Γενικοί Γιατροί

Η Λυρίτση Ειρήνη είναι Γενική-Οικογενειακή ιατρός πτυχιούχος της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας ενώ έλαβε την ειδίκευση της στο Νοσοκομείο Παπαγεωργίου Θεσσαλονίκης ,στο Γ.Ν Καρδίτσας καθώς και στο ΠΑ.ΓΝ.Η Ηρακλείου. Κατέχει ALS και μετέκπαίδευση στην Επείγουσα Προνοσοκομειακή Ιατρική.

Εργάστηκε ως Επιμελήτρια Α στο ΕΣΥ (Γ.Ν Τρικάλων και Γ.Ν-Κ.Υ Νάξου)για 15 έτη και σε κέντρο ολιστικής Ιατρικής Swiss Biological Medical Centre στην Κύπρο.(χρόνιος πόνος και ολιστική προσέγγιση με βελονισμό, ομοιοπαθητική, βιταμινοθεραπεία, διατροφή, άσκηση)

Από το 2021 δουλεύει σε ιδιωτική κλινική στην Ελβετία (Permanence Medcenter Luzern)για οξέα και χρόνια περιστατικά

Παράλληλα ασκεί συμβουλευτική τηλειατρική συνεργαζόμενη με τους Dr Online και την NN από το 2022

Μιλάει άπταιστα Αγγλικά, Γερμανικά καθώς και επαρκώς Ιταλικά.

Η Αντωνιάδη Καλλιρρόη είναι Γενικός Οικογενειακός Ιατρός και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο Γενικής/Οικογενειακής Ιατρικής στην πόλη του Πειραιά. Αφού ολοκλήρωσε τις σπουδές της στην Ιατρική Σχολή του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, ειδικεύτηκε στη Γενική Οικογενειακή Ιατρική στο Κωνσταντοπούλειο Γενικό Νοσοκομείο Νέας Ιωνίας στην Αθήνα. Διαθέτει πολυετή εμπειρία, με 7ετή προυπηρεσία στο ΕΣΥ, στο κέντρο υγείας Κορωπίου, στο κέντρο υγείας Μαρκοπούλου και στο τμήμα Επειγόντων Περιστατικών του Κωνσταντοπούλειου Γενικού Νοσοκομείου Νέας Ιωνίας. Έχει ολοκληρώσει το Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα στην Ιατρική του Τρόπου Ζωής (Lifestyle Medicine) του Κέντρου Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης, διευρύνοντας τις γνώσεις της σε μια σύγχρονη και ολιστική προσέγγιση της πρόληψης και της διαχείρισης της υγείας, με έμφαση στον ρόλο του τρόπου ζωής στην πρόληψη και αντιμετώπιση χρόνιων νοσημάτων. Επιπλέον, διαθέτει 2ετή εμπειρία ως Ιατρός εγχύσεων στο τμήμα Αξονικού και Μαγνητικού Τομογράφου σε ιδιωτικό διαγνωστικό κέντρο. Επιπρόσθετα, έχει λάβει την πιστοποίηση BLS για αντιμετώπιση επειγόντων περιστατικών με τη διενέργεια καρδιοαναπνευστικής αναζωογόνησης (ΚΑΡΠΑ) και χρήση εξωτερικού αυτόματου απινιδωτή. Στο ιατρείο της ασχολείται με τη διαχείριση χρόνιων νοσημάτων ( Αρτηριακή Υπέρταση, Δυσλιπιδαιμία, Σακχαρώδης Διαβήτης, Άσθμα, ΧΑΠ, Οστεοπόρωση, Υπεριρουχαιμία) που αφορούν όλη την οικογένεια, τη διαχείριση και αντιμετώπιση επειγόντων περιστατικών, την προληπτική ιατρική, την έκδοση πιστοποιητικών υγείας καθώς και με τους εμβολιασμούς ενηλίκων.

Η Παρασκευοπούλου Ευσταθία είναι Γενικός Ιατρός - Διαβητολόγος και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στη Σαλαμίνα από το 2007. Είναι πτυχιούχος της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και έχει μετεκπαιδευτεί στο Σακχαρώδη Διαβήτη και στη Παχυσαρκία. Ειδικεύτηκε στη Γενική Ιατρική στο Γενικό Νοσοκομείο Πειραιά "Τζάνειο".Στο ιδιωτικό της ιατρείο παρέχει πλήθος υπηρεσιών, σεβόμενη πάντα τις ανάγκες εκάστοτε ασθενούς.

