Επαγγελματίες υγείας για Κρίση πανικού στη Νότια Αττική

Η Πέτρου Βίλμα MSc είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και πραγματοποιεί διαδικτυακές συνεδρίες. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Αθηνών, από όπου αποφοίτησε με βαθμό «Άριστα». Διαθέτει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος από το 2021 και έχει εξειδικευθεί στη διαχείριση του στρες και των αγχωδών διαταραχών μέσω του μεταπτυχιακού προγράμματος «Επιστήμη του Στρες και Προαγωγή της Υγείας» της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Η ψυχοθεραπευτική της προσέγγιση βασίζεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), στην οποία εκπαιδεύτηκε μέσω του τετραετούς προγράμματος εκπαίδευσης του Ινστιτούτου Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ).Παράλληλα, μέσω της συμμετοχής της σε ολιστικό πρόγραμμα διαχείρισης στρες και αλλαγής τρόπου ζωής για εξαρτημένους χρήστες ηρωίνης στη Μονάδα ΟΚΑΝΑ του Νοσοκομείου «Σισμανόγλειο», απέκτησε πολύτιμη εμπειρία στη διαχείριση εξαρτήσεων και εθισμών, παρέχοντας συνεδρίες τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό επίπεδο. Τα τελευταία χρόνια εργάζεται με παιδιά, εφήβους και ενήλικες, παρέχοντας ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική σε θέματα όπως αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, συναισθηματικές δυσκολίες και δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις. Η εμπειρία της περιλαμβάνει ατομικές συνεδρίες ενηλίκων (διά ζώσης και online), καθώς και συνεδρίες παιδιών και εφήβων μέσα από τη συνεργασία της με Κέντρα Ειδικών Θεραπειών. Στόχος της είναι να προσαρμόζει τις τεχνικές που εφαρμόζει στις εξατομικευμένες ανάγκες κάθε θεραπευόμενου, με σκοπό τη βελτίωση της ψυχικής υγείας και της ποιότητας ζωής του.

Η κα Φρέγκου Νικολίνα είναι Ψυχολόγος του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος με ειδίκευση στη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (Ελληνική εταιρεία έρευνας της Συμπεριφοράς ΕΕΕΣ). Διεξάγει συνεδρίες ενηλίκων δια ζώσης στο κέντρο της Αθήνας αλλά και εξ αποστάσεως (online). Παράλληλα εργάζεται στα Πολυδύναμα ιατρεία του δήμου Αθηναίων παρέχοντας συμβουλευτικές υπηρεσίες μέσω ατομικών συνεδριών.

Έχει εργαστεί ως ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια σε διάφορα πλαίσια έχοντας εμπειρία 15 χρόνων. Καθ´ όλη τη διάρκεια της επαγγελματικής της πορείας δε σταματά να εξελίσσεται , λαμβάνοντας μέρος σε εκπαιδεύσεις ,σεμινάρια, συνέδρια και ημερίδες.

Ως επαγγελματίας και συνοδοιπόρος στο ταξίδι της θεραπείας, λειτουργεί με ενσυναίσθηση και αυθεντικότητα, παρέχοντας τα κατάλληλα εργαλεία για την αντιμετώπιση των προβλημάτων που απασχολούν τους θεραπευόμενους.

Η Τσέργα Κατερίνα MSc είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Παλαιό Φάληρο. Είναι απόφοιτη του Παντείου Πανεπιστημίου με μεταπτυχιακή εξειδίκευση στη Θετική Ψυχολογία. Έχει εκπαιδευτεί στην Ομαδική Ανάλυση και Ψυχοθεραπεία από την Εταιρεία Ομαδικής Ανάλυσης, καθώς και στην Κλινική Ψυχοπαθολογία του Αιγινήτειου Νοσοκομείου. Έχει εργαστεί ως υπεύθυνη ψυχολόγος στην Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Αγίου Δημητρίου και ως ψυχολόγος στην Ελληνική Αστυνομία, ενώ από το 2016 δραστηριοποιείται στο «Σπίτι Συναισθημάτων», παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη και ψυχοθεραπεία σε ενήλικες και ομάδες. Συνεργάζεται με μεγάλες εταιρίες στην εκπαίδευση ανθρώπινου δυναμικού με θέματα όπως Συναισθηματική Νοημοσύνη και Στρες. Τέλος, η ειδικός είναι μέλος του Πανελλήνιου Ψυχολογικού Συνδέσμου και έχει συμμετάσχει σε επιστημονικά συνέδρια με θεματολογία που αφορά την ψυχική υγεία.

Η Βλάχου Ν. Ακριβή (MSc) είναι Ψυχολόγος – Κλινική Νευροψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Νέα Σμύρνη. Εργάζεται με ενήλικες, παρέχοντας ψυχοθεραπευτική υποστήριξη σε ένα ευρύ φάσμα ψυχολογικών δυσκολιών, όπως αγχώδεις διαταραχές, κρίσεις πανικού, ειδικές φοβίες, διαταραχές προσωπικότητας, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), δυσκολίες συναισθηματικής ρύθμισης, διατροφικές διαταραχές καθώς και δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις. Παράλληλα, παρέχει υπηρεσίες νευροψυχολογικής αξιολόγησης και νοητικής αποκατάστασης όπως και αξιολόγηση δικαιοπρακτικής ικανότητας. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης και κάτοχος Μεταπτυχιακού Τίτλου στην Κλινική Νευροψυχολογία – Νοητικές Νευροεπιστήμες (ΕΚΠΑ), σε συνεργασία με το Montreal Neurological Institute (MNI) του McGill University of Canada, το οποίο ολοκλήρωσε με Άριστα. Μέσα από τη μεταπτυχιακή της εκπαίδευση απέκτησε εις βάθος γνώση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος και του νευροψυχολογικού ελέγχου σε νοητικές διαταραχές. Παράλληλα, έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ), καθώς και στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (Compassion Focused Therapy), με στόχο την παροχή ουσιαστικής, εξατομικευμένης και υποστηρικτικής θεραπευτικής φροντίδας σε ασφαλές και συνεργατικό πλαίσιο.

