H Κατσάμπα Δάφνη είναι Κλινική Ψυχολόγος και διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας, κάτοχος Πτυχίου Ψυχολογίας (ΕΚΠΑ), Mεταπτυχιακού στην Κλινική Ψυχολογία (University College London) και Διδακτορικού στην Κλινική Ψυχολογία (University of Hertfordshire & NHS England) με κατάρτιση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) (συμπεριλαμβανομένου και τρίτου κύματος) και Συστημική/Αφηγηματική Θεραπεία (i.e., Narrative Exposure Therapy). Έχει ολοκληρώση την εκπαίδευση της στις 'Βασικές Αρχές για την Συμβουλευτική και την Ψυχοθεραπεία με ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα' στο ORLANDO LGBT+. Η θεραπευτική της προσέγγιση αντλεί συνδυαστικά τεχνικές από ψυχολογικά μοντέλα, με κύριο πρωταγωνιστή την Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική και Συστημική Θεραπεία για να προσφέρει εξατομικευμένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη φροντίδα. Επιπλέον, έχει εκπαιδευτεί στην Narrative Exposure Therapy και Tree of Life, αφηγηματικές προσεγγίσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην κατανόηση τραυματικών εμπειριών, και ταυτότητας. Στόχος της είναι να προσφέρει ευαισθητοποιημένη και ενημερωμένη γύρω από το τραύμα ψυχολογική υποστήριξη, λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά, τις προσωπικές εμπειρίες και την πραγματικότητα του θεραπευόμενου. Είναι καθηγήτρια στο τμήμα Ψυχολογίας του Deree - The American College of Greece και διδάσκει μαθήματα κλινικής ψυχοπαθολογίας και διαπολιτισμικής ψυχολογίας. Συμμετέχει ενεργά στην έρευνα εστιάζοντας στο ψυχικό τραύμα, τη μετανάστευση, τις κοινωνικές ανισότητες στην ψυχική υγεία, τη σεξουαλικότητα και ταυτότητα φύλου και την πρόληψη αυτοκτονίας με πολυάριθμες ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις. Η ερευνητική δραστηριότητα ενισχύει τη θεραπευτική της προσέγγιση, διασφαλίζοντας ότι οι πρακτικές της βασίζονται στα πιο πρόσφατα δεδομένα του τομέα της ψυχοθεραπείας.
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.
Δες τις υπηρεσίες που προσφέρουν άλλοι Ψυχολόγοι
Σπουδές
Επαγγελματική εμπειρία
Μέλος συλλόγων
Συμμετοχή σε συνέδρια
Ξένες γλώσσες
Ειμαι παντρεμενη γυναικα με ομοφιλοφιλο . πως να το χειριστω ?? Τυχαια το ανακαλυψα . βιωνω ασχημα συναισθηματα . κατι σαν πενθος .
Καλησπέρα! Είναι φυσιολογικό να βιώνετε έντονα συναισθήματα, ακόμη και πένθος, με μία τέτοια αποκάλυψη για τη σχέση σας. Αυτή η αποκάλυψη αλλάζει την αντίληψη που είχατε για τη σχέση με τον άντρα σας και μπορεί να σας αφήσει με αίσθημα απώλειας – όχι μόνο της φανταζόμενης κοινής ζωής, αλλά και της εμπιστοσύνης και της ασφάλειας που σας έδωσε αυτός ο άνθρωπος.
Σε τέτοιες καταστάσεις, είναι σημαντικό να δώσετε χώρο στον εαυτό σας για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας. Θα μπορούσατε να καταγράφετε τις σκέψεις και τις ανησυχίες σας, ώστε να εντοπίσετε ποια συναισθήματα ενεργοποιούν την αντίδρασή σας – μια προσέγγιση που συνάδει με το... γνωσιακό-συμπεριφορικό μοντέλο. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αναγνωρίσετε τα μοτίβα σκέψης που σας βλάπτουν και να αρχίσετε να τα αντικαθιστάτε με πιο υποστηρικτικές και ρεαλιστικές αντιλήψεις.
Παράλληλα, η αναζήτηση υποστήριξης από έναν ψυχολόγο μπορεί να αποτελέσει έναν ασφαλή χώρο για να εξερευνήσετε αυτά τα συναισθήματα, να επεξεργαστείτε το αίσθημα πένθους που βιώνετε και να καθορίσετε τα επόμενα βήματα στη ζωή σας. Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε την αυτοεκτίμησή σας, να ενισχύσετε την εσωτερική σας δύναμη και να βρείτε νέους τρόπους για να προχωρήσετε, είτε αυτό σημαίνει την προσπάθεια αναδιαμόρφωσης της υπάρχουσας σχέσης είτε την εύρεση μιας νέας πορείας που θα σας προσφέρει ηρεμία και ολοκλήρωση.
