Επαγγελματίες υγείας με εμπειρία στο Άγχος και Στρες

Η Μιχοπούλου Αλεξάνδρα είναι Ψυχολόγος με Αρ. Άδειας Ασκήσεως Επαγγέλματος 2773/10062021 και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους, παρέχοντας υπηρεσίες ατομικής ψυχοθεραπείας ενηλίκων, παιδιών και εφήβων καθώς και θεραπείας ζεύγους και συμβουλευτικής γονέων. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής & Ψυχολογίας, με κατεύθυνση την Ψυχολογία, του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Συνέχισε τις σπουδές της στη Μ. Βρετανία στο Πανεπιστήμιου του Sussex κατακτώντας το δεύτερο πτυχίο της στην Ψυχολογία (Psychology BSc). Σε μεταπτυχιακό επίπεδο, εξειδικεύτηκε στη Συμβουλευτική και στην Ψυχοθεραπεία στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου (Counselling Studies MSc). Επιστρέφοντας στην Ελλάδα, εκπαιδεύτηκε στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία, παρακολουθώντας το τετραετές μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα στη Ψυχοθεραπεία ενηλίκων της Εταιρείας Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών. Στο πλαίσιο της επαγγελματικής της εμπειρίας, από το 2013 έως και σήμερα έχει εργαστεί στο χώρο της ψυχικής υγείας σε δομές σχετικές με τη στήριξη και τη συμβουλευτική ενηλίκων, παιδιών και εφήβων. Επίσης, έχει εργαστεί, σε εθελοντικό επίπεδο, στον Βρεφονηπιακό σταθμό του 251 Γενικού Νοσοκομείου Αεροπορίας (ΓΝΑ) με παιδιά βρεφονηπιακής ηλικίας με δυσκολίες συμπεριφοράς. Επιπλέον, στο πλαίσιο πρακτικής άσκησης στο 1ο Επαγγελματικό Λύκειο Αγίας Παρασκευής, εργάστηκε με τους τελειόφοιτους σε θέματα κοινωνικής συμπεριφοράς δημιουργώντας ένα υποστηρικτικό πλαίσιο ανάπτυξης και έκφρασης των κοινωνικών δεξιοτήτων τους. Επιπροσθέτως, έχει αποκτήσει κλινική εμπειρία ως εκπαιδευόμενη στο 414 Στρατιωτικό Νοσοκομείο Ειδικών Νοσημάτων (ΣΝΕΝ) στο τμήμα του Διακλαδικού Κέντρου Ψυχικής Υγείας Ενόπλων Δυνάμεων (ΔΚΨΥΕΔ), συμμετέχοντας υπό εποπτεία σε ατομικές, ομαδικές, συστημικές και θεραπείες ζεύγους. Μέχρι και σήμερα συνεργάζεται με τον Αθλητικό Σύλλογο Μπάσκετ του Πανερυθραϊκού, παρέχοντας ένα ασφαλές και εχέμυθο πλαίσιο ψυχικής ενδυνάμωσης και υποστήριξης των αθλητών σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο, διαμορφώνοντας και εφαρμόζοντας εξατομικευμένα θεραπευτικά σχέδια σύμφωνα με τις ανάγκες κάθε αθλητή. Παράλληλα, παρέχει υπηρεσίες συμβουλευτικής σε γονείς και προπονητές αποβλέποντας στην από κοινού αντιμετώπιση προβλημάτων σχετικών με τον αθλητή και έχοντας ως τελικό στόχο την εξάσκηση και βελτίωση των ψυχολογικών δεξιοτήτων όπως και τη μεγιστοποίηση της απόδοσης των αθλητών. Τέλος, εργάζεται στο τμήμα Θεραπειών Ενηλίκων του Ινστιτούτου Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς.

Ο Αλέξανδρος Νικολαΐδης είναι Ψυχολόγος,απόφοιτος του University of Groningen(BSc in Psychology) εκπαιδευόμενος στη Συστημική προσέγγιση.Διαθέτει εμπειρία σε ψυχολογική αξιολόγηση και παρέμβαση σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες, καθώς και στη συμβουλευτική οικογενειών και γονέων. Έχει συνεργαστεί με κέντρα ειδικών θεραπειών, λογοθεραπείας και δομές υποστήριξης ατόμων με αναπηρία, ενώ πραγματοποίησε πρακτική στο ΚΕΘΕΑ Εξέλιξις προσφέροντας ψυχολογική στήριξη σε άτομα με εξαρτήσεις.Στόχος του είναι η ενδυνάμωση του ατόμου μέσα από ένα κλίμα ασφάλειας, αποδοχής και εμπιστοσύνης, με βάση σύγχρονες θεραπευτικές προσεγγίσεις όπως η συστημική θεραπεία και η ενσυνειδητότητα (mindfulness). Παρέχει ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική σε ζητήματα όπως: άγχος, κατάθλιψη, διαχείριση σχέσεων, εξαρτήσεις, δυσκολίες παιδιών και εφήβων, καθώς και ανάπτυξη δεξιοτήτων αυτοεκτίμησης και διεκδικητικότητας.Οι συνεδρίες απευθύνονται σε έφηβους και ενήλικες διά ζώσης και διαδικτυακά.

