Επαγγελματίες υγείας για Burnout στη Νότια Αττική

Η Ελένη Καραγιάννη είναι Εκ. Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια και με σπουδές στη Συνθετική Συμβουλευτική στην Ψυχοθεραπεία και στην Παιδαγωγική και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Πειραιά. Έχει ειδικευθεί στη Μουσειοπαιδαγωγική (μέσω του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών) και έχει παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων που εστιάζουν στη δημιουργικότητα, στις αισθήσεις και στον γραπτό λόγο, ενισχύοντας την ψυχοθεραπευτική της προσέγγιση με βιωματικά και καλλιτεχνικά στοιχεία. Έχει εργαστεί για πολλά χρόνια στον χώρο της εκπαίδευσης, αποκτώντας βαθιά κατανόηση των αναγκών των παιδιών, των εφήβων και των γονέων, και αξιοποιεί αυτή την εμπειρία για να προσφέρει ουσιαστική ψυχοθεραπευτική υποστήριξη σε ενήλικες και οικογένειες. Πιστεύει ότι η δύναμη του ανθρώπου υπάρχει μέσα του από την παιδική ηλικία και εκδηλώνεται μέσω της δημιουργικότητας, της φαντασίας και της ανθεκτικότητας. Η αναγνώριση και η καλλιέργεια αυτών των εσωτερικών πόρων αποτελούν τη βάση για αλλαγή, ανάπτυξη και ενδυνάμωση στη ζωή των ενηλίκων. Στην ψυχοθεραπευτική της πρακτική, στηρίζει τους ανθρώπους να ανακαλύψουν τις δυνατότητές τους, να ξεπεράσουν δυσκολίες και να χτίσουν υγιείς σχέσεις με τον εαυτό τους και τους γύρω τους. Συνδυάζει θεωρητική κατάρτιση με βιωματικές μεθόδους, δίνοντας έμφαση στην ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας, της αυτογνωσίας και της προσωπικής ισορροπίας. Παραμένει σε διαρκή πορεία μάθησης και εξέλιξης, εμπλουτίζοντας συνεχώς το έργο της με νέες γνώσεις, προσεγγίσεις και δημιουργικές πρακτικές, ώστε να προσφέρει ολοκληρωμένη και ζεστή ψυχοθεραπευτική υποστήριξη σε κάθε άνθρωπο που απευθύνεται σε εκείνη.

Η Κατερίνα Ασλάνογλου είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια και Υπ. Δρ Κλινικής Ψυχολογίας ΕΚΠΑ με εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία - CBT, ενώ παράλληλα συνεργάζεται στο πλαίσιο της πρακτικής της άσκησης με το Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ). Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στην Προαγωγή και Αγωγή Υγείας της Ιατρικής Σχολής Αθηνών, όπου αποφοίτησε με Άριστα. Στο παρόν, συνεχίζει την ακαδημαϊκή της πορεία ως Υποψήφια Διδάκτορας Κλινικής Ψυχολογίας στο Τμήμα Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Επίσης, έχει εκπαιδευτεί στη Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία ΛΟΑΤΚΙ+ ατόμων από το Orlando LGBT - Ψυχική Υγεία χωρίς Στίγμα. Έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων, είναι συγγραφέας επιστημονικών άρθρων και έχει συμμετάσχει σε πανελλήνια και ευρωπαϊκά επιστημονικά συνέδρια. Εργάζεται ιδιωτικά με ενήλικες στο πλαίσιο ατομικής ψυχοθεραπείας, ενώ παράλληλα συνεργάζεται με φορέα παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη και ενδυνάμωση γυναικών και θηλυκοτήτων που βιώνουν έμφυλη βία. Τέλος, τιμήθηκε με έπαινο από το Εθνικό Κέντρο Κοινωνικής Αλληλεγγύης (Ε.Κ.Κ.Α) για την εθελοντική της προσφορά στις πολιτικές ενσωμάτωσης και ενδυνάμωσης των ΛΟΑΤΚΙ+ ατόμων.

Η Πλατή Κατερίνα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Έχει ολοκληρώσει το τετραετές πρόγραμμα εκπαίδευσης στην Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ), σύμφωνα με τα πρότυπα της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Ψυχοθεραπειών (EABCT).

Επιπλέον, έχει ολοκληρώσει την βασική εκπαίδευση στη Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT), καθώς και τη Θεραπεία Εστιασμένη στην Συμπόνια (CFT), οι οποίες παρέχονται από την Εταιρεία Γνωσιακών και Συμπεριφοριστικών Σπουδών (ΕΓΣΣ).

Οι προηγούμενες εμπειρίες της έχουν δημιουργήσει ένα σταθερό έδαφος με εξοικείωση σε διαφορετικούς πολιτισμούς, περιβάλλοντα, θεραπευτικά εργαλεία, κλινικές περιπτώσεις και πληθυσμούς. Πιστεύει στη συνεχή αναζήτηση της γνώσης και συμμετέχει τακτικά σε επαγγελματικές, πιστοποιημένες εκπαιδεύσεις και κλινική εποπτεία της πρακτικής άσκησής της. Στο παρόν διάστημα, εργάζεται ιδιωτικά, πραγματοποιώντας ατομικές συνεδρίες θεραπείας με ενήλικες.

