Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Βρες ειδικό
Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών
-
Δίαιτα και διατροφή
Καλησπέρα, Αντιμετωπίζω πρόβλημα με τα κιλά μου. Δεν μου αρέσει ο εαυτός μου, στεναχωριέμαι πολύ με τα παραπανίσια κιλά που έχω αλλά ενώ λέω ότι ξεκινάω διατροφή, γυμναστική και τα σχετικά και κάνω το βήμα, κάθε μέρα με πιάνει κ θέλω να φάω πολύ χωρίς απαραίτητα να πεινάω. Δεν μπορώ να το ελέγξω και με στεναχωρεί πολύ αυτό και δεν έχω καθόλου αυτοπεποίθηση. Τι θα με συμβουλεύατε να κάνω;
-
Καλησπέρα σας.
Σε ζητήματα απώλειας κιλών και διατροφής, εκείνο που αποτελεί αφετηρία είναι η διερεύνηση των λόγων που σας οδηγούν να τρώτε ακόμη και όταν δεν πεινάτε.
Εκείνο που συμβουλεύω αρχικά , είναι να προσπαθήσετε να καταγράφετε κάθε στιγμή που προσφύγατε στο φαγητό .
Τί συνέβη; πώς νιώθατε ; ποια ήταν τα συναισθήματα σας αφού φάγατε.
Με αυτό τον τρόπο, θα διαπιστώσετε σε πρώτο βαθμό ποιες είναι οι αιτίες που σας οδηγούν στο φαγητό. Π.χ το άγχος; η μοναξιά ; θυμός;
Τέλος, στην προσπάθεια σας να χάσετε τα κιλά που επιθυμείτε, θα σας βοηθούσε πολύ η συνεργασία με έναν ειδικό Ψυχικής Υγείας, καθώς η διατροφή και το βά...ρος, δεν επηρεάζονται μόνο από τη βιολογία αλλά και από την ψυχολογία και τις συνήθειες. Διάβασε περισσότερα
Κοντάρα Άννα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Προτεινόμενα άρθρα
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
-
Κοντινές περιοχές
-
Δημοφιλείς Ψυχολόγοι στη Χαλκίδα
-
Ερωτήσεις και Απαντήσεις
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Λάβαμε το αίτημά σου
Συμπλήρωσε το email σου και θα σε ειδοποιήσουμε όταν ο ειδικός ενεργοποιήσει τα online ραντεβού.
Το αίτημα εστάλη
Θα σε ενημερώσουμε μόλις ο ειδικός ενεργοποιήσει τα online ραντεβού.