Συμβουλευτική γονέων και παιδιών, Παλαιό Φάληρο
113

Επαγγελματίες υγείας για Συμβουλευτική γονέων και παιδιών κοντά στο Παλαιό Φάληρο

Σχετικά με την ειδικό

Η Ελένη Χαραλαμποπούλου είναι Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος, απόφοιτη του Παντείου πανεπιστημίου με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος (4200/2013). Έκανε μεταπτυχιακές σπουδές στην ψυχική υγεία παιδιού και εφήβου MSc (King’s College London), στην Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία MA (Tavistock clinic London) και στην Γνωσιακή Συμπεριφοριστική θεραπεία PGDip (King’s College London). Έζησε για 10 χρόνια στο Λονδίνο, όπου κι εργάστηκε με παιδιά, εφήβους, οικογένειες κι ενήλικες σε δημόσιες υπηρεσίες και φιλανθρωπικά ιδρύματα. Ειδικεύεται στην θεραπεία άγχους και κατάθλιψης σε όλες τις ηλικίες, στη συμβουλευτική γονέων και στην ψυχολογική υποστήριξη δυσκολιών οριακής διαταραχής προσωπικότητας. Σε παρόντα χρόνο εργάζεται ιδιωτικά.

Λασκαρίδου 118, Καλλιθέα, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Αργύρη Ειρήνη είναι Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Πειραιά. Σπούδασε Ψυχολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές στο University of Central Lancashire της Μεγάλης Βρετανίας. Ακολούθως, ειδικεύτηκε στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων, Εφήβων και Παιδιών στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς. Ακόμη, ειδικεύτηκε στη Θεραπεία μέσω Τέχνης, με έμφαση στα Εικαστικά στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου. Διαθέτει πολυετή εμπειρία έχοντας εργαστεί σε διάφορους φορείς όπως Κέντρα Ειδικών Θεραπειών, στην Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση αλλά και νοσοκομεία. Τέλος, διετέλεσε Καθηγήτρια Ψυχολογίας στο Metropolitan College.

