H Κατσάμπα Δάφνη είναι Κλινική Ψυχολόγος και διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας, κάτοχος Πτυχίου Ψυχολογίας (ΕΚΠΑ), Mεταπτυχιακού στην Κλινική Ψυχολογία (University College London) και Διδακτορικού στην Κλινική Ψυχολογία (University of Hertfordshire & NHS England) με κατάρτιση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) (συμπεριλαμβανομένου και τρίτου κύματος) και Συστημική/Αφηγηματική Θεραπεία (i.e., Narrative Exposure Therapy). Έχει ολοκληρώση την εκπαίδευση της στις 'Βασικές Αρχές για την Συμβουλευτική και την Ψυχοθεραπεία με ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα' στο ORLANDO LGBT+. Η θεραπευτική της προσέγγιση αντλεί συνδυαστικά τεχνικές από ψυχολογικά μοντέλα, με κύριο πρωταγωνιστή την Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική και Συστημική Θεραπεία για να προσφέρει εξατομικευμένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη φροντίδα. Επιπλέον, έχει εκπαιδευτεί στην Narrative Exposure Therapy και Tree of Life, αφηγηματικές προσεγγίσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην κατανόηση τραυματικών εμπειριών, και ταυτότητας. Στόχος της είναι να προσφέρει ευαισθητοποιημένη και ενημερωμένη γύρω από το τραύμα ψυχολογική υποστήριξη, λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά, τις προσωπικές εμπειρίες και την πραγματικότητα του θεραπευόμενου. Είναι καθηγήτρια στο τμήμα Ψυχολογίας του Deree - The American College of Greece και διδάσκει μαθήματα κλινικής ψυχοπαθολογίας και διαπολιτισμικής ψυχολογίας. Συμμετέχει ενεργά στην έρευνα εστιάζοντας στο ψυχικό τραύμα, τη μετανάστευση, τις κοινωνικές ανισότητες στην ψυχική υγεία, τη σεξουαλικότητα και ταυτότητα φύλου και την πρόληψη αυτοκτονίας με πολυάριθμες ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις. Η ερευνητική δραστηριότητα ενισχύει τη θεραπευτική της προσέγγιση, διασφαλίζοντας ότι οι πρακτικές της βασίζονται στα πιο πρόσφατα δεδομένα του τομέα της ψυχοθεραπείας.
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.
Δες τις υπηρεσίες που προσφέρουν άλλοι Ψυχολόγοι
Σπουδές
Επαγγελματική εμπειρία
Μέλος συλλόγων
Συμμετοχή σε συνέδρια
Ξένες γλώσσες
Καλησπέρα. Είμαι 30 χρονών και λόγω δουλειάς έχω πάθει κατάθλιψη και μου βγαίνουν όλα ψυχοσωματικά. Πήγαινα σε ψυχολόγο αλλά δεν με βοήθησε. Τα βράδια τι σκέφτομαι συνέχεια και δεν μπορώ να απολαύσω την καθημερινότητα μου. Είναι πολύ πιεστικό το περιβάλλον και αγχώνομαι πολύ και έχω φοβίες. Καμιά φορά από το άγχος μου ανεβαινει η πίεση και κοκκινιζω. Τι θα μπορούσα να κάνω?
Καλησπέρα! Αυτό που περιγράφετε είναι πολύ συχνό φαινόμενο: ένα πιεστικό εργασιακό περιβάλλον, σε συνδυασμό (ή και όχι) με χρόνιο άγχος, μπορεί να οδηγήσει σε σωματική και ψυχική εξουθένωση, ψυχοσωματικά συμπτώματα και καταθλιπτική διάθεση. Όταν το άγχος απορρυθμίζει τη λειτουργία του σώματος και δημιουργεί μια ροή αρνητικών σκέψεων και φόβων, χάνεται σταδιακά η απόλαυση της καθημερινότητας.
Καταλαβαίνω την απογοήτευση που νιώσατε από την προηγούμενη εμπειρία σας με την ψυχοθεραπεία. Η θεραπευτική διαδικασία μοιάζει λίγο με το να βρεις το ρούχο που σου ταιριάζει: δεν είναι όλες οι προσεγγίσεις ή όλοι οι θεραπευτές για όλους. Ίσως ο τ...ρόπος, το ύφος, ή η μέθοδος που χρησιμοποιήθηκε να μην σας ταίριαζαν, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η ψυχοθεραπεία δεν λειτουργεί ή δεν μπορεί να λειτουργήσει για εσάς στο μέλλον. Επιπλέον, πολλές φορές αν δεν νιώθουμε πραγματικά έτοιμοι όταν προβαίνουμε σε ψυχοθεραπεία, δεν βλέπουμε τα αποτελέσματα που περιμένουμε. Είναι πολλοί παράγοντες που θα κάνουν μια ψυχοθεραπεία αποτελεσματική, και ίσως σημαίνει ότι δεν ήταν ακόμα η σωστή συνθήκη για εσάς. Υπάρχουν διαφορετικές ψυχοθεραπευτικές κατευθύνσεις (γνωσιακή-συμπεριφορική, υπαρξιακή, ψυχοδυναμική, σωματοκεντρική κ.ά.), και διαφορετικοί επαγγελματίες με διαφορετικό τρόπο σύνδεσης. Θα άξιζε να δοκιμάσετε ξανά με κάποι@ που σας εμπνέει ασφάλεια και με τον οποίο νιώθετε ότι μπορείτε να μιλήσετε χωρίς να κρίνεστε.