Ο Δρ Καπιτσιμάδης Φραγκίσκος είναι Γενικός Ιατρός και διατηρεί δύο ιδιωτικά ιατρεία στην λεωφόρο Κηφισίας 119 και στην οδό Σολωμού Διονύσιου 22 στο Μαρούσι. Είναι Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών με θέμα "Οι επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στο αναπνευστικό σύστημα ταχυδρομικών διανομέων. Μελέτη στο λεκανοπέδιο της Αττικής." Ειδικεύτηκε στη Γενική ιατρική στο Γενικό Κρατικό Νοσοκομείο Αθηνών και κατέχει πτυχίο από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, καθώς και πτυχίο Φυσικοθεραπείας από το Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Αθηνών. Τέλος, ο γιατρός βραβεύτηκε στα πλαίσια του Οικόπολις 2010, με το βραβείο Περιβαλλοντικής ευαισθησίας στην κατηγορία "επιστημονική μελέτη".

Η Πάτσιου Αναστασία είναι Ειδικός Ιατρός Γενικής - Οικογενειακής Ιατρικής και εργάζεται από το 2012 ως ιδιώτης στην Θεσσαλονίκη. Διατηρεί δύο ιατρεία, ένα στο Κέντρο της πόλης και ένα στην περιοχή Βούλγαρη. Είναι πτυχιούχος της Ιατρικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Ολοκλήρωσε με επιτυχία την ειδικότητα της Γενικής - Οικογενειακής Ιατρικής στο Ιπποκράτειο Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης. Έχει φοιτήσει στο Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Σπουδών του ΑΠΘ «Ιατρική Ερευνητική Μεθοδολογία» στην κατεύθυνση της Κοινωνικής Έρευνας. Έχει μετεκπαιδευτεί στο Σακχαρώδη Διαβήτη και την Αρτηριακή Υπέρταση. Στο πλαίσιο της συνεχούς επιστημονικής της εκπαίδευσης συμμετέχει σε πλήθος συνεδρίων, κλινικών φροντιστηρίων και μετεκπαιδευτικών σεμιναρίων, τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό. Πιστεύει πως η ουσιαστική σχέση ιατρού - ασθενή αποτελεί το κλειδί για την επιτυχία κάθε θεραπευτικής παρέμβασης.

Ο Κούσλης Ηλίας είναι Γενικός - Οικογενειακός ιατρός και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στην Νέα Σμύρνη. Είναι πτυχιούχος της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων και ειδικός στη Γενική - Οικογενειακή Ιατρική, με εκπαίδευση στο Γενικό Νοσοκομείο Πειραιά «Τζάνειο». Έχει αποκτήσει σημαντική κλινική εμπειρία μέσα από τη στελέχωση Τμημάτων Επειγόντων Περιστατικών, ιατρείων χρόνιων νοσημάτων και μονάδων COVID-19, ενώ συμμετείχε ενεργά σε προγράμματα μαζικού εμβολιασμού κατά την πανδημία. Παράλληλα, υπηρέτησε ως ειδικευόμενος ιατρός σε Κέντρα Υγείας σε Αμοργό, Καλύβια, Βύρωνα και Μέγαρα, ενισχύοντας τη σύνδεση της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας με τον τοπικό πληθυσμό. Έχει πραγματοποιήσει τις Μεταπτυχιακές του σπουδές στη Δημόσια Υγεία, στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής, με ερευνητικό ενδιαφέρον στην αξιολόγηση της αξιοπιστίας πληροφοριών για τον σακχαρώδη διαβήτη στα κοινωνικά δίκτυα. Έχει παρουσιάσει σχετικές εργασίες σε πανελλήνια επιστημονικά συνέδρια. Σήμερα διατηρεί ιατρείο Γενικής – Οικογενειακής Ιατρικής στη Νέα Σμύρνη, ως συμβεβλημένος προσωπικός ιατρός ΕΟΠΥΥ, προσφέροντας ολοκληρωμένες υπηρεσίες φροντίδας υγείας, πρόληψης και διαχείρισης χρόνιων νοσημάτων. Διακρίνεται για τη συνεχή εθελοντική του δράση και τη συμμετοχή του σε προγράμματα αιμοδοσίας στην Αττική και σε νησιά του Αιγαίου.

