Ρώτα τους ειδικούς μας
Θεραπεία ζεύγους
Πώς να βοηθήσω σύντροφο με άγχος, κατάθλιψη και στυτική δυσλειτουργία μετά από 4 χρόνια σχέσης;

Πώς να βοηθήσω σύντροφο με άγχος, κατάθλιψη και στυτική δυσλειτουργία μετά από 4 χρόνια σχέσης;

Εχω σχεση με τον συντροφο μου εδω και 4 χρονια.Απο τον 2ο χρονο υπηρχαν προβληματα αγχους και στυτικης δυσλειτουργιας . Πηγαμε σε ουρολογο και σεξολογο-ψυχιατρο και μας ειπε οτι ο συντροφος μου εχει αγχωδη καταθλιψη και μειωμενη ελαφρα τεστοστερονη. Συστησαν 1 αντικαταθλιπτικο και viagra . Εφτιαξαν για λιγο τα πραγματα αλλα τωρα παλι υπαρχει προβλημα. Πως μπορω να τον βοηθησω ?? Εχασα καποια κιλα για να ειμαι πιο ελκυστικη αλλα εχω απελπιστει. Και εγω και ο ιδιος αλλα παραμενει αρνητικος πλεον στην ληψη φαρμακων. Τι λυση μου προτεινετε ?? Τον αγαπαω πολυ

10 ειδικοί απάντησαν

Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω ότι πρόκειται για μια κατάσταση που έχει απογοητεύσει και τους δυο σας, ιδιαίτερα αφού υπήρξε αρχικά κάποια βελτίωση και τώρα το πρόβλημα έχει επανέλθει.
Θα ήθελα αρχικά να σταθώ σε κάτι που αναφέρετε: ότι χάσατε βάρος προκειμένου να είστε περισσότερο ελκυστική για τον σύντροφό σας. Η στυτική δυσλειτουργία του συντρόφου σας δεν σημαίνει μειωμένη έλξη ή επιθυμία προς εσάς και καλό θα ήταν να μην αναλαμβάνετε εσείς την ευθύνη για τη σεξουαλική του λειτουργία ή να αισθάνεστε ότι χρειάζεται να αλλάξετε το σώμα σας για να λυθεί το πρόβλημα.
Από τη στιγμή που έχουν ήδη διαπιστωθεί παράγοντες όπως το άγχος, η καταθ...λιπτική συμπτωματολογία και η μειωμένη τεστοστερόνη, θα ήταν σημαντικό ο σύντροφός σας να επανεκτιμηθεί από τους κατάλληλους ιατρούς, ιδιαίτερα αφού η εικόνα έχει αλλάξει και δεν επιθυμεί πλέον να λαμβάνει την προηγούμενη αγωγή. Η διακοπή, επανέναρξη ή αλλαγή φαρμακευτικής αγωγής είναι κάτι που χρειάζεται να συζητήσει με τον θεράποντα ιατρό του.
Παράλληλα, θα μπορούσε να βοηθήσει σημαντικά η ψυχοθεραπευτική ή ψυχοσεξουαλική παρέμβαση, ατομικά ή και ως ζευγάρι. Όταν μια δυσκολία στη στύση επαναλαμβάνεται, μπορεί σταδιακά να δημιουργηθεί ένας φαύλος κύκλος: φόβος ότι «πάλι δεν θα τα καταφέρω», αυξημένη παρακολούθηση της στύσης, άγχος επίδοσης και τελικά ακόμη μεγαλύτερη δυσκολία. Αντίστοιχα, ο/η σύντροφος μπορεί να αρχίσει να βιώνει την κατάσταση ως απόρριψη ή ως ένδειξη ότι δεν είναι αρκετά επιθυμητός/ή.
Για ένα διάστημα θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει να απομακρυνθεί η στύση και η διείσδυση από τον ρόλο του «στόχου» κάθε σεξουαλικής επαφής. Η σωματική και σεξουαλική επαφή μπορεί να συνεχιστεί χωρίς την απαίτηση ότι πρέπει οπωσδήποτε να υπάρξει στύση ή ολοκληρωμένη επαφή. Η μείωση της πίεσης για «επίδοση» αποτελεί σημαντικό μέρος της ψυχοσεξουαλικής αντιμετώπισης τέτοιων δυσκολιών.
Εσείς μπορείτε να τον βοηθήσετε προσφέροντας κατανόηση και έναν ασφαλή χώρο επικοινωνίας, χωρίς κριτική ή πίεση. Δεν μπορείτε όμως να αναλάβετε μόνη σας την ευθύνη για την επίλυση του προβλήματος. Χρειάζεται και ο ίδιος να επιθυμεί να το διερευνήσει και να συμμετέχει ενεργά στην αντιμετώπισή του. Διάβασε περισσότερα

