This question and its answers are only available in Greek

Γιατί ξεσπάω σε κλάματα όταν θυμώνω με το αγόρι μου για κάτι μικρό;

Καλησπέρα σας, όταν έχω θυμώσει στο αγόρι μου για κάτι μικρό και δεν του έχω ζητήσει συγγνώμη ή νιώθω ακόμα ενοχλημένη πάντα ξεσπάω σε κλάματα, γιατί μου συμβαίνει αυτό;

  • Submitted on 16/04/2025

6 specialists answered

  • Ο θυμός είναι ένα πολύ φυσιολογικό συναίσθημα το οποίο χρειάζεται να νιώθουμε ασφάλεια να το εκφράζουμε στα κοντινά μας άτομα. Ο υγιής θυμός μπορεί να βοηθήσει πολύ μια σχέση στο προχώρημα. Χρειάζεται όμως να δει κανείς τον λόγο για τον οποίο θυμώνει, τον τρόπο που το εκφράζει και τον τρόπο που αντιδρά ο σύντροφος. Αφού αυτά αναλυθούν τότε έρχεται και το θέμα της συγχώρεσης. Η συγγνώμη για να είναι αληθινή δεν πρέπει να εκφράζετε αβίαστα αλλά έπειτα από επεξεργασία.

    Sarigkoli Maria

    Κοινωνική Λειτουργός - Ψυχοθεραπεύτρια | Cholargos

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Είναι αρκετά σύνηθες όταν έχουμε μια προσδοκία που δεν εκπληρώνεται να δημιουργούνται πολλά έντονα συναισθήματα, Πάντα όμως ανάλογα με την συνθήκη και την κατάσταση. Όπως όμως το αναφέρετε εγείρονται πολλά ερωτήματα. Χρειάζεται όντως να του ζητήσετε συγγνώμη ή εσείς νιώθετε οτι πρέπει; Για να θυμώσετε για κάτι πάει να πει οτι είχατε ένα λόγο, μικρό ή μεγάλο δεν έχει σημασία, εσεις θυμώσατε. Άρα είναι οξύμωρο να νιώθετε θυμό και να ζητήσετε και συγγνώμη. Έτσι μπορεί να εξηγείται και η ενόχληση και το ξέσπασμα. Σαν να μην εκφράστηκε πλήρως αυτό που επιθυμούσατε. Είναι σίγουρα πιο σημαντικό σ' αυτή τη φάση ν' αναζητήσετε γιατί νιώθετε τό... Read more

    Konstantinou Chariklia

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Cholargos

  • Καλησπέρα,
    Αυτό που περιγράφετε είναι μια πολύ συνηθισμένη αντίδραση και δείχνει ότι μέσα σας υπάρχουν συναισθήματα που δεν έχουν ακόμα βρει τον χώρο να εκφραστούν ή να διαχειριστούν.
    Μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν έχετε δικαίωμα να είστε θυμωμένοι για κάτι "μικρό", ή να φοβάστε πως αν εκφράσετε τον θυμό σας, θα δημιουργηθεί απόσταση στη σχέση. Έτσι, αντί να μιλήσετε ανοιχτά, το συναίσθημα συσσωρεύεται και εκδηλώνεται μέσα από το κλάμα.
    Το κλάμα γίνεται ένας τρόπος εκτόνωσης, αλλά και μια σιωπηλή έκφραση του «κάτι με πονάει, αλλά δεν ξέρω πώς να το πω».
    Θα σας βοηθούσε να αναγνωρίσετε ότι και τα "μικρά&
    ... Read more

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kypseli

  • Καλησπέρα σου,
    Αυτό που περιγράφεις είναι κάτι που συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους και συνήθως έχει να κάνει με τον τρόπο που επεξεργαζόμαστε τα συναισθήματα μέσα μας. Το κλάμα σε τέτοιες στιγμές μπορεί να είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος όταν νιώθουμε έντονα φορτισμένοι — όχι απαραίτητα μόνο από θυμό, αλλά και από ενοχή, αμφιθυμία, ή ακόμα και την ανάγκη για σύνδεση.

    Μερικές φορές, όταν δεν έχουμε εκφράσει ανοιχτά αυτό που μας ενοχλεί ή δεν έχουμε καταφέρει να «ξεκαθαρίσουμε» μέσα μας τα συναισθήματα που βιώνουμε, αυτά συσσωρεύονται και βρίσκουν διέξοδο μέσα από το κλάμα. Είναι ένας τρόπος αποφόρτισης και παράλληλ
    ... Read more

    Δακτυλίδη Φλώρα

    Κλινική Ψυχολόγος | Marousi

  • Καλησπέρα σας,
    Αυτό που περιγράφετε είναι κάτι που συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους και είναι απόλυτα φυσικό. Το κλάμα σε τέτοιες στιγμές μπορεί να είναι ένας τρόπος με τον οποίο το σώμα και το συναίσθημά σας εκτονώνουν την ένταση που δεν έχει εκφραστεί με λόγια.
    Όταν κρατάτε μέσα σας θυμό ή ενόχληση, ακόμα και για κάτι μικρό, χωρίς να το εκφράσετε ή να το επεξεργαστείτε, το συναίσθημα αυτό «μαζεύεται» και ψάχνει διέξοδο. Το κλάμα γίνεται τότε ένας τρόπος απελευθέρωσης της πίεσης και της εσωτερικής σύγκρουσης.
    Δεν είναι αδυναμία, είναι ένδειξη ότι το σώμα και η ψυχή σας χρειάζονται χώρο και κατανόηση. Ίσως να σας βοηθούσε
    ... Read more

    Βλαχονικολού Μαρία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Aigaleo

  • Καλησπέρα συνήθως το καλά ως αντίδραση προκύπτει από καταπιεσμένα συναισθήματα τα οποία δεν εκφράστηκαν. Επίσης συχνά μπορεί να κλαίμε όταν αισθανόμαστε ενοχές για μια συμπεριφορά μας είτε όταν γνωρίζουμε πως ακόμα και αν εκφράσουμε δεν θα μας «ακούσουν»

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.