Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
Σπυριάδου Σοφία Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime

Σπυριάδου Σοφία BSc, MSc

Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια Θεσσαλονίκη

10 | 3 αξιολογήσεις

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα
Κλείσε ραντεβού βιντεοκλήσης

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Σοφία Σπυριάδου είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια με εκπαίδευση στη Γνωστική-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) και εξειδίκευση στις αγχώδεις διαταραχές και διατροφικές διαταραχές. Ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές και μεταπτυχιακές της σπουδές στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, με εξειδίκευση στον τομέα της Κλινικής Ψυχικής Υγείας.


Εκπαιδεύεται στη Γνωστική-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στο πλαίσιο τετραετούς εκπαιδευτικού προγράμματος της Ελληνικής Εταιρείας Γνωσιακής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (GACBP), το οποίο είναι πιστοποιημένο από την European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). Παράλληλα, έχει ολοκληρώσει επτάμηνο πρόγραμμα στις Βασικές Αρχές Ψυχοθεραπείας με κατεύθυνση στη συμπεριφορική και συστημική ψυχοθεραπεία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Έχει επιπλέον εξειδικευτεί στην Κλινική Ψυχομετρία και Νευροψυχολογία μέσω του Κέντρου Δια Βίου Μάθησης του ΑΠΘ, με εκπαίδευση στη χορήγηση και αξιολόγηση ψυχομετρικών εργαλείων και στη διεξαγωγή ψυχολογικής αξιολόγησης.


Τα τελευταία χρόνια εργάζεται ως Σχολική Ψυχολόγος, παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη σε μαθητές, συμβουλευτική γονέων και συνεργασία με εκπαιδευτικούς. Παράλληλα, εργάζεται ως Ψυχολόγος σε κέντρο ειδικής αγωγής και σε κέντρα ειδικών θεραπειών, έχοντας εμπειρία στην υποστήριξη παιδιών, εφήβων και ενηλίκων.


Στο παρελθόν έχει πραγματοποιήσει κλινική πρακτική στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ, με αντικείμενο την ψυχολογική αξιολόγηση και την κλινική εκτίμηση, καθώς και στο Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης. Παράλληλα, έχει συμμετάσχει σε ερευνητικό πρόγραμμα στο ΑΧΕΠΑ, με ιδιαίτερο ενδιαφέρον για ζητήματα ψυχικής υγείας. Επιπλέον, έχει προσφέρει εθελοντική εργασία στο Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης, στη Μονάδα Πρασίνου και σε πλατφόρμα τηλεφωνικής συμβουλευτικής, με αντικείμενο την υποστήριξη και τη διαχείριση κρίσεων.


Η θεραπευτική της προσέγγιση βασίζεται στη δημιουργία μιας ασφαλούς και υποστηρικτικής σχέσης, μέσα στην οποία κάθε άνθρωπος μπορεί να αισθανθεί ότι ακούγεται και γίνεται κατανοητός. Μέσα από τη Γνωστική-Συμπεριφορική προσέγγιση, η θεραπευτική διαδικασία προσαρμόζεται στις ανάγκες και τους στόχους του κάθε ατόμου, με έμφαση στην κατανόηση των σκέψεων, των συναισθημάτων και των συμπεριφορών που συνδέονται με τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει.


Έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τη διαχείριση του άγχους,  τις δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, την καταθλιπτική συμπτωματολογία, την ιδεοψυχαναγκαστική συμπτωματολογία, τις διατροφικές δυσκολίες, καθώς και τις ψυχολογικές δυσκολίες που εμφανίζονται κατά την εφηβεία και σε σημαντικές μεταβάσεις της ζωής.


Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν στα ελληνικά, αγγλικά και γερμανικά.

  • Αριθμός αδείας: 839476/23121
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Ψυχοθεραπεία online
  • Αγχος και Στρες
  • Διατροφικές διαταραχές
  • Ψυχική Υγεία Εφήβων
3 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Διαθεσιμότητα

Η διαθεσιμότητα του ειδικού εξαρτάται από την υπηρεσία που θα επιλέξεις.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 3 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (3)
  • Θετικές (3)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Vasiliki • 1 αξιολόγηση
Με την Σοφία συνεργαζόμαστε αρκετούς μήνες και έχω να πω τα καλύτερα για εκείνη. Με έχει βοηθήσει πολύ με το χρόνιο άγχος μου, να μπορώ να αναγνωρίζω καλύτερα τι με δυσκολεύει και πώς να το αντιμετωπίζω. Με έκανε να νιώθω άνετα να μοιραστώ τις σκέψεις μου, χωρίς να νιώθω ότι κρίνομαι για αυτά που λέω. Πάντα συνεπής και οργανωμένη. Την συστήνω ανεπιφύλακτα!
14 Σεπτεμβρίου 2026
10.0
Μιχαλης • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας, με πολλή κατανόηση, ενσυναίσθηση και σεβασμό. Από την πρώτη στιγμή με έκανε να νιώσω άνετα και ασφαλής. Με βοήθησε ουσιαστικά να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και να αντιμετωπίσω τις δυσκολίες μου. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα
10 Σεπτεμβρίου 2026
10.0
Anastasia • 1 αξιολόγηση
Η Σοφια ειναι εξαιρετικη στον τομέα της, αντιμετωπισε με ενσυναισθηση και επαγγελματισμο το προβλημα μου. Είχα αλλάξει αρκετούς ψυχολογους στο παρελθόν ομως η Σοφια μου ενέπνευσε εμπιστοσυνη και ελπίδα οτι μπορω να βελτίωσω τη σχέση μου με το φαγητό. Ειμαι ευγνώμων. Ευχαριστώ Σοφια.
10 Σεπτεμβρίου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

Τρόποι πληρωμής

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Online πληρωμή

      Η πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.

    • Ακύρωση

      Δεν θα γίνει χρέωση εάν εσύ ή ο ειδικός ακυρώσετε το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Συνεργασίες με Νοσοκομεία/Κλινικές

  • Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Ψυχολόγος , Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης , Ψυχολογίας (2018 - 2022)
  • Κλινική Ψυχική Υγεία, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης , Ιατρικής (2022 - 2024)
  • Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας , ΕΑΒCT (2023 - 2026)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος - Ερευνητικός Συνεργάτης , Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ, Θεσσαλονίκη , Θεσσαλονίκη (2023 - 2025)
  • Ψυχολόγος , Κέντρο Ειδικών Θεραπειών Μη.Λο, Θεσσαλονίκη (2024 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος , Κέντρο Ειδικής Αγωγής «Ανάπτυξη & Λόγος» , Θεσσαλονίκη (2024 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος , Κέντρο Ειδικών Θεραπειών «Χρυσαλιφούρφουρο», Θεσσαλονίκη (2024 - 2026)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Congress, European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT) (2025)
  • Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχιατρικής, Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία (2022)
  • Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας, Ελληνικό Ψυχολογική Εταιρεία (2025)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Γερμανικά

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Σπυριαδου Σοφια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.