Ρώτα τους ειδικούς μας
Άγχος και Στρες
Πώς καταλαβαίνω αν έχω ΔΕΠΥ με συμπτώματα θολούρας, άγχους και μνήμης;

Πώς καταλαβαίνω αν έχω ΔΕΠΥ με συμπτώματα θολούρας, άγχους και μνήμης;

πως καταλαβαινω αν εχω δεπυ? υπαρχουν πολλα συμπτωματα που εχω αλλα δεν ειμαι σιγουρη εαν εχω οντως η αν ειναι κατι νευρολογικο διοτι πολλες φορες το κεφαλι μου θολωνει και κολλαω επισης αγχωνομαι και δεν μπορω να λειτουργησω σωστα δηλαδη μου μιλανε και πολλες φορες ξεχναω ευκολα πολλες φορες δεν θυμαμαι επειτα αγχωνομαι και τα κανω ολα λαθος επισης να σημειωθει οτι εχω χτυπησει στο κεφαλι 3 φορες εκανα μαγνητικη την μια φορα αλλα δεν μου βρηκαν κατι. σας ευχαριστω πολυ περιμενω απαντηση σας.

10 ειδικοί απάντησαν

Καθώς τα συμπτώματα που περιγράφετε είναι ιδιαίτερα ψυχοφθόρα, όμως μπορούν να οφείλονται τόσο στη ΔΕΠΥ όσο και σε έντονο άγχος ή ακόμα και σε παροδικές συνέπειες από τους τραυματισμούς, παρά το γεγονός ότι η μαγνητική τομογραφία ήταν καθαρή. Καθώς το άγχος από μόνο του μπορεί να «μπλοκάρει» τη μνήμη και να μιμηθεί τη ΔΕΠΥ, ενώ η ΔΕΠΥ ως νευροαναπτυξιακή διαταραχή προϋπάρχει πάντα από την παιδική ηλικία, ο ασφαλέστερος τρόπος για να λάβετε έγκυρες απαντήσεις είναι να απευθυνθείτε σε έναν ψυχίατρο ή εξειδικευμένο ψυχολόγο για μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση, καθώς και σε έναν νευρολόγο για ένα τυπικό επανέλεγχο λόγω του ιστορικού των χτυ...πημάτων. Διάβασε περισσότερα

Ανδρέου Μαρία 10,0

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Άλιμος

Μάθε περισσότερα

Τα συμπτώματα που περιγράφετε μπορεί να σχετίζονται με ΔΕΠΥ, αλλά και με άγχος, στρες ή άλλους ιατρικούς και νευρολογικούς παράγοντες.
Εφόσον οι δυσκολίες αυτές σας επηρεάζουν στην καθημερινότητα και αναφέρετε και προηγούμενους τραυματισμούς στο κεφάλι, καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε ψυχίατρο για μια ολοκληρωμένη διαγνωστική εκτίμηση και καθοδήγηση. Παράλληλα, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του άγχους και των δυσκολιών που βιώνετε, ανεξάρτητα από τη διάγνωση που ενδεχομένως θα προκύψει.

Σιδηροπούλου Σοφία 9,7

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Θέρμη
Από όσα περιγράφετε, είναι κατανοητό να αναρωτιέστε αν τα συμπτώματά σας σχετίζονται με ΔΕΠΥ ή με κάποια άλλη κατάσταση. Ωστόσο, δυσκολίες στη συγκέντρωση, τα κενά μνήμης και το αίσθημα ότι θολώνει το μυαλό μπορούν να συνδέονται με πολλούς παράγοντες, όπως το άγχος, ψυχική φόρτιση ή και παλαιότερες εμπειρίες. Αντί να αναζητήσετε μόνη σας μια διάγνωση, θα είχε αξία να διερευνηθεί συνολικά η εικόνα σας, ώστε να κατανοηθεί τι ακριβώς εκφράζουν αυτά τα συμπτώματα και ποιες είναι οι ανάγκες σας αυτή την περίοδο.

