Συμβουλευτική γονέων και παιδιών, Πελοπόννησος
49

Επαγγελματίες υγείας για Συμβουλευτική γονέων και παιδιών στην Πελοπόννησο

Σχετικά με την ειδικό

Η Κόντη Αλεξία είναι Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια και Σύμβουλος Γονέων με ιδιωτικό γραφείο στην Κόρινθο. Είναι Κοινωνική Λειτουργός με μεταπτυχιακές σπουδές στο τμήμα Κοινωνικής και Εκπαιδευτικής Πολιτικής του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου και εκπαιδεύτηκε στην Ψυχοθεραπεία στο Θεραπευτικό και Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο Υπαρξιακής Συστημικής Προσέγγισης "Αντίστιξη". Διαθέτει αξιόλογη εμπειρία και διατελεί Διευθύντρια στο Εργαστήριο Ειδικής Επαγγελματικής Εκπαίδευσης Κορίνθου.

Κύπρου 56, Κόρινθος, ΚΟΡΙΝΘΙΑ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Γκουντάνη Χρύσα είναι Ψυχολόγος - Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια, η οποία παρέχει διαδικτυακές ατομικές συνεδρίες. Διαθέτει πτυχίο Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο του Derby της Αγγλίας, ενώ ολοκλήρωσε την εκπαίδευση της στην Συστημική Οικογενειακή Θεραπεία στο Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων στην Αθήνα. Παράλληλα, έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων για την κακοποίηση παιδιών και την έμφυλη βία, τους εθισμούς, τις αντιμετώπιση των διαταραχών διάθεσης, τα ζητήματα ΛΟΑΤΚΙ+ κ.α. Εργάστηκε σαν ψυχολόγος σε Σωματεία και παρέχει συμβουλευτική γονέων σε Κέντρα Λογοθεραπείας. Τέλος, είναι ενεργή εθελόντρια στο ΙΦΝΕ Πάτρας, όπου παρέχει εβδομαδιαίες ομαδικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Κλινική Ύπνωση, Συμβουλευτική Γονέων.

Αγ.Σπυρίδωνος & Αγ.Κωνσταντινου Λόγγος, Αίγιο, ΑΧΑΪΑ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Λάφη Χρυσή είναι Κλινική Νευροψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στην Πάτρα. Είναι αριστούχος απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, καθώς και του μεταπτυχιακού "Εφαρμοσμένη Ψυχολογία με κατεύθυνση την Κλινική Νευροψυχολογία" από το ίδιο Πανεπιστήμιο. Παράλληλα, έχει παρακολουθήσει κύκλο σεμιναρίων με θέματα "Παιδοψυχολογία: Ψυχολογία Βρέφους και Παιδιού Προσχολικής Ηλικίας", "Συμβουλευτική και Θεραπεία Ζεύγους και Οικογένειας", "Ψυχοθεραπεία - Ψυχοδυναμική Προσέγγιση" και "Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία" στο Κέντρο Δια Βίου Μάθησης και Εκπαίδευσης του  Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Επιπλέον, έχει παρακολουθήσει σεμινάριο με θέμα τον αυτισμό στο Κέντρο Εκπαίδευσης και Ψυχοθεραπείας Psychopedia και μέχρι και σήμερα παρακολουθεί σεμινάριο επιμόρφωσης στην Σχολική Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου. Έχει αποκομίσει σημαντική εμπειρία αφού έχει εργαστεί στη Β΄ Νευρολογική Κλινική του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης ΑΧΕΠΑ, σε Ειδικό Γυμνάσιο της Θεσσαλονίκης, σε κέντρο Αποθεραπείας και Αποκατάστασης του Νοσοκομείου Ολύμπιον στην Πάτρα και στην Υγεονομική Υπηρεσία της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας. Τέλος, έχει συμμετάσχει σε πλήθος συνεδρίων και σεμιναρίων με στόχο τη συνεχή επιμόρφωση στον τομέα της ειδίκευσής της και είναι μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων.

