Πονάει το σώμα μου μετά από εργασία στο χωράφι ή λόγω άγχους;

Καλησπέρα σας πριν κάποιους μήνες έπαθα για πρώτη φορά στη ζωή μου κρίση πανικού, από τότε δεν είχα κάποιο αντίστοιχο επεισόδιο ενώ το τελευταίο διάστημα νιώθω καλύτερα καθώς προσπαθώ να αντιμετωπίσω το οποίο άγχος εμφανίζεται. Ενώ είμαι αθλητικός τύπος και γενικά περπατάω πολύ, το τελευταίο καιρό έχω ξεκινήσει καθιστική ζωή καθώς δεν εργάζομαι, ως αποτέλεσμα είναι τις τελευταίες μέρες κατά καιρούς να νιώθω μούδιασμα κυρίως στο ένα πόδι από το γόνατο και κάτω, πιστεύετε έχει να κάνει με το γεγονός ότι δεν αθλούμαι τελευταία & κάνω καθιστική ζωή - κακή στάση σώματος ή μπορεί να οφείλεται και σε στρες - νευρολογικό ? Να τονίσω επίσης ότι δυστυχώς δε κάνω καλό ύπνο καθώς κοιμάμαι αργά άρα πιθανόν η ενέργεια μου να είναι μειωμένη. Ευχαριστώ πολύ

Πως θα βρω ενδιαφέροντα; Φοβάμαι να κάνω το βήμα να ξεκινήσω κάτι. Μου αρέσουν πολύ τα ταξίδια βέβαια, αλλά φοβάμαι να πηγαίνω κάπου μόνη μου μακριά. Πως θα ξεμπλέξω το κουβάρι μέσα μου;

Καλησπέρα σας έχω χρόνιο άγχος με βήχα για να πάρω ανάσα σε συνδιασμό με δύσπνοιας καθημερινές να μη μου φτάνει ο αέρας ,να θέλω να κλαίω καθώς κ καχυκ;είδες με αποτέλεσμα.καθε δουλειά που κάνω να φουσκώνω... Όταν βγαίνω έξω κανω βόλτα ,η στη δουλειά ξεχνιέμαι κ είναι καπως καλητερα αλλά με τη δυσπνοι Έχω μάθει να ζω μαζί της... Πως αντιμετωπίζετε τόσο άγχος;

Πώς μπορώ να καταλάβω αν είναι όντως άγχος υγείας και όχι κάποια ανίατη ασθένεια που φοβάμαι; Έχω τον φόβο πως το σώμα μου εδώ και 6 μήνες εμφανίζει καμπανάκια συνεχώς.

Καλησπέρα. Είμαι 45 και από τα 20 έχω αγχώδη διαταραχή και κρίσεις πανικού. Έχω απευθυνθεί σε ψυχίατρο και ψυχολόγο. Παίρνω όλα αυτά τα χρόνια φαρμακευτική αγωγή πότε είμαι καλύτερα πότε πέφτω. Ποτέ δεν μπόρεσα να είμαι καλά απόλυτα. Πριν 2 χρόνια πήγα να πνιγώ από το άγχος μου καθώς έτρωγα και από τότε φοβάμαι να φάω. Ειδικά το τελευταίο μήνα ούτε νερό καλά καλά. Τι να κάνω για να το ξεπεράσω;

Γειά σας! Είμαι άνδρας 25 χρόνων, έχω διαγνωστεί με ευερέθιστο έντερο εδώ και έναν χρόνο, είμαι αγχώδης και δυσκολεύομαι πλέον πάρα πολύ να διαχειριστώ σωματικά το άγχος μου. Εχθές, μετά από διαρροίες, πήρα 2 σπασμοαποτελ και 1 ιμοντιουμ για να μπορέσω να πάω στην εργασία μου, αλλά στο μέσο της διαδρομής έπαθα κάτι σαν κρίση πανικού με αποτέλεσμα να βρεθώ στα επείγοντα. (είχα θολή όραση, ταχύπνοια, δεν μπορούσα να κλείσω και να ανοίξω τα χέρια μου - γενικά βίωσα σε υπερβολικό βαθμό άσχημα συναισθήματα που δεν είχα ξαναβιώσει). Συνεπώς, θα ήθελα την άποψη σας για το αν είναι σωστό στην ηλικία μου να πάρω κάποιου είδους φαρμακευτική αγωγή που θα ηρεμούσε το σώμα μου από το στρες που βιώνω καθημερινά και το οποίο ξεσπά κατά κύριο λόγο στο έντερο μου ή όχι. Απλώς αισθάνομαι ότι δεν μπορώ πλέον να ελέγξω σωματικά το άγχος μου. Σας ευχαριστώ για κάθε απάντηση σας!

Καλησπέρα έχω διαγνωστεί με αγχώδης διαταραχή η τα τελευταία χρόνια αν και όσο θυμάμαι τον εαυτό μου αγχωνομουν με όλα. Έχω δύο μικρά παιδιά, καμία βοήθεια ούτε καν απ το σύζυγό, τρέχω μόνη μου το 90%των υποχρεώσεων του σπιτιού και των παιδιών προστέθηκε και ο θάνατος της μαμάς μου πριν από 4 μήνες και πλέον νιώθω ανημπορη να διεκπαιρεωσω και να διαχειριστώ το ποιοδηποτε πρόβλημα εμφανιστεί, έχω ξενινησει κάτι χάπια φυτικά μετά από συμβουλή φαρμακοποιού που ενδυκνυνται για καθημερινό αγχος και στρες. Μπορώ να κάνω κάτι άλλο να βοηθηθω??