Είναι φυσιολογικό να νιώθω εξάντληση και βαρεμάρα μετά από άγχος;

Γειά χαρά, είμαι 22 χρόνων και έχω φτάσει στο τέλος των πανελληνίων. Πριν ξαναδώσω πανελλήνιες δούλευα ως ψυκτικός. Κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας είχα έντονο άγχος και με ταλαιπωρούσαν και εμμονές ιδέες. Τώρα έχουν φύγει οι εμμονές ιδέες και το περισσότερο άγχος αλλά κάτι με ενοχλεί στο κεφάλι μου μερικές φορές σαν μικρός πόνος και νιώθω μια βαρεμάρα και εξάντληση. Είναι φυσιολογικό να νιώθω έτσι μετά από υπερβολικό άγχος, πίεση και εμμονές? Καμιά φορά όταν αυτό έφευγε στις αρχές και ηρεμούσα πριν περίπου ένα μήνα δεν είχα όρεξη να κάνω τίποτα και μια υπερβολική μουνταμάρα, τώρα καιρό με τον καιρό νιώθω να αποχωρεί σταδιακά. Είναι καταθλιπτικό επεισόδιο ή φυσιολογικό? Επίσης έχω και υποθυρεοειδισμό και παίρνω t4 50

  • Υποβλήθηκε 12/06/2025

5 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας. Κατανοώ βαθιά αυτό που περιγράφετε και σας ευχαριστώ που το μοιράζεστε με τόση ειλικρίνεια. Η περίοδος των πανελληνίων είναι για πολλούς νέους μία από τις πιο ψυχολογικά φορτισμένες και απαιτητικές φάσεις της ζωής τους. Όταν προηγείται επίσης ένα ιστορικό έντονου άγχους και εμμονών, είναι απολύτως λογικό ο οργανισμός, μετά το πέρας της πίεσης, να εμφανίζει σωματικά και ψυχικά συμπτώματα που μοιάζουν με κόπωση, συναισθηματική κενότητα ή και ήπια αποδιοργάνωση.

    Αυτό που περιγράφετε, η αίσθηση ενός μικρού πόνου ή βάρους στο κεφάλι, η γενικευμένη βαρεμάρα, η εξάντληση και η εναλλαγή περιόδων έντονης εσωτερικής κινητοποίηση
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Αναστοπούλου Φιλίππα
  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Πιστοποιημένος έλεγχος για την ψυχική σου υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Γεια σας,
    Οι Πανελλήνιες είναι μια εξαιρετικά στρεσογόνα περίοδος, και το σώμα όπως και το μυαλό χρειάζονται χρόνο για να επανέλθουν. Τα συμπτώματα που περιγράφετε —κούραση, μικρούς πονοκεφάλους, μειωμένη διάθεση— συχνά εμφανίζονται μετά από παρατεταμένο άγχος ή ψυχολογική ένταση.
    Η σταδιακή υποχώρηση είναι θετικό σημάδι. Επιπλέον, ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να επηρεάζει την ενέργεια και τη διάθεση, ακόμα και όταν παίρνετε θεραπεία, οπότε καλό είναι να ελέγχετε τακτικά τις ορμόνες σας με τον γιατρό.
    Αυτό που περνάτε μοιάζει περισσότερο με μια φυσιολογική αντίδραση αποκατάστασης μετά από μεγάλη ψυχική ένταση. Δώστε στον εαυτό σας χρ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    |

    Κυψέλη

    Καλοβάδης Γιώργος
  • Αυτό που περιγράφεις μοιάζει με φυσιολογική αντίδραση μετά από μακροχρόνια έντονη πίεση και άγχος. Η “μουντάδα”, η κόπωση και η αποδιοργάνωση είναι συχνά συμπτώματα μετά από περιόδους στρες. Εφόσον βελτιώνεται σταδιακά, είναι καλό σημάδι. Παρακολούθησε τον θυρεοειδή με ενδοκρινολόγο. Αν όμως παραμείνουν έντονα, συμβουλέψου ψυχολόγο ή ψυχίατρο

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Κλινικός Ψυχολόγος

    |

    Θεσσαλονίκη

    Νταϊλάκης Παναγιώτης
  • Καλησπέρα σας,
    Αυτό που περιγράφετε είναι συχνές αντιδράσεις του οργανισμού έπειτα από περίοδο έντονου άγχους. Είναι αρκετά σύνηθες, όταν η ένταση σταδιακά υποχωρεί, να εμφανίζονται τέτοιου τύπου συμπτώματα.
    Το γεγονός ότι παρατηρείτε μια σταδιακή βελτίωση είναι ενθαρρυντικό. Παρ’ όλα αυτά, εάν κάποια από τα συμπτώματα επιμένουν ή επηρεάζουν την καθημερινότητά σας, θα ήταν ωφέλιμο να το συζητήσετε με κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας. Είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθείται συστηματικά και ο υποθυρεοειδισμός σας, καθώς μπορεί να σχετίζεται με τα επίπεδα ενέργειας και διάθεσης.
    Η εμφάνιση εμμονικών ιδεών κατά την περίοδο αυτή αξίζε
    ... Διάβασε περισσότερα

    Μάμο Χρυσοβαλάντω - Ειρήνη

    Κλινική Ψυχολόγος

    |

    Σεπόλια

    Μάμο Χρυσοβαλάντω - Ειρήνη
  • "...Είναι φυσιολογικό να νιώθω έτσι μετά από υπερβολικό άγχος, πίεση και εμμονές?..."

    Είναι απολύτως "φυσιολογικό" (χρησιμοποιώ εισαγωγικά γιατί η κατάλληλη λέξη είναι αναμενόμενο) να νιώθετε εξάντληση, πόνους κλπ μετά από υπερβολικό άγχος, πίεση και εμμονές.

    Αυτό που όμως που πρέπει να σας απασχολήσει είναι ότι δεν είναι καθόλου φυσιολογικό να έχετε υπερβολικό άγχος, πιέση και εμμονές εξαιτίας των εξετάσεων ή κάτι άλλου παρόμοιου.

    Το γεγονός και μόνο ότι χρησιμοποιείτε την λέξη υπερβολικό για κάτι τόσο συνηθισμένο, όπως οι εξέτάσεις, είναι από μόνο του ένα πρόβλημα που πρέπει να αντιμέτωπίσετε.<
    ... Διάβασε περισσότερα

    Σιμιντζής Χάρης

    Ψυχοθεραπευτής

    |

    Νέος Κόσμος

    Σιμιντζής Χάρης

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.