Πρωτόγηρος Δούκας 9,9

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Εξάρχεια
Θα σας πρότεινα να απευθυνθείτε σε ψυχίατρο ή νευροψυχολόγο με εμπειρία στη ΔΕΠΥ ενηλίκων. Εφόσον η μαγνητική ήταν φυσιολογική, είναι λιγότερο πιθανό τα συμπτώματα να σχετίζονται με κάποια εμφανή εγκεφαλική βλάβη, αλλά η κλινική αξιολόγηση είναι απαραίτητη για ασφαλή συμπεράσματα.

Νταϊλάκης Παναγιώτης 10,0

Κλινικός Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη
Αυτό που περιγράφεις είναι πολύ συχνό να δημιουργεί σύγχυση, γιατί κάποια συμπτώματα του άγχους, της υπερφόρτισης και της ΔΕΠΥ (ADHD) μοιάζουν μεταξύ τους ειδικά η “θολούρα”, η δυσκολία συγκέντρωσης και τα κενά μνήμης.

Θα στο απαντήσω όπως θα το έβλεπα συστημικά και κλινικά, χωρίς να σου βάλω διάγνωση.

Πρώτα απ’ όλα: δεν μπορούμε να συμπεράνουμε ΔΕΠΥ μόνο από τα συμπτώματα της καθημερινότητας στην ενήλικη ζωή. Η ΔΕΠΥ είναι νευροαναπτυξιακή κατάσταση, δηλαδή:
-υπάρχει από την παιδική ηλικία (έστω και αν δεν είχε αναγνωριστεί)
-εμφανίζεται σε περισσότερα από ένα πλαίσια (σχολείο, σπίτι, δουλειά)
-έχει σταθερό μοτίβ...ο προσοχής/παρορμητικότητας/οργάνωσης

Αυτό που περιγράφεις όμως περιλαμβάνει και κάτι άλλο πολύ σημαντικό: έντονο άγχος και υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος. Και αυτό από μόνο του μπορεί να προκαλέσει:
-“θόλωμα” σκέψης (brain fog)
-δυσκολία συγκέντρωσης όταν σου μιλάνε
-ξεχάσματα στην καθημερινότητα
-λάθη από υπερφόρτιση
-αίσθηση ότι “κολλάει το μυαλό”
-έντονη ανησυχία μετά (“τι έκανα λάθος;” → που χειροτερεύει τη μνήμη)
Ένα βασικό σημείο εδώ είναι ο κύκλος:
άγχος → αποδιοργάνωση προσοχής → λάθη/ξεχάσματα → περισσότερη ανησυχία → ακόμα χειρότερη συγκέντρωση
Αυτός ο κύκλος μπορεί να μοιάζει πολύ με ΔΕΠΥ, αλλά δεν είναι απαραίτητα.

Τώρα, για τα χτυπήματα στο κεφάλι: Αφού έχεις κάνει μαγνητική και δεν βρέθηκε κάτι, αυτό είναι καθησυχαστικό ως προς οργανική βλάβη. Παρ’ όλα αυτά, το άγχος μετά από τέτοια εμπειρία συχνά αυξάνει την υπερεπιτήρηση του σώματος (“μήπως κάτι δεν πάει καλά;”), που ενισχύει τη θολούρα.

Πώς ξεχωρίζουμε συνήθως ΔΕΠΥ από άγχος;
Μερικές ενδεικτικές διαφορές:
-ΔΕΠΥ: δυσκολία συγκέντρωσης από παιδί, ανεξάρτητα από άγχος, πιο σταθερό μοτίβο αποδιοργάνωσης
-Άγχος/στρες: η προσοχή “πέφτει” όταν υπάρχει πίεση, φόβος, υπερφόρτιση ή συναισθηματική ένταση
-Burnout/υπερκόπωση: έντονη νοητική κόπωση, ξεχάσματα, “θολούρα”, δυσκολία εκτέλεσης απλών καθηκόντων

Από αυτά που περιγράφεις, υπάρχει ισχυρή ένδειξη ότι το νευρικό σου σύστημα είναι υπερφορτωμένο και σε κατάσταση άγχους, όχι απαραίτητα ότι υπάρχει μόνο μία διάγνωση.