H Παπαδάκη Βιργινία είναι Life Coach έχει ολοκληρώσει το ACC από τον ICF ( International Coaching Federation) και εκπονεί το PCC σε συνεργασία με το TEESSIDE UNIVERSITY OF LONDON, με ισχυρό ακαδημαϊκό υπόβαθρο ως κάτοχος MBA και μακρά εμπειρία σε θέσεις ανώτερης διοίκησης. Η επαγγελματική της πορεία σε επιχειρησιακό περιβάλλον, σε συνδυασμό με την εξειδίκευσή της στο coaching, της επιτρέπει να υποστηρίζει αποτελεσματικά άτομα που επιδιώκουν εξέλιξη, ισορροπία και συνειδητές αλλαγές στη ζωή ή στην καριέρα τους.

Στις συνεδρίες της εφαρμόζει δομημένη, ανθρωποκεντρική προσέγγιση, βασισμένη στα διεθνή πρότυπα του επαγγελματικού coaching. Δημιουργεί ένα ασφαλές και εχέμυθο πλαίσιο, όπου ο κάθε άνθρωπος μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα, να αναγνωρίσει τις ανάγκες και τις δυνατότητές του και να θέσει ξεκάθαρους, ρεαλιστικούς στόχους.

Στόχος της είναι να διευκολύνει τη διαδικασία της προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης, προσφέροντας καθοδήγηση που οδηγεί σε μεγαλύτερη αυτογνωσία, βελτίωση δεξιοτήτων και ουσιαστικές αλλαγές στη συμπεριφορά και στις αποφάσεις.

Εξειδικεύεται σε περιοχές που αφορούν executive coaching, life coaching και προσωπική ανάπτυξη, διαχείριση άγχους και burnout, career coaching, ανάπτυξη αυτοπεποίθησης και δεξιοτήτων επικοινωνίας, διαχείριση αλλαγής και λήψη αποφάσεων, work life balance και ευεξία.

Η Παπαδάκη Βιργινία παρέχει ατομικές συνεδρίες coaching, προσαρμοσμένες στις ανάγκες κάθε ατόμου. Οι συνεδρίες αφορούν την ενίσχυση ηγετικών ικανοτήτων, βελτίωση προσωπικής αποτελεσματικότητας, διαχείριση προκλήσεων στην εργασία ή στην προσωπική ζωή, στοχοθεσία και λήψη αποφάσεων, αναζήτηση ισορροπίας και ευεξίας. Η διαδικασία βασίζεται σε ενεργητική ακρόαση, εστιασμένες ερωτήσεις και πρακτικά βήματα που βοηθούν τον άνθρωπο να κινηθεί προς την κατεύθυνση που πραγματικά επιθυμεί.

Η Λευθεριώτη Ελένη NLP Coach/Trainer και Beauty Business Consultant. Πιστεύει βαθιά ότι η αλλαγή ξεκινά όταν το μυαλό και η ψυχή ευθυγραμμιστούν. Με πολυετή εμπειρία στον χώρο της ομορφιάς και της εκπαίδευσης ενηλίκων, καθοδηγεί ανθρώπους (επαγγελματίες και μη) να ανακαλύψουν ξανά τη δύναμή τους, να αλλάξουν περιοριστικές πεποιθήσεις και να βρουν τον τρόπο να ζουν με περισσότερη ισορροπία και αυτοπεποίθηση. 

Οι συνεδρίες της συνδυάζουν πρακτικά εργαλεία με ουσιαστική ενσυναίσθηση και προσφέρονται τόσο στα ελληνικά, όσο και στα αγγλικά, ώστε κάθε άτομο να νιώθει άνετα να εκφραστεί και να εξελιχθεί στη γλώσσα της καρδιάς του. 

Η Μπόθου Έλενα είναι Ψυχολόγος, απόφοιτη του Deree – The American College of Greece. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Γλυφάδα και παρέχει ατομικές συνεδρίες σε ενήλικες και εφήβους από 16 ετών και άνω, τόσο δια ζώσης όσο και online. Η προσέγγισή της είναι συνθετική και εξατομικευμένη, συνδυάζοντας στοιχεία από την κλινική υπνοθεραπεία, τη βιωματική ψυχοθεραπεία, τη φιλοσοφική συμβουλευτική, την παιγνιοθεραπεία, τη δημιουργική έκφραση και την εργασία με πεποιθήσεις. Στο θεραπευτικό πλαίσιο δίνεται έμφαση στην ασφάλεια, την εμπιστοσύνη και τον σεβασμό στον ρυθμό του κάθε ανθρώπου, ιδιαίτερα όταν υπάρχει δυσκολία στη λεκτική έκφραση ή στο άμεσο άνοιγμα. Ιδιαίτερο μέρος της δουλειάς της αποτελεί η σύνδεση ψυχολογίας, διαλογιστικής διερεύνησης και δημιουργικών θεραπευτικών εργαλείων, μέσα από ήπιες και χαμηλής έκθεσης διαδικασίες. Παράλληλα με τις ατομικές συνεδρίες, αναπτύσσει το Estia Soul Space, έναν χώρο αφιερωμένο στην αυτογνωσία, τη δημιουργική έκφραση και τη θεραπευτική συνάντηση μέσα από ατομικές και ομαδικές βιωματικές διαδικασίες. Η θεραπευτική της στάση βασίζεται στην πεποίθηση ότι ο άνθρωπος δεν χρειάζεται να “διορθωθεί”, αλλά να ακουστεί ουσιαστικά, να κατανοήσει την ιστορία του και να ξαναβρεί έναν πιο αυθεντικό τρόπο σχέσης με τον εαυτό του και τους άλλους.

