Είστε ειδικός;
Γίνετε μέλος του δικτύου μας
-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Άγχος και Στρες
- Είμαι 49 ετών με κατάθλιψη και ζαλάδες, τι να κάνω με υπερμετρωπία και άγχος;
Είμαι 49 ετών με κατάθλιψη και ζαλάδες, τι να κάνω με υπερμετρωπία και άγχος;
ειμαι 49 ετων διαγνωσθηκα με καταθλιψη ειμαι στον 2ο μηνα θεραπειας με ζινοβατ..εχω κανει ολες τις εξετασεις αιματος που υπαρχουν 2 φορες μεσα σε 1μιση μηνα...ολα πεντακαθαρα...πριν 1 μηνα πηγα σε νευρολογο εκανα εγκεφαλογραφημα ολα μια χαρα..τις τελευταιες 10 μερες εχω ζαλαδες που ερχονται κ φευγουν κ μερικες φορες ταση για εμετο και φοβαμαι οτι κατι εχω..ενω ολοι οι γιατροι μου επιβεβαιωσαν οτι δεν εχω τπτ...χθες πηγα σε οφθαλμιατρο κ μου βρηκε υπερμετροπια κ ανεβηκαν οι βαθμοι μυωπιας και οτι οι ζαλαδες κ οι τασεις για εμετο προερχονται απο εκει σε συνδυασμο με το εντονο στρες κ αγχος που εχω...τι να κανω φοβαμαι πολυ....
9 ειδικοί απάντησαν
-
Καταλαβαίνω πόσο σε τρομάζει αυτό που νιώθεις, ειδικά όταν εμφανίζονται ζαλάδες και τάση για εμετό. Όμως από αυτά που περιγράφεις υπάρχει κάτι πολύ σημαντικό και καθησυχαστικό: έχεις ήδη κάνει εκτεταμένο έλεγχο (αιματολογικό, νευρολογικό, οφθαλμολογικό) και είναι καθαρός. Αυτό μας δείχνει ότι δεν υπάρχει κάποια επικίνδυνη οργανική αιτία που να μην έχει εντοπιστεί.
Οι ζαλάδες που έρχονται και φεύγουν, η ναυτία και η έντονη ανησυχία είναι πολύ συχνά συμπτώματα σε άτομα με άγχος και κατάθλιψη, ιδιαίτερα στην αρχή της θεραπείας. Επιπλέον, το γεγονός ότι έχεις υπερμετρωπία και αλλαγή στους βαθμούς της όρασης μπορεί πράγματι να επιβαρύνει ...την αίσθηση αστάθειας, ειδικά όταν συνδυάζεται με στρες. Το σώμα σου αυτή τη στιγμή είναι σε μια κατάσταση υπερέντασης και «ευαισθησίας», με αποτέλεσμα να αντιλαμβάνεται και να ενισχύει τέτοιες αισθήσεις.
Σε σχέση με το Zinovat (εσκιταλοπράμη), στον δεύτερο μήνα θεραπείας μπορεί ακόμα να υπάρχουν σωματικά συμπτώματα ή αυξομειώσεις μέχρι να σταθεροποιηθεί πλήρως η δράση του φαρμάκου. Οι ζαλάδες και η ναυτία μπορεί να σχετίζονται και με το άγχος αλλά και με την προσαρμογή του οργανισμού.
Αυτό που φαίνεται να σε δυσκολεύει περισσότερο είναι ο φόβος «μήπως έχω κάτι σοβαρό». Αυτός ο φόβος, όσο τον τροφοδοτείς, κρατάει το σώμα σε συνεχή εγρήγορση και έτσι τα συμπτώματα επανέρχονται. Δημιουργείται δηλαδή ένας κύκλος: σύμπτωμα → φόβος → περισσότερη ένταση → πιο έντονο σύμπτωμα.
Το πιο σημαντικό όμως βήμα εδώ είναι να μην μείνεις μόνη με αυτό. Η ψυχοθεραπεία θα σε βοηθήσει ουσιαστικά να διαχειριστείς τον φόβο της ασθένειας, την ανησυχία για τα συμπτώματα και να ηρεμήσει το νευρικό σου σύστημα. Εκεί θα δουλέψεις το «γιατί φοβάμαι τόσο» και το «πώς μπορώ να νιώσω ξανά ασφάλεια στο σώμα μου».
Και ναι, θα βελτιωθεί αυτό που ζεις. Απλώς το σώμα σου χρειάζεται χρόνο και υποστήριξη για να βγει από αυτή την ένταση. Δεν είσαι μόνη σε αυτό. Διάβασε περισσότερα
Λιάτη Μαρία 10,0Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια | Αμπελόκηποι
-
Καλο θα ηταν να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία. Μπορειτε να επικοινωνήσετε μαζι μου.