Βασιλέως Γεωργίου Β 4 (δίπλα από το άγαλμα της μητέρας), Πειραιάς, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Γρυπάρη Ευγενία είναι Ψυχολόγος με πολυετή εμπειρία στον χώρο της ψυχικής υγείας και διατηρεί συνεργασία με το κέντρο «Χάριν Νοήσεως» στον Πειραιά.Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας της Φιλοσοφικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, ενώ παράλληλα φοίτησε στη Στρατιωτική Σχολή Αξιωματικών Σωμάτων (2009–2013). Συνέχισε τις σπουδές της στο Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών «Ψυχική Υγεία και Ψυχιατρική Παιδιών και Εφήβων» του Τμήματος Ιατρικής του ΕΚΠΑ (2020–2022).Η επαγγελματική της εμπειρία ξεκινά από το 2013, οπότε και εργάζεται ως ψυχολόγος στο Πολεμικό Ναυτικό, έχοντας υπηρετήσει σε διάφορες μονάδες ψυχικής υγείας, όπως η Ψυχιατρική Κλινική του Ναυτικού Νοσοκομείου Αθηνών, το Διακλαδικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας των Ενόπλων Δυνάμεων (414 ΣΝΕΝ) και το Ναυτικό Νοσοκομείο Σαλαμίνας. Έχει στελεχώσει την 24ωρη Τηλεφωνική Γραμμή Ψυχολογικής Στήριξης και Παρέμβασης σε Κρίση, ενώ έχει υπηρετήσει και σε μάχιμες μονάδες, αποκτώντας πολύτιμη εμπειρία στις ιδιαίτερες ψυχολογικές ανάγκες των στελεχών των Ενόπλων Δυνάμεων. Επιπλέον, έχει διατελέσει σε επιτελικές θέσεις, συμβάλλοντας στη διαχείριση διοικητικών και υγειονομικών θεμάτων.Παράλληλα, συμμετέχει στη διαδικασία επιλογής προσωπικού για τις παραγωγικές σχολές των Ενόπλων Δυνάμεων και των Σωμάτων Ασφαλείας, καθώς και σε επιτροπές αξιολόγησης ΕΠΟΠ.Η κλινική της εμπειρία περιλαμβάνει την αντιμετώπιση περιστατικών όπως:Κατάθλιψη,Αγχώδεις διαταραχές και κρίσεις πανικού,Διαταραχές προσωπικότητας,Ψυχώσεις,Διατροφικές διαταραχές,Ζητήματα μητρότητας και επιλόχειος κατάθλιψη,Δυσκολίες στις διαπροσωπικές και συζυγικές σχέσεις,Ζητήματα εφηβείας, σεξουαλικής ταυτότητας και σεξουαλικές διαταραχές,Συμβουλευτική γονέων και διαχείριση διαζυγίου.Έχει πραγματοποιήσει πρακτική άσκηση στο Πρόγραμμα Προαγωγής Αυτοβοήθειας Θεσσαλονίκης (για άτομα υπό απεξάρτηση) και στο Ψυχιατρικό Τμήμα του Νοσοκομείου Παίδων «Αγία Σοφία».Η ειδικός διαθέτει επιπλέον εξειδικεύσεις και επιμορφώσεις στους τομείς:Παιδοψυχολογία,Διαχείριση σχέσεων και διαζυγίου,Θεραπεία μέσω τέχνης (Art Therapy), μέθοδος Vera Vasarhelyi για παιδιά και εφήβους 6–18 ετών,Παιδικό ιχνογράφημα,Μουσικοθεραπεία,Διατροφικές διαταραχές,Αυτισμός υψηλής λειτουργικότητας.Τέλος, η προσέγγισή της είναι ανθρωποκεντρική και βασίζεται στη δημιουργία μιας ασφαλούς και υποστηρικτικής θεραπευτικής σχέσης, όπου κάθε άτομο μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα και να αναπτύξει τους προσωπικούς του μηχανισμούς ανθεκτικότητας και αυτογνωσίας.

Νοταρά 34, 6ος όροφος, Πειραιάς, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Ανδρεαδάκη Καλλιόπη, είναι ψυχολόγος – παιδοψυχολόγος, διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Πειραιά και από το 2008 κατέχει Άδεια Ασκήσεως Επαγγέλματος Ψυχολόγου από τη Νομαρχία Πειραιά. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και έχει ειδικευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία στο Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας Ε.Π.Ι.Ψ.Υ του Αιγινητείου. Έχει ολοκληρώσει επιτυχώς το διετές εκπαιδευτικό σεμινάριο «Νέες τάσεις στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία» στην Ελληνική Εταιρεία Έρευνας της Συμπεριφοράς και έχει παρακολουθήσει τα σεμινάρια της «Κλινικής Ψυχοπαθολογίας» στο Αιγινήτειο, καθώς και αυτό της «Συμβουλευτικής παιδιών και οικογενειών στη σοβαρή αρρώστια και στο πένθος» από τον φορέα Μέριμνα. Επιπροσθέτως, έχει λάβει μέρος σε εκπαιδεύσεις που αφορούν την Κλινική Ψυχοπαθολογία των παιδιών. Ακόμη, έχει κάνει πρακτική άσκηση στο Δημοτικό Σχολείο του Εθνικού Ιδρύματος Κωφών, στο 1ο Δημοτικό Σχολείο Αυτιστικών στον Πειραιά και στο Οικοτροφείο Αθηνά. Κατά τα έτη 2008-2010 εργάστηκε ως ψυχολόγος στο Παιδοψυχιατρικό τμήμα του Τζάνειου Γενικού Νοσοκομείου Πειραιά, ενώ από το 2011 έως το 2019 άνηκε στο δυναμικό της τηλεφωνικής γραμμής sos 15900 της Γενικής Γραμματείας Ισότητας των Φύλων, παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη σε γυναίκες θύματα βίας. Τέλος, από το 2019 έως σήμερα εργάζεται σαν σχολική ψυχολόγος σε Δημοτικά σχολεία του Πειραιά.

