Ο Λυραράκης Κωνσταντίνος έχει ιδιωτικό γραφείο στην Παλλήνη Αττικής. Διαθέτει δίπλωμα Συμβούλου Ψυχικής Υγείας από το Athens Synthesis Centre, αναγνωρισμένο από το διεθνές γνωστό Οργανισμό Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας COSCA (Counselling& Psychotherapy in Scotland). Του έχει απονεμηθεί το «COSCA Counselling Skills Certificate αναγνωρισμένο από το Napier University of Edinburg. Έχει παρακολουθήσει μονοετές εκπαιδευτικό σεμινάριο για τις σχέσεις Γονέων και Εφήβων. Έχει πολυετή πείρα που αφορά τις σχέσεις ζευγαριών με σκοπό την εξεύρεση λύσεων. Έχει αρθρογραφήσει σε ιντερνετική εφημερίδα στον τομέα της υγείας διατυπώνοντας απόψεις και λύσεις στα σύγχρονα προβλήματα. Εχει συγγράψει και εκδόσει βιβλίο που αναφέρεται στις σχέσεις. Συνεργάζεται με εταιρίες για την επίλυση θεμάτων που αφορoύν τις σχέσεις και την επικοινωνία των εργαζομένων. Οργανώνει και παραδίδει σεμινάρια σε στελέχη εταιριών με σκοπό την βελτίωση της επικοινωνίας τους στον εργασιακό χώρο. Εφαρμόζει μια προσέγγιση προσαρμοσμένη στις ανάγκες των στελεχών. Με γνώμονα την βελτίωση των σχέσεων αναπτύσει μεθόδους επικοινωνίας σε εργασιακο, οκογενειακό αλλα και ατομικό επίπεδο. Εφαρμόζει ένα συνθετικό μοντέλο θεραπείας ανακαλύπτοντας τις ανάγκες του κάθε ατόμου. Με αποδοχή, έλλειψη κριτικής και ενσυναίσθηση συμπορεύεται με τον θεραπευόμενο στο ταξίδι της εξέλιξης. Με στόχο την ενδυνάμωση της ψυχικής και εν γένει της σωματικής υγείας βοηθάει τον θεραπευόμενο στην αντιμετώπιση των φόβων και των ανησυχιών του. Ασχολείται με διαχείρηση άγχους, χωρισμού, χαμηλής αυτοεκτίμησης, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, σχέσεις εργαζόμενων, υποστήριξη και ενδυνάμωση για στελέχη επιχειρήσεων, οικογενειακές επιχειρήσεις, διαχείρηση θεμάτων διαδοχής, κλπ. Αναλαμβάνει ατομικές θεραπείες και θεραπείες ζευγαριών στο ιδιωτικό γραφείο του καθημερινά. Υπάρχει δυνατότητα και διαδικτυακής συνεδρίας.
Ο Κρυώνης Αντώνιος είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Γέρακα. Έχει εκπαιδευτεί συστηματικά ως ψυχοθεραπευτής και αναπτυξιακός σύμβουλος στο ψυχοδυναμικό μοντέλο, στην ατομική και ομαδική ανάλυση. Επίσης, χρησιμοποιεί συνθετικά και στοιχεία συμπεριφοριστικής, γνωσιακής και άλλων ψυχοθεραπευτικών προσεγγίσεων που έχει διδαχθεί. Ακόμη, έχει εκπαιδευτεί συστηματικά στον νευρογλωσικό προγραμματισμό, μοντέλο συμπεριφοριστικής και επικοινωνιακής αλλαγής και εξέλιξης, από την Nlpingreece και κατέχει το NLP Practitioner Certification. Έχει εκπαιδευτεί στην μέθοδο της Συστημικής αναπαράστασης στο Ελληνικό Ινστιτούτο Συστημικής αναπαράστασης Bert hellinger. Είναι μέλος της Διεθνούς Συστημο-κεντρικού Ινστιτούτου System Centered Training Recearch Institute, στην οποία μέθοδο συνεχίζει να εκπαιδεύεται. Παράλληλα με την ψυχοθεραπευτική του εκπαίδευση, έχει παρακολουθήσει και συμμετάσχει σε πολλά εξειδικευμένα εκπαιδευτικά σεμινάρια και επιμορφωτικά προγράμματα καθώς και παγκόσμια και πανελλήνια επιστημονικά συνέδρια που αφορούν την ομαδική ανάλυση, το ψυχόδραμα - κοινωνιόδραμα, την πρόληψη, διάγνωση και θεραπεία των ψυχικών διαταραχών σε ενηλίκους και εφήβους και στην παρουσίαση πρόσφατων επιστημονικών ερευνών και αποτελεσμάτων τους. Επιπλέον στο γραφείο υπάρχουν και άλλοι συνεργάτες Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας , σύμβουλός ψυχικής υγείας.
Η Αλεξοπούλου Άννα διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Παρίσι και στην Αθήνα, όπου δέχεται ενήλικες και παιδιά. Είναι απόφοιτος ΦΠΨ (Kατεύθυνση Ψυχολογίας) καθώς και του ιστορικού και μοναδικού τμήματος Ψυχανάλυσης παγκοσμίως στο Παρίσι (Master), Université Paris VIII Vincennes-Saint Denis, το οποίο ίδρυσε ο ψυχαναλυτής-ψυχίατρος Jacques Lacan. Ειδικεύτηκε σε ψυχιατρικά νοσοκομεία και σε κέντρα ψυχολογικής υποστήριξης του Παρισιού για ενήλικες, γονείς, παιδιά και βρέφη. Συμμετέχει από το 2016 στην κλινική ομάδα της École de la Cause freudienne de Paris, όπου και εκπαιδεύτηκε δίπλα σε ψυχαναλυτές παγκοσμίου φήμης. Συνεργάζεται μαζί τους τα τελευταία χρόνια ως διοργανωτής σεμιναρίων και συνεδριών της ECF στο Παρίσι και της Παγκόσμιας Εταιρείας Ψυχανάλυσης (Association Mondiale de Psychanalyse). Στόχος της είναι η ανάδειξη της ενικότητας του συμπτώματος και της μοναδικότητας (της επιθυμίας) του κάθε υποκειμένου. Αντιμετωπίζει περιστατικά κατάθλιψης, τραυματικές εμπειρίες, κρίσεις πανικού και φοβίες, πένθος, αγχώδεις διαταραχές, προβλήματα διαπροσωπικών σχέσεων, θεραπεία ζεύγους, συμβουλευτική γονέων και παιδιών, παιδικό αυτισμό, αντιμετώπιση εθισμών και εξαρτήσεων. Συμμετέχει τακτικά σε συνέδρια στο εξωτερικό και μελέτες της έχουν δημοσιευτεί σε ξενόγλωσσα περιοδικά πάνω στο «ανησυχητικά ανοίκειο» συναίσθημα του S.Freud, την γλωσσική δομή του ασυνειδήτου, την διωκτική εμβέλεια του βλέμματος, την παραληρηματική δομή της γλώσσας, τις παραισθήσεις, τις ψυχοσωματικές διαταραχές, τη σχέση μελαγχολίας και μετουσίωσης, καθώς και την σχέση λογοτεχνίας και τρέλας. - Οι συνεδρίες με παιδιά και εφήβους περιλαμβάνουν αρχικά προκαταρκτικές συνεδρίες με τους γονείς για να διευκρινιστούν οι δυσκολίες που αντιμετωπίζει το παιδί τους. Η υποστήριξη και η καθοδήγηση των γονιών είναι στόχος των συνεδριών. Oρισμένα γεγονότα, όπως δυσκολίες των νέων γονιών με το βρέφος, διαζύγιο, πένθος, δυσκολίες στο σχολικό περιβάλλον, συχνά περιλαμβάνουν συμπτώματα, όπως δυσκολία συγκέντρωσης, φοβίες, άγχος, μελαγχολικές σκέψεις, διαταραχές διατροφής και ύπνου, δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις. Οι συνεδρίες με παιδιά και βρέφη λαμβάνουν χώρα μέσα από το παιχνίδι, με βάση το πρότυπο της ψυχαναλυτικής προσέγγισης της Françoise Dolto, πρωτοπόρος στην ψυχαναναλυτική θεραπεία παίδων, όπου αντιμετωπίζονται ως μοναδικά υποκείμενα.