Η Αναστασία Καστραντά είναι Ψυχολόγος με ιδιωτικά γραφεία στην Καλλιθέα και στην Χαλκίδα και διαθέτει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος Ψυχολόγου. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών επιστημών και κάτοχος μεταπτυχιακού εξειδίκευσης από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων με τίτλο "Αντιμετώπιση του Πόνου" και κατεύθυνση Ψυχολογία της Υγείας. Είναι εξειδικευμένη στην υποστήριξη ατόμων με χρόνιες σωματικές ασθένειες και ασθένειες που σχετίζονται με πόνο, σύμφωνα με το βιοψυχοκοινωνικό μοντέλο της υγείας, που δίνει έμφαση πέρα από την σωματική, στην ψυχολογική και κοινωνική διάσταση της σωματικής ασθένειας, προσεγγίζοντας έτσι ολοκληρωμένα τις δυσκολίες των ατόμων. Επιπρόσθετα, όσον αφορά στην ψυχοθεραπευτική της προσέγγιση, έχοντας μεγάλη κλινική εμπειρία και καθώς έχει εκπαιδευτεί με συνεχείς επιμορφώσεις σε διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις και μοντέλα θεραπείας, έχει ενσωματώσει στην θεραπευτική της δουλειά ένα συνθετικό μοντέλο ολοκληρωμένης προσέγγισης της ψυχικής υγείας βασισμένο στις σύγχρονες αρχές των ανθρωπιστικών προσεγγίσεων στην ψυχοθεραπεία. Έτσι αναλαμβάνει αιτήματα για θεραπευτική υποστήριξη από όλο το φάσμα των ψυχικών δυσκολιών, που μπορεί παροδικά ή μακροχρόνια να αντιμετώπιζει ένα άτομο, όπως κατάθλιψη και συναισθηματικές διαταραχές, προβλήματα άγχους, κρίσεις πανικού, ψυχοσωματικά συμπτώματα, διαχείριση θυμού και επίλυση συγκρούσεων, διαχείριση πένθους και επώδυνων/ τραυματικών εμπειριών, φοβίες, ενδυνάμωση αυτοεκτίμησης, προβλήματα ζευγαριού, ενδοοικογενειακή βία κ.α. Τα ακαδημαϊκά της ενδιαφέροντα περιλαμβάνουν θέματα φύλου, εκπαίδευσης και ψυχοκοινωνιολογίας της υγείας

Η Κατσαρού Αγνή – Γεωργία είναι Ψυχολόγος (MSc) και Γνωσιακή – Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια. Εργάζεται ιδιωτικά, παρέχοντας διαδικτυακές συνεδρίες σε ενήλικες και εφήβους, ενώ παράλληλα συνεργάζεται με τη Μονάδα Παιδικής Προστασίας «Η Αγκαλιά», όπου προσφέρει ψυχολογική υποστήριξη σε παιδιά και εφήβους μέσω ατομικών συνεδριών, καθώς και συμβουλευτική γονέων.

Σπούδασε Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων και είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος Ειδίκευσης από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, στο Διεπιστημονικό Πρόγραμμα «Εφαρμογές της Ψυχολογίας στην Υγεία» του Τμήματος Ιατρικής. Έχει ολοκληρώσει τριετή εκπαίδευση στη Γνωσιακή – Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στο Κ.Ε.ΨΥ.ΣΥ., ενώ στο παρόν εκπαιδεύεται σε ανώτερη εξειδικευμένη εκπαίδευση στις Διατροφικές Διαταραχές στο ΚΕΑΔΔ.

Στο πλαίσιο της επαγγελματικής της κατάρτισης, πραγματοποίησε πρακτική άσκηση στην Ψυχιατρική Κλινική του Γενικού Νοσοκομείου Κέρκυρας και στη συνέχεια συνεργάστηκε εθελοντικά με τη Μονάδα Απεξάρτησης του ίδιου νοσοκομείου. Έχει συμμετάσχει στις δράσεις του πολυδύναμου κέντρου απεξάρτησης ΚΕΘΕΑ Κέρκυρας, καθώς και του ΑΜΚΕ ΙΑΣΙΣ, φορέα ψυχοκοινωνικής υποστήριξης ευπαθών ομάδων στην Αθήνα, λαμβάνοντας μέρος σε ομαδικές συνεδρίες, παρεμβάσεις και στη λειτουργία ομάδων διαπροσωπικών σχέσεων.

Παράλληλα, παρακολουθεί συστηματικά σεμινάρια και συνέδρια με στόχο τη συνεχή επιστημονική της εξέλιξη και την ενίσχυση της αποτελεσματικότητας της θεραπευτικής της δουλειάς. Αρθρογραφεί σε περιοδικά ψυχολογίας και διατηρεί ενεργό ενδιαφέρον για την έρευνα και τις σύγχρονες επιστημονικές εξελίξεις. Είναι μέλος του Σωματείου Ψυχολόγων Κέρκυρας.

