Ρώτα τους ειδικούς μας
Κρίση πανικού
Γιατί ξυπνάω κάθε βράδυ με παλμούς μετά την ολική υστερεκτομή και υποθυρεοειδισμό;

Γιατί ξυπνάω κάθε βράδυ με παλμούς μετά την ολική υστερεκτομή και υποθυρεοειδισμό;

Καλησπέρα σας. Χριστός Ανέστη. Είναι μακροσκελές το ιστορικό μου. Λοιπόν είμαι 60 ετών. Είχα αντιμετωπίσει στο παρελθόν κρίσεις πανικού και διαγνώσθηκα με ΣΑΔ. Το αντιμετώπισα με φαρμακευτική αγωγή. Πριν 11 χρόνια λόγω ca ενδομητρίου υποβλήθηκα σε ολική υστερεκτομή και δεν χρειάστηκε να κάνω ΧΜΘ. Οπότε μπήκα ξαφνικά στην εμμηνόπαυση. Έχω υποθυρεοειδισμό με αγωγή και πριν από 1,5 χρόνο έχασα ΚΑΙ την μητέρα μου κάτι που με δυσκολία προσπαθώ να αντιμετωπίσω. Δυστυχώς. Έχω χάσει και τον πατέρα μου και τον αδελφό μου πριν από χρόνια. Το καλοκαίρι λοιπόν απεβίωσε και ο πεθερός μου. Ενώ ήταν εν ζωή, αλλά κατακεκλιμένος 1 βράδυ έπαθα μια μεγάλη κρίση πανικού. Ο σύζυγος με μετέφερε στην κλινική που εργαζόμουν ως γραμματέας, και χρειάστηκε να μου κάνουν stedon. Έκανα triplex καρδιάς, έβαλα holter όλα καλά. Βέβαια παίρνω αγωγή για υπέρταση για ταχυκαρδία και για θυρεοειδή. Όμως έκτοτε έχω ένα τεράστιο πρόβλημα. Αν κοιμηθώ π.χ κατά τη 01.00 ή 02.00 θα ξυπνήσω γύρω στις 03.00 με αίσθημα παλμών. ΚΑΘΕ ΒΡΑΔΥ συμβαίνει. Άλλες φορές είναι ήπιο άλλες όμως τόσο δυνατό που ακούω και βλέπω την καρδιά μου να χτυπάει πολύ δυνατά. Δεν μπορώ να ενοχλώ τον καρδιολόγο συνέχεια ακατάλληλη ώρα ή τον ψυχίατρο. Αλλά δεν μπορώ πια ΚΑΙ ΚΟΥΡΑΣΤΗΚΑ ΚΑΙ ΦΟΒΑΜΑΙ. Πηγαίνω για ύπνο μετά τις 04.00 - 05.00 για να μην ξυπνήσω τρομαγμένη. Συγχωρήστε με για το μακροσκελές μήνυμά μου. Αν μπορείτε παρακαλώ πείτε μου και εσείς τι πιστεύετε;;; επίσης δεν καπνίζω και αν πιω καφεδάκι πίνω μόνο 1 την ημέρα και dekaf. Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων.

8 ειδικοί απάντησαν

Καλησπέρα σας χρόνια πολλά. Πραγματικά πολύ δύσκολα περνάτε, και έχετε ταλαιπωρηθεί για πολλά χρόνια. Και από όσα γράφετε δικαίως νιώθετε όπως νιώθετε. Στις περιπτώσεις όπως η δική σας το καλύτερο είναι η υποστηρικτική ψυχοθεραπεία. Θα σας κάνει πολύ καλό να μιλάτε με ένα ψυχοθεραπευτή και να ξεφορτώνετε συναισθηματικά. Χρειάζεστε φροντίδα και κατανόηση και θεωρώ ότι θα σας βοηθήσει πάρα πολύ να βρείτε ένα ψυχοθεραπευτή που να σας ακούει με νοιάξιμο και ανθρωπιά. Σας εύχομαι τα καλύτερα.

Απότσος Παναγιώτης 10

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Κυψέλη
Τα ζητήματα που αντιμετωπίζετε και τα συμπτώματα που αναφέρετε έχουν ψυχογενές υπόβαθρο. Ως εκ τούτο θεωρώ ότι θα σας βοηθούσε η ψυχοθεραπεία ώστε να επεξεργαστείτε το συσσωρευμένο άγχος, τη θλίψη και όποια άλλα δυσάρεστα συναισθήματα βιώνετε. Επίσης, με έναν ειδικό ψυχικής υγείας θα μπορέσετε να συζητήσετε τρόπους βελτίωσης της καθημερινότητάς σας και της σωματικής σας υγείας, που επηρεάζουν και τη διάθεσή σας. Η φαρμακευτική αγωγή από μόνη της δεν αποτελεί πανάκεια.

Γρυπάρη Ευγενία 9,9

Ψυχολόγος | Πειραιάς
Καλησπέρα σας & Χρόνια Πολλά. Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται πως έχετε περάσει πολλά — τόσο σε επίπεδο υγείας όσο και μέσα από σημαντικές απώλειες. Οι νυχτερινοί παλμοί και το απότομο ξύπνημα που σας τρομάζει είναι μια εμπειρία πολύ έντονη, αλλά όχι ασυνήθιστη σε ανθρώπους με ιστορικό άγχους ή κρίσεων πανικού.