Παντανάσσης 48, Πάτρα, ΑΧΑΪΑ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Συστημική Ψυχοθεραπεία Συνθετική Ψυχοθεραπεία Οικογενειακή Θεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Κωνσταντίνα Φιαμού είναι Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια με πτυχίο Ψυχολογίας από το University of Wales. Κατέχει άδεια ασκήσεως Ψυχολόγου (Αρ. 830580). Έχει παρακολουθήσει εξειδικευμένα προγράμματα και σεμινάρια στον τομέα της ψυχολογίας και της ψυχοθεραπείας, όπως «Τεχνικές Συμβουλευτικής και Προσωπικής Ανάπτυξης» (Scottish Qualifications Authority) και «Διαχείριση Συναισθηματικού και Ψυχικού Τραύματος» (Κέντρο Συνεχιζόμενης Εκπαίδευσης και Δια Βίου Μάθησης, ΕΚΠΑ).

Έχει ολοκληρώσει το Πρόγραμμα Ειδίκευσης στο Συνθετικό Μοντέλο Συστημικής και Οικογενειακής Θεραπείας στο Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων. Στο πλαίσιο αυτό έχει εργαστεί θεραπευτικά, ενώ έχει συμμετάσχει και σε εθελοντικές δράσεις, παρέχοντας διαδικτυακή συμβουλευτική υποστήριξη στις δωρεάν δράσεις ψυχικής υγείας του Πανεπιστημίου Αιγαίου.

Παρέχει ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες διαδικτυακά, με στόχο να αναδυθούν οι προσωπικές επιθυμίες, να ενισχυθεί η κατανόηση των σχέσεων και να διαμορφώσει το άτομο τον ρόλο που επιθυμεί μέσα στη ζωή.

Παράλληλα, έχει πλούσια εμπειρία στην προσωπική της ανάπτυξη μέσα από ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία ως θεραπευόμενη, ενώ συμμετέχει συστηματικά σε σεμινάρια και συνέδρια του χώρου, παραμένοντας σε συνεχή επιμόρφωση.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Φραντζέσκα Παρλιάρου είναι Ψυχολόγος (MSc) και προσφέρει εξατομικευμένες online συνεδρίες κατόπιν ραντεβού. Εργάζεται με ενσυναίσθηση και αφοσίωση για να υποστηρίξει τα άτομα στην ψυχολογική τους ενδυνάμωση και στην αντιμετώπιση των προσωπικών τους προκλήσεων. Παράλληλα, εκπαιδεύεται στη Συστημική και Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία στο Κέντρο Συστημικής Θεραπείας & Συμβουλευτικής (Κε.Συ.Θε.Σ.), εστιάζοντας στις σχέσεις και τη δυναμική εντός οικογενειακών και κοινωνικών πλαισίων.

Είναι κάτοχος Πτυχίου Ψυχολογίας από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ), και Μεταπτυχιακού Διπλώματος στην Κλινική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο του Leiden (Ολλανδία). Κατά τη διάρκεια των σπουδών της, εμβάθυνε στη θεωρία και την πρακτική της κλινικής ψυχολογίας, αποκτώντας εμπειρία στην ψυχολογική αξιολόγηση και την παροχή θεραπείας.