Η Χαρουτιουνιάν Ρόζα είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στον Πειραιά. Είναι κάτοχος BSc (Hons) Psychology από το University of East London και έχει εκπαιδευτεί στη Συνθετική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία από την Εταιρεία Ψυχολογικής Υποστήριξης Θεραπείας και Εκπαίδευσης – Ε.Ψ.Υ.Θ.Ε. Έχει επίσης ολοκληρώσει το πρόγραμμα «Συμβουλευτική και Θεραπεία Ζεύγους και Οικογένειας», όπως και το πρόγραμμα «Ιατρική Ψυχολογία» στο Κέντρο Επιμόρφωσης και Διά Βίου Μάθησης (ΚΕΔΙΒΙΜ) του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, ενισχύοντας περαιτέρω την επιστημονική της κατάρτιση σε θέματα σχέσεων, οικογενειακής δυναμικής και στη σύνδεση μεταξύ ψυχικών και σωματικών διεργασιών, συμβάλλοντας σε μια ολοκληρωμένη και ολιστική υποστήριξη των θεραπευομένων. Στο γραφείο της αναλαμβάνει πλήθος περιστατικών έχοντας πάντα στο επίκεντρο την καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση των εξατομικευμένων αναγκών κάθε ανθρώπου που αναλαμβάνει.

Η Κρικέλη Ελένη είναι Ψυχολόγος και Συγγραφέας. Οι Πανεπιστημιακές της σπουδές ξεκίνησαν στο Τμήμα Ιστορίας, Αρχαιολογίας και Κοινωνικής Ανθρωπολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και ολοκληρώθηκαν στο Πανεπιστήμιο Κρήτης, όπου αποφοίτησε από το Τμήμα Ψυχολογίας. Έκτοτε συνεχίζει τις σπουδές της στο Κέντρο Συστημικής Μελέτης και Θεραπείας (ΚΕ.Σ.ΜΕ.Θ), στο οποίο είναι υπό εκπαίδευση στη Συστημική Ψυχοθεραπεία. Στη διάρκεια της επαγγελματικής της πορείας έχει συνεργαστεί ως εθελόντρια Ψυχολόγος με το Γενικό Νοσοκομείο Ρεθύμνου στο Τμήμα Ψυχιατρικής και υπήρξε αρκετά χρόνια ως Ψυχολόγος στην ιδιωτική Νευροψυχιατρική κλινική "Η ΚΑΣΤΑΛΙΑ". Στο παρόν, η επαγγελματική της δράση συνεχίζει, πραγματοποιώντας συνεδρίες online, ενώ παράλληλα είναι υπεύθυνη Ψυχολόγος στη Μονάδα Φροντίδας Ηλικιωμένων "Λεώνια" στη Καλλιθέα Αττικής. Επιπλέον η διοργάνωση σεμιναρίων, όπου άπτονται των επαγγελματικών της ενδιαφερόντων και η γνώση που αποκομίζει κάθε φορά εμπλουτίζουν μια ακόμη λευκή σελίδα αποτελούν προτεραιότητα της. Τέλος η αρθρογραφία, αλλά και η συγγραφή βιβλίων αποτελούν σημαντικές πτυχές της ζωής της διαδραματίζοντας σπουδαίο ρόλο σε αυτή. Έχοντας ήδη εκδώσει ένα βιβλίο με τίτλο : "Η Βόλεψη Του Λιονταριού", παρουσιάζει τακτικά τη γοητεία, αλλά και το θαυμασμό που της εμπνέει η ανθρώπινη ύπαρξη, η διαφορετικότητα, η ευελιξία, η ανησυχία και ο φόβος. Ως Ψυχολόγος θαυμάζει κάθε φορά την αλήθεια που προβάλλεται από το θεραπευόμενο κατά τη διάρκεια της συνεδρίας τους, καμαρώνει το θάρρος και τη δύναμη να εστιάσει στη πραγματική του δυσκολία και άλλο τόσο χαίρεται την αλλαγή που πραγματοποιεί! Με όλα αυτά τα βλέμματα που είχε και έχει την ευκαιρία να συναντά, είναι γεγονός πως ο κεντρικός άξονας κάθε φορά των άρθρων της και των βιβλίων της …. Είναι ο άνθρωπος!

