Φοβάμαι να μπω σε αεροπλάνο!!τι μπορώ να κάνω

Η θεραπεία με CBT ή EMDR θα μπορούσε να σας βοηθήσει πάρα πολύ.

Καλησπέρα σας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το άγχος και οι φοβίες αποτελούν κομμάτι της ζωής πολλών ανθρώπων και δεν είστε μόνη/ος. Το πρώτο βήμα, το οποίο έχετε ήδη κάνει, είναι να παρατηρήσουμε και να δεχθούμε ότι κάτι μας ενοχλεί και ότι κάτι θα θέλαμε να αλλάξουμε. Μιας και πρόκειται για ένα πρόβλημα που χρειάζεται δουλειά για να βοηθηθείτε, θα σας πρότεινα να ξεκινήσετε συνεδρίες με κάποιο ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή, που θα συμβαδίσει μαζί σας και θα προσπαθήσει να σας βοηθήσει να βρείτε με τι συνδέεται αυτή η φοβία, πώς διατηρείται και με ποιο τρόπο μπορείτε να μετακινηθείτε σε σχέση με αυήά.

Η γνωσιο-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία έχει τα καλύτερα αποτελέσματα σε θέματα φοβιών. Εισηγούμαι πάτε για αξιολόγηση σε κάποιο/α γνωσιο-συμπεριφορικό/ή ψυχοθεραπευτή.

Επισκεψη στον χωρο αναμονης του αεροδρομιου για καποιες φορες
Επισκεψη σε προσομοιωτη πρητης που υπαρχει στην αθηνα
Πιθανα κ χρηση καποιου αγχολυτικου την πρωτη φορα πιυ θα πεταξετε για να βοηθησει

Καλησπέρα σας,

Η φοβία των αεροπλάνων είναι μια από τις πολύ συνηθισμένες και συχνές φοβίες που αντιμετωπίζουν αρκετοί άνθρωποι.

Εγώ θα ήθελα να ρωτήσω εάν υπάρχουν και άλλα άγχη ή/και φοβίες στη ζωή σας. Επίσης, ο φόβος για τα αεροπλάνα υπήρχε από πάντα ή σας προέκυψε κάποια στιγμή;

Αυτά τα ερωτήματα (και μερικά ακόμα), θα χρειαστεί να γίνουν μέσα σε μια Ψυχοθεραπεία προκειμένου να ανοιχτεί το θέμα, να αναλυθεί λίγο παραπάνω και να καταλάβετε και εσείς και ο θεραπευτής τον μηχανισμό της σκέψης γύρω από τον φόβο αυτό.

Σας ενδιαφέρει να επιλύσετε τον φόβο σας για τα αεροπλάνα αυτόν καθαυτών; Σε αυτή τη πε...ρίπτωση ίσως να σας βοηθούσε η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία.

Σε περίπτωση που θέλετε να διερευνήσετε και άλλα πράγματα θα σας συνιστούσα κάποιο πιο αναλυτικό μοντέλο όπως για παράδειγμα την Συστημική.

Τζο Γρηγοριάδου,
Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια, Msc Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας, οι αρνητικές σκέψεις καθώς και η συμπτωματολογία άγχους που μπορεί να προκληθεί από κάποιο φοβικό ερέθισμα μπορει να αντιμετωπιστεί με την έναρξη ψυχοθεραπείας. Για περιπτώσεις άμεσης ωστόσο παρεμβασης και προσωρινής λύσης σε αυτό που αναφέρετε, θα ήταν χρήσιμο να απευθυνθείτε στον γιατρό σας έτσι ώστε να σας συνταγογραφήσει κάποιο φάρμακο εάν αυτό κριθεί αναγκαίο.

Στην περίπτωση σας εφόσον το μόνο που σας ενδιαφέρει είναι να μπορείτε να μπαίνετε σε αεροπλάνα συνιστάται Θεραπεία της Συμπεριφοράς, οι μέθοδοι της προσέγγισης αυτής δίνουν τα καλύτερα - πιο σύντομα αποτελέσματα στις ειδικές φοβίες. Στο Αιγινήτειο υπάρχει ειδικό τμήμα και μπορείτε να καλέσετε για να κλείσετε ραντεβού, δωρεάν, αν και υπάρχει σχετική αναμονή.