Η Πήλιου Χρύσα (Harmonylife) είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Κλινική Υπνοθεραπεύτρια, Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέας του βιβλίου αυτοβελτίωσης "Βάλε χρώμα στις πληγές σου" με εξειδίκευση στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική, καθώς και στην Κλινική Ύπνωση, το Breathwork και το Mindfulness. Είναι τακτικό μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής (Ε.Ε.Σ) και διαθέτει 15ετή εμπειρία στον τομέα του HR, σε ρόλους διαχείρισης ανθρώπινου δυναμικού στον τραπεζικό κλάδο. Παράλληλα, συγγράφει βιβλία που αξιοποιούνται θεραπευτικά σε ομάδες αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης. Η ειδικός είναι κάτοχος Higher National Diploma – HND στη Ψυχολογία από το University of Wales. Έχει εκπαιδευτεί στη Συνθετική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία (Γνωσιακή – Συμπεριφορική, Ψυχοδυναμική και Συστημική προσέγγιση) και στην Κλινική Ύπνωση στο Πειραϊκό Ινστιτούτο Συνθετικής Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας (αναγνωρισμένο από το BACP). Είναι πιστοποιημένη στο Breathwork Level 1 (GPBA Certification Training, 262 ώρες) και στο Mindfulness & Meditation Therapy & Coach (International Association of Coaches, Therapists & Mentors). Έχει επίσης εκπαιδευτεί σε ομάδες προσωπικής ανάπτυξης και εναλλακτικές θεραπείες. Η ειδικός είναι ιδιοκτήτρια του Harmonylife.gr, ενός φιλόξενου και σύγχρονου κέντρου αυτογνωσίας και ψυχικής υγείας στον Άλιμο. Εκεί, μαζί με μια ομάδα έμπειρων συνεργατών και ειδικών ψυχικής υγείας, δημιουργεί εξατομικευμένα πλάνα θεραπείας που καλύπτουν σφαιρικά τις ανάγκες κάθε ατόμου. Στο Harmonylife πραγματοποιούνται συνεδρίες για ενήλικες, εφήβους, ζευγάρια, καθώς και συμβουλευτική γονέων. Παράλληλα, προσφέρονται ομάδες προσωπικής ανάπτυξης, βιωματικά σεμινάρια αυτογνωσίας-αυτοβελτίωσης, κλινική ύπνωση και υπνοθεραπεία. Για όσους προτιμούν εναλλακτικούς τρόπους θεραπείας, το Harmonylife φιλοξενεί ομάδες χαλάρωσης και ψυχικής ενδυνάμωσης, με πρακτικές όπως διαλογισμό, sound healing, breathwork και άλλες ολιστικές προσεγγίσεις. Εφαρμόζονται επίσης διαλογισμοί Mindfulness Meditation και τεχνικές Positive Psychology Coaching σε ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, καθώς και σεμινάρια και προγράμματα για διάφορους οργανισμούς. Η θεραπευτική προσέγγιση της βασίζεται σε ένα ολιστικό μοντέλο, που συνδυάζει τη συνθετική ψυχοθεραπεία με σύγχρονες εναλλακτικές μεθόδους. Στόχος της είναι να προσφέρει εξατομικευμένες λύσεις για κάθε άνθρωπο, αντιμετωπίζοντας πολλαπλά ζητήματα σε όλα τα επίπεδα: νου, συναίσθημα, σώμα και πνεύμα. Πιστεύει βαθιά ότι η συνεργασία και η ομαδική εργασία μπορούν να οδηγήσουν σε πιο μακροπρόθεσμα και ουσιαστικά αποτελέσματα, με την ποικιλία ειδικοτήτων να ενισχύει την ολιστική προσέγγιση και να προσφέρει στον κάθε άνθρωπο μια ολοκληρωτική εμπειρία εξέλιξης και αυτογνωσίας. Η ίδια θεωρεί τη δια βίου μάθηση υποχρέωση αλλά και χαρά, φροντίζοντας να ενημερώνεται διαρκώς για τις εξελίξεις της επιστήμης της, συμμετέχοντας σε εκπαιδεύσεις, συνέδρια και σεμινάρια. Τέλος, το Harmonylife συνεργάζεται με εταιρείες για την ψυχική ενδυνάμωση των εργαζομένων (HR), αναπτύσσοντας προγράμματα που ενισχύουν την ευεξία και την παραγωγικότητα, συμβάλλοντας έτσι σε ένα πιο ισορροπημένο και υγιές εργασιακό περιβάλλον.