Η Κριτζαλάκη Eύα MSc είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Παλαιό Φάληρο. Πραγματοποίησε σπουδές στη συμβουλευτική ψυχικής υγείας στο Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής (ΚΕΨΥΣΥ) και, εν συνεχεία, μεταπτυχιακές σπουδές στο πρόγραμμα «Προαγωγή της Ψυχικής Υγείας - Πρόληψη των Ψυχιατρικών Διαταραχών» της Ιατρικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ). Ακόμα, σπούδασε Ψυχολογία στο Canterbury Christ Church University (CCCU). Παράλληλα, εκπαιδεύτηκε στην Συστημική - Οικογενειακή Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία στο Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής (ΕΠΙΨΥ). Επίσης, έχει παρακολουθήσει διετές μετεκπαιδευτικό σεμινάριο στην Κλινική Ψυχοπαθολογία στην Α΄ Ψυχιατρική Κλινική του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και μετεκπαιδεύτηκε στην Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία ομάδων από την Α΄ Ψυχιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών και την Ελληνική Εταιρεία Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας Ομάδας (ΕΕΨΨΟ). Εξειδικεύεται στην περιγεννητική ψυχική υγεία και η διπλωματική και ερευνητική της εργασία ήταν πάνω στους τρόπους αντιμετώπισης και διαχείρισης του στρες στη διάρκεια της κύησης και της λοχείας και επίσης στις διατροφικές διαταραχές, όπου εκπαιδεύτηκε στο Κέντρο ημέρας αντιμετώπισής διατροφικών διαταραχών «Ανάσα» και με σεμινάρια στο Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο. Τέλος, έχει παρακολουθήσει θεωρητικά και πρακτικά σεμινάρια αναφορικά με τις αγχώδεις και συναισθηματικές διαταραχές, τη διαχείριση του στρες, τις εξαρτήσεις, τη συμβουλευτική γονέων κ.ά.. Διαθέτει εμπειρία έχοντας εργαστεί σε δημόσιους φορείς εθελοντικά, είτε στην παρακολούθηση τακτικών ιατρείων είτε στη παροχή συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας σε ευπαθείς ομάδες με σκοπό την εξοικείωση στις θεωρητικές γνώσεις και την απόκτηση κλινικής εμπειρίας. Τέλος, παρακολούθησε τα κλινικά ιατρεία του Ψυχιατρικού τμήματος του Γενικού Νοσοκομείου «Κωνσταντοπούλειο» Νέας Ιωνίας, του Ειδικού Ιατρείου Ψυχικής Υγείας Γυναικών Α΄ Ψυχιατρική Κλινική στο Αιγινήτειο και του Ιατρείου Οικογένειας στη Β΄ Ψυχιατρική Κλινική στο Αττικό νοσοκομείο.

Ο Κουστένης Γιάννης είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής, με ειδίκευση στην Συνθετική Ψυχοθεραπεία.  Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας, με μεταπτυχιακό στην Ψυχοθεραπεία και την Συμβουλευτική, στο University of East London.  Μετεκπαιδεύτηκε ως Υγειονομικός Ψυχολόγος στο Κέντρο Εκπαίδευσης Υγειονομικού της Πολεμικής Αεροπορίας. Εκπαιδεύτηκε στην βασική ΚΑΡΠΑ (καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση). Εξειδικεύτηκε αφενός, στην Ειδική αγωγή και Εκπαίδευση και αφετέρου, στην Εφαρμοσμένη Σχολική Ψυχολογία, μέσω των επιμορφώσεων του στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ). Εργάστηκε σαν πρακτική άσκηση ή εθελοντικά, ως Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπευτής, σε διάφορες Νοσοκομειακές, Δημοτικές, Ιδρυματικές- δομές/μονάδες παρακολούθησης ή φροντίδας ενηλίκων και ηλικιωμένων (περιστατικά νευρολογικής κλινικής, περιστατικά με Άνοια, Alzheimer, πάρκινσον, προβλήματα μνήμης, νοητικής ενδυνάμωσης, κινητοποίησης, αποκατάστασης, MS, ΑΕΕ, MCI, χρήσης ψυχομετρικών εργαλείων, γηριατρικής κλίμακας κατάθλιψης, κλπ) στη Νευρολογική Κλινική του Ναυτικού Νοσοκομείου Αθηνών, στην Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Αγίου Δημητρίου με συνεδρίες, αλλά και ως Συντονιστής υπεύθυνος Ομάδας Αυτογνωσίας, στο Συμβουλευτικό Κέντρο του Μητροπολιτικού Κολλεγίου Αθηνών, στην Μονάδα Φροντίδας "Ακτιος Οδηγός". Εργάστηκε ως Υγειονομικός Ψυχολόγος στην Ψυχιατρική Κλινική του 251 Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών.   Έκανε μαθητεία, ως Ειδικός Παιδαγωγός/Ψυχολόγος σε σχολικό περιβάλλον(φοίτηση και πλαισίωση μαθητών με αναπτυξιακές κλπ δυσκολίες). Εργάζεται ως Ψυχολόγος σε Σχολική Μονάδα και έχοντας βιώσει το Μοντεσσοριανό Σύστημα εκπαίδευσης και αγωγής και έχοντας συνεργαστεί σε σχολικά περιβάλλοντα και σε παράλληλη στήριξη, κατέχει μια ολοκληρωμένη γνώση και εμπειρία  της Ψυχολογίας των παιδιών και της οικογένειας. Διαθέτει και ευρύτερο γνωστικό υπόβαθρο σε διοικητική θέση/ανθρώπινο δυναμικό και στην Πληροφορική. Έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων (νευροψυχολογία, διαχείριση συναισθημάτων, διαχείριση πόνου, κλπ). Λειτουργεί το ιδιωτικό του γραφείο στον Άγιο Δημήτριο Αττικής και αναλαμβάνει συνεδρίες ενηλίκων, τόσο εξ αποστάσεως, όσο και δια ζώσης