Στόχος της είναι να δημιουργήσει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, όπου οι θεραπευόμενοι μπορούν να εξερευνήσουν τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές τους, με στόχο τη βελτίωση της ψυχικής τους υγείας. Οι συνεδρίες διεξάγονται τόσο στην ελληνική όσο και στην αγγλική γλώσσα, διευκολύνοντας την επικοινωνία με άτομα από διαφορετικές γλωσσικές και πολιτισμικές καταβολές.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό
Σύμβουλος ψυχικής υγείας με εξειδίκευση στην Οικογενειακή θεραπεία και τον εθισμό.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Αναστάσιος Ανδρίκου είναι Συστημικός Οικογενειακός Ψυχοθεραπευτής - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και πραγματοποιεί συνεδρίες διαδικτυακά, τόσο στα ελληνικά όσο και στην αγγλική γλώσσα. Ξεκίνησε την επαγγελματική του πορεία ως Εκπαιδευτικός - Παιδαγωγός και έχει μεταπτυχιακό τίτλο στη Γλωσσολογία από το Πανεπιστήμιο του Greenwich. Επιπλέον, έχει αποκτήσει Παιδαγωγική και Διδακτική Επάρκεια σε όλες τις βαθμίδες της υποχρεωτικής εκπαίδευσης από το Πανεπιστήμιο Κρήτης. Στη συνέχεια, εκπαιδεύτηκε στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής (ΚΕ.ΨΥ.ΣΥ) και ύστερα συνέχισε τη μετεκπαίδευσή του πάνω στη Συστημική προσέγγιση. Παράλληλα, η πρακτική και εθελοντική του εργασία στο Παιδοψυχιατρικό τμήμα στο Γενικό Νοσοκομείο Πειραιά "Τζάνειο" βασίστηκε στην Συστημική προσέγγιση από το προσωπικό του νοσοκομείου, όπου για πρώτη φορά ήρθε σε επαφή με οικογένειες, γονείς και με παιδιά με ψυχιατρικές διαταραχές. Παράλληλα, έλαβε 4ετη εκπαίδευση στη Συστημική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία. Επιπλέον, ολοκλήρωσε τον Α' Κύκλο Εκπαίδευσης Mindfulness - MBSR, όπου παρακολούθησε 40 ώρες εκπαίδευσης στις δεξιότητες και τεχνικές παρέμβασης CBT, στο διατμηματικό πρόγραμμα του Εκπαιδευτικού Ινστιτούτου Συνθετικής Προσέγγισης (ΕΚ.Ι.ΣΥ.Π) και σε συνεργασία με το Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής ''Δρομοκαΐτειο". Επιπρόσθετα, έχει παρακολουθήσει εκπαιδεύσεις στο Ινστιτούτο Σχεσιακής και Ομαδικής Ψυχοθεραπείας, με Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής “Δρομοκαΐτειο” πάνω στην Θεωρία και Πράξη της Ομαδικής Ψυχοθεραπείας κατά Irvin Yalom και τα σχεσιακά δυναμικά της Ομάδας, καθώς και την Σχεσιακή Ψυχανάλυση - Ψυχοθεραπεία. Αξιοσημείωτο είναι πως ανήκει στο διδακτικό προσωπικό του New York College στην Αθήνα, όπου παραδίδει διαλέξεις σε προπτυχιακά και μεταπτυχιακά τμήματα αξιόλογων Βρετανικών και Αμερικανικών Πανεπιστημίων όπως το Greenwich, Bolton και το State University of New York. καθώς συμμετέχει και ως εισηγητής εκπαιδευτικών προγραμμάτων επαγγελματιών ψυχικής υγείας, στο Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο Συνθετικής Προσέγγισης (ΕΚ.Ι.ΣΥ.Π) και συνεργάζεται με Κέντρα Ψυχικής Υγείας ως Ομαδικός Θεραπευτής Συστημικής Προσέγγισης σε ομάδες θεραπείας ενηλίκων. Τα ερευνητικά του ενδιαφέροντα, περιστρέφονται γύρω από την ψυχική ανθεκτικότητα, την εκπαίδευση μέσω του Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό (NLP), το Διαγενεακό Τραύμα και τις Διατροφικές Διαταραχές. Τέλος, ως μέρος της προσωπικής και επαγγελματικής του ανάπτυξης λαμβάνει ατομική και ομαδική εποπτεία καθώς και ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία, ενώ παρακολουθεί και συμμετέχει σε συνέδρια σχετιζόμενα με την ψυχική υγεία.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Δέσποινα Ντίνα είναι Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια και αναλαμβάνει διαδικτυακές συνεδρίες με ενήλικες, παιδιά και εφήβους. Είναι απόφοιτος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης με μεταπτυχιακό στην Ψυχολογία της Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Με εξειδίκευση στη Γνωστική-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), παρέχει υποστήριξη σε ζητήματα όπως οι διαταραχές άγχους και διάθεσης, οι κρίσεις πανικού - φοβίες και οι διαταραχές προσωπικότητας, καθώς και σε θέματα διαχείρισης θυμού, προσωπικής ανάπτυξης και προβλήματα σχέσεων, αντιμετώπισης τραυματικών εμπειριών και αντιμετώπισης ιδεοψυχαναγκασμών. Επίσης, αναλαμβάνει την υποστήριξη ατόμων που επιθυμούν να διαχειριστούν ζητήματα που σχετίζονται με τη σεξουαλικότητα, την ταυτότητα φύλου και την αυτοαποδοχή. Η προσέγγισή της είναι συμπεριληπτική, με σεβασμό στη μοναδικότητα κάθε ατόμου, και εστιάζει στη διαχείριση σκέψεων και συμπεριφορών που επηρεάζουν την ψυχική ευημερία. Παρέχει στήριξη σε μέλη της LGBTQ+ κοινότητας, με κατανόηση και ασφάλεια για την επεξεργασία θεμάτων που αφορούν τον σεξουαλικό προσανατολισμό, την έκφραση και την ταυτότητα φύλου, καθώς και τις δυσκολίες που συχνά προκύπτουν από κοινωνικές προκαταλήψεις ή εσωτερικές συγκρούσεις. Παρέχει online συνεδρίες στα ελληνικά και στα αγγλικά, προσφέροντας ευελιξία και πρόσβαση ανεξαρτήτως τοποθεσίας. Παρέχει υπηρεσίες γονεϊκής συμβουλευτικής, οικογενειακής υποστήριξης και καθοδήγησης σε ζητήματα που αφορούν τη δυναμική και τις σχέσεις μέσα στην οικογένεια. Στόχος είναι η ενίσχυση της επικοινωνίας, η διαχείριση συγκρούσεων και η υποστήριξη των γονέων στον ρόλο τους. Τα τελευταία 4 χρόνια εργάζεται με ενήλικες και παιδιά θύματα ενδοοικογενειακής βίας, μειονότητες και άτομα- μέλη της LGBTQ+ κοινότητας.