Ο Δαμιανός Γρύλλης είναι ιατρός και ψυχαναλυτικός ψυχοθεραπευτής. Είναι απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Comenius University (2017, βαθμός πτυχίου: Άριστα 8,9) και διαθέτει εμπειρία σε δημόσια και ιδιωτικά πλαίσια υγείας. Έχει ολοκληρώσει ένα έτος κλινικής πρακτικής στην Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Mickiewiczova, με εμπειρία σε περιστατικά με σχιζοφρένεια, διπολική διαταραχή και ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

Έχει εργαστεί στο Γ.Ν. «Ασκληπιείο» Βούλας και στο Γ.Ν. «Σισμανόγλειο – Αμαλία Φλέμινγκ» (2018–2020), ενώ έχει παράλληλα δραστηριοποιηθεί ως επιμελητής ιατρικών κειμένων, συμμετέχοντας στην επιμέλεια περισσότερων από 1.300 εργασιών προς δημοσίευση σε ιατρικά περιοδικά (2021–2025).

Εκπαιδεύεται στην ψυχαναλυτική/ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παιδιών και ενηλίκων στο ΔΙ.ΚΕ.Ψ.Υ., με πιστοποίηση της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (ΕΕΨΕ) και του British Association for Counselling and Psychotherapy (BACP), και βρίσκεται σε ενεργή κλινική εποπτεία λακανικού προσανατολισμού και προσωπική ανάλυση.

Από το 2025 διατηρεί ιδιωτικό ψυχοθεραπευτικό ιατρείο στην Ηλιούπολη και είναι μέλος του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών.

Τρόπος εργασίας

Εργάζεται ψυχαναλυτικά, δίνοντας έμφαση στην ελεύθερη έκφραση και την προσωπική διερεύνηση.

Στις συνεδρίες δίνεται χώρος στο συναίσθημα, στις σχέσεις και στα επαναλαμβανόμενα μοτίβα που επηρεάζουν την καθημερινή ζωή. Κάθε δυσκολία προσεγγίζεται με σεβασμό, με στόχο τη σταδιακή κατανόηση και ουσιαστική αλλαγή της σχέσης με τον εαυτό και τους άλλους.

Η Έλενα Γεωργακοπούλου είναι Συμβουλευτική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια παιδιών, εφήβων και ενηλίκων. Εχει αδεια ασκήσεως επαγγέλματος στην Αγγλία (HCPC Register PYL 15025) από το 2006 , και άδεια ασκήσεως επαγγέλματος στην Ελλάδα απο το 2008. Επίσης είναι τακτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος στο Εθνικό Σύστημα Υγείας της Μεγάλης Βρετανίας (NHS), παρέχοντας θεραπεία σε ενήλικες και παιδιά με σοβαρή κλινική συμπτωματολογία. Έχει εργαστεί με ενήλικες και παιδιά και χρησιμοποιεί ένα εκλεκτικό και ολοκληρωμένο μοντέλο που συνδυάζει τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), τη Συστημική και την Προσωποκεντρική προσέγγιση. Η εργασία της συχνά περιλαμβάνει συνεργασία με γονείς, καθώς και διασύνδεση με άλλους φορείς, όπως τα εκπαιδευτικά πλαίσια, ενώ στην Ελλάδα δουλεύει διαδικτυακά. Την ενδιαφέρουν και μπορεί να βοηθήσει σε τομείς όπως ο αυτισμός και οι διαταραχές του αυτιστικού φάσματος, η ΔΕΠΥ, το άγχος και η κατάθλιψη, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), η χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση, η απώλεια νοήματος και κατεύθυνσης στη ζωή, οι δυσκολίες στις σχέσεις και η προσκόλληση, και η συμβουλευτική γονέων. Παρέχει συνεδρίες και στα Αγγλικά.

Συνδυάζοντας την επιστημονική ακρίβεια με τη βαθιά ανθρώπινη προσέγγιση και αξιοποιώντας δημιουργικά τις αρχές διαφορετικών ψυχοθεραπευτικών σχολών, το Hoperapia αποτελεί ένα πρότυπο και καινοτόμο διεπιστημονικό κέντρο ψυχοθεραπείας ενηλίκων.

Κάθε θεραπευόμενος επιλέγει τη μέθοδο ψυχοθεραπείας που ανταποκρίνεται καλύτερα στις προσωπικές του ανάγκες και στόχους, ενώ μέσα από τακτικές ομαδικές εποπτείες και κλινικές συναντήσεις, οι θεραπευτές συνεργάζονται και εμπλουτίζουν τη θεραπευτική διαδικασία με πολλαπλές θεωρητικές οπτικές.

Το κέντρο στεγάζεται στην καρδιά του Πειραιά, σε έναν σύγχρονο και προσεγμένο χώρο που έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει αίσθηση ηρεμίας, ιδιωτικότητας και εσωτερικής γαλήνης. Το φυσικό φως, η ισορροπημένη αισθητική και οι απαλές αποχρώσεις δημιουργούν μια ατμόσφαιρα που ενισχύει τη θεραπευτική σχέση και καλλιεργεί εμπιστοσύνη, ασφάλεια και σύνδεση.

Η Ομάδα του Κέντρου Ψυχοθεραπείας Ενηλίκων Hoperapia:

Μάνια Κούρου, BSc, MSc(c)

Η Μάνια Κούρου είναι Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, απόφοιτη του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης με βαθμό «Άριστα» (9,03/10) και παρακολουθεί το Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα «Έγκαιρη Παρέμβαση στην Ψύχωση» της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ.

Ειδικεύεται στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) μέσω του πιστοποιημένου από την European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT) τετραετούς Εκπαιδευτικού Προγράμματος «Ιωάννης Παπακώστας» της Ελληνικής Εταιρείας Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών, σε συνεργασία με το Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ.), καθώς και την Α’ και Β’ Ψυχιατρική Κλινική του ΕΚΠΑ.

Έχει ολοκληρώσει τα Μετεκπαιδευτικά Σεμινάρια Κλινικής Ψυχοπαθολογίας και Κλινικών Δεξιοτήτων στην Ψυχοπαθολογία “Παναγιώτης Ουλής” του Ε.Π.Ι.Ψ.Υ., ενώ έχει πραγματοποιήσει τριετή κλινική άσκηση στο Νοσοκομείο Ημέρας της Α’ Ψυχιατρικής Κλινικής του ΕΚΠΑ, όπου συντόνισε ομάδες ψυχοεκπαίδευσης ασθενών στο φάσμα της ψύχωσης.

Παράλληλα, έχει ολοκληρώσει ετήσια κλινική άσκηση στα Εξωτερικά Ιατρεία του Αιγινητείου Νοσοκομείου και έχει συνεργαστεί εθελοντικά με το Κέντρο Ψυχικής Υγείας του Ε.Π.Ι.Ψ.Υ., την Ελληνική Εταιρεία για τη Σκλήρυνση Κατά Πλάκας και το Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης, συμμετέχοντας σε ατομικές και ομαδικές θεραπευτικές διαδικασίες.

Συμμετέχει ενεργά σε ερευνητικό έργο του Αιγινητείου Νοσοκομείου που αφορά τη στάθμιση νευροψυχολογικής δοκιμασίας στον ελληνικό πληθυσμό και συνεχίζει να επιμορφώνεται μέσα από σεμινάρια, συνέδρια και προγράμματα κλινικής εξειδίκευσης.

Εφαρμόζει τεχνικές Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) και αναλαμβάνει περιστατικά που αφορούν αγχώδεις και καταθλιπτικές διαταραχές, κρίσεις πανικού, φοβίες, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και ψυχοσωματικά συμπτώματα, παρέχοντας θεραπευτική υποστήριξη με σεβασμό, ενσυναίσθηση και επιστημονική συνέπεια.

Ειρήνη Εξεζίδου Δούμου, BSc, MSc(c)

Η Ειρήνη Ε. Δούμου είναι Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, απόφοιτη του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων με βαθμό 8,1/10 και παρακολουθεί το Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα «Κοινωνικές Επιστήμες και Ανθρωπιστικές Σπουδές στην Εκπαίδευση» του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ).

Ειδικεύεται στη Συστημική Προσέγγιση Ψυχοθεραπείας (Systemic Therapy) μέσω του πιστοποιημένου από τον Ευρωπαϊκό Σύνδεσμο Οικογενειακών Θεραπευτών (EFTA) και την Ευρωπαϊκή Ένωση Ψυχοθεραπευτών (EAP) τετραετούς Προγράμματος Συστημικής Θεραπείας και Συμβουλευτικής Ατόμων, Οικογενειών, Ζευγαριών, Ομάδων και Συστημικής – Θεσμικής – Κοινωνικής Παρέμβασης “Εντροπία”.

Έχει ολοκληρώσει Μετεκπαίδευση Εξειδίκευσης Θεραπευτών στη Συστημική Ψυχοθεραπεία Παιδιών και Εφήβων και στη Συμβουλευτική Γονέων (Εντροπία), καθώς και επιμορφώσεις από τον Διεθνή Οργανισμό Μετανάστευσης (IOM) σχετικά με την Εμπορία Ανθρώπων και την Πρόληψη της Σεξουαλικής Εκμετάλλευσης και Κακοποίησης. Έχει, επίσης, παρακολουθήσει εξειδικευμένο σεμινάριο στην Ψυχοθεραπεία ΛΟΑΤΚΙ+.

Κατά την επαγγελματική της πορεία έχει εργαστεί σε Μονάδα Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης (οικοτροφείο χρόνιων ψυχιατρικών ασθενών), σε Δομή Προσωρινής Φιλοξενίας Προσφύγων της Ύπατης Αρμοστείας του ΟΗΕ και σε Κέντρο Ειδικών Θεραπειών, ενώ έχει συμμετάσχει και σε πρόγραμμα εθελοντικής άσκησης του Παρατηρητηρίου για τα Δικαιώματα στο χώρο της Ψυχικής Υγείας.

Πραγματοποιεί ατομικές και οικογενειακές συνεδρίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής γονέων, εφαρμόζοντας μια ολιστική και συνεργατική προσέγγιση που εστιάζει στις σχέσεις, τα ανθρώπινα συστήματα και τη δυναμική της αλλαγής. Διαθέτει εμπειρία στη διαχείριση οικογενειακών και συντροφικών δυσκολιών, ψυχοσωματικών διαταραχών και συναισθηματικών θεμάτων όπως κατάθλιψη, πένθος, χαμηλή αυτοεκτίμηση, στοχοθεσία και αυτογνωσία, ενώ υποστηρίζει και εφήβους που αντιμετωπίζουν προκλήσεις κατά τη μεταβατική αυτή περίοδο της ζωής τους. Προσεγγίζει κάθε θεραπευόμενο με σεβασμό, ενσυναίσθηση και αυθεντικότητα, δημιουργώντας ένα ασφαλές πλαίσιο προσωπικής εξέλιξης και ενδυνάμωσης.

Ειρήνη Δημοπούλου, BSc, MSc

Η Ειρήνη Δημοπούλου είναι Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ) με βαθμό 8,28/10 και κάτοχος Μεταπτυχιακού Τίτλου με έπαινο (cum laude) στην Κλινική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο της Ουτρέχτης (Utrecht University) στην Ολλανδία.

Ειδικεύεται στην Ψυχοδυναμική και Ψυχαναλυτική Προσέγγιση Ψυχοθεραπείας (Psychodynamic and Psychoanalytic Therapy) μέσω του Ευρωπαϊκού Ινστιτούτου Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας (European Institute of Counselling and Psychotherapy – EICP).

Έχει ολοκληρώσει το Εισαγωγικό Σεμινάριο Ψυχανάλυσης του Ινστιτούτου Κλασικής Ψυχανάλυσης, καθώς και πιστοποιημένα προγράμματα επιμόρφωσης στη Νοητική Ενδυνάμωση, τις Πρώτες Βοήθειες Ψυχικής Υγείας και στο Πρόγραμμα Προσωπικής Ανάπτυξης “Συλλογικό Ευ Ζην” (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ.).

Κατά την επαγγελματική της πορεία έχει συνεργαστεί με φορείς ψυχικής υγείας και κοινωφελείς οργανισμούς, παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη και ενδυνάμωση σε άτομα με χρόνιες ψυχικές δυσκολίες και σε ευάλωτες κοινωνικές ομάδες, δίνοντας έμφαση στη συνέπεια, την εμπιστοσύνη και την ενσυναίσθηση ως βασικά στοιχεία της θεραπευτικής σχέσης.

Συμμετέχει ενεργά σε ερευνητικά προγράμματα του Κλινικού Εργαστηρίου του ΕΚΠΑ και του Πανεπιστημίου της Ουτρέχτης, που μελετούν τις ψυχικές διεργασίες και τους μηχανισμούς συναισθηματικής ρύθμισης σε διαφορετικά πολιτισμικά πλαίσια.

Πραγματοποιεί συνεδρίες με ενήλικες που αντιμετωπίζουν συναισθηματικές δυσκολίες, αγχώδεις και καταθλιπτικές διαταραχές, χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσκολίες στις σχέσεις, πένθος ή τραυματικές εμπειρίες, προσφέροντας έναν ασφαλή και σταθερό θεραπευτικό χώρο για εξερεύνηση και ουσιαστική προσωπική ανάπτυξη. Η θεραπευτική της εργασία βασίζεται στη ψυχοδυναμική κατανόηση των εσωτερικών διεργασιών και των ασυνείδητων συγκρούσεων που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το άτομο σκέφτεται, νιώθει και σχετίζεται με τους άλλους. Προσεγγίζει κάθε θεραπευόμενο με ενσυναίσθηση, αυθεντικότητα και σεβασμό, ενθαρρύνοντάς τον να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του και να κινηθεί προς μια πιο ελεύθερη και ισορροπημένη ψυχική ζωή.

Αρναουτάκη Εριέττα Χριστίνα, BSc, MSc, PhDc - Ιδρύτρια & Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κέντρου

Το Hoperapia ιδρύθηκε από την Αρναουτάκη Εριέττα Χριστίνα, BSc, MSc, PhDc, Κλινική Ψυχολόγο – Ψυχοθεραπεύτρια. Ως Επιστημονικά Υπεύθυνη, η κυρία Αρναουτάκη επιμελείται τη συνολική λειτουργία του κέντρου, συντονίζοντας τις τακτικές εποπτείες και την επιστημονική καθοδήγηση της θεραπευτικής ομάδας.

