Γιατί φοβάμαι ότι τα σχέδιά μου θα ακυρωθούν τελευταία στιγμή;

Εδώ και αρκετό καιρό,ίσως και χρόνια,έχω μια...ας πούμε φοβία.Νομίζω ότι αν πάω να ξεκινήσω κάτι,τελευταία στιγμή θα γίνει κάτι άλλο και θα ακυρωθεί.Για παράδειγμα,νομίζω ότι αν κανονίσω να πάω τριήμερο από Παρασκευή πρωί έως Κυριακή βράδυ,την Πέμπτη το βράδυ κάτι θα συμβεί και θα ακυρωθεί.Είτε θα συμβεί κάτι σε εμένα,είτε στους γονείς μου,είτε σε κάποιον άλλο άνθρωπο,είτε κάτι άλλο.Ή αν κανονίσω να βγω έξω στις 10 το βράδυ,κατά τις 8-9 πάλι κάτι θα συμβεί και θα ακυρωθεί τελευταία στιγμή.Νομίζω ότι κάτι θα συμβεί όλες τις φορές.Γιατί το παθαίνω αυτό και πως μπορώ να το λύσω;

  • Υποβλήθηκε 05/08/2023

8 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας σύμφωνα με την περιγραφή σας φαίνεται πως υπάρχει ένα προσδοκώμενο άγχος για μελλοντικές καταστάσεις. Για την αντιμετώπιση αυτών των συμπτωμάτων είναι κατάλληλη η έναρξη ψυχοθεραπείας. Είμαι στην διάθεση σας αν το επιθυμείτε να έχουμε μια συνάντηση και να συζητήσουμε εκτενέστερα αυτό που φαίνεται να σας απασχολεί.

    Θελούρας Νικόλαος

    Ψυχολόγος

    |

    Ηλιούπολη

    Θελούρας Νικόλαος
  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Πιστοποιημένος έλεγχος για την ψυχική σου υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Καλησπέρα σας. Η πηγή του φόβου σίγουρα απαιτεί παραπάνω διερεύνηση ώστε να βρεθεί. Σίγουρα οι συναντήσεις με έναν ειδικό ψυχικής υγείας θα μπορέσει να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τις πεποιθήσεις και τα σχήματα που διατηρούν αυτόν τον φόβο αλλά και να τις αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά.

    Διαμαντής Αλέξανδρος

    Κλινικός Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπευτής

    |

    Νέο Ηράκλειο

    Διαμαντής Αλέξανδρος
  • Φαίνεται οτι ζείτε μέσα στο φόβο. Θα ανακαλύψετε την απάντηση στο γιατί το παθαίνετε όπως και τη λύση, μέσα στο ασφαλές πλαίσιο της ψυχοθεραπείας που προτείνω να ξεκινήσετε.

    Παναγιωτακοπούλου Ελένη & Συνεργάτες
  • εχετε πολυ αγχος, και χρειαζεται να δειτε ψυχοθεραπευτη

    Παπαθανασοπούλου Έλενα

    Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    |

    Χολαργός

    Παπαθανασοπούλου Έλενα
  • άγχος έχετε και όπως το περιγράφετε ιδεοψυχαναγκασμούς. Αυτό το παθαίνετε διότι έχετε χαμηλή σεροτονίνη στον εγκέφαλο και ιδεοληπτικό τρόπο σκέψης. Λύνεται με συνεδρίες σε ψυχολόγο

    Δημητρίου Τατιάνα

    Νευροεπιστήμων

    |

    Χαλάνδρι

    Δημητρίου Τατιάνα
  • Είναι σημαντικό να παρακολουθήσετε κάποια συνέδρια αξιολόγησης για να παρατηρήσει ο ειδικός το επίπεδο της λειτουργικότητας και να αποφασίσετε από κοινού τρόπους αντιμετώπισης. Δυστυχώς δεν μπορεί από ένα μήνυμα να δωθεί απάντηση στα ερωτήματα σας!

    Ρήγα Αναστασία (Απενεργοποιημένος λογαριασμός)

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    |

    Περιστέρι

  • Θα πρέπει να συμβουλευθείτε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή, έχετε αυτό που λέμε στη γνωσιακή ψυχοθεραπεία, αυτοεκπληρούμενη προφητεία, δεν σημαίνει πως πάντα θα πηγαίνουν άσχημα τα πράγματα, θα συνεχίζετε να κάνετε πλάνα όπως πάντα.

    Θελερίτης Χρήστος

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

    |

    Ευαγγελισμός

    Θελερίτης Χρήστος
  • Καλησπέρα σας. Λυπάμαι για αυτό που περιγράφετε. Είναι σα να σας εμποδίζει από το να κάνετε πράγματα για τον εαυτό σας. Πρόκειται όντως για μία φοβία. Μία φοβία που λέει ότι κάτι θα γίνει λίγο πριν κανονίσετε το οτιδήποτε. Μάλλον όχι το οτιδήποτε, κάτι που αποσκοπεί στη δική σας απόλαυση και διασκέδαση. Αυτό θα έλεγα ότι έχει σημασία.

    Ρωτάτε για ποιο λόγο το παθαίνετε αυτό. Ομολογώ ότι μου λείπουν πληροφορίες για να απαντήσω επαρκώς σε αυτή την ερώτηση. Πιθανότατα να οφείλεται σε επανελλειμένα (ενδεχομένως) βιώματα της παιδικής σας ηλικίας, που σας μετέφεραν τη πεποίθηση ή την ανησυχία ότι αυτό θα γίνεται κάθε φορά που κανονίζετε κά
    ... Διάβασε περισσότερα

    Γουλανδρής Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    |

    Βούλα

    Γουλανδρής Γιώργος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.