Γκίκα Αθανασία 10,0

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια - Νευροψυχολογος | Αμπελόκηποι
Καλημέρα σας. Το ερωτικό κομμάτι των σχέσεων είναι ιδιαίτερα σημαντικό όσο και σύνθετο ζήτημα. Όση απόλαυση και ικανοποίηση προσφέρει, όταν "πάει καλά", άλλη τόση αναστάτωση δημιουργεί, όταν υπάρχουν δυσκολίες. Από την περιγραφή σας θα τόνιζα, για αρχή, ότι είναι πολύ σημαντικό που προσπαθείτε να το αντιμετωπίσετε από κοινού. Η αποδοχή και η αλληλοστήριξη είναι από τις πιο βασικές προϋποθέσεις, μιας και το ερωτικό αποτελεί στην ουσία ένα μοναδικό "μοίρασμα" μεταξύ δύο ανθρώπων. Ως προς το άγχος και τη στυτική δυσλειτουργία του συντρόφου σας, αυτά μπορεί να έχουν διάφορες και συνδυαζόμενες αιτίες. Γενικότερα πώς είναι η σχέ...ση σας; Υπάρχει καλή επικοινωνία; Περνάτε χρόνο μαζί; Περνάτε καλά μαζί; Υπάρχουν μήπως δυσκολίες άλλου τύπου, πέραν του σεξουαλικού, που θα μπορούσαν να σας επηρεάζουν; Ως προς το ερωτικό, ενδεχομένως θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να συζητήσετε "ανοικτά" μεταξύ σας για πιθανές φαντασιώσεις, που έως τώρα δεν έχετε μοιραστεί, και ίσως "μπλοκάρουν" την επιθυμία του. Ίσως εάν "πειραματιστείτε", να μπορέσετε να ανακινήσετε την ερωτική διάθεση. Απ’ την άλλη, η διάγνωση του ψυχιάτρου, που αναφέρατε, ίσως χρήζει περαιτέρω επεξεργασίας από τον σύντροφό σας, μιας και αφορά ολόκληρο τον ψυχισμό του και όχι μόνο το ερωτικό στοιχείο. Ίσως δηλαδή να τον βοηθούσε περισσότερη βοήθεια συνολικά, όπως μια ψυχοθεραπευτική παρέμβαση σε συνδυασμό με τη φαρμακευτική αγωγή… Διάβασε περισσότερα

Περάκης Κωνσταντίνος 10

Ψυχολόγος | Ψυρρή
Δεν σημαίνει ότι φταίει η εμφάνισή σας. Από θεραπευτική σκοπιά, θα πρότεινα επανεκτίμηση από ουρολόγο/ανδρολόγο και σεξολόγο, χωρίς να σημαίνει απαραίτητα επιστροφή στα φάρμακα. Η CBT/σεξοθεραπεία, ιδανικά με συμμετοχή και των δύο, μπορεί να δουλέψει τον φαύλο κύκλο άγχους επίδοσης–αποτυχίας–περισσότερου άγχους. Και εσείς χρειάζεστε χώρο να μιλήσετε για την απόρριψη και την ανασφάλεια που σας δημιουργεί. Δεν είναι δική σας δουλειά να “διορθώσετε” τη στύση του. Μπορείτε όμως να τον στηρίξετε χωρίς πίεση, ενώ η θεραπεία πρέπει να γίνει κοινή απόφαση δική του και των επαγγελματιών υγείας