Αντωνίου Θεοχάρη 116 (1ος όροφος), Πειραιάς, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) Λογικοθυμική & Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (RECBT)
Σχετικά με τον ειδικό
Ψυχοθεραπεία (CBT) ενηλίκων και εφήβων για άγχος, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, αυτοεκτίμηση & σχέσεις

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Βέργου Δήμητρα είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Άγιο Δημήτριο. Είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με μετεκπαίδευση στην Κλινική Ψυχοπαθολογία "Παναγιώτης Ουλής". Επίσης, έχει δίπλωμα στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία από το Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Διαθέτει πολυετή εμπειρία έχοντας εργαστεί στο 401 Γ.Σ.Ν.Α, σε προσφυγικό πρόγραμμα στο Χαμόγελο του παιδιού, στον Επιστημονικό Σύνδεσμο Προσαρμοσμένων δραστηριοτήτων "Victor Artant - Νίκη" και σε κέντρα ειδικών θεραπειών. Έχει συμμετάσχει σε πληθώρα συνεδρίων και εκπαιδευτικών σεμιναρίων, ενώ σε μερικά από αυτά έχουν παρουσιαστεί επιστημονικές δημοσιεύσεις της. Τέλος, εξειδικεύεται στο Stress management, στη συμβουλευτική γονέων και σε κρίσεις πανικού - φοβίες.

Δημητρίου Ψυχογιού 22, Άγιος Δημήτριος, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Το Κέντρο Λογοθεραπείας και Ειδικών Θεραπειών - Λάζαρη Κλεοπάτρα βρίσκεται στην Καλλιθέα και ασχολείται με τη Λογοθεραπεία, την Εργοθεραπεία, ενώ διαθέτει Ειδικό Παιδαγωγό και Ψυχολόγο - Ψυχοθεραπευτή (Νικολέτα Περράκη και Ευθαλία Τσαγκάρη). Υπεύθυνη του κέντρου είναι η Λάζαρη Κλεοπάτρα και είναι Λογοθεραπεύτρια. Διαθέτει πτυχίο Λογοθεραπείας από τη Σχολή Επαγγελμάτων Υγείας και Πρόνοιας του Ανώτατου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Πατρών και η πτυχιακή της εργασία με τίτλο "Διαταραχές Λόγου σε Ιδρυματοποιημένο Πληθυσμό", παρουσιάστηκε στο 12ο Παγκόσμιο Συνέδριο Αποκατάστασης της Αφασίας. Στη συνέχεια, μετεκπαιδεύτηκε στην "Ειδική Αγωγή" και την "Εκπαιδευτική Ψυχολογία" στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, παρακολουθώντας παράλληλα πλήθος προγραμμάτων επιμόρφωσης και δια βίου μάθησης. Εργάστηκε ως Λογοθεραπεύτρια στο Ειδικό Επαγγελματικό Γυμνάσιο Αγίου Δημητρίου Αττικής, ενώ στα πλαίσια της πρακτικής της άσκησης, εργάστηκε στο Εθνικό Ίδρυμα Αποκατάστασης Αναπήρων, όπου ασχολήθηκε με περιστατικά αφασίας, δυσαρθρίας, απραξίας, δυσφαγίας και διαταραχές φώνησης σε ενήλικα άτομα. Τέλος, άρθρα της δημοσιεύονται στο διαδίκτυο, σε ενημερωτικά sites και portals, συνεργάζεται με το φιλανθρωπικό σωματείο "Οι Φίλοι του Παιδιού" και είναι μέλος του Συλλόγου Επιστημόνων Λογοπαθολόγων - Λογοθεραπευτών Ελλάδος.