Η Φουντούλη Νεφέλη - Μαρία είναι Ειδική Γενικής - Οικογενειακής Ιατρικής με κλινική εμπειρία στη διαχείριση χρόνιων νοσημάτων, με έμφαση στον σακχαρώδη διαβήτη, την παχυσαρκία και τον μεταβολισμό. Είναι πιστοποιημένη SCOPE (Specialist Certification of Obesity Professional Education) από τη World Obesity Federation, με εξειδικευμένη εκπαίδευση στη σύγχρονη και επιστημονικά τεκμηριωμένη αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. Η γιατρός είναι απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης και κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος στην Ηγεσία, Καινοτομία και Πολιτικές Αξίας στην Υγεία. Έχει συνεργασία με τη Διαβητολογική Μονάδα και Μονάδα Παχυσαρκίας μεγάλου ιδιωτικού ιατρικού κέντρου, και συμμετέχει ως ερευνήτρια σε διεθνείς κλινικές μελέτες. Παρέχει εξατομικευμένη, ολιστική φροντίδα με επιστημονική τεκμηρίωση και ανθρωποκεντρική προσέγγιση, καλύπτοντας τόσο προληπτικές όσο και θεραπευτικές ανάγκες ενηλίκων.

Η Παπαδοπούλου Ελίνα είναι ιατρός με ειδικότητα Γενικής Οικογενειακής Ιατρικής. Λειτουργεί το ιδιωτικό της ιατρείο “FamilyMed Center” στο Άργος και στο Κιβέρι. Ειδικεύθηκε στο Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών «Γ.ΓΕΝΝΗΜΑΤΑΣ». Έχει μετεκπαιδευτεί στην επείγουσα προνοσοκομειακή ιατρική, στον σακχαρώδη διαβήτη, στην υπέρταση και στις λοιμώξεις. Είναι επίσης μετεκπαιδευθείσα στον ιατρικό βελονισμό. Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών (Master of Science) στην Επαγγελματική και Περιβαλλοντική Υγεία από την Εθνική Σχολή Δημόσιας Υγείας. Εργάστηκε 20 χρόνια στο ΕΣΥ, από αυτά τα 12 τελευταία ως Επιμελήτρια του Κέντρου Υγείας Λυγουριού με εφημερίες στα Νοσοκομεία Ναυπλίου και Άργους. Κατείχε τις θέσεις συντονίστριας 1ης Τοπικής Μονάδας Υγείας (ΤΟΜΥ) Άργους και επόπτριας ΕΟΔΥ για τον Νομό Αργολίδας (ΚΟΜΥ) κατά την διάρκεια της πανδημίας. Έχει παρακολουθήσει πλήθος συνεδρίων και έχει εκπονήσει σημαντικό αριθμό εργασιών σχετικών με τον ευρύτερο κλάδο της πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας.

Ο Τριγώνης Σωτήριος είναι Γενικός Γιατρός και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στην Αγία Παρασκευή. Αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο ειδίκευσης στη Δημόσια Υγεία από την Εθνική Σχολή Δημόσιας Υγείας και μεταπτυχιακό τίτλο από το ΕΚΑΒ στην Επείγουσα Προνοσοκομειακή Ιατρική. Έχει πολυετή εμπειρία στην αντιμετώπιση επειγόντων περιστατικών, στην κατ’οίκον νοσηλεία και στην διαχείριση ασθενών με χρόνια νοσήματα, όπως σακχαρώδη διαβήτη, υπέρταση και παχυσαρκία, ενώ εφαρμόζει και την ιατρική μέθοδο διαχείρισης βάρους Eurodiet. Παράλληλα με το ιδιωτικό του ιατρείο, είναι ιατρός επειγόντων - αντιμετώπισης χρόνιων νοσημάτων στο σύγχρονο πολυιατρείο Αλίμου, ενώ στο παρελθόν έχει διατελέσει υπεύθυνος επειγόντων περιστατικών στην Πολυκλινική του Ολυμπιακού χωριού και Επιστημονικά Υπεύθυνος στο Κέντρο Υγείας Κερατέας. Τέλος, μέχρι σήμερα συνεργάζεται με πολλές ιδιωτικές κλινικές.

Η Χαΐτα Σταυρούλα είναι Γενικός Οικογενειακός Ιατρός και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στα Ιλίσια. Είναι πτυχιούχος της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Μπολόνιας. Έχει ειδικευθεί στην Γενική Οικογενειακή Ιατρική στο Ναυτικό Νοσοκομείο Αθηνών και είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος στη Διαχείρηση Γήρανσης και Χρόνιων Νοσημάτων από το Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο σε συνεργασία με το τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Θεσσαλίας.