Νταϊλάκης Παναγιώτης 10,0

Κλινικός Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη
Κατ' αρχάς τα περισσότερα αντικαταθλιπτικά έχουν ως παρενέργεια τη στυτικη δυσλειτουργία εκτός εξαιρέσεων. Κατά δεύτερον δεν γίνεται κάθε φορά που θέλετε να βρεθείτε ερωτικά να παίρνει χάπια ο σύντροφός σας, καθώς δεν είναι καλό για την υγεία του μακροπροθεσμα. Να έχετε υπόψιν σας ότι η κατάθλιψη από μόνη της μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τη λίμπιντο και τη στυση ανεξάρτητα του πόσο ελκυστική είναι η σύντροφος. Εφόσον ο σύντροφός σας επιθυμεί να παίρνει οποιαδήποτε αγωγή, καλό θα ήταν να ξεκινήσει γυμναστική, κυρίως βάρη και αντιστάσεις για την αύξηση της τεστοστερόνης, αλλά και τη βελτίωση της διαθεσής του. Ακόμα, η σωστή και ισορρο...πημένη διατροφή, η επαφή με τη φύση για τουλάχιστον μία ώρα τη μέρα και οι περίπατοι μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τη διάθεση αλλά και το ορμονικό ελλείμμα. Από κει και πέρα καλό θα ήταν να λάβει ψυχοθεραπευτική βοήθεια για μια πιο ολοκληρωμένη αντιμετώπιση. Παρ' όλα αυτά, στην πορεία εσείς είστε αυτή που θα πρέπει να αποφασίσει αν μπορεί να μείνει σε μια σχέση δίχως σεξουαλική ζωή ή αν είστε διατεθειμένη να περιμένετε μήπως υπάρξει βελτίωση. Πέραν αυτών όμως, λάβετε υπόψιν σας ότι η σεξουαλικότητα δεν περιορίζεται στη διείσδυση, αλλά υπάρχουν κι άλλοι τρόποι να μπορέσει ο σύντροφος σας να σας ικανοποιήσει, αρκεί να είστε και οι δύο ανοιχτοί σε αυτούς. Διάβασε περισσότερα

Γρυπάρη Ευγενία 9,9

Ψυχολόγος | Πειραιάς
Καλησπέρα σας.

Καταλαβαίνω την απελπισία σας, ειδικά όταν αγαπάτε τον άνθρωπό σας και βλέπετε ότι το ίδιο θέμα επιστρέφει. Θα ήθελα όμως να σταθώ σε κάτι σημαντικό: το ότι χάσατε κιλά για να είστε πιο ελκυστική δείχνει πόσο πολύ το πήρατε πάνω σας. Όμως η στυτική δυσκολία δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν είστε επιθυμητή ή ότι κάτι λείπει από εσάς.

Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται ότι υπάρχουν και σωματικοί και ψυχολογικοί παράγοντες: άγχος, κατάθλιψη, ίσως ορμονικό κομμάτι, αλλά και φόβος αποτυχίας που μετά από ένα σημείο τροφοδοτεί το ίδιο το πρόβλημα. Γι’ αυτό συνήθως δεν βοηθά μόνο η πίεση τύπου «πρέπει να λυθεί...7;. Θέλει ξανά οργανωμένη προσέγγιση από ειδικούς.

Αφού εκείνος είναι πλέον αρνητικός στη λήψη φαρμάκων, θα είχε νόημα να μιλήσει ξανά με τον γιατρό που τον είχε δει ή με ουρολόγο/σεξολόγο, όχι απαραίτητα για να ξαναπάρει την ίδια αγωγή, αλλά για να συζητήσει τι επιλογές υπάρχουν και τι τον φοβίζει. Παράλληλα, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει πολύ, ειδικά αν το άγχος και η πίεση γύρω από τη σεξουαλική επαφή έχουν μεγαλώσει.

Εσείς μπορείτε να τον στηρίξετε, αλλά δεν μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα αντί για εκείνον. Μπορείτε να του πείτε ήρεμα: «Σε αγαπάω, δεν θέλω να σε πιέσω, αλλά αυτό μας επηρεάζει και θέλω να το δούμε μαζί, όχι να το αποφεύγουμε».

Και για να απαντήσω στην ερώτησή σας: η λύση δεν είναι να αλλάξετε εσείς το σώμα σας ούτε να το σηκώσετε μόνη σας. Χρειάζεται εκείνος να ξαναζητήσει βοήθεια, ιδανικά από ουρολόγο/σεξολόγο και ψυχοθεραπευτή, και ίσως να κάνετε και κάποιες συνεδρίες μαζί ως ζευγάρι. Το θέμα μπορεί να δουλευτεί, αλλά μόνο αν πάψει να μένει ανάμεσά σας σαν κάτι που όλοι φοβούνται να αγγίξουν. Διάβασε περισσότερα

Φουτσιτζόγλου Νίκος 10,0

Ψυχολόγος
Κατανοώ πόσο δύσκολη και απογοητευτική μπορεί να είναι αυτή η κατάσταση και για τους δυο σας. Αρχικά, είναι σημαντικό να μη συνδέετε τη στυτική δυσλειτουργία με τη δική σας εμφάνιση ή ελκυστικότητα. Η απώλεια βάρους από την πλευρά σας δεν αποτελεί λύση ούτε είναι δική σας ευθύνη να «διορθώσετε» το πρόβλημα.