Διάβασε περισσότερα
Καλησπέρα σας ήθελα να ρωτήσω είμαι κοπέλα 25 χρονών .Γιατί όταν είμαι αδιαθετη έχω πιο έντονη επιθυμία να αυνανιστω?
Καλησπέρα σας,
Η αυξημένη επιθυμία για αυνανισμό κατά τη διάρκεια της περιόδου μπορεί να σχετίζεται με τις ορμονικές μεταβολές που συμβαίνουν στο γυναικολογικό κύκλο. Στη διάρκεια της περιόδου, τα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης είναι χαμηλά, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει την αίσθηση της διέγερσης και της ευχαρίστησης. Παράλληλα, οι αυξημένες ροές αίματος στην περιοχή της λεκάνης μπορούν να εντείνουν την ευαισθησία και την αίσθηση της ανάγκης για σεξουαλική ικανοποίηση. Αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό και αναγνωρίσιμο για πολλές γυναίκες, καθώς ο γυναικείος οργανισμός ανταποκρίνεται διαφορετικά στις διάφορες φάσεις του... κύκλου. Αν υπάρχει πόνος ή άλλες ανησυχίες, θα ήταν θεμιτό να ζητήσετε και τη συμβουλή του γυναικολόγου σας.
Φιλικά,
Δάφνη
Διάβασε περισσότερα
Ειμαι παντρεμενη γυναικα με ομοφιλοφιλο . πως να το χειριστω ?? Τυχαια το ανακαλυψα . βιωνω ασχημα συναισθηματα . κατι σαν πενθος .
Καλησπέρα! Είναι φυσιολογικό να βιώνετε έντονα συναισθήματα, ακόμη και πένθος, με μία τέτοια αποκάλυψη για τη σχέση σας. Αυτή η αποκάλυψη αλλάζει την αντίληψη που είχατε για τη σχέση με τον άντρα σας και μπορεί να σας αφήσει με αίσθημα απώλειας – όχι μόνο της φανταζόμενης κοινής ζωής, αλλά και της εμπιστοσύνης και της ασφάλειας που σας έδωσε αυτός ο άνθρωπος.
Σε τέτοιες καταστάσεις, είναι σημαντικό να δώσετε χώρο στον εαυτό σας για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας. Θα μπορούσατε να καταγράφετε τις σκέψεις και τις ανησυχίες σας, ώστε να εντοπίσετε ποια συναισθήματα ενεργοποιούν την αντίδρασή σας – μια προσέγγιση που συνάδει με το... γνωσιακό-συμπεριφορικό μοντέλο. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αναγνωρίσετε τα μοτίβα σκέψης που σας βλάπτουν και να αρχίσετε να τα αντικαθιστάτε με πιο υποστηρικτικές και ρεαλιστικές αντιλήψεις.
Παράλληλα, η αναζήτηση υποστήριξης από έναν ψυχολόγο μπορεί να αποτελέσει έναν ασφαλή χώρο για να εξερευνήσετε αυτά τα συναισθήματα, να επεξεργαστείτε το αίσθημα πένθους που βιώνετε και να καθορίσετε τα επόμενα βήματα στη ζωή σας. Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε την αυτοεκτίμησή σας, να ενισχύσετε την εσωτερική σας δύναμη και να βρείτε νέους τρόπους για να προχωρήσετε, είτε αυτό σημαίνει την προσπάθεια αναδιαμόρφωσης της υπάρχουσας σχέσης είτε την εύρεση μιας νέας πορείας που θα σας προσφέρει ηρεμία και ολοκλήρωση.
Διάβασε περισσότερα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Μάθε πού οφείλονται και ποιος ειδικός μπορεί να σε βοηθήσεις να τις αντιμετωπίσεις
Δες όλο το άρθροΠού μπορεί να οφείλεται, πόσο συχνή πάθηση είναι και πώς αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά
Δες όλο το άρθροΔες τι πρέπει να κάνεις σε κάθε στάδιο, πώς να επιλέξεις μαιευτήριο και ποιο το κόστος του
Δες όλο το άρθροΤι είναι, πώς τις αναγνωρίζεις και ποια η θεραπεία τους
Δες όλο το άρθροΣυμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Συμπλήρωσε το email σου και θα σε ειδοποιήσουμε όταν ο ειδικός ενεργοποιήσει τα online ραντεβού.
Θα σε ενημερώσουμε μόλις ο ειδικός ενεργοποιήσει τα online ραντεβού.