Δημητριάδη Γιώτα

Το πένθος ορίζεται σαν η αντίδραση στην απώλεια, αιτία θανάτου. Πένθος σημαίνει, βιώνω ένα κενό μέσα μου, μια απουσία, και αυτή η απουσία με κάνει να λυπάμαι, να μη θέλω να ασχοληθώ με τα πράγματα που έως τώρα με ευχαριστούσαν.
H απώλεια, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου αποτελεί μια φυσιολογική αντίδραση κατά την οποία το άτομο ¨παλεύει¨ για να διατηρήσει το συναισθηματικό δεσμό, ενώ ταυτόχρονα, αντιμετωπίζει ρεαλιστικά την πραγματικότητα, δηλαδή την απώλεια. Είναι μια πολύπλοκη, ιδιαίτερα σύνθετη διαδικασία που περιλαμβάνει τον αποχωρισμό από το θανόντα, την εκ νέου προσαρμογή σε ένα κόσμο χωρίς αυτό το πρόσωπο και τη δημιου...ργία νέων δεσμών.
Στην απώλεια ενός δικού σας προσώπου, η ένταση του πένθους μπορεί να σας εκπλήξει, η ένταση του κενού που βιώνετε μέσα σας. Είναι σαν να πέθανε κυριολεκτικά ένα μέρος του εαυτού σας.
Όταν χάνουμε κάποιον που αγαπάμε, νιώθουμε θλίψη, μελαγχολία, μοναξιά, άγχος, έλλειψη ενδιαφέροντος να ασχοληθούμε με ότι μέχρι τότε μας ευχαριστούσε. Πενθούμε για τον εαυτό μας, για τη διατάραξη της καθημερινότητάς μας, για την αδυναμία να κάνουμε σχέδια για το μέλλον χωρίς σε αυτά να βρίσκεται το άτομο που έχει «φύγει» από τη ζωή μας.
Όταν το πένθος ξεπερνά τα όρια του αναμενόμενου και δημιουργεί άγχος, κατάθλιψη, φοβίες, γενικά δε μπορείτε να λειτουργήσετε σε φυσιολογικά πλαίσια, τότε χρειάζεστε την βοήθεια ενός ειδικού που θα σας βοηθήσει να οργανώσετε τα συναισθήματά σας και να ξεπεράσετε τους φόβους και τις ανησυχίες σας. Παράλληλα χρειάζεται να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας, και να σας φροντίσετε. Διάβασε περισσότερα

Καλημέρα σας, η κρίση πανικού είναι ένα έντονο αίσθημα με εκδήλωση φόβου και άγχους. Καθώς το βιώνετε αντιλαμβάνεστε ότι η λιποθυμία, ο πονοκέφαλος, οι καταστροφικές σκέψεις είναι μέρος των δυσάρεστων συναισθημάτων, τα οποία όμως περνούν. Εδώ είναι σημαντικό να πούμε ότι μια κρίση πανικού δεν προκαλεί καμία βλάβη και συμβαίνει συνήθως όταν οι άνθρωποι αισθάνονται άγχος για κάτι που συμβαίνει στη ζωή τους ή έχουν βιώσει κάτι δύσκολο ή αγχωτικό.
Βασικό σημείο στις κρίσεις πανικού είναι του τι πυροδοτεί μια κρίση. Δώστε χώρο στην ψυχοθεραπεία σας και μοιραστείτε αυτά που σας ανησυχούν. Στον χρόνο αυτό μπορείτε να βρείτε το φως στο τούνελ και... να μπορέσετε να το διαχειριστείτε την στιγμή που το βιώνετε.
Σας εύχομαι καλή συνέχεια. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας,
φυσικά και μπορεί η 17 ετών κόρη σας να απευθυνθεί σε ειδικό, πέραν του παιδοψυχολόγου, αρκεί ο ειδικός να αναλαμβάνει εφήβους, κάτι που μπορείτε να διαπιστώσετε είτε μέσα από το προφίλ του, είτε επικοινωνώντας μαζί του/της.
Σας εύχομαι καλή συνέχεια.