Η Ελένη Αφουξενίδου είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Καισαριανή. Ολοκλήρωσε τις σπουδές της στη Ψυχολογία από το International Faculty of the University of Sheffield και στη συνέχεια την μεταπτυχιακή της εκπαίδευση στη Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία (MSc) στο Αμερικάνικο Κολλέγιο Ελλάδος. Ειδικεύεται στη Συστημική Ψυχοθεραπεία και στηρίζεται στη συμπεριληπτικότητα και την ισότητα ως πυρήνα της θεραπευτικής της πρακτικής. Επιπλέον, η εθελοντική της εμπειρία περιλαμβάνει δράση σε οργανισμούς όπως Humanlinks, το Κέντρο Ημέρας Εφήβων "ΠΛΟΕΣ", Μη κερδοσκοπικός οργανισμός PRAKSIS, Μη κερδοσκοπικός οργανισμός. ΜΕΤΑδραση, Pride, 50+ Project, έχοντας ενισχύσει την κατανόησή της για τις ανάγκες διαφορετικών ομάδων και ηλικιών. Πιστεύει στη δύναμη της τέχνης για ψυχική ενδυνάμωση και έκφραση, για αυτό και την ενσωματώνει στη θεραπευτική της προσέγγιση. Εμπλουτίζει συνεχώς την πρακτική της με τεχνικές ενσυνειδητότητας (Mindfulness) και τη θεραπεία έκθεσης μέσω εικονικής πραγματικότητας (VRET). Από το 2020, εργάζεται με συνέπεια για να δημιουργήσει ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης και κατανόησης, όπου κάθε άτομο μπορεί να βρει την απαραίτητη στήριξη. Με έμφαση στη συνεργασία και την ενσυναίσθηση, στοχεύει να βοηθήσει τους ανθρώπους να ανακαλύψουν τις εσωτερικές τους δυνάμεις, να ξεπεράσουν τις δυσκολίες τους και να πετύχουν τους στόχους τους, με αποδοχή και εστίαση στη μοναδικότητα κάθε ατόμου. Η δέσμευσή της στην ενσυναίσθηση και την κατανόηση, αποτελεί τη βάση της δουλειάς της. Τέλος, οι συνεχείς εκπαιδεύσεις και η αγάπη της για την τέχνη και τις καινοτόμες μεθόδους θεραπείας διασφαλίζουν ότι παρέχει τις πιο σύγχρονες και αποτελεσματικές προσεγγίσεις.

Ο Μιχάλης Μέξης είναι Ψυχολόγος με εξειδίκευση στην ψυχολογία της απόδοσης και υποψήφιος Chartered Sport Psychologist (CPsychol) της British Psychological Society (BPS). Είναι κάτοχος πτυχίου Ψυχολογίας (BSc) από το Πανεπιστήμιο Central Lancashire (UCLan) και μεταπτυχιακού τίτλου (MSc) στην Αθλητική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο Staffordshire (Staffs). Έχει αποκτήσει κλινική εμπειρία σε νοσοκομειακές δομές ψυχικής υγείας, όπως η μονάδα διασυνδετικής ψυχιατρικής του ΕΑΝΠ (ογκολογικό νοσοκομείο Πειραιά) και το Κέντρο Ψυχικής Υγείας Πειραιά, εμπλουτίζοντας την κατανόησή του για την υποστήριξη σε ποικίλους πληθυσμούς. Διαθέτει πολυετή εμπειρία σε θέσεις ηγεσίας σε περιβάλλοντα υψηλών απαιτήσεων, όπως ειδικές επιχειρήσεις, με έμφαση στη διαχείριση κρίσεων. Σήμερα, δραστηριοποιείται ως ειδικός στην ψυχολογία της απόδοσης και της ηγεσίας, σχεδιάζοντας και υλοποιώντας προγράμματα ενδυνάμωσης, ανάπτυξης δεξιοτήτων και παρακολούθησης απόδοσης. Εργάζεται συμβουλευτικά με ενήλικες και εφήβους που επιθυμούν να διαχειριστούν αποτελεσματικά το άγχος και τα συναισθήματά τους, να βελτιώσουν τη λειτουργικότητά τους στην καθημερινότητα και τις διαπροσωπικές τους σχέσεις. Παράλληλα, συνεργάζεται με αθλητές υψηλού επιπέδου και επαγγελματίες από απαιτητικά πεδία, όπως ο επιχειρηματικός κόσμος, ο στρατός και οι δημιουργικές τέχνες, υποστηρίζοντάς τους στη βελτιστοποίηση της απόδοσης και της ψυχικής ανθεκτικότητας.

Η Κανδηλιώτη Δανάη Μαρία είναι MSc Ψυχολόγος/Ψυχοθεραπεύτρια & διατηρεί 3 κέντρα ψυχοθεραπείας στα Εξάρχεια, τον Πειραιά & το Περιστέρι με το όνομα "Carpe Diem", σε ελάχιστη απόσταση από σταθμούς μετρό. Έχει μια μακρόχρονη εμπειρία ιδιωτεύοντας, αναλαμβάνοντας πληθώρα κλινικών περιστατικών. Είναι κάτοχος BSc Ψυχολογίας Παντείου Πανεπιστημίου με βαθμό 8,47/10 & κάτοχος MSc Ψυχολογίας από το University of East London. Ακόμα, είναι μέλος της Ελληνικής Κοινότητας Ανάλυσης Συμπεριφοράς & έχει εκπαιδευτεί στην Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία στην Εταιρεία Γνωσιακών-Συμπεριφοριστικών σπουδών, αναγνωρισμένη από το European Association for Behavioural & Cognitive Therapies (EABCT). Επιπρόσθετα, έχει πραγματοποιήσει 2 έτη φοίτησης στο τμήμα Κοινωνιολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου, 2 μετεκπαιδευτικές επιμορφώσεις στην Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στο ΕΚ.Ι.ΣΥ.Π διάρκειας 2 ετών & έχει εκπαιδευτεί στην Ανάλυση Συμπεριφοράς. Ασχολείται κυρίως με αγχώδεις & διατροφικές διαταραχές, διαταραχές διάθεσης & προσωπικότητας. Έχει ασχοληθεί σε μεγάλο βαθμό με την Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή & έχει παρευρεθεί ως ομιλήτρια σε συνέδρια, ημερίδες & τηλεοπτικές εκπομπές. Επιπρόσθετα, έχει πραγματοποιήσει πρακτική άσκηση στο Χαμόγελο του Παιδιού & έχει παρακολουθήσει πληθώρα επιμορφωτικών σεμιναρίων σχετικά με την παιδοψυχολογία & την ψυχιατρική. Συνάμα ασχολείται με ζητήματα Οργανωσιακής Ψυχολογίας και αναλαμβάνει την διαχείριση πληθώρα ζητημάτων στον χώρο εργασίας.