Η Χρύσα Ηλιοπούλου είναι Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια. Είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με άδεια άσκησης επαγγέλματος Ψυχολόγου. Εκπαιδεύεται στη Συστημική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική στο Κέντρο Συστημικής Μελέτης και Θεραπείας (Κε.Σ.Με.Θ.), το οποίο είναι μέλος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Οικογενειακής Θεραπείας (European Family Therapy Association - E.F.T.A.) και της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (Ε.Ε.Ψ.Ε.). Ολοκλήρωσε την πρακτική της άσκηση στο ΚΕΘΕΑ Νόστος-Εξάντας εργαζόμενη με ομάδες οικογενειών εξαρτημένων ατόμων. Εργάζεται ως ελεύθερη επαγγελματίας σε ιδιωτικό γραφείο στο Περιστέρι, διά ζώσης και διαδικτυακά, αναλαμβάνοντας ευρύ φάσμα αιτημάτων, όπως άγχος/αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, πένθος, ψυχοσωματικά συμπτώματα κ.α. μέσα σε ένα ασφαλές και συμπεριληπτικό περιβάλλον. Η επαγγελματική της εμπειρία βασίζεται στην ψυχοθεραπευτική στήριξη παιδιών, εφήβων και ενηλίκων, καθώς και στην καθημερινή παρέμβαση μέσα από εξειδικευμένες δομές θεραπείας.

Είμαι η Ευανθία (Εύα)Καρτάλη, Ψυχολόγος με βαθιά πίστη στη δύναμη της ανθρώπινης επαφής και της αυθεντικής σύνδεσης.

Διατηρώ το ιδιωτικό μου γραφείο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης και προσφέρω διαδικτυακές συνεδρίες. Είμαι πτυχιούχος του Τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και μετεκπαιδεύομαι στη Συνθετική Συστημική Ψυχοθεραπεία, η οποία με βοηθά να βλέπω τον άνθρωπο ως ένα πολύπλευρο και μοναδικό σύνολο σχέσεων, εμπειριών και συναισθημάτων.

Παράλληλα, ειδικεύομαι στην Παιδοψυχολογία και στη Συμβουλευτική Γονέων, στηρίζοντας παιδιά, εφήβους και οικογένειες μέσα από τις προκλήσεις της καθημερινότητας.

Έχω αποκτήσει πολύτιμη εμπειρία μέσα από την συνεργασία μου με:

• Δομές ψυχικής υγείας όπως η Δομή Απεξάρτησης από τα φάρμακα, το αλκοόλ και τον τζόγο «Μέθεξις» και το Νοσοκομείο Ημέρας του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.
• ΜΚΟ όπως η «Άρσις», δομή φιλοξενίας ασυνόδευτων ανηλίκων.

Έχω επίσης συνεργαστεί με γνωστή διαδικτυακή πλατφόρμα ψυχολογικής υποστήριξης, προσφέροντας συμβουλευτική σε άτομα από όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό.

Έχω εμπειρία από:

• Βιωματικές και ψυχοθεραπευτικές ομάδες
• Ομαδικές και οικογενειακές συνεδρίες

Η συνεχής επιμόρφωση αποτελεί βασικό κομμάτι της δουλειάς μου – παρακολουθώ συστηματικά σεμινάρια, ημερίδες και εκπαιδευτικά προγράμματα, ώστε να μπορώ να ανταποκρίνομαι με υπευθυνότητα στις ανάγκες κάθε ανθρώπου που μου εμπιστεύεται τη διαδρομή του.

Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και αξίζει μια προσέγγιση που να σέβεται τη δική του ιστορία – με αληθινό ενδιαφέρον, χωρίς προκαταλήψεις.

Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να φροντίσεις τον εαυτό σου, είμαι εδώ για να το κάνουμε μαζί, βήμα-βήμα.

Η Γραβάνη Βάλια είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Νέα Φιλοθέη Αμεπλοκήπων. Είναι απόφοιτος του Deree – The American University of Greece, όπου σπούδασε Ψυχολογία, και έχει εκπαιδευτεί στην Ψυχοδυναμική Προσέγγιση μέσω της Ελληνικής Εταιρίας Ομαδικής Ανάλυσης και Ψυχοθεραπείας.

