων - Συμβουλευτική Γονέων, Διεθνής Ομοσπονδία Σχολών Γονέων, Panhellenic Parent Education Groups Association (2024 - 2025)
Συστημικός - Οικογενειακός Ψυχοθεραπευτής, Ειδίκευση στη Συστημική - Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία, Εταιρεία Συστημικής Θεραπείας και Παρέμβασης σε Άτομα, Οικογένειες και Ευρύτερα Συστήματα (ΕΣΥΘΕΠΑΣ) (2021 - 2025)
Πτυχίο Κοινωνικής Λειτουργού, Τμήμα Κοινωνικής Εργασίας, Ανώτατο Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Πατρών (2003 - 2007)

Επαγγελματική εμπειρία

Ιδιωτικό γραφείο, Πειραιάς
Συστημική - Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία, Εταιρεία Συστημικής Θεραπείας και Παρέμβασης σε Άτομα, Οικογένειες και Ευρύτερα Συστήματα (2021 - 2025)
Κοινωνική Λειτουργός, Διεύθυνση Κοινωνικής Προστασίας & Αλληλεγγύης Δήμου Κερατσινίου - Δραπετσώνας (2017 - Σήμερα)
Κοινωνική Λειτουργός, Κοινωνική Υπηρεσία Δήμου Λεβαδέων (2008 - 2017)
Κοινωνική Λειτουργός, Σκαγιοπούλειο Ορφανοτροφείο Πατρών (2008 - 2010)
Κοινωνική Λειτουργός, Γενικό Νοσοκομείο Λιβαδειάς (2007 - 2008)
Κοινωνική Λειτουργός, Εθνικό Ίδρυμα Κωφών (2006 - 2007)

Μέλος συλλόγων

Σύλλογος Κοινωνικών Λειτουργών (ΣΚΛΕ), Μέλος (2008 - Σήμερα)
ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΣΥΣΤΗΜΙΚΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΣ (ΕΣΥΘΕΠΑΣ)
Μέλος της EFTA

Ξένες γλώσσες

Αγγλικά

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Σκονδρα Παναγιουλα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Σκόνδρα Παναγιούλα BSc, MSc

Ψυχοθεραπεύτρια - Κλινική Κοινωνική Λειτουργός Πειραιάς

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα