Η κυτταρίτιδα μπορεί να προληφθεί, ή ακόμη και να βελτιωθεί σε μεγάλο βαθμό, αν είναι σε αρχικό στάδιο, με φυσικούς τρόπους. Η ισορροπημένη μεσογειακή διατροφή, η κατανάλωση άφθονου νερού και η αποφυγή του καπνίσματος και του αλκοόλ είναι μερικοί βασικοί τρόποι περιορισμού του προβλήματος, μαζί με την μείωση της ποσότητας ζάχαρης, των αναψυκτικών και των κορεσμένων λιπαρών που καταναλώνεις.
Η σωματική άσκηση βελτιώνει, επίσης, την κυκλοφορία του αίματος, και άρα, και το πρόβλημα της κυτταρίτιδας.
Ένας άλλος τρόπος πρόληψης και αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας είναι το νερό. Η κατανάλωσή του βοηθά στην ενυδάτωση του οργανισμού και στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος. Επιπλέον, το άφθονο νερό, αλλά και η κατανάλωση πράσινου τσαγιού βελτιώνουν την υφή της επιδερμίδας.
Το μασάζ βοηθά στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος. Μπορείς να κάνεις μαλάξεις στο πάσχον σημείο με ειδικές αντικυτταριτιδικές κρέμες ή εναλλακτικά με κόκκους καφέ, ο οποίος είναι ένα φυσικό scrub που βοηθά στην αιμάτωση της περιοχής. Εξίσου αποτελεσματικό είναι αν τρίβεις καθημερινά το σημείο όπου εμφανίζεται η κυτταρίτιδα με ένα σφουγγάρι λίφι. Αυτό έχει τη δυνατότητα να βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή, ενώ παράλληλα αφαιρεί και τα νεκρά κύτταρα.
Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι η κυτταρίτιδα δεν είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί με τοπικές εφαρμογές προϊόντων, καθώς ο ρόλος τους είναι επικουρικός. Είναι ένα πρόβλημα που δεν είναι επιφανειακό, γι’ αυτό πρέπει να αντιμετωπιστεί από εξειδικευμένο ιατρό αν όντως θέλουμε να έχουμε ορατό αποτέλεσμα και μάλιστα, με διάρκεια.