Έχει επαγγελματική εμπειρία ως Ψυχολόγος σε Κέντρο Ειδικών Θεραπειών ενώ έχει πραγματοποιήσει την πρακτική της άσκηση σε Κέντρο Ημέρας του 6ου Τομέα Ψυχικής Υγείας Αττικής, αποκτώντας εμπειρία στον χώρο της ψυχικής υγείας και της ψυχοκοινωνικής υποστήριξης.

Στο πλαίσιο της επαγγελματικής της δραστηριότητας, ασχολείται με ζητήματα όπως η κατάθλιψη, το άγχος και το στρες, οι κρίσεις πανικού και οι φοβίες, οι διαπροσωπικές σχέσεις, οι ψυχοσωματικές εκδηλώσεις, η συναισθηματική υπερφαγία και οι εθισμοί. Ακολουθεί την Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία, προσεγγίζοντας τις δυσκολίες του κάθε ατόμου με στόχο την κατανόηση των βαθύτερων αιτιών τους, την ενίσχυση της αυτογνωσίας και την ανάπτυξη πιο λειτουργικών τρόπων διαχείρισης των συναισθημάτων και των διαπροσωπικών σχέσεων.

Έχει συμμετάσχει σε συνέδρια και εκπαιδευτικά προγράμματα σχετικά με τη νευροψυχολογία, την ψυχολογική έρευνα, την ψυχαναλυτική θεωρία και πρακτική, την ψυχική υγεία της γυναίκας, καθώς και διαφορετικές ψυχοθεραπευτικές και αξιολογικές προσεγγίσεις.

Η Λιοδάκη Κατερίνα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στα Χανιά Κρήτης. Έχει σπουδάσει Ψυχολογία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και έχει ειδικευθεί σε μεταπτυχιακό επίπεδο στην Κλινική Ψυχολογία (MSc in Clinical Psychology) στο Leiden University της Ολλανδίας, απ’ όπου αποφοίτησε με διάκριση επίδοσης cum laude. Είναι εκπαιδευμένη στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT) στην Εταιρεία Γνωσιακών και Συμπεριφοριστικών Σπουδών (ΕΓΣΣ) σε τετραετές πρόγραμμα σπουδών, σύμφωνα με τα πρότυπα της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Ψυχοθεραπειών (European Association for Behavioural and Cognitive Therapies – EABCT). Επιπλέον, έχει εκπαιδευτεί στη Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT) και στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (CFT), δύο σύγχρονες προσεγγίσεις της λεγόμενης “τρίτης γενιάς” γνωσιακών θεραπειών, με επιστημονικά τεκμηριωμένη αποτελεσματικότητα σε ποικιλία ψυχολογικών δυσκολιών. Παρέχει ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας σε ενήλικες, δια ζώσης και με τη μορφή online θεραπείας. Ασχολείται με τη διάγνωση, πρόληψη και θεραπευτική αντιμετώπιση μιας ποικιλίας ψυχικών διαταραχών και προβλημάτων.

Ο Χέμερυ Αλέξανδρος είναι Κλινικός Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής δεύτερης γενιάς, γεννημένος στην Στοκχόλμη της Σουηδίας το 1977. Είναι μέλος του Βρετανικού Συλλόγου Ψυχολόγων, κάτοχος άδειας εξασκήσεως επαγγέλματός Ψυχολόγου στην Ελληνική επικράτεια με βασικό πτυχίο ψυχολογίας και μεταπτυχιακό στην Κλινική και κοινοτική ψυχολογία. Είναι εκπαιδευόμενο μέλος στην τετραετή μετεκπαίδευση της Ψυχοδυναμικής Ψυχοθεραπείας παιδιών και ενηλίκων του ΔΙ.ΚΕ.Ψ.Υ και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο κέντρο της Αθήνας. Παράλληλα συνεργάζεται με την ειδική μονάδα παρέμβασης για νεαρά άτομα με παραβατική συμπεριφορά «ΟΣΕΛΟΤΟΣ» και με την ΜΚΟ PRAKSIS σε πλαίσιο υποστήριξης ασυνόδευτων ανηλίκων 16 και άνω. Προσφέρει υπηρεσίες ατομικής ψυχοθεραπείας δια ζώσης είτε απομακρυσμένα με βιντεοκλήση στα ελληνικά, στα αγγλικά ή στα σουηδικά.