Φραγκούδη 16 - 18, Καλλιθέα, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Αρβανίτη Κωνσταντίνα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια MSc, Iδρύτρια κι Επιστημονική Υπεύθυνη του Κέντρου "Another point of view" στη Νέα Σμύρνη και μαζί με την Επιστημονική της Ομάδα, μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε. Η Κωνσταντίνα  Αρβανίτη ολοκλήρωσε τις σπουδές της ως Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και στη συνέχεια πραγματοποίησε το Μεταπτυχιακό της στη Γνωστική - Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική, σε συνεργασία με Πανεπιστήμιο της Αγγλίας. Επίσης, είναι πιστοποιημένη Ψυχοθεραπεύτρια στη Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT), στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (CFT), και τελειόφοιτη στη Θεραπεία Εστιασμένη στο Συναίσθημα (EFT) και στη Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT). Τέλος, έχει εξειδικευτεί στη διαχείριση του άγχους και στη θεραπεία της κατάθλιψης ενώ έχει πιστοποιηθεί και στον τομέα της Παιδοψυχολογίας. Η βασική αρχή που διέπει όλους τους θεραπευτές του Κέντρου Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής "Another point of view" είναι ότι οι άνθρωποι υπό από τις κατάλληλες συνθήκες μπορούν να καταφέρουν αξιοσημείωτες αλλαγές στη ζωή τους και να αφήσουν πίσω τους οριστικά ό,τι τους δυσκολεύει. Στο θεραπευτικό τους κέντρο εργάζονται μαζί με τους θεραπευόμενους ώστε να διαμορφώσουν τις συνθήκες για μια καλύτερη καθημερινότητα και μια πιο ευχάριστη, γεμάτη με νόημα, ζωή. Η Επιστημονική Ομάδα της κας Αρβανίτη απαρτίζεται από Ψυχολόγους-Ψυχοθεραπευτές με Άδεια Ασκήσεως Επαγγέλματος και πιστοποιημένους στην Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία και στη Συστημική Ψυχοθεραπεία. Η Κωνσταντίνα Αρβανίτη κι η Επιστημονική της Ομάδα αναλαμβάνουν συνεδρίες διαχείρισης άγχους, κατάθλιψης, φοβιών και κρίσεων πανικού καθώς και προβλήματα που σχετίζονται με τις διαπροσωπικές σχέσεις και τη συμβουλευτική εφήβων.

Κωνσταντινουπόλεως 64, Νέα Σμύρνη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Ψυχολόγος, Νευροψυχολόγος ΜSc, Ψυχοθεραπεύτρια CBT

Ανδρέα Kάλβου 35 Kάλβου 35, Άλιμος, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Το Therapyway Κέντρο Ψυχοθεραπείας είναι ένα πρότυπο Κέντρο Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας και εδρεύει σε Πειραιά και Γαλάτσι. Αποτελεί μια καινοτόμο δράση στο χώρο της ψυχικής υγείας καθώς ενσωματώνει τις αρχές και τα πλέον σύγχρονα δεδομένα της ψυχοθεραπείας και του NLP προσαρμοσμένα σε κάθε περίπτωση. Αξιοποιώντας τις δυνατότητες της διεπιστημονικής του ομάδας, παρέχει στον χώρο του ένα πλέγμα διαγνωστικών και θεραπευτικών υπηρεσιών απαντώντας με ένα τρόπο ολιστικό και εξατομικευμένο στις ανάγκες ψυχικής υγείας. Οι τομείς που εξειδικεύεται είναι η (γενικευμένη αγχώδης διαταραχή, κρίση άγχους, πένθος, κατάθλιψη, κρίση πανικού, διλήμματα, χωρισμός, επαγγελματικά και προσωπικά αδιέξοδα και διάφορα άλλα) Η διεπιστημονική ομάδα του κέντρου απαρτίζεται από, ψυχολόγους NLP Coach και εξειδικευμένους ψυχοθεραπευτές, και έχει τη δυνατότητα να υποδέχεται ένα αίτημα, να το αξιολογεί σφαιρικά και να προτείνει την ενδεδειγμένη θεραπευτική προσέγγιση.

Κολοκοτρώνη 74-76, Πειραιάς, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού

Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον ειδικό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες