Αυτό που περιγράφετε ίσως είναι ειδική φοβία. Χρειάζεται ψυχοθεραπεία για διερεύνηση (μπορεί με κάποιο τρόπο να γενικεύεται) και παρέμβαση.
Ψυχολόγος
Περιστέρι
https://www.youtube.com/watch?v=vz4dqoaOxxo&t=583s
Πρόκειται για μια πολύ συχνή φοβία. Μπορείτε να πάρετε κάποιο ηρεμιστικό πριν την πτήση - έστω και φυτικό- , να αποφύγετε τον καφέ ή τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας πριν και να ταξιδέψετε σχετικά κουρασμένος.
Πολλοι είναι εκείνοι που παθαίνουν κρίσεις πανικού και όταν μπαίνουν σε αεροπλάνα και μέσα μαζικής μεταφοράς νιώθουν φόβο και ανασφάλεια. Εφόσον μιλήσεις με επαγγελματία υγείας θα μπορέσεις κατανοήσεις πολλά γύρω από αυτό με αποτέλεσμα να μπορέσεις να ελαττώσεις τα όποια έντονα αρνητικά συναισθήματα και φοβίες ….
Ευχαριστώ
Ψυχοθεραπεια
Η θεραπεία με CBT ή EMDR θα μπορούσε να σας βοηθήσει πάρα πολύ.
Καλησπέρα σας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το άγχος και οι φοβίες αποτελούν κομμάτι της ζωής πολλών ανθρώπων και δεν είστε μόνη/ος. Το πρώτο βήμα, το οποίο έχετε ήδη κάνει, είναι να παρατηρήσουμε και να δεχθούμε ότι κάτι μας ενοχλεί και ότι κάτι θα θέλαμε να αλλάξουμε. Μιας και πρόκειται για ένα πρόβλημα που χρειάζεται δουλειά για να βοηθηθείτε, θα σας πρότεινα να ξεκινήσετε συνεδρίες με κάποιο ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή, που θα συμβαδίσει μαζί σας και θα προσπαθήσει να σας βοηθήσει να βρείτε με τι συνδέεται αυτή η φοβία, πώς διατηρείται και με ποιο τρόπο μπορείτε να μετακινηθείτε σε σχέση με αυήά.
Η γνωσιο-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία έχει τα καλύτερα αποτελέσματα σε θέματα φοβιών. Εισηγούμαι πάτε για αξιολόγηση σε κάποιο/α γνωσιο-συμπεριφορικό/ή ψυχοθεραπευτή.
Επισκεψη στον χωρο αναμονης του αεροδρομιου για καποιες φορες
Επισκεψη σε προσομοιωτη πρητης που υπαρχει στην αθηνα
Πιθανα κ χρηση καποιου αγχολυτικου την πρωτη φορα πιυ θα πεταξετε για να βοηθησει
Καλησπέρα σας,
Η φοβία των αεροπλάνων είναι μια από τις πολύ συνηθισμένες και συχνές φοβίες που αντιμετωπίζουν αρκετοί άνθρωποι.
Εγώ θα ήθελα να ρωτήσω εάν υπάρχουν και άλλα άγχη ή/και φοβίες στη ζωή σας. Επίσης, ο φόβος για τα αεροπλάνα υπήρχε από πάντα ή σας προέκυψε κάποια στιγμή;
Αυτά τα ερωτήματα (και μερικά ακόμα), θα χρειαστεί να γίνουν μέσα σε μια Ψυχοθεραπεία προκειμένου να ανοιχτεί το θέμα, να αναλυθεί λίγο παραπάνω και να καταλάβετε και εσείς και ο θεραπευτής τον μηχανισμό της σκέψης γύρω από τον φόβο αυτό.
Σας ενδιαφέρει να επιλύσετε τον φόβο σας για τα αεροπλάνα αυτόν καθαυτών; Σε αυτή τη πε...ρίπτωση ίσως να σας βοηθούσε η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία.
Σε περίπτωση που θέλετε να διερευνήσετε και άλλα πράγματα θα σας συνιστούσα κάποιο πιο αναλυτικό μοντέλο όπως για παράδειγμα την Συστημική.
Τζο Γρηγοριάδου,
Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια, Msc
Διάβασε περισσότερα
Καλησπέρα σας, οι αρνητικές σκέψεις καθώς και η συμπτωματολογία άγχους που μπορεί να προκληθεί από κάποιο φοβικό ερέθισμα μπορει να αντιμετωπιστεί με την έναρξη ψυχοθεραπείας. Για περιπτώσεις άμεσης ωστόσο παρεμβασης και προσωρινής λύσης σε αυτό που αναφέρετε, θα ήταν χρήσιμο να απευθυνθείτε στον γιατρό σας έτσι ώστε να σας συνταγογραφήσει κάποιο φάρμακο εάν αυτό κριθεί αναγκαίο.
Στην περίπτωση σας εφόσον το μόνο που σας ενδιαφέρει είναι να μπορείτε να μπαίνετε σε αεροπλάνα συνιστάται Θεραπεία της Συμπεριφοράς, οι μέθοδοι της προσέγγισης αυτής δίνουν τα καλύτερα - πιο σύντομα αποτελέσματα στις ειδικές φοβίες. Στο Αιγινήτειο υπάρχει ειδικό τμήμα και μπορείτε να καλέσετε για να κλείσετε ραντεβού, δωρεάν, αν και υπάρχει σχετική αναμονή.
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΥΧΝΑ ΟΙ ΕΙΔΙΚΕΣ ΦΟΒΙΕΣ ΟΠΩΣ Η ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕΣΩ ΔΙΕΡΕΥΝΗΣΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΤΩΝ ΣΚΕΨΕΩΝ ΠΟΥ ΚΑΝΕΤΕ ΚΑΙ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΣΑΣ ΠΡΙΝ ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΟ ΑΕΡΟΠΛΑΝΟ, ΑΛΛΑΖΟΝΤΑΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΕΣ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΟΙΧΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΕΣ ΣΤΑ ΠΛΑΙΣΙΑ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΟ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΤΕ ΑΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΤΟΥ ΦΟΒΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟΝ ΝΙΚΗΣΕΤΕ!
Συζητήστε το με ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή να σας προτείνει θεραπεία.
Αγαπητέ/ή, η γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία και η γνωσιακή συμπεριφορική υπνοθεραπεία, είναι μια πολύ αποτελεσματική επιλογή στην περίπτωση των ειδικών φοβιών, όπως του φόβου για τα αεροπλάνα, που θα δείτε πολύ σύντομα αποτελέσματα.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε φοβίες !
Ψυχολόγος
Λαύριο
Θα ήταν καλό να επισκεφτείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας.
Αυτό είναι μία φοβία και ως τέτοια έχει τις ρίζες της σε βαθύτερο άγχος. Αν ταξιδευετε συχν'α και το άγχος σας εμποδίζει, καλό θα είναι να επισκεφτείτε ψυχοθεραπευτή
ψυχοθεραπεία , για να μπείτε σε αεροπλάνο
Γειά σας!
Φαίνεται ότι πάσχετε από την φοβία του αεροπλάνου ...Αρκετά κοινή μιας και αφορά το 35% του πληθυσμού...
Δείτε ένα έμπειρο ψυχολόγο εκπαιδευμένο στην Γνωσιακή - Συμπεριφορική ψυχοθεραπεία για να σας καθοδηγήσει !
Δημήτριος Παπαθανασίου
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής
Ψυχοθεραπεία.
Μπορείτε να μπείτε σε διαδικασία ψυχοθεραπείας ώστε να διερευνήσετε, να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε το φόβο σας ή και συνδυαστικά να λάβετε φαρμακευτική υποστήριξη αν κριθεί απαραίτητο από ψυχίατρο.
ψυχοθεραπεια
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια
Αμπελόκηποι
Χρειαζεστε θεραπεία συμπεριφοράς για ειδική φοβία πτήσης.
Καλησπέρα σας. Είναι σημαντικό ότι έχετε φτάσει στο στάδιο να αναγνωρίζετε ότι υπάρχει ο φόβος αυτός. Οι φοβίες τέτοιου είδους βασίζονται συνήθως σε πεποιθήσεις που για κάποιο λόγο έχουμε εσωτερικεύσει και που μάλλον δεν αντιστοιχούν στη πραγματικότητα, ή σε ένα ρεαλιστικό σενάριο.
Με την υποστήριξη ενός ψυχολόγου θα μπορέσετε να εντοπίσετε τις πεποιθήσεις αυτές και να εξετάσετε τον βαθμό στον οποίο τελικά ισχύουν, ή/και να αναζητήσετε λύσεις για να τις διαχειριστείτε (τις πεποιθήσεις) πιο αποτελεσματικά.
Βρίσκομαι στη διάθεσή σας για ό,τι χρειαστείτε.
Γιώγρος Γουλανδρής, MA, MBPsS
Καλησπέρα σας.
Η αντιμετώπιση των φόβων και φοβιών γίνεται με προοδευτική έκθεση σε αυτούς, αν θέλετε την εκδοχή της άμεσης αντιμετώπισης. Η χρήση κάποιου αγχολυτικού θα σας βοηθήσει.
Μια εκ βάθρων προσέγγιση και συστηματική αντιμετώπιση θα προέλθει από συνεδρίες ψυχοθεραπείας για το θέμα αυτό.
Με εκτίμηση
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.