Η Γαυγιωτάκη Χρυσούλα είναι ψυχολόγος (B.Sc., M.Sc.). Εργάζεται με ενήλικες, παιδιά και εφήβους και εξειδικεύεται σε πλήθος δυσκολιών, όπως διαταραχές άγχους και διάθεσης, κρίσεις πανικού-φοβίες, διαπροσωπικές σχέσεις κ.α. Έχει εκπαιδευτεί στη Συστημική Θεραπεία και έχει ολοκληρώσει τη βασική εκπαίδευση στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια. Ακόμα, στα πλαίσια της συνεχούς κατάρτισης της εκπαιδεύεται στην ψυχοθεραπεία Gestalt. Τέλος, διαθέτει μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στην ψυχολογία παιδιού και εφήβου, όπου εκπαιδεύτηκε στη διάγνωση και αντιμετώπιση της ψυχοπαθολογίας παιδιών και εφήβων, στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία και στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Λύση (Solution Focused Therapy).

Η Τασίου Ασπασία (Μάρσια) είναι Ψυχολόγος, αριστούχος απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος Ειδίκευσης στην Κλινική Ψυχολογία στο ίδιο πανεπιστήμιο. Είναι, επίσης, πτυχιούχος του Τμήματος Βιολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Ακόμη, είναι πτυχιούχος της σχολής Πιάνου του Εθνικού Ωδείου. Μετά τις σπουδές της στην Ψυχολογία, έλαβε πλήρη ψυχοθεραπευτική εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία από το Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς, εμπλουτίζοντας έκτοτε τη θεραπευτική της εργασία με κατάρτιση στα μοντέλα του Τρίτου Κύματος της Γνωσιακής, της Θεραπείας σχημάτων αλλά και της σύνδεσης της Γνωσιακής με την Υπαρξιακή ψυχοθεραπεία και τις θεωρίες του δεσμού. Διαθέτει 20ετή εμπειρία στην ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική παιδιών εφήβων και οικογένειας καθώς και στη συμβουλευτική γονέων νευροτυπικών και μη παιδιών και εφήβων. Επιπλέον, προσφέρει ατομική ψυχοθεραπεία ενηλίκων με θέματα άγχους και θλίψης καθώς και διαχείρισης στρεσογόνων γεγονότων ζωής. Έχει ειδική εκπαίδευση και εμπειρία στην υποστήριξη και επεξεργασία διαδικασιών πένθους μετά από απώλεια αγαπημένου καθώς και άλλων τραυματικών γεγονότων ζωής, όπως σοβαρή ασθένεια και ειδικό ενδιαφέρον σε θέματα καρκίνου και καρκινοπαθών με ca μαστού και παρέχει συμβουλευτική και βελτίωση της επικοινωνίας ζεύγους.

Έχει εργαστεί στην γραμμή ψυχοκοινωνικής υποστήριξης 10306 για υποστήριξη του πληθυσμού επί COVID αλλά και μετά επί 2,5 έτη και, προηγουμένως, εθελοντικά. Επί σειρά ετών αναπληρώτρια σε ΚΕΔΑΣΥ και άλλες δομές του υπουργείου παιδείας, και εμπειρία επίσης από δομές, όπως ιατροπαιδαγωγικά κέντρα και δομές παιδιών εφήβων. Σημαντικό ζήτημα στη θεραπεία είναι ότι η θεραπευτική σχέση θεραπευτή-θεραπευόμενου, είναι η βάση για κάθε αλλαγή. Αυτή η σχέση είναι μια σχέση εμπιστοσύνης και συνεργασίας ισότιμων ανθρώπων, που αυτή τη στιγμή της ζωής τους συναντιούνται και προωθούν αλλαγές για το θεραπευόμενο, μέσα από τις οποίες, επιπροσθέτως- και μέσα από τη δική του προσωπική θεραπεία,-εμπλουτίζεται και ο θεραπευτής. Είναι μια δουλειά που απαιτεί αντοχή, εμπιστοσύνη και πίστη στη δυνατότητά μας να αλλάξουμε, ακόμα κι αν αυτό φαίνεται αδύνατον ή είναι πολύ δύσκολο, που συνήθως είναι. Είναι μια διαδικασία πιο πολύ υπομονής, ενσυναίσθησης και κουράγιου, παρά μαγείας και γρήγορου εντυπωσιασμού. Πολλές φορές είναι μια επώδυνη διαδικασία αναζήτησης μιας αλήθειας για τον εαυτό μας και για τις σχέσεις μας με τους άλλους, αλλά και συνειδητοποίησης ότι η όποια αλήθεια συχνά δεν είναι μόνο μία. Είναι μία συζήτηση με Νόημα για κάποιο Νόημα που μπορεί να αναζητούμε, το οποίο συχνά μας διαφεύγει, και που είναι σημαντικό να το βρίσκουμε σε κάθε πτυχή της ζωντανής μας ύπαρξης, που συνδέεται με τους άλλους και με μας τους ίδιους .