Με πολυετή εμπειρία στην ψυχοθεραπευτική πράξη και ακαδημαϊκή δραστηριότητα στον χώρο της Κλινικής Ψυχολογίας, διασφαλίζει την ποιότητα, τη συνέπεια και την επιστημονική εγκυρότητα όλων των παρεχόμενων υπηρεσιών. Υποστηρίζει ενεργά τη διεπιστημονική συνεργασία και την ανταλλαγή γνώσης μεταξύ των διαφορετικών θεραπευτικών προσεγγίσεων, ώστε κάθε θεραπευόμενος να επωφελείται από μια ολιστική, σύγχρονη και βαθιά ανθρώπινη φροντίδα.

Η Πλιάκου Μαρία BSc, MSc είναι Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Καισαριανή (πλησίον Κάραβελ-μετρό Ευαγγελισμού). Σπούδασε Ψυχολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, ολοκληρώνοντας το 4ο έτος των σπουδών της στο Universität Konstanz της Γερμανίας, έπειτα από υποτροφία που έλαβε. Κατά τη διάρκεια των σπουδών της, πραγματοποίησε κλινική άσκηση στο Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης (Ψ.Ν.Θ) και στο Κέντρο Ημερήσιας Απασχόλησης ατόμων με Διαταραχές Μνήμης. Μετά την ολοκλήρωση των προπτυχιακών της σπουδών, απέκτησε σημαντική γνώση για την αξιολόγηση και υποστήριξη ασθενών με σοβαρές ψυχικές διαταραχές, στο πλάισιο κλινικής εκπαίδευσης στην ψυχική υγεία στην Ψυχιατρική Κλινική του Γενικού Νοσοκομείου Παπαγεωργίου Θεσσαλονίκης. Ειδικεύτηκε στην Κλινική Ψυχολογία, στο πλαίσιο μεταπτυχιακών σπουδών στο Leiden Univeristy της Ολλανδίας, πραγματοποιώντας κλινική άσκηση στο Leiden University Treatment and Expertise Centre, παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη σε φοιτητές του πανεπιστημίου. Ακολούθησε 4ετή ειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ) στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών (ΕΓΣΣ), ενώ καταρτίστηκε θεωρητικά και στη θεραπεία παιδιών και εφήβων. Εργάστηκε επί σειρά ετών ως ψυχοθεραπεύτρια στο Τμήμα Θεραπειών Ενηλίκων του “Ινστιτούτου Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς” (ΙΕΘΣ), ενώ έχει εργαστεί σε πληθώρα κέντρων θεραπειών, παρέχοντας ατομική ψυχοθεραπεία σε ενήλικες, παιδιά, εφήβους αλλά και συμβουλευτική σε γονείς.

Η Πετροπούλου Κατερίνα MSc είναι Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Μοσχάτο. Είναι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών με βαθμό Άριστα και κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος (MSc) στην Κλινική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο του Leiden της Ολλανδίας, από όπου αποφοίτησε με βαθμό Άριστα. Έχει εκπαιδευτεί στις αρχές και τις τεχνικές της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (ΓΣΘ) στο πλαίσιο των σπουδών και της κλινικής της εκπαίδευσης, ενώ παράλληλα πραγματοποιεί τετραετή εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία στο Ελληνικό Ινστιτούτο Γνωσιακών Συμπεριφορικών Σπουδών (ΕΙΓΣΣ). Διαθέτει επίσης πιστοποίηση στη χορήγηση και ερμηνεία του ψυχομετρικού εργαλείου WAIS-IV.

Η Σκούπρα Μαρία Φωτεινή είναι Ψυχολόγος - Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Γλυφάδα. Σπούδασε Ψυχολογία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και ειδικεύτηκε στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ) στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Στη συνέχεια, εξειδικεύτηκε στο Τρίτο Ρεύμα Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας που περιλαμβάνει πληθώρα προσεγγίσεων όπως το Mindfulness, τη Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης και τη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια και συνιστά μετεξέλιξη της παραδοσιακής ΓΣΘ. Εκτός από το ιδιωτικό της γραφείο στην Ηλιούπολη εργάζεται παράλληλα ως Ψυχολόγος στις διαδικτυακές πλατφόρμες Therapy Space και Melapus. Τέλος, έχει παρακολουθήσει και εξακολουθεί να παρακολουθεί, πληθώρα εκπαιδευτικών και επιστημονικών σεμιναρίων και συνεδρίων, με στόχο τη συνεχή εκπαίδευση ενώ βρίσκεται η ίδια σε εποπτεία και προσωπική θεραπεία.