 

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Αρετάκη Δάφνη είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Υμηττό και στην Κόρινθο. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών, διαθέτει Μεταπτυχιακό δίπλωμα Πολιτικής Επιστήμης και Κοινωνιολογίας από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και έχει εκπαιδευτεί επί τετραετίας στην Ομαδική Ανάλυση. Εργάστηκε ως εκπαιδεύτρια σε προγράμματα διαπολιτισμικής επιμόρφωσης του προσωπικού του δημόσιου τομέα της χώρας (κέντρα κράτησης , τοπική αυτοδιοίκηση και δημοτική αστυνομία) και ως επόπτρια της ομάδας πολιτισμικής διαμεσολάβησης στο Γενικό Νοσοκομείο Νοσημάτων Θώρακος 'Η Σωτηρία". Συνεργάστηκε με την Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα με κύριο έργο τη ψυχολογική υποστήριξη ατόμων με ρευματικές παθήσεις, μέσα από την τηλεφωνική γραμμή και τις ομάδες στήριξης. Εργάζεται ιδιωτικά αναλαμβάνοντας την ψυχολογική υποστήριξη και ανάλυση εφήβων και ενηλίκων σε ατομικό και ομαδικό πλαίσιο. Ακολουθεί τη ψυχοδυναμική κατεύθυνση και παρέχει ατομικές , ομαδικές και συνεδρίες ζεύγους.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό
Ψυχολόγος, MSc, Σχεσιακή Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια, Εκπ. Ομαδική Ψυχοθεραπεύτρια

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων

Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον γιατρό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες