Πώς να μειώσω το λίπος και να αυξήσω τη μυϊκή μάζα χωρίς άσκηση;

Το μου ήταν αν η ανεπάρκεια της βιταμί.νης D συμβάλλει στην επιδείνωση της ήπιας αρτηριοσκλήρυνσης που έχω στα κάτω άκρα.

Καλησπέρα ξαφνικά χάνω κιλά ενώ τρώω έχω τρέμουλο στα χέρια και έχουν πεταχτεί όλες οι φλέβες μου στα χέρια φαίνεται ότι δεν είμαι φυσιολογική το μπορεί να συμβαίνει

Την ώρα που πίνουμε filicine υπάρχει κάποια τροφή που μπλοκάρει την απορρόφηση του, ώστε να τα αποφεύγω

Εδω και μήνες ενω ετρωγα απέξω και το βράδυ πραγμα που το εκοψα σταδιακά γιατι εκανα κακό στο στομάχι.Τώρα τρώω λιγο κ εχω εντονο φούσκωμα ρεψιμο για 2 μερες αν δεν πιω καποιο βοτανο δεν σταματαει το χω συνεχόμενα εν τω μεταξυ με πειράζει καθε τι με σάλτσα και τηγανητα κ λιπαρά ενω παλιά δεν με ενοχλούσε το στομάχι τώρα τα τρώω κ μ φέρνουν κατι σαν ανακατωσουρα! Μ περνάει με σούπες πατάτες κ ρύζι εν τω μεταξυ τα κόπρανα εχω παρατηρήσει κάποιες τροφές δεν εχουν διασπαστεί τι μπορώ να κάνω? Τι ειναι Καταρχάς αυτο?

Καλησπερα! Να ρωτησω κατι για τα γιαουρτια; Αν ενα γιαουρτι μπει στη καταψυξη για μονο μια ωρα, σκοτωνονται τα προβιοτικα του; Ευχαριστω!

Θελω να ελλατωσω την ζαχαρη απο την καθημερινοτητα μου για λογους διατροφης,στα φαγητα,στον καφε κυριως,τι υποκαταστατο θα μπορουσα να χρησιμοποιω ως πιο υγιεινο και επισης με λιγοτερες θερμιδες? Η στεβια δεν μου αρεσει καθως χαλαει την γευση σε αυτα,η σακχαρινη εχει γινει αρκετα της μοδας ξανα? Τι μου προτεινετε? Ευχαριστω

Ο γιος μου 22 ετών πριν πέντε μήνες ήταν θύμα τροχαίου και έπαθε εσωτερική αιμορραγία και του αφαίρεσαν 10 εκατοστά λεπτό έντερο. Θα ζήσει κανονικά τη ζωή του; Θα έχει την ίδια δύναμη το σώμα του; Θα μπορέσει να σηκώσει βάρη;