Οι συνεργάτιδες του κέντρου "Carpe Diem" είναι:

Η Αποστολοπούλου Αγγελική κατέχει BSc ψυχολογίας του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστήμιο Αθηνών & MSc της Ιατρικής Σχολής Αθηνών. Έχει πραγματοποιήσει εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία στην Εταιρεία Γνωσιακών - Συμπεριφοριστικών σπουδών (EABCT). Τέλος, έχει ολοκληρώσει μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα χοροθεραπείας & συμβουλευτικής. Έχει επαγγελματική εμπειρία στη στήριξη εφήβων και ενηλίκων μέσω ψυχοθεραπευτικών συνεδριών, καθώς & στη φροντίδα ατόμων με αυτισμό & σοβαρές ψυχικές διαταραχές.

Η Σοφία Μπουρελάκη είναι κάτοχος MSc Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης & MSc στην Κοινωνική Ψυχολογία του Lancaster University. Έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία στην Εταιρεία Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών. Έχει παρακολουθήσει πλήθος εκπαιδευτικών σεμιναρίων & έχει επαγγελματική εμπειρία στην υποστήριξη εφήβων & ενηλίκων μέσω ψυχοθεραπευτικών συνεδριών.

Η Αφεντουλίδου Βίκη είναι Ψυχολόγος/Ψυχοθεραπεύτρια, απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης ενώ παράλληλα έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία. Κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής της πορείας, έχει προσφέρει ψυχολογική υποστήριξη σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες, τόσο σε ατομικό όσο και σε οικογενειακό πλαίσιο.

Η Οικονόμου Δανάη είναι BSc Ψυχολογίας του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών & MSc Κλινικής Νευροψυχολογίας της Ιατρικής Σχολής Αθηνών. Έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία στην Ελληνική Εταιρεία Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών (EABCT) ενώ παράλληλα έχει ολοκληρώσει το Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο Κλινικής Ψυχοπαθολογίας «Παναγιώτης Ουλής».

Η Σήλια Βενετσάνου είναι κάτοχος BSc Ψυχολογίας του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών & MSc Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπείας του University of Central Lancashire. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσής της πραγματοποίησε πρακτική άσκηση στη θεραπεία rTMS ενώ συνάμα έχει παρακολουθήσει πληθώρα συνεδρίων & σεμιναρίων σχετικών με την Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία.

Η Σινάνου Ελένη κατέχει BSc Ψυχολογίας του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών & MSc Εφαρμοσμένης Κλινικής Ψυχολογίας του University of Central Lancashire. Έχει ολοκληρώσει το Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο Κλινικής Ψυχοπαθολογίας «Παναγιώτης Ουλής» στο Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής & έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (EABCT).

Ο Ραφαήλ Σίμωσης είναι αριστούχος απόφοιτος BSc ψυχολογίας του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστήμιο Αθηνών & κάτοχος MSc της Ιατρικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Έχει πραγματοποιήσει εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (EABCT). Τέλος, έχει παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων ψυχικής υγείας ενώ η επαγγελματική του εμπειρία αφορά κυρίως την αντιμετώπιση του άγχους και των φοβιών. 

Η Νίκη Παναγοπούλου είναι κάτοχος BSc Ψυχολογίας Πανεπιστημίου της Κρήτης & MSc της Ιατρικής Σχολής Αθηνών. Έχει εκπαιδευτεί στην Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (ΕΠΙΨΥ) ενώ, παράλληλα, είναι επιστημονική συνεργάτιδα του Ψυχομετρικού Εργαστηρίου της Α’ Πανεπιστημιακής Ψυχιατρικής Κλινικής στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο.

Η Αναστασία Μεντζελίδη είναι κάτοχος BSc Ψυχολογίας του University of Sheffield & MSc στις Συναισθηματικές Διαταραχές του King’s College London & του Ινστιτούτου Ψυχιατρικής, Ψυχολογίας & Νευροεπιστήμης του Λονδίνου. Έχει εκπαιδευτεί στην Γνωσιακή–Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία (EABCT) ενώ παράλληλα είναι μέλος της Βρετανικής Ένωσης Ψυχολόγων (MBPsS). Στο πλαίσιο της κλινικής της εξέλιξης, εκπαιδεύτηκε στο Maudsley Hospital – NHS Foundation Trust ενώ έχει συνεργαστεί με κλινικές δομές ψυχικής υγείας στην Ελλάδα & το Ηνωμένο Βασίλειο.

Η Μελιτίνη Σηφάκη είναι κάτοχος BSc Ψυχολογίας του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών ενώ παράλληλα έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή–Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία. Παράλληλα έχει παρακολουθήσει επιμορφωτικά σεμινάρια στον ευρύτερο τομέα της ψυχικής υγείας και στο πλαίσιο της επαγγελματικής της πορείας έχει αποκτήσει εμπειρία στην παροχή ψυχολογικής υποστήριξης σε ενήλικες και σε ευάλωτες ομάδες πληθυσμού.

