Στεφανάτος Θεοχάρης

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Οστεοαρθρίτιδα
  Χαίρετε. Η μητέρα μου 70 ετών πάσχει από οστεοαρθρίτιδα .Πριν 4 μήνες πρήστηκε το γόνατο της. Πονούσε πολύ. Έκανε εξετάσεις και βρήκαμε ότι έχει οστεοπόρωση και οστεοαρθρίτιδα στο δεξί γόνατο πιο πολύ και στο αριστερό είναι σε αρχικό στάδιο.Έκανε ενέσεις υαλουρονικού οξέος . Παίρνει συμπληρώματα διατροφής που σχετίζονται με την οστεοπόρωση. Δεν έχει πάρει αντιφλεγμονώδη χάπια ούτε παυσίπονα. Πριν της πρηστεί το γόνατο δεν είχε κάποιο πρόβλημα. Εδώ και 15 χρόνια περπατάμε 6 χιλιόμετρα 4 φορές την εβδομάδα. Το γόνατο την πονάει όταν κουράζεται. Μετά από 3 μήνες, αρχίσαμε να περπατάμε όπως παλιότερα 6 χιλιόμετρα, απλά κουράζεται και την πονάει. Το περπάτημα είναι η μοναδική μορφή άσκησης και είναι κάτι που της αρέσει, το καλοκαίρι κάνουμε πολλά μπάνια. Αυτό που θέλω να ρωτήσω είναι εάν επιτρέπεται να περπατάμε τόσο πολύ; Η πάθηση αυτή μας έχει επηρεάσει όλους ψυχολογικά .Θέλω να βγαίνω με την μητέρα μου να περπατάμε μαζί, όπως κάναμε όλα τα προηγούμενα χρόνια. Η μητέρα πάντα ήταν πολύ δραστήρια. Σας ευχαριστώ πάρα πολύ .Περιμένω με αγωνία την απάντηση σας και ελπίζω να είναι θετική .

  • Καλησπέρα σας,
    Η οστεοαρθρίτιδα πέραν τον αλλοιώσεων που την χαρακτηρίζουν και του σχετικού πόνου λόγω του ερεθισμού δομών της άρθρωσης, (όπως πχ. ο αρθρικός υμένας,το οστό κάτω από τον αρθρικό χόνδρο κα) χαρακτηρίζεται και από διαταραχή στον τρόπο που συντάσσονται και κινούνται τα οστά που την απαρτίζουν.
    
    Αν και η κίνηση είναι απαραίτητη, -ιδιαίτερα κατά τις πρωινές ώρες που η άρθρωση μπορεί να είναι πολύ δύσκαμπτη- προκειμένου να αναζωογονηθεί ο χόνδρος και να αντιμετωπιστεί ο πόνος, σκεφτείτε ότι έχετε να κάνετε με μια πάσχουσα περιοχή, οπότε η παραπάνω κίνηση από αυτή που μπορεί η άρθρωση να αντέξει μπορεί να εντείνει τα συμ...πτώματα.
    
    Το περπάτημα γενικά είναι μια άσκηση χαμηλών-κραδασμών, απαραίτητη για την διατήρηση της αερόβιας ικανότητας και της οστικής πυκνότητας αλλά σκεφτείτε: την χρήση καλών υποδημάτων, μπαστουνιού ή μικρότερων αποστάσεων, αποφυγή ανηφόρας/κατηφόρας κτλ. Σε γενικές γραμμές από μόνο του το περπάτημα δεν είναι επαρκές για την διατήρηση ή και βελτίωση της λειτουργικότητας μιας άρθρωσης με οστεοαρθρίτιδα και καλό είναι να συμμετέχει η μητέρα σας σε ένα πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης και manual therapy, ώστε να μπορέσει συντηρητικά και να μειώσει τον πόνο να συνεχίσει να κάνει τις δραστηριότητες που την ευχαριστούν.
    
    Στο φυσικοθεραπευτήριο Physio Dynamics έχουμε την εμπειρία και την γνώση για την αξιολόγηση και τον σχεδιασμό ενός εξατομικευμένου προγράμματος για την οστεοαρθρίτιδα λαμβάνοντας υπόψιν τις ξεχωριστές ανάγκες που έχει κάθε ασθενής.
    
    Ελπίζω να σας φάνηκαν χρήσιμα τα παραπάνω!
    Καλές γιορτές! Διάβασε περισσότερα

    

    Στεφανάτος Θεοχάρης