Η Κοτρώτσου Ειρήνη είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Καλλιθέα. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών και κάτοχος του Μεταπτυχιακού Τίτλου Σπουδών Διασυνδετική Ψυχιατρική: Απαρτισμένη Φροντίδα Σωματικής και Ψυχικής Υγείας από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει ειδικευτεί στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία (Προσωποκεντρική και Γνωσιακή Προσέγγιση), στη Θεραπεία Συμπεριφοράς στις Διαταραχές Άγχους( Ε.Π.Ι.Ψ.Υ. και Α’ Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών), καθώς και στην Κλινική Ψυχοπαθολογία (Αιγινήτειο Νοσοκομείο). Υπήρξε μέλος της Ψυχοεκπαιδευτικής Ομάδας Εθελοντών (προσέγγισης Gestalt) για την υποστήριξη ασθενών με καρκίνο στο Σύλλογο Κ.Ε.Φ.Ι. και έχει παρακολουθήσει βιωματικά σεμινάρια στο Gestalt Institute of San Francisco-Greece. Επιπλέον, έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευση στο ΝευροΘυμικό Σχεσιακό Μοντέλο (The NeuroAffective Relational Model™, ΝΑRM), που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του σχεσιακού και αναπτυξιακού τραύματος. Τέλος, έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος σε Κέντρο Alzheimer και έχει προσφέρει εθελοντικά υπηρεσίες στο Ιατρείο Μνήμης του Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών Γ. Γεννηματάς. Στο ιδιωτικό της γραφείο προσφέρει πλήθος υπηρεσιών ψυχικής υγείας, με βάση τις ανάγκες κάθε ατόμου. Για την επαγγελματική και προσωπική της εξέλιξη βρίσκεται υπό συνεχή προσωπική θεραπεία, εκπαίδευση και εποπτεία.

Η Σκαλτσά Ιωάννα, MSc είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια Γνωσιακής–Συμπεριφοριστικής κατεύθυνσης και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Γλυφάδα, παρέχοντας ατομική ψυχοθεραπεία σε ενήλικες, δια ζώσης και διαδικτυακά. Έχει ολοκληρώσει τετραετές πρόγραμμα εκπαίδευσης στη Γνωσιακή–Συμπεριφοριστική Θεραπεία Ενηλίκων (CBT) και έχει λάβει Accreditation EABCT στην Εκπαίδευση στη Γνωσιακή–Συμπεριφοριστική Θεραπεία μέσω της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας της Συμπεριφοράς (ΕΕΕΣ), σύμφωνα με τα εκπαιδευτικά κριτήρια της European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT).

Έχει επίσης ολοκληρώσει το Comprehensive Training in Dialectical Behavior Therapy (DBT) του Behavioral Tech (USA), υπό τη διοργάνωση της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας της Συμπεριφοράς (ΕΕΕΣ). Στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ) παρείχε Γνωσιακή–Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία ενηλίκων υπό εποπτεία και συμμετείχε στον συντονισμό ψυχοεκπαιδευτικής ομάδας δεξιοτήτων DBT.

Είναι κάτοχος του MSc in Mental Health: Psychological Therapies (Ψυχική Υγεία: Ψυχολογικές Θεραπείες) από το Queen Mary University of London, το οποίο ολοκλήρωσε με βαθμό Distinction. Κατέλαβε την 1η θέση στη σειρά αποφοίτησης στο Wolfson Institute of Preventive Medicine και συγκαταλέχθηκε μεταξύ των πέντε μεταπτυχιακών φοιτητών με την υψηλότερη ακαδημαϊκή επίδοση στο Barts and The London School of Medicine and Dentistry. Για την ακαδημαϊκή της επίδοση τιμήθηκε με το Drapers’ Company Postgraduate Prize.

Η επαγγελματική της εμπειρία περιλαμβάνει κλινική εργασία στους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα (Médecins Sans Frontières – MSF), στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς, στην Caritas Hellas και στην International Rescue Committee (IRC), καθώς και εποπτευόμενη κλινική εμπειρία στην Ψυχιατρική Κλινική «Γαλήνειο Μέλαθρο». Στην ιδιωτική της πρακτική εργάζεται με ενήλικες που αντιμετωπίζουν άγχος, κρίσεις πανικού και φοβίες, ιδεοψυχαναγκαστικές δυσκολίες, κατάθλιψη και άλλες δυσκολίες διάθεσης, συνέπειες τραυματικών εμπειριών, δυσκολίες στη ρύθμιση του συναισθήματος, παρορμητικές συμπεριφορές, δυσκολίες που σχετίζονται με την προσωπικότητα και διαπροσωπικές δυσκολίες.

Η θεραπευτική της προσέγγιση είναι συνεργατική, δομημένη και εξατομικευμένη. Μετά την αρχική αξιολόγηση διαμορφώνεται από κοινού μια κατανοητή διατύπωση της περίπτωσης και συμφωνούνται συγκεκριμένοι θεραπευτικοί στόχοι. Ανάλογα με το θεραπευτικό αίτημα και τους θεραπευτικούς στόχους, η θεραπεία έχει ως κύρια βάση τη Γνωσιακή–Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT) ή τη Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT), ενώ όπου ενδείκνυται αξιοποιούνται επίσης η Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT), η Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (CFT) και, για την επεξεργασία τραυματικών εμπειριών, η μέθοδος EMDR.

Η κλινική της εργασία έχει πλαισιωθεί από συστηματική εποπτεία στη Γνωσιακή–Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT) και στη Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT), καθώς και από διεπιστημονική κλινική εποπτεία στο πλαίσιο της εργασίας της στους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα (MSF), με συστημική, διαπολιτισμική και ψυχαναλυτική κατεύθυνση.