Κόστος

Το κόστος της επίσκεψης στο διαιτολόγο για λιπομέτρηση ή ανανέωση διατροφικού προγράμματος εξαρτάται από τις ανάγκες σου, από τους στόχους βάρους που θα θέσεις και από τον ειδικό που θα επιλέξεις.

Μέσο κόστος επίσκεψης

38€

από

γιατρούς

ΠεριοχήΜέσο κόστος

Αττική38€

Νομός Θεσσαλονίκης31€

Κύπρος35€

Κρήτη40€

Εύρος τιμών για όλες τις περιοχές

Πώς να επιλέξεις τον κατάλληλο ειδικό

Ο κατάλληλος ειδικός για να σε βοηθήσει να ακολουθήσεις το σωστό και εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής που χρειάζεσαι είναι ο διαιτολόγος - διατροφολόγος. Με τη δική του βοήθεια θα μπορέσεις να ακολουθήσεις ένα διαιτολόγιο που θα είναι βασισμένο στις δικές σου ανάγκες και στις δικές σου προτιμήσεις. Αυτό θα σε κάνει πιο πρόθυμο να ακολουθήσεις πιστά τις υποδείξεις του και έτσι, θα βελτιστοποιήσεις το αποτέλεσμα.

Για να επιλέξεις τον καλύτερο διαιτολόγο μπορείς να μελετήσεις τις αξιολογήσεις άλλων ασθενών που τον επισκέφθηκαν πριν από εσένα και τι εντυπώσεις αποκόμισαν.

Ειδική προετοιμασία για την εξέταση

Πριν από την προγραμματισμένη σου επίσκεψη στο διαιτολόγο, θα πρέπει να προσέξεις δύο συγκεκριμένους κανόνες, ώστε να γίνουν σωστά οι μετρήσεις από τον ειδικό και να μην αλλοιωθεί το αποτέλεσμα.

3-4 ώρες πριν το ραντεβού δεν επιτρέπεται να φας ή να πιείς κάτι
12 ώρες πριν το ραντεβού δεν επιτρέπεται η άσκηση

Επίσης, πριν το ραντεβού φρόντισε να φορέσεις κάτι ανάλαφρο (ρούχο και παπούτσια) που θα μπορεί να αφαιρεθεί εύκολα αν χρειαστεί.

Διάρκεια δίαιτας

Η διάρκεια της κάθε δίαιτας εξαρτάται από το στόχο του κάθε ατόμου. Σε γενικές γραμμές, η μέση απώλεια βάρους είναι 2-4 κιλά ανά μήνα. Στην περίπτωση που κάποιος ακολουθεί ειδική διατροφή για να αυξήσει το βάρος του, ο στόχος είναι εξατομικευμένος και καθορίζεται από τον εκάστοτε ενδιαφερόμενο σε συνεργασία πάντα με το διαιτολόγο ή και το θεράποντα ιατρό του ασθενή.

Σε κάθε περίπτωση μετά την ολοκλήρωση του διατροφικού προγράμματος, ακολουθεί και ειδικό πρόγραμμα συντήρησης, κατά το οποίο ο οργανισμός προσλαμβάνει πλέον θερμίδες για τη διατήρηση του νέου βάρους και όχι λιγότερες, όπως θα ήταν απαραίτητο κατά την απώλεια. Σημαντικό είναι να θυμόμαστε ότι οι νέες μας ανάγκες είναι μικρότερες όταν χάνουμε βάρος και επομένως, αν επανέλθουμε στις παλιές μας ποσότητες, το βάρος θα αυξηθεί.

Σε βοήθησαν αυτές οι πληροφορίες;

Πες μας τη γνώμη σου

Είναι το περιεχόμενο επιστημονικά τεκμηριωμένο;

Απαντήστε μόνο αν έχετε αποδεδειγμένες ιατρικές γνώσεις

ΝΑΙ ΟΧΙ

Σημείωση: Η αναφορά "γιατρός" χρησιμοποιείται χάριν συντομίας και μπορεί να περιλαμβάνει και επαγγελματίες υγείας.

Πηγές

1. Diet, nutrition and the prevention of chronic diseases: report of a Joint WHO/FAO Expert Consultation. WHO Technical Report Series, No. 916. Geneva: World Health Organization; 2003.

2. Global action plan for the prevention and control of NCDs 2013–2020. Geneva: World Health Organization; 2013.

3. Global status report on noncommunicable diseases 2014. Geneva: World Health Organization; 2014.

4. Global strategy on diet, physical activity and health. Geneva: World Health Organization; 2004.

5. Sian Porter, Food Fact Sheet on Fad Diets, BDA October 2014. Review date October 2017. Version 4 and https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/top-diets-review/

Αυτή η σελίδα δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές.

Αυτή η σελίδα δεν περιέχει προωθητικό περιεχόμενο ή διαφημίσεις. Δες την πολιτική διαχείρισης διαφημίσεων.

Κόστος

Μέσο κόστος και εύρος τιμών

Πώς να επιλέξεις τον κατάλληλο ειδικό

Ειδική προετοιμασία για την εξέταση

Διάρκεια δίαιτας

Ευχαριστούμε!

Κάτι πήγε στραβά

Η άποψή σου καταχωρήθηκε

Μοιράσου την εμπειρία σου ανώνυμα