Αστάθεια σε εξωτερικούς χώρους και πόνοι αυχένα χωρίς φάρμακα, αιτίες;

Καλησπέρα σας. Αφού ο ιατρικός έλεγχος είναι καθαρός, η αστάθεια που περιγράφετε θα μπορούσε να σχετίζεται με το άγχος και τις κρίσεις πανικού, ιδιαίτερα όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους. Το άγχος συχνά προκαλεί ένταση στον αυχένα, υπερεστίαση στο σώμα και αίσθημα ζάλης, χωρίς να υπάρχει οργανική αιτία.Ο υποθυρεοειδισμός χρειάζεται απλώς παρακολούθηση. Με ψυχοθεραπευτική στήριξη, τα συμπτώματα μπορούν να μειωθούν σταδιακά και να ξαναβρείτε εμπιστοσύνη στο σώμα σας. Αυτό που περνάτε είναι δύσκολο, αλλά αντιμετωπίζεται.

Εάν έχετε κάνει πλήρεις νευρολογικές εξετάσεις και είναι καλές, το πιθανότερο είναι να οφείλεται στο άγχος σας. Εάν συνεχίζετε ψυχοθεραπεία θεωρώ ότι θα δείτε βελτίωση μέσα στους επόμενους μήνες.

Οι πιθανές ερμηνείες είναι πολλές αλλά μεγάλο το ρίσκο να τις αναφέρουμε σ' ένα πλαίσιο τόσο γενικό. Το να δείτε την σωματική σας υγεία πρώτα ήταν το πιο σωστό που θα μπορούσατε να κάνετε. Κι εφόσον είναι όλα οκ, ευτυχώς, τότε είναι σημαντικό να δείτε και να εστιάσετε στην ψυχική σας υγεία. Το σύμπτωμα που περιγράφετε μπορεί να εκφράζεται για πολλούς λόγους. Το να το δείτε περισσότερο με τη βοήθεια ενός ψυχολόγου κι εφόσον είναι αναγκαίο με τη βοήθεια ενός ψυχιάτρου, ξανά εφόσον υπάρχει ακόμα, είναι το καλύτερο δυνατό για την ανακούφιση σας. Με κάθε επιφύλαξη όμως, οι πόνοι στον αυχένα ίσως να μεταφράζονται σε ένα χρόνιο βάρος που κουβαλά...τε συναισθηματικά και δεν σας αφήνει να ησυχάσετε και να ζήσετε ελεύερα και όπως επιθυμείτε. Μην του επιτρέπετε να σας ρίχνει και να σας κλέβει τη ζωή. Είναι όλη η ζωή μπροστά σας να την αξιοποιήσετε όπως επιθυμείτε. Μιλήστε σε κάποιον που νιώθετε οτι θα σας ακούσει, θα σας καταλάβει και θα σας βοηθήσει. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας. Με βάση τις εξετάσεις που έχετε κάνει και το γεγονός ότι όλα τα οργανικά ευρήματα είναι καθαρά, η αστάθεια που βιώνετε είναι πολύ πιθανό να σχετίζεται με το άγχος και τις κρίσεις πανικού και όχι με κάποιο σωματικό νόσημα. Το έντονο άγχος κρατά το νευρικό σύστημα σε διαρκή εγρήγορση, επηρεάζει την αναπνοή και προκαλεί μυϊκή ένταση, ιδιαίτερα στον αυχένα, γεγονός που συχνά δημιουργεί αίσθημα ζάλης ή αστάθειας, ειδικά σε εξωτερικούς χώρους όπου αυξάνεται ο φόβος. Δεν σημαίνει ότι «είναι στο μυαλό σας», αλλά ότι το σώμα εκφράζει το άγχος. Με ψυχοθεραπεία και εκμάθηση τρόπων διαχείρισης του φόβου των συμπτωμάτων, η κατάστα...ση αυτή μπορεί σταδιακά να βελτιωθεί σημαντικά και είναι αναστρέψιμη. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας.
Από την περιγραφή σας φαίνεται πόσο εξαντλητικό και αγχωτικό ήταν όλο αυτό το διάστημα, με τόσες εξετάσεις και επισκέψεις σε γιατρούς, προσπαθώντας να βρείτε τι σας συμβαίνει. Είναι πολύ συνηθισμένο, όταν εμφανίζονται κρίσεις πανικού και φοβίες υγείας, να μπαίνει κανείς σε έναν κύκλο συνεχούς ελέγχου του σώματος και έντονης ανησυχίας.

Από τη στιγμή που έχει γίνει εκτενής ιατρικός έλεγχος και έχουν αποκλειστεί παθολογικά και νευρολογικά αίτια, η καθημερινή αίσθηση αστάθειας που περιγράφετε είναι ξεκάθαρα κάτι που μπορεί να σχετίζεται με το άγχος. Το έντονο στρες και η υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος μπορούν να ...προκαλέσουν συμπτώματα όπως ζάλη, αστάθεια, αίσθηση «θολού» κεφαλιού ή ότι χάνεται η ισορροπία, ιδιαίτερα σε εξωτερικούς χώρους όπου το άτομο νιώθει λιγότερο έλεγχο. Οι πόνοι στον αυχένα, ειδικά όταν αγχώνεστε, επίσης συχνά συνδέονται με μυϊκή ένταση λόγω άγχους.

Όταν υπάρχει ιστορικό κρίσεων πανικού, το σώμα μαθαίνει να βρίσκεται σε διαρκή εγρήγορση και ακόμη και φυσιολογικές αισθήσεις μπορεί να γίνονται αντιληπτές ως απειλητικές, συντηρώντας τον φόβο και τα συμπτώματα. Αυτό δεν σημαίνει ότι «είναι στο μυαλό σας» με την έννοια ότι το φαντάζεστε, αλλά ότι πρόκειται για μια πραγματική σωματική αντίδραση που έχει ψυχολογική βάση.

Σε αυτή τη φάση, θα ήταν σημαντικό να το δουλέψετε συστηματικά με έναν ψυχολόγο και, αν χρειαστεί, και με ψυχίατρο, ώστε να αντιμετωπιστεί ο φαύλος κύκλος άγχους–σωματικών συμπτωμάτων. Δεν είναι κάτι κακό ούτε ένδειξη αδυναμίας· είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι χρειάζονται σε κάποια περίοδο της ζωής τους, ειδικά μετά από έντονες εμπειρίες άγχους.

Με την κατάλληλη υποστήριξη, αυτά τα συμπτώματα μπορούν να μειωθούν σημαντικά και να επανέλθει σταδιακά η αίσθηση σταθερότητας και ασφάλειας στην καθημερινότητά σας. Σας εύχομαι να συμβεί αυτό το συντομότερο δυνατόν. Διάβασε περισσότερα