Η Μακρή Αφροδίτη είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Γέρακα.
Η Κοκκίνου Μαρία BSc, MA είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια με 20ετή εμπειρία και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Λαγονήσι. Είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του British Open University και κάτοχος του μεταπτυχιακού διπλώματος "Humanistic Integrative Counseling & Psychotherapy" από το Middlesex University, ενώ έχει ειδικευθεί στην ψυχοθεραπευτική προσέγγιση της Gestalt. Διεξάγει ατομική και ομαδική συμβουλευτική σε ενήλικες, γονείς, εφήβους και ζευγάρια με ειδίκευση στην αυτογνωσία, στην προσωπική και ψυχική ανάπτυξη, στο ψυχικό τραύμα, στις κρίσεις πανικού, στην κατάθλιψη και στις αγχώδεις διαταραχές. Στόχος της ως ψυχοθεραπεύτρια είναι μέσω της αυθεντικής της παρουσίας, των σκέψεων, των συναισθημάτων και της παρατήρησής της, να βοηθήσει τον θεραπευόμενο να συνειδητοποιήσει ότι κανένας άλλος δεν μπορεί να επιφέρει αλλαγή στη ζωή του εκτός από τον ίδιο. Τέλος, ειδικεύεται στην ψυχική υγεία των εφήβων και στις ψυχολογικές τους αντιδράσεις, οι οποίες είναι άμεσα επηρεασμένες από τις βιοσωματικές αλλαγές της ήβης, σε συνδυασμό με τα ψυχοκοινωνικά προβλήματα που απορρέουν από τις γνωστικές και συναισθηματικές τους ικανότητες.
Η Σπίντζου Ειρήνη διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στην Παλλήνη. Είναι κάτοχος Higher National Diploma in Counselling & Psychology από το Mediterranean College, ενώ έχει ολοκληρώσει Πρόγραμμα Συμπληρωματικής εξ αποστάσεως Εκπαίδευσης «Εφαρμογές της Συμβουλευτικής Ψυχολογίας στην Εκπαίδευση, τα Παιδιά και τους Εφήβους» του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών καθώς και την εκπαίδευσή της στην Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία - Προσωποκεντρικές Ρίζες στο Κέντρο Ανθρωπιστικών Σπουδών ICPS. Διετέλεσε Μέλος της Ομάδας Εποπτείας , "ΨΥΧΗΛΑΤΟΝ" Κέντρο Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας, μέος Ομάδας Εποπτείας στο ICPS Εξωτερικός συνεργάτης στο Κέντρο Θεραπευτικής Συμουλευτικές ενώ είναι και Επίτιμο Μέλος της Παγκόσμιας Ένωσης Προσωποκεντρικής & Βιωματικής Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής, WAPCEPC. Στο ιδιωτικό της γραφείο αντιμετωπίζει πλήθος περιστατικών έχοντας στο επίκεντρο πάντα την καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση των εξατομικευμένων αναγκών του κάθε θεραπευόμενου.
