Γιατί ξεσπάω σε κλάματα όταν θυμώνω με το αγόρι μου για κάτι μικρό;

Καλησπέρα σας, όταν έχω θυμώσει στο αγόρι μου για κάτι μικρό και δεν του έχω ζητήσει συγγνώμη ή νιώθω ακόμα ενοχλημένη πάντα ξεσπάω σε κλάματα, γιατί μου συμβαίνει αυτό;

  • Υποβλήθηκε 16/04/2025

6 ειδικοί απάντησαν

  • Ο θυμός είναι ένα πολύ φυσιολογικό συναίσθημα το οποίο χρειάζεται να νιώθουμε ασφάλεια να το εκφράζουμε στα κοντινά μας άτομα. Ο υγιής θυμός μπορεί να βοηθήσει πολύ μια σχέση στο προχώρημα. Χρειάζεται όμως να δει κανείς τον λόγο για τον οποίο θυμώνει, τον τρόπο που το εκφράζει και τον τρόπο που αντιδρά ο σύντροφος. Αφού αυτά αναλυθούν τότε έρχεται και το θέμα της συγχώρεσης. Η συγγνώμη για να είναι αληθινή δεν πρέπει να εκφράζετε αβίαστα αλλά έπειτα από επεξεργασία.

    Σαρίγκολη Μαρία

    Κοινωνική Λειτουργός - Ψυχοθεραπεύτρια | Χολαργός

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Πιστοποιημένος έλεγχος για την ψυχική σου υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Είναι αρκετά σύνηθες όταν έχουμε μια προσδοκία που δεν εκπληρώνεται να δημιουργούνται πολλά έντονα συναισθήματα, Πάντα όμως ανάλογα με την συνθήκη και την κατάσταση. Όπως όμως το αναφέρετε εγείρονται πολλά ερωτήματα. Χρειάζεται όντως να του ζητήσετε συγγνώμη ή εσείς νιώθετε οτι πρέπει; Για να θυμώσετε για κάτι πάει να πει οτι είχατε ένα λόγο, μικρό ή μεγάλο δεν έχει σημασία, εσεις θυμώσατε. Άρα είναι οξύμωρο να νιώθετε θυμό και να ζητήσετε και συγγνώμη. Έτσι μπορεί να εξηγείται και η ενόχληση και το ξέσπασμα. Σαν να μην εκφράστηκε πλήρως αυτό που επιθυμούσατε. Είναι σίγουρα πιο σημαντικό σ' αυτή τη φάση ν' αναζητήσετε γιατί νιώθετε τό... Διάβασε περισσότερα

    Κωνσταντίνου Χαρίκλεια

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Χολαργός

  • Καλησπέρα,
    Αυτό που περιγράφετε είναι μια πολύ συνηθισμένη αντίδραση και δείχνει ότι μέσα σας υπάρχουν συναισθήματα που δεν έχουν ακόμα βρει τον χώρο να εκφραστούν ή να διαχειριστούν.
    Μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν έχετε δικαίωμα να είστε θυμωμένοι για κάτι "μικρό", ή να φοβάστε πως αν εκφράσετε τον θυμό σας, θα δημιουργηθεί απόσταση στη σχέση. Έτσι, αντί να μιλήσετε ανοιχτά, το συναίσθημα συσσωρεύεται και εκδηλώνεται μέσα από το κλάμα.
    Το κλάμα γίνεται ένας τρόπος εκτόνωσης, αλλά και μια σιωπηλή έκφραση του «κάτι με πονάει, αλλά δεν ξέρω πώς να το πω».
    Θα σας βοηθούσε να αναγνωρίσετε ότι και τα "μικρά&
    ... Διάβασε περισσότερα

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Κυψέλη

  • Καλησπέρα σου,
    Αυτό που περιγράφεις είναι κάτι που συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους και συνήθως έχει να κάνει με τον τρόπο που επεξεργαζόμαστε τα συναισθήματα μέσα μας. Το κλάμα σε τέτοιες στιγμές μπορεί να είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος όταν νιώθουμε έντονα φορτισμένοι — όχι απαραίτητα μόνο από θυμό, αλλά και από ενοχή, αμφιθυμία, ή ακόμα και την ανάγκη για σύνδεση.

    Μερικές φορές, όταν δεν έχουμε εκφράσει ανοιχτά αυτό που μας ενοχλεί ή δεν έχουμε καταφέρει να «ξεκαθαρίσουμε» μέσα μας τα συναισθήματα που βιώνουμε, αυτά συσσωρεύονται και βρίσκουν διέξοδο μέσα από το κλάμα. Είναι ένας τρόπος αποφόρτισης και παράλληλ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Δακτυλίδη Φλώρα

    Κλινική Ψυχολόγος | Μαρούσι

  • Καλησπέρα σας,
    Αυτό που περιγράφετε είναι κάτι που συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους και είναι απόλυτα φυσικό. Το κλάμα σε τέτοιες στιγμές μπορεί να είναι ένας τρόπος με τον οποίο το σώμα και το συναίσθημά σας εκτονώνουν την ένταση που δεν έχει εκφραστεί με λόγια.
    Όταν κρατάτε μέσα σας θυμό ή ενόχληση, ακόμα και για κάτι μικρό, χωρίς να το εκφράσετε ή να το επεξεργαστείτε, το συναίσθημα αυτό «μαζεύεται» και ψάχνει διέξοδο. Το κλάμα γίνεται τότε ένας τρόπος απελευθέρωσης της πίεσης και της εσωτερικής σύγκρουσης.
    Δεν είναι αδυναμία, είναι ένδειξη ότι το σώμα και η ψυχή σας χρειάζονται χώρο και κατανόηση. Ίσως να σας βοηθούσε
    ... Διάβασε περισσότερα

    Βλαχονικολού Μαρία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Αιγάλεω

  • Καλησπέρα συνήθως το καλά ως αντίδραση προκύπτει από καταπιεσμένα συναισθήματα τα οποία δεν εκφράστηκαν. Επίσης συχνά μπορεί να κλαίμε όταν αισθανόμαστε ενοχές για μια συμπεριφορά μας είτε όταν γνωρίζουμε πως ακόμα και αν εκφράσουμε δεν θα μας «ακούσουν»

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.