Το πιο σημαντικό σημείο: Δεν χρειάζεται να το λύσεις μόνη σου με το “τι έχω”. Αυτό που έχει μεγαλύτερη αξία είναι: πώς λειτουργεί το σύστημά σου τώρα, τι το απορρυθμίζει και πώς επανέρχεται σε ασφάλεια και σταθερότητα
Τι θα πρότεινα πρακτικά: Κλινική αξιολόγηση για ΔΕΠΥ (αν σε απασχολεί έντονα) από ψυχίατρο ή κλινικό ψυχολόγο με εμπειρία σε ADHD ενηλίκων
Παράλληλα, δουλειά με άγχος/ρύθμιση νευρικού συστήματος (αυτό που περιγράφεις ήδη έχει πολύ έντονα στοιχεία άγχους)
Καταγραφή: πότε εμφανίζεται η “θολούρα”; μετά από στρες; κοινωνική πίεση; κούραση;
Αν θέλεις, μπορούμε να το δούμε πιο συστηματικά μαζί: να ξεχωρίσουμε τι μοιάζει με άγχος, τι με πιθανή ΔΕΠΥ και τι με υπερφόρτιση/burnout, χωρίς βιαστικά συμπεράσματα.
Και κάτι τελευταίο: το ότι φοβάσαι μήπως “είναι κάτι νευρολογικό” είναι από μόνο του πολύ συχνό σύμπτωμα άγχους. Το σύστημα προσπαθεί να δώσει εξήγηση σε μια κατάσταση υπερφόρτισης. Διάβασε περισσότερα

Μπουσμπουρέλη Στεφανία 9,9

Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια | Αμπελόκηποι
Καλησπέρα σας,

Από αυτά που περιγράφετε, είναι κατανοητό να αναρωτιέστε αν οι δυσκολίες που αντιμετωπίζετε σχετίζονται με ΔΕΠΥ ή με κάτι άλλο. Ωστόσο, τα συμπτώματα που αναφέρετε, όπως η δυσκολία συγκέντρωσης, το αίσθημα ότι «θολώνει» το κεφάλι σας, η αφηρημάδα, η εύκολη λήθη ή το να μπερδεύεστε όταν αγχώνεστε, δεν είναι χαρακτηριστικά μόνο της ΔΕΠΥ. Μπορούν να εμφανιστούν και σε πολλές άλλες καταστάσεις, όπως το άγχος, η έντονη ψυχική επιβάρυνση, οι δυσκολίες ύπνου, η κατάθλιψη ή άλλοι παράγοντες.

Ένα στοιχείο που συνήθως εξετάζεται όταν διερευνάται η πιθανότητα ΔΕΠΥ είναι αν οι δυσκολίες αυτές υπήρχαν ήδη από την... παιδική ηλικία και αν επηρέαζαν διαφορετικούς τομείς της ζωής του ατόμου (σχολείο, οργάνωση, καθημερινότητα, σχέσεις κ.λπ.). Δεν αρκεί μόνο το ότι κάποιος δυσκολεύεται σήμερα να συγκεντρωθεί ή ξεχνά εύκολα πράγματα.

Από το μήνυμά σας, μου δημιουργείται επίσης η απορία για το πόσο ρόλο παίζει το άγχος στη δυσκολία που περιγράφετε. Γράφετε ότι ξεχνάτε, αγχώνεστε και στη συνέχεια μπερδεύεστε ακόμη περισσότερο ή κάνετε λάθη. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι όταν αγχώνονται έντονα, δυσκολεύονται να παρακολουθήσουν μια συζήτηση, να συγκρατήσουν πληροφορίες ή να σκεφτούν καθαρά, χωρίς αυτό να σημαίνει απαραίτητα ότι έχουν ΔΕΠΥ.

Σε σχέση με τα χτυπήματα στο κεφάλι, δεν είναι δυνατόν να εξαχθεί κάποιο συμπέρασμα από ένα μήνυμα. Το γεγονός ότι είχατε κάνει μαγνητική και δεν βρέθηκε κάποιο εύρημα είναι ασφαλώς ένα θετικό στοιχείο, αλλά αν εξακολουθείτε να ανησυχείτε για πιθανή νευρολογική αιτία, θα ήταν καλό να το συζητήσετε με τον γιατρό που σας παρακολουθεί.

Αν θέλετε να διερευνήσετε σοβαρά το ενδεχόμενο ΔΕΠΥ, η καταλληλότερη λύση δεν είναι να βασιστείτε μόνο σε λίστες συμπτωμάτων από το διαδίκτυο, αλλά να γίνει μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση από επαγγελματία που ασχολείται με τη ΔΕΠΥ σε ενήλικες. Μια τέτοια αξιολόγηση μπορεί να βοηθήσει να ξεκαθαριστεί αν πρόκειται πράγματι για ΔΕΠΥ ή αν οι δυσκολίες που βιώνετε σχετίζονται περισσότερο με άλλους παράγοντες.

Με εκτίμηση,
Ι.Μ.Θ. Διάβασε περισσότερα

Μρβόλιακ-Θεοδωροπούλου Ιρίνα 10

Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια | Ηλιούπολη
Η διάγνωση της ΔΕΠΥ δεν βασίζεται μόνο στην παρουσία ορισμένων συμπτωμάτων, αλλά σε μια ολοκληρωμένη κλινική αξιολόγηση που εξετάζει μεταξύ άλλων το ιστορικό των δυσκολιών από την παιδική ηλικία και τον βαθμό που επηρεάζουν την καθημερινή λειτουργικότητα.
Δεδομένου ότι αναφέρετε και προηγούμενους τραυματισμούς στο κεφάλι, θα ήταν σημαντικό να συζητήσετε τα συμπτώματά σας με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας και, εφόσον κριθεί απαραίτητο, με νευρολόγο, ώστε να γίνει η κατάλληλη διερεύνηση και να αποκλειστούν άλλες πιθανές αιτίες. Αναζητήσετε επαγγελματική αξιολόγηση, καθώς μόνο μέσω αυτής μπορεί να δοθεί μια αξιόπιστη απάντηση στα ερωτήματά... σας. Διάβασε περισσότερα

Nema Ψυχιατρική και Ψυχοθεραπεία 10,0

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Κηφισιά
Καλησπέρα σας,
Τα συμπτώματα που περιγράφετε μπορεί να σχετίζονται με ΔΕΠΥ, αλλά δεν αρκούν από μόνα τους για να τεθεί μια διάγνωση. Δυσκολίες στη συγκέντρωση και στο να θυμάστε πράγματα, αίσθημα «θολούρας», δυσκολία να παρακολουθήσετε μια συζήτηση ή να οργανώσετε τις σκέψεις σας συναντώνται και σε άλλες καταστάσεις, όπως το έντονο άγχος, η χρόνια κόπωση, οι διαταραχές ύπνου ή η συναισθηματική επιβάρυνση.
Ένα βασικό χαρακτηριστικό της ΔΕΠΥ είναι ότι οι δυσκολίες συνήθως υπάρχουν από την παιδική ηλικία και επηρεάζουν περισσότερους από έναν τομείς της ζωής (π.χ. σχολείο, εργασία, καθημερινή οργάνωση, σχέσεις). Αν παρατηρείτε ό...τι αυτά τα χαρακτηριστικά σας συνόδευαν ήδη από μικρή ηλικία, τότε αξίζει να διερευνηθούν περαιτέρω.
Από την άλλη πλευρά, αναφέρετε ότι όταν αγχώνεστε δυσκολεύεστε να λειτουργήσετε σωστά, ξεχνάτε πράγματα και νιώθετε ότι τα κάνετε όλα λάθος. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη μνήμη και την προσοχή, καθώς όταν ο εγκέφαλος είναι απασχολημένος με την ανησυχία, συχνά δυσκολεύεται να επεξεργαστεί και να συγκρατήσει πληροφορίες με τον συνήθη τρόπο.
Το γεγονός ότι έχετε χτυπήσει στο κεφάλι στο παρελθόν είναι επίσης μια πληροφορία που αξίζει να συζητηθεί με έναν ειδικό, ιδιαίτερα αν τα συμπτώματα εμφανίστηκαν ή επιδεινώθηκαν μετά από κάποιον τραυματισμό. Ωστόσο, το ότι η μαγνητική τομογραφία ήταν φυσιολογική είναι ένα θετικό εύρημα.
Θα σας πρότεινα να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο με εμπειρία στη ΔΕΠΥ ενηλίκων, ώστε να γίνει μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση και να διερευνηθούν τόσο τα συμπτώματα της προσοχής όσο και ο ρόλος που ενδέχεται να παίζει το άγχος. Μια σωστή αξιολόγηση μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τι ακριβώς συμβαίνει και ποια είναι η κατάλληλη αντιμετώπιση. Διάβασε περισσότερα

