- Άγχος και Στρες
- Υποβλήθηκε 29/05/2025
Μπορεί το άγχος να αυξήσει μόνιμα ή προσωρινά τη διαστολική πίεση;
Μπορεί το άγχος να προκαλέσει άνοδο της διαστολικής πίεσης; Μπορεί αυτό να είναι μόνιμο ή προσωρινό; Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί;
1 ειδικός απάντησε
-
Ναι, το άγχος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την αρτηριακή πίεση, ακόμα και τη διαστολική. Η ενεργοποίηση του στρες πυροδοτεί την αυτόματη απόκριση του σώματος σε απειλή, είτε αυτή είναι πραγματική είτε αντιληπτή, και αυτό προκαλεί αυξημένη ένταση στο νευρικό σύστημα, αύξηση παλμών, συστολή των αγγείων και τελικά άνοδο της πίεσης. Σε πολλούς ανθρώπους, αυτό εκδηλώνεται με προσωρινή άνοδο της διαστολικής πίεσης, κυρίως όταν είναι σε έντονη ψυχολογική φόρτιση.
Αν αυτό επαναλαμβάνεται συχνά, μπορεί να δημιουργηθεί μια πιο σταθερή τάση αύξησης, κυρίως όταν το άτομο δεν έχει τους κατάλληλους μηχανισμούς να διαχειρίζεται την ψυχική πίεση. Π...ολλοί άνθρωποι νιώθουν και σωματικά συμπτώματα του άγχους, όπως ταχυκαρδία, μυϊκή ένταση, αίσθημα βάρους, που συνοδεύονται από αυξημένες μετρήσεις πίεσης.
Η ανακούφιση από το άγχος μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη ρύθμιση της πίεσης. Ψυχοθεραπευτικά, εστιάζουμε στο πώς να εκπαιδευτεί κάποιος να αναγνωρίζει και να διαχειρίζεται την ψυχική ένταση, να ηρεμεί το σώμα του, να αποφορτίζεται και να ρυθμίζει καλύτερα τις αντιδράσεις του σε στρεσογόνες καταστάσεις. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με σταδιακή εξάσκηση σε τεχνικές χαλάρωσης, αναπνοών, ενδυνάμωση της συναισθηματικής επίγνωσης και επαναπλαισίωση των αρνητικών σκέψεων.
Είναι σημαντικό, παράλληλα, να υπάρχει μια συνεννόηση με τον γιατρό, ώστε να αποκλειστεί ή να παρακολουθηθεί οποιοσδήποτε οργανικός παράγοντας. Αν τα επεισόδια άγχους επηρεάζουν επαναλαμβανόμενα τη φυσιολογία, τότε είναι ένας δείκτης ότι χρειάζεται να δώσουμε περισσότερη σημασία στην ψυχική φροντίδα. Διάβασε περισσότερα
Αναστοπούλου ΦιλίππαΚλινική Ψυχολόγος
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από Γενικούς Ιατρούς/Παθολόγους μέσω chat!
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.
Ψάχνεις εξατομικευμένες συμβουλές για φαρμακευτική αγωγή;
Στην κατηγορία ''Ρώτα τους ειδικούς μας'' παρέχονται γενικές συμβουλές υγείας. Για εξατομικευμένη καθοδήγηση, προσαρμοσμένη στις προσωπικές σου ανάγκες, προτείνουμε να χρησιμοποιήσεις την υπηρεσία συνομιλίας με έναν ειδικό μέσω chat.