Σφονδύλη Βάσω 9,9Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
-
Από τη στιγμή που οι γιατροί επιμένουν ότι δεν υπάρχει κάτι οργανικής φύσεως να σας ανησυχεί, ίσως χρειάζεται να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας τουλάχιστον για το θέμα του άγχους.
Γρυπάρη Ευγενία 9,9Ψυχολόγος | Πειραιάς
-
Αφού εξάντλησεις το παθολογικό κομμάτι προσπάθησε κ με ψυχοθεραπεία να βρεις τα ερεθίσματα που σε μπλοκάρουν κ σου μεγενθύνει το πρόβλημα
Δράκου Ιωάννα 9,6Σύμβουλος Ψυχικής Ευεξίας - Ψυχοθεραπεύτρια
-
Τί είναι αυτό που σας φοβίζει; Ποιές σκέψεις κάνετε; Απέργη Κωνσταντία
Νέος συνεργάτης |
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Θεσσαλονίκη
-
Καλησπέρα σας.
Είναι απόλυτα κατανοητό να νιώθετε αυτόν τον έντονο φόβο, ειδικά όταν το σώμα σας στέλνει σήματα όπως η ζάλη και η ναυτία, τα οποία είναι πολύ ενοχλητικά. Ωστόσο, ας δούμε μαζί τα δεδομένα που έχουμε στα χέρια μας, τα οποία είναι πολύ καθησυχαστικά.
Έχετε κάνει έναν πλήρη και επαναλαμβανόμενο ιατρικό έλεγχο (αιματολογικές, εγκεφαλογράφημα) που επιβεβαιώνει ότι οργανικά είστε υγιής. Η διάγνωση του οφθαλμιάτρου για την υπερμετρωπία δίνει μια πολύ συγκεκριμένη και λογική εξήγηση για τις ζαλάδες. Όταν τα μάτια καταπονούνται, για να εστιάσουν, προκαλούν ζάλη και ναυτία, συμπτώματα που γιγαντώνονται, όταν το νευρικό μας σύστη...μα είναι ήδη "τεντωμένο" από το άγχος.
Τι μπορείτε να κάνετε τώρα:
Εμπιστευτείτε τα αποτελέσματα: ο φόβος σας είναι "ψευδής συναγερμός". Το μυαλό σας προσπαθεί να ερμηνεύσει τη δυσφορία ως απειλή, αλλά οι γιατροί επιβεβαίωσαν ότι δεν υπάρχει κίνδυνος. Η επανάληψη εξετάσεων δεν θα σας ηρεμήσει, αντίθετα θα τροφοδοτήσει τον κύκλο του άγχους.
Δώστε χρόνο στη φαρμακευτική αγωγή: βρίσκεστε στον δεύτερο μήνα με το Zinovat (παροξετίνη). Είναι το διάστημα που το φάρμακο αρχίζει να σταθεροποιεί τη χημεία του εγκεφάλου, αλλά σε περιόδους έντονου στρες, οι σωματικές εκδηλώσεις μπορεί να επιμένουν λίγο παραπάνω.
Εστιάστε στην "αποδοχή" των συμπτωμάτων: την επόμενη φορά που θα νιώσετε ζάλη, αντί να αναρωτηθείτε "τι έχω;", δοκιμάστε να πείτε στον εαυτό σας: "Είναι η υπερμετρωπία μου και το άγχος μου. Είναι δυσάρεστο, αλλά δεν είναι επικίνδυνο. Θα περάσει".
Φροντίστε την όρασή σας: ακολουθήστε τις οδηγίες του οφθαλμιάτρου για τα νέα σας γυαλιά. Μόλις τα μάτια σας σταματήσουν να κουράζονται, η κύρια πηγή της ζάλης θα υποχωρήσει, βοηθώντας και το άγχος σας να μειωθεί.
Στη συνεδρία μας, θα δουλέψουμε πάνω στο γιατί το μυαλό σας επιμένει να αναζητά μια "ασθένεια", ενώ το σώμα σας είναι υγιές. Ο φόβος είναι το σύμπτωμα που χρειάζεται τη φροντίδα μας τώρα, όχι το σώμα σας. Διάβασε περισσότερα
Πράπας Ιωάννης 9,9Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής | Γέρακας
-
Αν δεν εχετε ξεκινήσει ψυχοθεραπείαθα πρέπει να ξεκινήσετε.
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια | Ελευσίνα
-
Kαλησπέρα Μπορείτε να καλέσετε άμεσα, για δια-ζώσης ή οnline ραντεβού βιντεοκλήσης χρειάζεται συστηματική ψυχοθεραπεία από Ψυχολόγο και παρακολούθηση από Νευρολόγο.
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Νέο Ψυχικό
-
Θα σας βοηθήσει σημαντικά να επισκεφθείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας.
Μαυροειδή Άννα 9,9Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία-Εποπτεία | Πανόρμου
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Σχετικά Βίντεο
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.