Το σημαντικό εδώ είναι ότι έχετε ήδη κάνει καρδιολογικό έλεγχο και είναι καθαρός. Αυτό μας κατευθύνει στο ότι οι παλμοί, όσο δυνατοί κι αν είναι, σχετίζονται περισσότερο με μια υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος — κάτι σαν «συναγερμός» που ενεργοποιείται μέσα στον ύπνο, χωρίς να υπάρχει πραγματικός κίνδυνος....

Οι απώλειες που έχετε βιώσει, ειδικά πιο πρόσφατα, μπορεί να έχουν επιβαρύνει εσωτερικά τον οργανισμό σας, ακόμη κι αν προσπαθείτε να σταθείτε δυνατή. Συχνά τη νύχτα, όταν όλα ησυχάζουν, το σώμα βρίσκει τρόπο να εκφράσει αυτή την ένταση.

Καταλαβαίνω πόσο κουραστικό και τρομακτικό είναι αυτό που ζείτε, ειδικά όταν επαναλαμβάνεται κάθε βράδυ. Το ότι έχετε αρχίσει να αποφεύγετε τον ύπνο για να μην το βιώσετε δείχνει πόσο σας έχει επηρεάσει.

Ίσως μια πρώτη μικρή βοήθεια είναι, τη στιγμή που συμβαίνει, να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι «το έχω ξαναζήσει, οι εξετάσεις μου είναι καλές, θα περάσει», ώστε να μειώνεται λίγο ο φόβος. Παράλληλα όμως, θα είχε αξία να το συζητήσετε πιο συστηματικά με τον ψυχίατρο ή έναν ψυχοθεραπευτή, γιατί υπάρχουν τρόποι να μειωθεί αυτή η νυχτερινή ένταση. Δεν χρειάζεται να το αντέχετε μόνη σας. Με λίγη υποστήριξη, αυτό που σας συμβαίνει μπορεί σταδιακά να ηρεμήσει. Εύχομαι σύντομα να νιώσετε καλύτερα. Διάβασε περισσότερα

Σφακιανάκης Γεώργιος 9,8

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Ηράκλειο Κρήτης
Καλησπέρα, Αληθώς ο Κύριος,
Φαίνεται πως αυτό που βιώνετε είναι έντονο άγχος που εκφράζεται και στο σώμα σας. Τα συμπτώματα όπως δύσπνοια, ταχυκαρδία, σφίξιμο στο στήθος ή αϋπνία είναι αντιδράσεις του σώματος σε υπερένταση.
Αν τα συμπτώματα επιμένουν θα σας συμβούλευα να ζητήσετε βοήθεια από ψυχολόγο. Η ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε σε βάθος τι πυροδοτεί και τι διατηρεί το άγχος σας καθώς και να μάθετε να διαχειρίζεστε τις σκέψεις που το ενισχύουν ώστε να αποκτήσετε μεγαλύτερη αίσθηση ελέγχου και ασφάλειας.

Καλοβάδης Γιώργος 9,7

Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Κυψέλη
Θα ήταν χρήσιμη μια συνολική επανεκτίμηση της κατάστασης, τόσο σε ιατρικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο, ώστε να διασφαλιστεί ότι η φαρμακευτική αγωγή είναι βέλτιστα ρυθμισμένη και να διερευνηθεί ο ρόλος του άγχους και του πένθους στη συμπτωματολογία. Παράλληλα, η ψυχοθεραπευτική υποστήριξη μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στη μείωση της νυχτερινής υπερεγρήγορσης και του φόβου που φαίνεται να συντηρεί τον κύκλο των συμπτωμάτων.

Nema Ψυχιατρική και Ψυχοθεραπεία 10,0

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Κηφισιά
Καλησπέρα σας. Παρουσιάζετε ένα αρκετά βαρύ ιστορικό με σημαντικές απώλειες στην ζωή σας για να μπορέσετε να το "σηκώσετε" χωρίς ψυχοθεραπευτική παρέμβαση. Η φαρμακευτική αγωγή από μόνη της δεν αρκεί. Μία ψυχοθεραπευτική διαδικασία μπορεί να προσφέρει αποφόρτιση από τις συνέπειες των τραυματικών εμπειριών που έχετε ζήσει. Μέσω της ψυχοθεραπείας μπορούν να μειωθούν αισθητά, το άγχος, η θλίψη, οι ενοχές, ο θυμός και άλλα δυσβάσταχτα συναισθήματα που συχνά συνοδεύουν τέτοιες απώλειες και τα οποία οδηγούν σε ποικιλία ψυχικών και σωματικών συμπτωμάτων. Είμαι στη διάθεσή σας για περαιτέρω πληροφορίες που αφορούν τον τρόπο που η ψυχοθεραπε...ία μπορεί να σας ανακουφίσει από αυτά τα συμπτώματα. Διάβασε περισσότερα

Μπανούτα Μαρία 10

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Παλαιό Φάληρο
Πρέπει να σε δει ΟΠΩΣΔΉΠΟΤΕ ψυχίατρος και να ξεκινήσεις φαρμακευτική αγωγή.Δεν γίνεται κάθε ημέρα να κοιμάσαι 4-5 τα χαράματα

Κεφάλας Βασίλειος 9,9

Καρδιολόγος | Εύοσμος
Καλησπέρα σας ενδεχομένως να υπάρχουν συμπτώματα γενικευμένου άγχους χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτή

Παπαδόπουλος Ανδρέας 9,5

Ψυχολόγος | Εύοσμος