Καρύδας Χρήστος 10

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Ιλίσια
Καλησπέρα σας ενδεχομένως να υπάρχουν συμπτώματα γενικευμένου άγχους χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτή. Μια ενέργεια που μπορεί να σας βοηθήσει είναι η έναρξη ψυχοθεραπείας

Παπαδόπουλος Ανδρέας 9,5

Ψυχολόγος | Εύοσμος
Καλησπέρα σας.

Από αυτά που περιγράφετε, καταλαβαίνω ότι δυσκολεύεστε αρκετά με τη συγκέντρωση, τη μνήμη, το άγχος και αυτή την αίσθηση ότι το μυαλό «θολώνει» ή κολλάει. Αυτά μπορεί να μοιάζουν με συμπτώματα ΔΕΠΥ, αλλά δεν αρκούν από μόνα τους για να πούμε με βεβαιότητα ότι πρόκειται για ΔΕΠΥ.

Στους ενήλικες, η αξιολόγηση για ΔΕΠΥ δεν γίνεται μόνο με βάση το ότι κάποιος ξεχνάει ή δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί. Χρειάζεται να δει ο ειδικός πότε ξεκίνησαν οι δυσκολίες, αν υπήρχαν από την παιδική ηλικία, σε πόσους τομείς της ζωής εμφανίζονται, πώς επηρεάζουν την καθημερινότητα και αν μπορεί να εξηγούνται καλύτερα από άγ...χος, κατάθλιψη, έντονη πίεση, προβλήματα ύπνου ή κάτι οργανικό.

Επειδή αναφέρετε ότι έχετε χτυπήσει στο κεφάλι τρεις φορές, παρότι μία μαγνητική δεν έδειξε κάτι, θα ήταν σωστό να το συζητήσετε και με γιατρό ή νευρολόγο, ειδικά αν η θολούρα, η δυσκολία μνήμης ή η αίσθηση ότι «κολλάτε» επιμένουν ή έχουν χειροτερέψει. Δεν το λέω για να σας ανησυχήσω, αλλά για να μη μείνει όλο αυτό μόνο στην υπόθεση «μήπως είναι ΔΕΠΥ».

Παράλληλα, θα είχε νόημα να απευθυνθείτε σε ψυχίατρο ή κλινικό ψυχολόγο που αξιολογεί ΔΕΠΥ σε ενήλικες. Μπορεί να γίνει μια πιο οργανωμένη εκτίμηση, με ιστορικό, ερωτηματολόγια και συζήτηση για το πώς λειτουργείτε στην καθημερινότητα. Αν υπάρχει έντονο άγχος, αυτό επίσης χρειάζεται να αξιολογηθεί, γιατί πολλές φορές όταν ο άνθρωπος αγχώνεται πολύ, δεν μπορεί να επεξεργαστεί σωστά αυτό που ακούει και μετά νιώθει ότι τα ξεχνάει όλα.

Και για να απαντήσω στην ερώτησή σας: δεν μπορείτε να το καταλάβετε με σιγουριά μόνη σας, ούτε από ένα μόνο σύμπτωμα. Μπορεί να υπάρχουν στοιχεία ΔΕΠΥ, μπορεί όμως να εμπλέκεται και το άγχος ή κάτι άλλο που χρειάζεται ιατρική/νευρολογική εκτίμηση. Το πιο σωστό βήμα είναι μια οργανωμένη αξιολόγηση, ώστε να μη μένετε με την αγωνία και να ξέρετε τι ακριβώς χρειάζεται να δουλευτεί. Διάβασε περισσότερα

Φουτσιτζόγλου Νίκος 10,0

Ψυχολόγος