Μπορεί το άγχος να αυξήσει μόνιμα ή προσωρινά τη διαστολική πίεση;

Μπορεί το άγχος να προκαλέσει άνοδο της διαστολικής πίεσης; Μπορεί αυτό να είναι μόνιμο ή προσωρινό; Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί;

6 specialists answered

Καλησπέρα σας. Η αντιμετώπιση του άγχους γίνεται με ψυχοθεραπεία και/ή αγχολυτικά φάρμακα. Ρωτήστε καλύτερα ένα γιατρό για έγκυρη απάντηση.

Apotsos Panagiotis
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος

Kypseli

Learn more

Καλημέρα σας ! Ναι, το άγχος μπορεί να προκαλέσει άνοδο της διαστολικής πίεσης και με τη σειρά της η αυξημένη διαστολική πίεση να αυξήσει το άγχος. Αυτό μπορεί να είναι προσωρινό, αλλά, αν δεν υπάρξει η κατάλληλη ψυχιατρική υποστήριξη, ενδέχεται να διαρκέσει σε βάθος χρόνου και να πάρει τη μορφή εμφάνισης ενός φαύλου κύκλου, που επαναλαμβάνεται και οδηγεί το φαινόμενο σε σταδιακή επιδείνωση. Μεγάλη προσοχή, όμως, χρειάζεται στο να προηγείται οπωσδήποτε η εξέταση από καρδιολόγο.

Πέτσας Δημήτρης
Psychiatrist

Agios Dimitrios
Το άγχος μπορεί να ανεβάσει προσωρινά τη διαστολική πίεση, καθώς ενεργοποιεί το νευρικό σύστημα και αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό. Συνήθως αυτή η αύξηση δεν είναι μόνιμη και επανέρχεται όταν το άγχος μειωθεί. Για να αντιμετωπίσετε το άγχος και να νιώσετε καλύτερα, είναι σημαντικό να έχετε την κατάλληλη υποστήριξη. Αν θέλετε, μπορώ να σας βοηθήσω με τρόπους να διαχειριστείτε το άγχος σας αποτελεσματικά.

Βασιλάκη Άννα
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Glyfada
Το άγχος μπορεί να προκαλέσει προσωρινή άνοδο της διαστολικής πίεσης λόγω ενεργοποίησης του νευρικού συστήματος. Συνήθως δεν είναι μόνιμο, αλλά αν το άγχος είναι χρόνιο, μπορεί να επιδεινώσει την υπέρταση.

Νταϊλάκης Παναγιώτης
Ψυχολόγος

Thessaloniki
Ναι, το άγχος μπορεί να προκαλέσει άνοδο της διαστολικής πίεσης. Όταν βρίσκεστε σε στρεσογόνο κατάσταση, το σώμα απελευθερώνει ορμόνες όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη, που αυξάνουν την καρδιακή λειτουργία. Αυτή η αντίδραση μπορεί να ανεβάσει προσωρινά και τη διαστολική πίεση.
Αν όμως το άγχος είναι χρόνιο —δηλαδή σταθερό και μακροχρόνιο— τότε η πίεση μπορεί να παραμένει αυξημένη για μεγάλο διάστημα, κάτι που έχει κινδύνους για την καρδιαγγειακή υγεία.
Η αντιμετώπιση ξεκινάει από την κατανόηση της σχέσης μεταξύ άγχους και σωματικών αντιδράσεων.
Η ψυχοθεραπεία, η σωματική άσκηση και η ρύθμιση της καθημερινής έντασης μπορούν να βο...ηθήσουν σημαντικά. Read more

Καλοβάδης Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Kypseli
Ναι, το άγχος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την αρτηριακή πίεση, ακόμα και τη διαστολική. Η ενεργοποίηση του στρες πυροδοτεί την αυτόματη απόκριση του σώματος σε απειλή, είτε αυτή είναι πραγματική είτε αντιληπτή, και αυτό προκαλεί αυξημένη ένταση στο νευρικό σύστημα, αύξηση παλμών, συστολή των αγγείων και τελικά άνοδο της πίεσης. Σε πολλούς ανθρώπους, αυτό εκδηλώνεται με προσωρινή άνοδο της διαστολικής πίεσης, κυρίως όταν είναι σε έντονη ψυχολογική φόρτιση.

Αν αυτό επαναλαμβάνεται συχνά, μπορεί να δημιουργηθεί μια πιο σταθερή τάση αύξησης, κυρίως όταν το άτομο δεν έχει τους κατάλληλους μηχανισμούς να διαχειρίζεται την ψυχική πίεση. Π...ολλοί άνθρωποι νιώθουν και σωματικά συμπτώματα του άγχους, όπως ταχυκαρδία, μυϊκή ένταση, αίσθημα βάρους, που συνοδεύονται από αυξημένες μετρήσεις πίεσης.

Η ανακούφιση από το άγχος μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη ρύθμιση της πίεσης. Ψυχοθεραπευτικά, εστιάζουμε στο πώς να εκπαιδευτεί κάποιος να αναγνωρίζει και να διαχειρίζεται την ψυχική ένταση, να ηρεμεί το σώμα του, να αποφορτίζεται και να ρυθμίζει καλύτερα τις αντιδράσεις του σε στρεσογόνες καταστάσεις. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με σταδιακή εξάσκηση σε τεχνικές χαλάρωσης, αναπνοών, ενδυνάμωση της συναισθηματικής επίγνωσης και επαναπλαισίωση των αρνητικών σκέψεων.

Είναι σημαντικό, παράλληλα, να υπάρχει μια συνεννόηση με τον γιατρό, ώστε να αποκλειστεί ή να παρακολουθηθεί οποιοσδήποτε οργανικός παράγοντας. Αν τα επεισόδια άγχους επηρεάζουν επαναλαμβανόμενα τη φυσιολογία, τότε είναι ένας δείκτης ότι χρειάζεται να δώσουμε περισσότερη σημασία στην ψυχική φροντίδα. Read more

Αναστοπούλου Φιλίππα
Κλινική Ψυχολόγος