Συνεχές άγχος για υγεία και αίσθημα παλμών, πώς να το αντιμετωπίσω;

Καλησπέρα σας είμαι 21 ετών και είμαι φουλ αγχοδης με την υγεία μου, ενώ δεν έχω κάποιο πρόβλημα δόξα τον Θεό,έχω συνεχώς αίσθημα παλμών επειδή σκέφτομαι την καρδιά μου,όταν κάνω κάτι που ξεχνιέμαι όλα είναι τέλεια,

  • Υποβλήθηκε 27/12/2024

5 ειδικοί απάντησαν

  • Θα σας βοηθήσει σημαντικά να ξεκινήσετε συνεδρίες ψυχοθεραπείας ώστε να διερευνήσετε και να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το άγχους που βιώνετε.

    Μαυροειδή Άννα

    Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία-Εποπτεία | Πανόρμου

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Πιστοποιημένος έλεγχος για την ψυχική σου υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Μιλήστε με ψυχίατρο να σας βοηθήσει θεραπευτικά.

    Θελερίτης Χρήστος

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής | Ευαγγελισμός

  • Το γεγονός ότι οι παλμοί υποχωρούν όταν αποσπάται η προσοχή σας δείχνει ότι το άγχος παίζει κεντρικό ρόλο. Δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης θα σας συμβούλευα να εξετάσετε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο για την καλύτερη διαχείριση της κατάστασής σας.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Κλινικός Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη

  • Καλησπέρα σας. Το αίσθημα άγχους και η υπερβολική ενασχόληση με την υγεία σας είναι κάτι που παρατηρείται συχνά, και το λέμε "υποχονδριακή σκέψη" ή "υποχονδρίαση". Όταν αισθάνεστε συνεχώς ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία σας, ακόμα κι όταν δεν υπάρχει κάποια σοβαρή ιατρική αιτία, το άγχος σας μπορεί να προκαλεί την ένταση και την αίσθηση των παλμών που περιγράφετε. Η ενασχόληση με την καρδιά σας μπορεί να δημιουργεί έναν κύκλο ανησυχίας, στον οποίο το άγχος σας εντείνεται και αυτό κάνει τα συμπτώματα να φαίνονται πιο έντονα.

    Είναι καλό να αναγνωρίζετε πως όταν ξεχνιέστε, όλα είναι τέλεια, καθώς αυτό δείχνει ότι
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

  • Καλησπέρα και χρόνια πολλά,
    Η κατανόηση της σύνδεσης μεταξύ του άγχους και των σωματικών συμπτωμάτων που βιώνετε είναι το πρώτο βήμα για την αναγνώριση της επίδρασης του άγχους στην υγεία σας.
    Το να ασχολείστε με δραστηριότητες που αποσπούν την προσοχή και σας ικανοποιούν φαίνεται ότι σας προσφέρει ανακούφιση.
    Θα σας συμβούλευα να αναζητήσετε βοήθεια από ψυχολόγο, ώστε μέσο της ψυχοθεραπείας, να ανακαλύψετε ποιες ασυνείδητες διεργασίες σας δημιουργούν το άγχος ώστε να μπορέσετε να τις διαχειριστείτε.

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Κυψέλη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.