Ο Μιχαλίτσης Μάρκος είναι Γενικός Ιατρός - Οικογενειακός Ιατρός - Ιατρός Εφαρμογής Βελονισμού και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στην περιοχή της Γιάννουλης στην Λάρισα. Είναι πτυχιούχος της Ιατρική Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Συνέχισε με το αγροτικό του στο ΚΥ Αγιάς και έλαβε την ειδικότητα του στο Κουτλιμπάνειο και Τριανταφύλλειο Γενικό Νοσοκομείο Λάρισας.

Έχει πλούσια εμπειρία σε ένα μεγάλο φάσμα παθήσεων της κοινότητας και την αρχική προσέγγιση και διαλογή παθήσεων όλων των συστημάτων του ανθρώπινου σώματος. Έχει απασχοληθεί σε αρκετές θέσεις κυρίως στον ιδιωτικό τομέα όπως παιδικές κατασκηνώσεις, νευρολογικές κλινικές, υπηρεσίες ιδιωτικής ασφάλισης, υπηρεσίες τηλεϊατρικής καθώς και τουριστικής ιατρικής. Υπήρξε επίσης συνεργάτης στην μονάδα μεσογειακής αναιμίας του Γενικού νοσοκομείου Λάρισας. Απέκτησε εμπειρία με εργασία ενός χρόνου στο σύστημα υγείας της Σουηδίας, βλέποντας τόσο τα θετικά όσο και τα αρνητικά ενός διαφορετικού συστήματος υγείας που στηρίζεται στην πρόληψη και στην πρωτοβάθμια περίθαλψη.

Η πίστη του στην ολιστική προσέγγιση και θεραπεία τον οδήγησε στην κατάκτηση διπλώματος Ιατρού εφαρμογής Βελονισμού στο ερευνητικό και εκπαιδευτικό ινστιτούτο βελονισμού Ελλάδος στην Θεσσαλονίκη και μετεκπαίδευση του στον Ιατρικό Βελονισμό στο Πεκίνο. Ο γιατρός πραγματοποιεί επίσης online συνεδρίες, βιντεοκλήσεις, κατ' οίκον επισκέψεις, συνταγογραφήσεις και παρακολούθηση χρόνιων νόσων.

Ο Κωνσταντίνος Τσίρκας είναι Γενικός - Οικογενειακός Ιατρός με ιδιωτιικό ιατρείο στο Περιστέρι Αττικής και παρέχει ολοκληρωμένες υπηρεσίες πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας από το 2023. Με στέρεη επιστημονική κατάρτιση και ανθρωποκεντρική προσέγγιση, προσφέρει πλήρη ιατρική υποστήριξη σε ασθενείς κάθε ηλικίας, με ιδιαίτερη έμφαση στη διαχείριση χρόνιων νοσημάτων όπως η υπέρταση, η δυσλιπιδαιμία και ο σακχαρώδης διαβήτης. Παράλληλα, αναλαμβάνει την άμεση αντιμετώπιση επειγόντων περιστατικών της καθημερινότητας, προσφέροντας αξιόπιστη και άμεση φροντίδα.Ιδιαίτερο μέρος της δραστηριότητάς του αποτελεί η προληπτική ιατρική, με έμφαση στους προληπτικούς ελέγχους και στην καθοδήγηση των ασθενών προς έναν πιο υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο ζωής.Παρέχει επίσης πλήρη συνταγογράφηση, έκδοση παραπεμπτικών και παρακολούθηση θεραπευτικών αγωγών, καθώς και την έκδοση απαραίτητων βεβαιώσεων για εργασία ή οδήγηση. Επιπλέον, διαθέτει εμπειρία στη σύνταξη φακέλων ΚΕΠΑ, προσφέροντας ολοκληρωμένη υποστήριξη για τις διαδικασίες αξιολόγησης αναπηρίας, με υπευθυνότητα, ακρίβεια και απόλυτο σεβασμό στον ασθενή.

Η Σταμούλη Ευαγγελία PhD είναι Γενική Γιατρός και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στην Κηφισιά. Είναι αριστούχος Διδάκτωρ και απόφοιτη της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Ειδικεύτηκε στη Γενική Οικογενειακή Ιατρική στο Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών "Λαϊκό" και το 2004, έπειτα από εξετάσεις, απέκτησε τον τίτλο ειδικότητας στη Γενική Ιατρική. Έχει αποκτήσει πολύτιμη εργασιακή εμπειρία, καθώς εργάστηκε επί σειρά ετών στη Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικών Υπηρεσιών στο Δήμο Πειραιά και τη Νομαρχία Αθηνών και διετέλεσε επικουρική ιατρός στο Εθνικό Κέντρο Άμεσης Βοήθειας Αθηνών. Σήμερα αποτελεί Εξωτερική Συνεργάτης σε κλινικές και επιστημονικές δραστηριότητες του ιατρείου Ψυχογηριατρικής στην Α’ Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική του Αιγινήτειου Νοσοκομείου Αθηνών. Τέλος, έχει συμμετάσχει στην εκπόνηση εργασιών και μελετών σχετικών κυρίως με τη γηριατρική και την ψυχογηριατρική, ενώ φροντίζει να παρακολουθεί συνέδρια και σεμινάρια σχετικά με θέματα που άπτονται της γενικής ιατρικής και καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα παθήσεων οξέων ή χρόνιων σε όλες τις ηλικιακές ομάδες.