Διάβασε περισσότερα
Έχω παρατηρήσει τους τελευταίους 3 μήνες δέκα με δεκαπέντε μέρες πριν έρθει η περίοδος να πονάω πιο κάτω από την μασχάλη όταν την πατάω με τα δάκτυλά ΔΕν έιμαι όμως ούτε πρισμενη ούτε ερεθισμένη νιώθω σαν κάψιμο ούτε κ ψηλαφίζω κάτι ανησυχώ παρά πολύ έχω πέσει πολύ ψυχολογικά έχω φόβο να πάω στον γιατρό είμαι 43 χρ τι λέτε να είναι αυτό
Καλησπέρα σας,
Κατανοώ απόλυτα τον φόβο και την ανησυχία σας, ειδικά σε έναν κόσμο όπου οι ασθένειες του σώματος μαστίζουν. Είναι φυσιολογικό να νιώθει κανείς άγχος όταν παρατηρεί κάτι διαφορετικό στο σώμα του, και το γεγονός ότι μοιράζεστε αυτή την ανησυχία δείχνει τη φροντίδα που έχετε για την υγεία σας.
Ο πόνος που περιγράφετε μπορεί να οφείλεται σε πολλές αιτίες, αρκετές από τις οποίες είναι απολύτως καλοήθεις, όπως ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με τον κύκλο της περιόδου ή μυϊκές εντάσεις στην περιοχή. Όμως, επειδή το σώμα μας είναι πολύπλοκο και μας δίνει σημαντικά μηνύματα, είναι πραγματικά απαραίτητο να το ακούσετ...ε και να επισκεφθείτε έναν ειδικό για μια αξιολόγηση.
Καταλαβαίνω ότι η σκέψη της εξέτασης μπορεί να σας προκαλεί φόβο, αλλά η πρόληψη είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας. Σε αυτή την ηλικία, είναι σημαντικό να πραγματοποιείται τακτικός έλεγχος για την υγεία του μαστού. Οι προληπτικές εξετάσεις έχουν τη δύναμη να εντοπίζουν καταστάσεις σε πολύ πρώιμο στάδιο, όταν είναι πιο εύκολα διαχειρίσιμες και αντιμετωπίσιμες. Η γνώση είναι δύναμη και μπορεί να σας δώσει την ασφάλεια που χρειάζεστε.
Είναι φυσιολογικό να φοβάται κανείς το άγνωστο, αλλά το να έχετε δίπλα σας έναν εξειδικευμένο γιατρό που θα σας εξηγήσει τα πάντα με ηρεμία και κατανόηση μπορεί να κάνει αυτή τη διαδικασία λιγότερο αγχωτική. Η φροντίδα του εαυτού σας είναι μια πράξη αγάπης τόσο για εσάς όσο και για τους ανθρώπους που σας αγαπούν.
Σας εύχομαι δύναμη και ψυχραιμία. Κάθε βήμα προς τη φροντίδα της υγείας σας είναι ένα βήμα προς μεγαλύτερη ασφάλεια και ηρεμία.
Φιλικά,
Δάφνη
Διάβασε περισσότερα
Καλησπέρα σας ηθελα να σας ρωτησω είμαι κοπέλα 24 χρονων.Ακομα δεν εχω κανει σεξ αλλά όταν σκέφτομαι κάποιον που με διεγειρει ακόμα και σε άκυρη στιγμή πχ να βρίσκομαι μέσα στο λεωφορείο, νιώθω ένα μούδιασμα χαμηλά, μια νευρικότητα. Ακόμα και στη δουλειά μου αρκετές φορές μου συμβαινει αυτο.ειναι φυσιολογικό;
Καλησπέρα σας,
Αυτό που περιγράφετε είναι απόλυτα φυσιολογικό και σχετίζεται με τη φυσική διαδικασία της σεξουαλικής ή ερωτικής διέγερσης. Η διέγερση δεν απαιτεί απαραίτητα την παρουσία σεξουαλικής δραστηριότητας — μπορεί να συμβεί αυθόρμητα ή ως ανταπόκριση σε μια σκέψη ή ερέθισμα, ακόμα και σε μη "κατάλληλες" στιγμές όπως στο λεωφορείο ή στον χώρο εργασίας.
Κατά τη διάρκεια της διέγερσης, εμφανίζονται μια σειρά από φυσιολογικές αποκρίσεις στο σώμα και το μυαλό, όπως η αυξημένη ροή αίματος στην περιοχή της πυέλου και η ενεργοποίηση του νευρικού συστήματος. Οι αντιδράσεις αυτές είναι απόλυτα υγιείς και φυσιολογικές..., ακόμα κι αν δεν συνοδεύονται από κάποια σεξουαλική δραστηριότητα. Ωστόσο, αν η διέγερση σας προκαλεί έντονη δυσφορία, πόνο ή επηρεάζει την καθημερινότητά σας, αναζητήστε τη συμβουλή του γυναικολόγου σας.
Διάβασε περισσότερα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Μάθε πού οφείλονται και ποιος ειδικός μπορεί να σε βοηθήσεις να τις αντιμετωπίσεις
Δες όλο το άρθροΠού μπορεί να οφείλεται, πόσο συχνή πάθηση είναι και πώς αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά
Δες όλο το άρθροΔες τι πρέπει να κάνεις σε κάθε στάδιο, πώς να επιλέξεις μαιευτήριο και ποιο το κόστος του
Δες όλο το άρθροΤι είναι, πώς τις αναγνωρίζεις και ποια η θεραπεία τους
Δες όλο το άρθροΣυμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Συμπλήρωσε το email σου και θα σε ειδοποιήσουμε όταν ο ειδικός ενεργοποιήσει τα online ραντεβού.
Θα σε ενημερώσουμε μόλις ο ειδικός ενεργοποιήσει τα online ραντεβού.