Η Ευγενία Νικολακοπούλου είναι κάτοχος BSc Ψυχολογίας του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών & MSc Αθλητικής Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία και στην Γνωσιακή Θεραπεία βασισμένη στην Ενσυνειδητότητα (EABCT) ενώ παράλληλα έχει παρακολουθήσει εκτενή αριθμό σεμιναρίων στον τομέα της ψυχικής υγείας, μεταξύ των άλλων και το Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο Κλινικής Ψυχοπαθολογίας «Παναγιώτης Ουλής» . Τέλος, είναι επιστημονική συνεργάτιδα της Κολυμβητικής Ομοσπονδίας Ελλάδος.

Η Γκάσενσμιτ Αριάδνη είναι αριστούχος απόφοιτη ΒΑ του τμήματος Ψυχολογίας του American University of Greece & κάτοχος MSc Κλινικής Ψυχολογίας του Utrecht University. Επιπροσθέτως, έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στην Α’ Ψυχιατρική Κλινική (Αιγινήτειο Νοσοκομείο), ενώ έχει παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων αναφορικά με το Μετατραυματικό Στρες (PTSD), mindfulness & την παιδοψυχιατρική.

H Φώσκολου Ελισάβετ είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Βούλα. Είναι υποψήφια Διδάκτωρ του τμήματος Ψυχιατρικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου. Επιπλέον, έλαβε την μεταπτυχιακή της ειδίκευση στην Κλινική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο Columbia της Νέας Υόρκης και ειδικεύτηκε στην ψυχική υγεία παιδιών και εφήβων και στις αναπαραγωγικής φύσεως ψυχολογικές δυσκολίες στις γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων των συναισθηματικών και αγχωδών διαταραχών στην εγκυμοσύνη και τη λοχεία, των προεμμηνορρησιακών συμπτωμάτων και της εμμηνόπαυσης, που σχετίζονται με ψυχολογικές δυσκολίες. Διαθέτει ευρεία κλινική εκπαίδευση που περιλαμβάνει την παροχή υπηρεσιών σε νοσοκομειακές και κοινοτικές δομές, καθώς και εξωτερικά ιατρεία. Σήμερα, είναι Κλινική ψυχολόγος και επόπτρια κλινικής άσκησης στην Έδρα UNESCO Εφηβικής Υγείας και Ιατρικής της A΄ Παιδιατρικής Κλινικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, στο Γενικό Νοσοκομείο Παίδων "Η Αγία Σοφία". Τέλος, αξίζει να αναφερθεί ότι είναι ιδρυτικό μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης και Προαγωγής των Διαπροσωπικών Θεραπειών.

Η Πούλιου Νικολέττα είναι MSc Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, υποψήφια PhD, μέλος του Πανελλήνιου Ψυχολογικού Συλλόγου και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Βύρωνα. Εκπαιδεύτηκε στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών με αντικείμενο την Ψυχοθεραπεία: Θεωρητικά πλαίσια, Κλινικές εφαρμογές και Συγκριτικές προσεγγίσεις. Διαθέτει πτυχίο Ψυχολογίας από το Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών & Πολιτικών Επιστημών και μεταπτυχιακό στην Ψυχολογία της Υγείας από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Εξειδικεύτηκε στη Θεραπεία Ζεύγους και Οικογένειας κι εκπαιδεύτηκε ψυχοθεραπευτικά στο Γνωσιακό - Συμπεριφορικό μοντέλο CBT. Παρακολούθησε μια σειρά εκπαιδεύσεων πάνω σε προβολικά τεστ προσωπικότητας και ψυχομετρικά εργαλεία, στην ψυχοεκπαίδευση, στην ψυχολογική υποστήριξη και θεραπεία, στην αντιμετώπιση τραύματος μέσω EMDR και στη διαχείριση άγχους, κρίσεων πανικού και κατάθλιψης, σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο. Παράλληλα με το ιδιωτικό της γραφείο, είναι επιστημονικός συνεργάτης στην ιατρική ομάδα του Dr. Γ. Σωτηρόπουλου και στην κλινική του Ι. Καλογήρου. Έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια στο Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας (ΚΑΙ), στο Σύλλογο Οικογενειών για την Ψυχική Υγεία (ΕΠΑΨΥ), στη ΜΚΟ "Δώσε Ελπίδα" και στη ΜΚΟ Αγκαλιά. Έχει παρακολουθήσει ένα μεγάλο αριθμό σεμιναρίων , διαλέξεων και εκπαιδεύσεων της ευρωπαϊκής και αμερικανικής σχολής ψυχολογίας. Εισηγείται σε συνέδρια και ομιλίες ενώ πολλά από τα άρθρα της έχουν δημοσιευτεί στο διαδίκτυο ή σε έντυπη μορφή. Αναλαμβάνει ενήλικες και εφήβους, ατομικά ή ομαδικά, ζευγάρια - οικογένειες για ψυχολογική υποστήριξη, ψυχοθεραπεία, ψυχική ενδυνάμωση, συμβουλευτική, τραυματοθεραπεία, διαχείριση κρίσεων άγχους και πανικού, αντιμετώπιση φοβιών, θεραπεία κατάθλιψης, διαχείριση σχέσεων, επίλυση οικογενειακών θεμάτων μεταξύ των μελών της κι ενίσχυση της επικοινωνίας τους, επίλυση προβλημάτων συμπεριφοράς, διαχείριση θυμού, διαχείριση διαζυγίου - διατήρηση σωστής επικοινωνίας, αντιμετώπιση σχολικού εκφοβισμού και συμβουλευτική γονέων, υποστήριξη στην απώλεια και στην αντιμετώπιση δυσκολιών. Συνεργάζεται στο ιδιωτικό της γραφείο, με την Ψυχολόγο CBT Δέσποινα Μπαρμπαλιά, την Ψυχολόγο και Οικογενειακή θεραπεύτρια Χριστιάνα Βλάρα και την Παιδοψυχολόγο M.Sc. Ειρήνη Κορασίδη, στα πλαίσια της παροχής υπηρεσιών ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής σε παιδιά και εφήβους, αντιμετωπίζοντας όλα τα θέματα που τα αποσχολούν (ΔΕΠΥ- bulling- ενίσχυση αυτοεκτίμησης- διαπροσωπικές σχέσεις, οριοθέτηση- συμπεριφορά- εθισμός) με στόχο την επίτευξη της θεραπευτικής οικογενειακής "αγκαλιάς" .. Μαζί ΑγκαλιάΖούμε την ευτυχία. 

