-5€ στο Live chat με γιατρό με τον κωδικό WELCOME5 Ξεκίνα τώρα

Πώς αντιμετωπίζεται η κατσαριδοφοβία; θεραπεία και συμβουλές αντιμετώπισης

πως αντιμετωπίζεται η κατσαριδοφοβία?

6 ειδικοί απάντησαν

  • Η κατσαριδοφοβία είναι μια συγκεκριμένη φοβία και μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά μέσα από την ψυχοθεραπεία.

    Η βασική θεραπευτική προσέγγιση είναι η σταδιακή και ελεγχόμενη έκθεση στο φοβικό ερέθισμα. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάποιος θα βρεθεί ξαφνικά μπροστά σε μια κατσαρίδα. Η διαδικασία γίνεται βήμα-βήμα, με τρόπο που να μπορεί να διαχειριστεί το άγχος του, ξεκινώντας από ερεθίσματα που προκαλούν μικρότερη δυσφορία και προχωρώντας σταδιακά.

    Παράλληλα, δουλεύουμε τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις που συνοδεύουν τον φόβο, καθώς και τις σωματικές αντιδράσεις του άγχους. Στόχος δεν είναι απαραίτητα να σας αρέσουν οι κατσα
    ... Διάβασε περισσότερα

    Σκόνδρα Παναγιούλα

    Ψυχοθεραπεύτρια - Συστημική Οικογενειακή Θεραπεύτρια | Πειραιάς

  • Καλησπέρα σας. Πρόκειται για ειδική φοβία και χρειάζεται εξειδικευμένη ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση.

    Απότσος Παναγιώτης

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Κυψέλη

  • Αντιμετωπίζεται πολύ αποτελεσματικά, κυρίως με γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) και σταδιακή έκθεση

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη

  • Θα σας πρότεινα να κάνετε EMDR τραυματοθεραπεια. Ειναι πολύ αποτελεσματική στις φοβίες.

    Αδαμοπούλου Ελένη

    Ψυχολόγος | Γλυφάδα

  • Καλησπέρα σας μια ενέργεια που μπορεί σας βοηθήσει στη μείωση των αρνητικών σκέψεων και των συναισθημάτων φόβου για τις κατσαρίδες είναι η έναρξη ψυχοθεραπείας

    Παπαδόπουλος Ανδρέας (Απενεργοποιημένος λογαριασμός)

    Ψυχολόγος | Εύοσμος

  • Η κατσαριδοφοβία αντιμετωπίζεται όπως οι περισσότερες ειδικές φοβίες. Η θεραπεία με την καλύτερη τεκμηρίωση είναι η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία με σταδιακή έκθεση στο φοβικό ερέθισμα. Η έκθεση δεν σημαίνει ότι κάποιος σας φέρνει ξαφνικά μπροστά σε μια κατσαρίδα. Ξεκινά από ένα επίπεδο που μπορείτε να αντέξετε και προχωρά σταδιακά, ώστε ο εγκέφαλος να μάθει ότι μπορείτε να παραμείνετε στην κατάσταση χωρίς να χρειάζεται να φύγετε ή να αποφύγετε το ερέθισμα. Η συστηματική αποφυγή συνήθως ανακουφίζει προσωρινά, αλλά διατηρεί τη φοβία μακροπρόθεσμα. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει εικόνες, βίντεο, προσομοιώσεις και τελικά πραγματικές καταστά... Διάβασε περισσότερα

    Χιώνης Δημήτριος

    Νέος συνεργάτης |

    Στρατιωτικός Ψυχολόγος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.