Ο Βουλτσίδης Νικόλαος είναι Γενικός Γιατρός και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στη Θάσο. Παρέχει υπηρεσίες ηλεκτρονικής συνταγογράφησης καθώς και έκδοση πιστοποιητικών, σε πολίτες με ενεργοποιημένη την άυλη συνταγογράφηση. Ολοκλήρωσε τις σπουδές του (MD) στο Medical Faculty of Novi Sad του τμήματος Ιατρικής. Έχει εργαστεί με την ειδικότητα Γενικής Ιατρικής στο Γενικό Νοσοκομείο "Παπανικολάου", ως Επιμελητής Α' στο Κέντρο Υγείας Θάσου και στο Locum GP, HSE στην Ιρλανδία.

Η Ρηνιώτου Ειρήνη είναι Γενικός Γιατρός και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στο Κερατσίνι. Είναι πτυχιούχος της Ιατρικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και διαθέτει ιδιαίτερη εμπειρία στη διάγνωση και παρακολούθηση παθολογικών περιστατικών όπως παρακολούθηση διαβήτη, υπέρταση, αναιμία και άλλα, τα οποία σε περιπτώσεις κατευθύνονται στην αρμόδια ειδικότητα αν χρειαστεί κάτι εξειδικευμένο. Στο ιατρείο της παρέχονται όλες οι απαραίτητες υπηρεσίες προς τους ασθενείς, όπως κλινική εξέταση, ηλεκτρονική συνταγογράφηση και πιστοποιητικά / βεβαιώσεις. Επιπλέον, πραγματοποιεί και κατ’οίκον επισκέψεις στους ασθενείς όταν αυτό κριθεί αναγκαίο. Τέλος, παρακολουθεί πλήθος ιατρικών συνεδρίων με στόχο τη διαρκή της ενημέρωση και τη συνεχή της επιμόρφωση σχετικά με όλες τις νέες εξελίξεις στον τομέα της Γενικής Ιατρικής. Τέλος, η γιατρός είναι μέλος του Ιατρικού Συλλόγου Πειραιά.

Ο Λαγαρίας Θεόδωρος είναι Γενικός - Οικογενειακός ιατρός με ιδιωτικό ιατρείο στη Λάρισα. Ξεκίνησε την επαγγελματική του πορεία ως ειδικευόμενος ιατρός στο Γενικό Νοσοκομείο Χανίων, όπου υπηρέτησε από το 2007 έως το 2011. Στη συνέχεια, ανέλαβε καθήκοντα επιμελητή στο Κέντρο Υγείας Αγιάς Λάρισας, όπου υπηρέτησε μέχρι και τον βαθμό του Επιμελητή Α από το 2011 έως το 2024. Από το 2017 μέχρι και το 2024, διετέλεσε συντονιστής εκπαίδευσης των ειδικευομένων ιατρών Γενικής/Οικογενειακής Ιατρικής στο Γενικό Νοσοκομείο Λάρισας, συμβάλλοντας ενεργά στην επιστημονική και κλινική τους κατάρτιση. Παράλληλα, συμμετείχε ως εκπαιδευτής στις εκπαιδευτικές επισκέψεις προπτυχιακών φοιτητών του Τμήματος Ιατρικής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης σε μονάδες Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας, από το 2017 έως το 2024. Είναι πιστοποιημένος στην επείγουσα προνοσοκομειακή ιατρική, καθώς και στην πρώιμη ανίχνευση και πρόληψη ψυχικών διαταραχών από το Κέντρο Επαγγελματικής Κατάρτισης του Κέντρου Ψυχικής Υγιεινής στα Χανιά. Έχει πλούσια συμμετοχή σε εκπαιδευτικές δράσεις, τόσο ως εκπαιδευόμενος όσο και ως εισηγητής, λαμβάνοντας μέρος σε σεμινάρια, συνέδρια και εκπαιδευτικές ημερίδες.