Η Αγγελική Καγκάδη γεννήθηκε στην Αθήνα, είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αργυρούπολη, όπου πραγματοποιεί συνεδρίες είτε δια ζώσης είτε διαδικτυακά. Είναι απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο στην Κλινική Ψυχολογία από το Leiden University και έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος ψυχολόγου. Εξειδικεύεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (Cognitive Behavioral Therapy) και μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά ψυχοθεραπευτικά άγχος, διαταραχή πανικού, ψυχαναγκασμούς, φοβίες, διαταραχές της διάθεσης, διατροφικές διαταραχές, διαταραχές της σεξουαλικής ζωής, τραύμα, πένθος, εξαρτήσεις και θέματα αυτοεκτίμησης.Είναι μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ) και μέλος του προγράμματος γνωσιακών ψυχοθεραπειών που πραγματοποιείται από Ελληνική Εταιρεία Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών (ΕΠΙΨΥ κι Αιγινήτειο Νοσοκομείο). Διαθέτει πλούσια κλινική εμπειρία, καθώς έχει εργαστεί στη ΜΚΟ Νόστος όπου ασχολήθηκε με τον προσφυγικό και τον μεταναστευτικό πληθυσμό. Επίσης έχει εργαστεί σε διάφορες δομές, όπως ο ΟΚΑΝΑ, το Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής (ΔΑΦΝΙ) κ.α, έχει πραγματοποιήσει την πρακτική της στο τμήμα εφήβων-νέων της Μονάδας απεξάρτησης 18 άνω και ως εκ τούτου είναι εξοικειωμένη με κοινωνικά ευπαθείς ομάδες. Γράφει άρθρα αυτοβοήθειας και ψυχολογικού περιεχομένου σε διάφορα blog ψυχολογίας.Tέλος, πιστεύει στη συνεχή εξέλιξη και συνεχίζει να επιμορφώνεται παρακολουθώντας σεμινάρια, συνέδρια και ημερίδες.

Ο Αναγνώστου Σπύρος είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί Ιδιωτικό Κέντρο Ψυχοανάπτυξης ενηλίκων στην Ηλιούπολη. Έχει ολοκληρώσει τις σπουδές του στην Ψυχολογία από το Glyndwr University και συνεχίζει με το Master στην Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία από το University of Lancashire (ICPS College). Είναι αφοσιωμένος στο να καθοδηγεί τους ανθρώπους στο μονοπάτι της αυτογνωσίας. Η αποστολή του κέντρου βασίζεται στην ενίσχυση της προσωπικής ανάπτυξης και της κατανόησης.

Ο Γιάννης Αλεξάκης είναι ένας έμπειρος και εξειδικευμένος ψυχολόγος, ο οποίος ασχολείται με τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT), μια από τις πιο αναγνωρισμένες και αποτελεσματικές προσεγγίσεις στην ψυχολογία. Μέσω της CBT, ο κύριος Γιάννης βοηθά τους ανθρώπους να αναγνωρίσουν και να τροποποιήσουν τις αρνητικές σκέψεις και συμπεριφορές που επηρεάζουν την καθημερινότητά τους και την ψυχική τους υγεία. Οι ικανότητές του περιλαμβάνουν την κατανόηση των ψυχολογικών διαδικασιών που οδηγούν σε άγχη, καταθλίψεις και άλλες ψυχικές δυσκολίες. Με τη χρήση της γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας, ο κύριος Γιάννης προσφέρει στους ασθενείς του εργαλεία για να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους, να αναπτύσσουν νέες στρατηγικές σκέψης και να αποκτούν περισσότερη αυτογνωσία. Εστιάζει στο πώς οι σκέψεις επηρεάζουν τη συμπεριφορά και την συναισθηματική κατάσταση, δίνοντας έμφαση στην αλλαγή των αρνητικών ή μη βοηθητικών μοτίβων σκέψης που οδηγούν σε αρνητικά αποτελέσματα στη ζωή του ατόμου. Η προσέγγισή του είναι προσωπική και προσαρμοσμένη στις ανάγκες του κάθε ατόμου, ενώ ταυτόχρονα επιτρέπει στους πελάτες του να νιώθουν ενδυναμωμένοι και ικανοί να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της ζωής. Είτε πρόκειται για άγχη, κατάθλιψη, φοβίες ή σχέσεις, ο Γιάννης Αλεξάκης είναι εδώ για να προσφέρει υποστήριξη και καθοδήγηση, βοηθώντας κάθε άτομο να πετύχει τη συναισθηματική ισορροπία και ευημερία που του αξίζει.