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΥΧΝΑ ΟΙ ΕΙΔΙΚΕΣ ΦΟΒΙΕΣ ΟΠΩΣ Η ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕΣΩ ΔΙΕΡΕΥΝΗΣΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΤΩΝ ΣΚΕΨΕΩΝ ΠΟΥ ΚΑΝΕΤΕ ΚΑΙ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΣΑΣ ΠΡΙΝ ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΟ ΑΕΡΟΠΛΑΝΟ, ΑΛΛΑΖΟΝΤΑΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΕΣ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΟΙΧΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΕΣ ΣΤΑ ΠΛΑΙΣΙΑ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΟ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΤΕ ΑΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΤΟΥ ΦΟΒΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟΝ ΝΙΚΗΣΕΤΕ!

Συζητήστε το με ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή να σας προτείνει θεραπεία.

Αγαπητέ/ή, η γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία και η γνωσιακή συμπεριφορική υπνοθεραπεία, είναι μια πολύ αποτελεσματική επιλογή στην περίπτωση των ειδικών φοβιών, όπως του φόβου για τα αεροπλάνα, που θα δείτε πολύ σύντομα αποτελέσματα.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε φοβίες !

Θα ήταν καλό να επισκεφτείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας.

Αυτό είναι μία φοβία και ως τέτοια έχει τις ρίζες της σε βαθύτερο άγχος. Αν ταξιδευετε συχν'α και το άγχος σας εμποδίζει, καλό θα είναι να επισκεφτείτε ψυχοθεραπευτή

ψυχοθεραπεία , για να μπείτε σε αεροπλάνο

Γειά σας!

Φαίνεται ότι πάσχετε από την φοβία του αεροπλάνου ...Αρκετά κοινή μιας και αφορά το 35% του πληθυσμού...

Δείτε ένα έμπειρο ψυχολόγο εκπαιδευμένο στην Γνωσιακή - Συμπεριφορική ψυχοθεραπεία για να σας καθοδηγήσει !

Δημήτριος Παπαθανασίου
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

Ψυχοθεραπεία.

Μπορείτε να μπείτε σε διαδικασία ψυχοθεραπείας ώστε να διερευνήσετε, να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε το φόβο σας ή και συνδυαστικά να λάβετε φαρμακευτική υποστήριξη αν κριθεί απαραίτητο από ψυχίατρο.

ψυχοθεραπεια

Χρειαζεστε θεραπεία συμπεριφοράς για ειδική φοβία πτήσης.

Καλησπέρα σας. Είναι σημαντικό ότι έχετε φτάσει στο στάδιο να αναγνωρίζετε ότι υπάρχει ο φόβος αυτός. Οι φοβίες τέτοιου είδους βασίζονται συνήθως σε πεποιθήσεις που για κάποιο λόγο έχουμε εσωτερικεύσει και που μάλλον δεν αντιστοιχούν στη πραγματικότητα, ή σε ένα ρεαλιστικό σενάριο.

Με την υποστήριξη ενός ψυχολόγου θα μπορέσετε να εντοπίσετε τις πεποιθήσεις αυτές και να εξετάσετε τον βαθμό στον οποίο τελικά ισχύουν, ή/και να αναζητήσετε λύσεις για να τις διαχειριστείτε (τις πεποιθήσεις) πιο αποτελεσματικά.

Βρίσκομαι στη διάθεσή σας για ό,τι χρειαστείτε.

Γιώγρος Γουλανδρής, MA, MBPsS

Καλησπέρα σας.
Η αντιμετώπιση των φόβων και φοβιών γίνεται με προοδευτική έκθεση σε αυτούς, αν θέλετε την εκδοχή της άμεσης αντιμετώπισης. Η χρήση κάποιου αγχολυτικού θα σας βοηθήσει.
Μια εκ βάθρων προσέγγιση και συστηματική αντιμετώπιση θα προέλθει από συνεδρίες ψυχοθεραπείας για το θέμα αυτό.
Με εκτίμηση