Η Τσίρμπα Μαρία είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Σταδιοδρομίας και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη. Με αρχικές σπουδές στο Μάρκετινγκ, σπούδασε Συνθετική Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας. Επίσης, έχει ολοκληρώσει το πρόγραμμα εξειδικευμένης επιμόρφωσης στη Συμβουλευτική Επαγγελματικού Προσανατολισμού καθώς και στην Εφαρμογή της Συμβουλευτικής Ψυχολογίας στην Εκπαίδευση, τα Παιδιά και τους Εφήβους του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου. Ακόμη, έχει εκπαιδευτεί στη χρήση του ψυχομετρικού εργαλείου επαγγελματικού προσανατολισμού και στο εργαλείο διάγνωσης μαθησιακού προφίλ της Ariston. Έχει ολοκληρώσει και συνεχίζει να παρακολουθεί πληθώρα σεμιναρίων και επιμορφώσεων που αφορούν την ψυχολογία εφήβων και ενηλίκων, ψυχοθεραπευτικές πρακτικές αλλά και θέματα σταδιοδρομίας και επαγγελματικού προσανατολισμού. Στο γραφείο της ασχολείται με θέματα που αφορούν διαπροσωπικές, οικογενειακές και επαγγελματικές σχέσεις, άγχος, θλίψη, θυμό, αίσθημα κενού, μοναξιά και αίσθημα αδιεξόδου. Χρησιμοποιεί τη Συνθετική προσέγγιση με στόχο την αύξηση της αυτογνωσίας και της ενσυνειδητότητας, τη βελτίωση των επικοινωνιακών δεξιοτήτων, την ενίσχυση της αυτοεικόνας και της αυταξίας, τον εντοπισμό δυσλειτουργικών μοτίβων συμπεριφοράς, την απόκτηση νέας οπτικής και στάσης ζωής, τη σύναψη ισορροπημένων σχέσεων. Τέλος, ασχολείται με τον επαγγελματικό προσανατολισμό εφήβων και ενηλίκων και τη Συμβουλευτική Σταδιοδρομίας για την ενδυνάμωση και στήριξη στη διαδρομή αλλαγής σταδιοδρομίας, την αύξηση της λειτουργικότητας και της παραγωγικότητας, τη μείωση του άγχους και την αναγνώριση των επαγγελματικών αξιών, κινήτρων και προτεραιοτήτων.
Η Μπούρα Ευγενία είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Άνω Γλυφάδα. Εκπαιδεύτηκε στο τριετές πρόγραμμα «Δεξιότητες και Παρεμβάσεις Συστημικής Συμβουλευτικής» στο Εργαστήρι Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων της Δρ. Χάρις Κατάκη, και κατέχει Πιστοποιητικό Ειδίκευσης στην Συστημική Συμβουλευτική. Στη συνέχεια απέκτησε το μεταπτυχιακό της στην Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία, Msc in Integrative Counselling & Psychotherapy, στο πανεπιστήμιο του Derby, UK. Παράλληλα, με σκοπό τη συνεχή επιμόρφωσή της, έχει παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια συστημικής προσέγγισης, η οποία στηρίζεται στις οικογενειακές σχέσεις και τη δομή της οικογένειας. Καθώς επίσης και σεμινάρια ενεργειακής θεραπείας σε θέματα που αφορούν το εσωτερικό παιδί, την ενδυνάμωση του εαυτού και την θεραπεία τραυμάτων. Έχει πραγματοποιήσει διάφορα σεμινάρια και ομιλίες σε βρεφονηπιακούς σταθμούς και εταιρείες. Υπήρξε μέλος της επιστημονικής ομάδας του Teen-up, ενός προγράμματος online υποστήριξης που απευθύνεται σε εφήβους, νέους και γονείς. Μέσω του Teen-up έχει πραγματοποιήσει δεκάδες σεμινάρια σε νέους και γονείς με διάφορα θέματα, όπως σχέση γονέων-παιδιών, αυτοπεποίθηση, προσωπική ενδυνάμωση, κ.α. Δουλεύει με ενήλικες σε ατομικές συνεδρίες σε θέματα που αφορούν στη χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, δυσκολίες στο γονεϊκό ρόλο, ενδυνάμωση εαυτού, στρες, απώλεια, πένθος. Τέλος, είναι μέλος των Εταιρειών Ελληνικής και Ευρωπαϊκής Συμβουλευτικής