Εφόσον υπάρχει ιστορικό άγχους, καταθλιπτικών συμπτωμάτων και χαμηλής τεστοστερόνης, χρειάζεται νέα αξιολόγηση από ουρολόγο ή ενδοκρινολόγο και από ψυχίατρο. Η επανεμφάνιση του προβλήματος μπορεί να σχετίζεται με ψυχολογικούς, ορμονικούς ή άλλους οργανικούς παράγοντες, αλλά και με πιθανές παρενέργειες ορισμένων αντικαταθ...λιπτικών. Οποιαδήποτε διακοπή ή αλλαγή φαρμάκου πρέπει να γίνεται μόνο σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό. Αν ο σύντροφός σας είναι αρνητικός, θα ήταν χρήσιμο να συζητηθεί τι ακριβώς τον φοβίζει ή τον ενοχλεί σχετικά με τη θεραπεία και ποιες εναλλακτικές υπάρχουν.

Παράλληλα, συχνά δημιουργείται ένας κύκλος «άγχους επίδοσης»: η ανησυχία για τη στύση αυξάνει την πίεση και η πίεση ενισχύει τη δυσκολία. Μπορεί να βοηθήσει για ένα διάστημα η οικειότητα χωρίς να αποτελεί υποχρεωτικό στόχο η διείσδυση ή η επίτευξη στύσης. Η ατομική ψυχοθεραπεία, η σεξοθεραπεία ή η θεραπεία ζεύγους μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στη διαχείριση του άγχους και στην αποκατάσταση της επικοινωνίας.

Μπορείτε να τον υποστηρίξετε, αλλά δεν μπορείτε να αναλάβετε τη θεραπεία του αντί για εκείνον. Χρειάζεται και η δική του ενεργή συμμετοχή, ενώ παράλληλα είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε και τις δικές σας ανάγκες και όρια. Διάβασε περισσότερα

Βλαχόπουλος Στέλιος

| Νέος συνεργάτης |
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Πειραιάς
Καλησπέρα σας. Το πρόβλημα του συντρόφου σας θα πρέπει να αξιολογηθεί σωστά και καλά κάνατε και είδατε σεξολόγο - ψυχίατρο. Ωστόσο η φαρμακευτική αγωγή καταπραΰνει τα συμπτώματα αλλά δεν θεραπεύει τα αίτια. Η καταλληλότερη προσέγγιση θα ήταν να ξεκινήσετε ψυχοσεξουαλική θεραπεία ζεύγους ώστε να μπορέσετε να μπείτε σε μια διαδικασία ψυχοθεραπευτικής συνεργασίας που θα σας βοηθήσει σαν ζευγάρι να αντιμετωπίσετε το συγκεκριμένο πρόβλημα. Αυτή είναι η καλύτερη επιλογή, τα φάρμακα από μόνα τους δεν έχουν μόνιμα αποτελέσματα. Καλή σας συνέχεια.

Απότσος Παναγιώτης 10

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Κυψέλη
Θα πρέπει να κάνει πλήρη ορμονολογικο έλεγχο και ίσως χρειαστεί κάποιες συνεδρίες από ψυχολόγο

Χατζηδημητρίου Ευστράτιος 9,8

Ουρολόγος - Ανδρολόγος | Παγκράτι
Καλησπέρα σας μια ενέργεια που μπορεί να σας βοηθήσει είναι η συμβουλευτική ζεύγους. Μια αποτελεσματική ψυχοθεραπευτική μέθοδος είναι η γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία

Παπαδόπουλος Ανδρέας 9,5

Ψυχολόγος | Εύοσμος
Θα πρέπει να επισκεφθείτε τους θεράποντες γιατρούς για να συνεχίσετε τη θεραπεία, η να την τροποποιήσουν ανάλογα

Τσακαλίδης Χρήστος 9,8

Ουρολόγος - Ανδρολόγος | Σέρρες