Η κυρία Μπονίκου Ειρήνη είναι Κλινική Κοινωνική Λειτουργός και Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στο Ν.Φάληρο. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Κοινωνικής Εργασίας της Σχολής Διοικητικών Οικονομικών & Κοινωνικών Επιστημών, ενώ έχει ολοκληρώσει την παρακολούθηση πλήθους μετεκπαιδευτικών προγραμμάτων και σεμιναρίων. Ενδεικτικά αναφέρονται: Εγκαιρη Παρέμβαση στην Ψύχωση Α΄ Ψυχιατρική Κλινική, ΕΚΠΑ & ΕΠΙΨΥ, Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο Κλινικών Δεξιοτήτων στην Ψυχοπαθολογία, Α΄ Ψυχιατρική Κλινική ΕΚΠΑ & ΕΠΙΨΥ., Αξιολογική Ψυχοσωματική Συμβουλευτική Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, κ.α. Παράλληλα, έχει παρακολουθήσει πλήθος συνεδρίων, διημερίδων/ημερίδων και έχει στο ενεργητικό της ομιλίες σε επιστημονικές εκδηλώσεις και συνέδρια. Αξίζει να αναφερθεί οτι η κυρία Μπονίκου εργάστηκε στη γραμμή ψυχοκοινωνικής υποστήριξης 10306, μόνιμης πια υπηρεσίας του υπουργείου Υγείας, παρέχοντας τις υπηρεσίες της για τις επιπτώσεις της πανδημίας Covid-19 αλλά και σε όσους έχασαν δικούς τους ανθρώπους στο δυστήχημα των Τεμπών. Στο διαδίκτυο μπορεί κανεις να βρει πλούσια αρθρογραφία σχετικά με τα παραπάνω. Στην παρούσα φάση εργάζεται στην Μονάδα Έγκαιρης Παρέμβασης στην Ψύχωση στο Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής Ε.Π.Ι.Ψ.Υ. Στο γραφείο της αναλαμβάνει πλήθος περιστατικών, έχοντας πάντα στο επίκεντρο την καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση των εξατομικευμένων αναγκών κάθε ανθρώπου που αναλαμβάνει.
Ο Κωνσταντινίδης Δημήτριος είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Ψυχοθεραπευτής με κατεύθυνση Συνθετική Συμβουλευτική και εξειδίκευση στην Κλινική Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία - Κλινική Ύπνωση. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Κοζάνη και επί πλέον παρέχει on line ατομικές συνεδρίες. Είναι απόφοιτος του Ακαδημαϊκού προγράμματος σπουδών στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας καθώς και του προγράμματος στη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία - Κλινική Ύπνωση του Κέντρου Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Επίσης, είναι πιστοποιημένος από την Ελληνική (Ε.Ε.Σ.) και Ευρωπαϊκή (E.A.C.) Εταιρεία Συμβουλευτικής.
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.
Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.
ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Κοινοποιήστε το email σας και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας εάν κάποιος ειδικός είναι διαθέσιμος για άμεση συνεδρία.
Θα σας ειδοποιήσουμε μέσω email για την διαθεσιμότητα κάποιου ειδικού. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να αναζητήσετε άλλους ειδικούς που είναι διαθέσιμοι σήμερα ή τις επόμενες ημέρες.
Θα σας ειδοποιήσουμε μέσω email για την διαθεσιμότητα κάποιου ειδικού. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να αναζητήσετε άλλους ειδικούς που είναι διαθέσιμοι σήμερα ή τις επόμενες ημέρες.
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.
Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.
Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.
Η υγεία σου αξίζει περισσότερα
Δωρεάν απεριόριστες πρώτες συνεδρίες και 20% έκπτωση στις συνεδρίες στο μεγαλύτερο δίκτυο ψυχολόγων και ειδικών ψυχικής υγείας στην Ελλάδα! Γίνε τώρα μέλος στο doctoranytime+ με μόλις 49€/έτος.
Κάνε εγγραφή στο MindTime Pro για 49€/έτος και λάβε:
Ξεκίνα το ταξίδι της ψυχικής υγείας σου με αυτοπεποίθηση
1500+ ειδικοί στο δίκτυο
Συγχαρητήρια!
Τώρα έχεις πρόσβαση στα προνόμια του πλάνου MindTime Pro που κάνουν τη διαχείριση της υγείας σου πιο εύκολη και προσιτή από ποτέ.
Σάρωσε τον κωδικό και κατέβασε την εφαρμογή μας για κινητά για εύκολη πρόσβαση, όπου κι αν βρίσκεσαι.
Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα
