Ψυχοθεραπεία Online, Πανόρμου
190

Επαγγελματίες υγείας για Ψυχοθεραπεία Online κοντά στην Πανόρμου

Σχετικά με τον ειδικό

Ο Αδαμόπουλος Γεώργιος είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους. Είναι Πτυχιούχος Ψυχολογίας και Κοινωνικής Εργασίας, κάτοχος άδειας άσκησης επαγγέλματος Ψυχολόγου και άδειας άσκησης επαγγέλματος Κοινωνικού Λειτουργού. Διαθέτει μεταπτυχιακές σπουδές στη Σχολική Ψυχολογία σε Πανεπιστήμιο της Ιταλίας και είναι Πιστοποιημένος Ψυχοθεραπευτής (ECP). Έχει ολοκληρώσει τετραετή εξειδικευμένη εκπαίδευση στη Συνθετική Συστημική και Οικογενειακή Θεραπεία στο Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους, παρέχοντας υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης και ψυχοθεραπείας σε ενήλικες, εφήβους, οικογένειες και ομάδες. Από το 2015 υπηρετεί στο Υπουργείο Παιδείας, στο Κέντρο Διάγνωσης, Αξιολόγησης, Συμβουλευτικής και Υποστήριξης (ΚΕ.Δ.Α.Σ.Υ., πρώην ΚΕ.Σ.Υ.), όπου έχει αναπτύξει μακρόχρονη και τεκμηριωμένη εμπειρία στην αξιολόγηση, ψυχοκοινωνική υποστήριξη και συμβουλευτική παιδιών, εφήβων και των οικογενειών τους στο πλαίσιο του δημόσιου εκπαιδευτικού συστήματος. Στο πλαίσιο της θέσης του, συμμετέχει σε διεπιστημονικές ομάδες, στη διαδικασία αξιολόγησης εκπαιδευτικών αναγκών και στην καθοδήγηση γονέων και εκπαιδευτικών. Παράλληλα, συνεργάζεται με ιδιωτικό παιδοψυχιατρικό ιατρείο, συμβάλλοντας στην πολυεπίπεδη υποστήριξη ανηλίκων. Επιπλέον, δραστηριοποιείται ως μέλος της Επιτροπής Διεπιστημονικής Υποστήριξης (Ε.Δ.Υ.) σε σχολεία της Ανατολικής Αττικής, παρέχοντας συνεχείς υπηρεσίες ψυχοκοινωνικής ενδυνάμωσης σε μαθητές και σχολικές κοινότητες. Η επαγγελματική του διαδρομή περιλαμβάνει επίσης εργασία σε θεραπευτικό κέντρο για παιδιά και εφήβους με αυτισμό, καθώς και συνεργασία με την Ένωση «Μαζί για το Παιδί», με επίκεντρο την ψυχολογική και κοινωνική υποστήριξη ανηλίκων και των οικογενειών τους. Διαθέτει πολυετή εμπειρία στην ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία, στη συμβουλευτική γονέων και στην εφαρμογή της συστημικής προσέγγισης. Έχει ολοκληρώσει μακροχρόνια προσωπική θεραπεία, τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό πλαίσιο, και συμμετέχει σταθερά σε επαγγελματική εποπτεία.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Τσέλιου Lehr Μελίνα είναι Ψυχίατρος - πιστοποιημένη Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στην Αθήνα, στην οδό Βελεστίνου 19, στους Αμπελόκηπους. Η ιατρός ειδικεύθηκε στην Ψυχιατρική και Ψυχοθεραπεία στο Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Zentrum für Seelische Gesundheit, του Klinikum Stuttgart, κέντρο ψυχικής υγείας σε μία από τις μεγαλύτερες και πιο εξειδικευμένες ψυχιατρικές κλινικές γενικού νοσοκομείου στη Γερμανία. Η κα Τσέλιου Lehr κατέχει στην Γερμανία και δεύτερο τίτλο ειδικότητας στην Ψυχοσωματική Ιατρική και Ψυχοθεραπεία. Στη μακρόχρονη κλινική της πορεία, ασκώντας την Ψυχιατρική και την Ψυχοσωματική Ιατρική, έχει υποστηρίξει πληθώρα ανθρώπων που αντιμετωπίζουν διαταραχές όπως καταθλιπτική διάθεση, διπολική διαταραχή, άγχος, προβλήματα εξαρτήσεων, αυτοκαταστροφικές τάσεις, διαταραχή μετατραυματικού στρες, διασχιστικά φαινόμενα, διαταραχές προσωπικότητας, ιδεοψυχαναγκαστική συμπτωματολογία, καταστάσεις που ανήκουν στο φάσμα της σχιζοφρένειας, καθώς και ασθενείς με μακροχρόνια ψυχοσωματικά συμπτώματα, όταν η ένταση και η έκταση των σωματικών ενοχλημάτων δεν εξηγούνται επαρκώς από τα ιατρικά ευρήματα.

Η ιατρός κα Τσέλιου Lehr, μετά από πολυετή εκπαίδευση, 330 ώρες προσωπικής ψυχοθεραπευτικής εμπειρίας, 150 ώρες στην Συμπεριφορική Ομαδική Ψυχοθεραπεία, 180 ώρες Προσωπικής και Ομαδικής Ψυχοδυναμικής Ψυχοθεραπείας και εποπτεία, έχει πιστοποιηθεί στη Γερμανία στην Ψυχοθεραπεία, στην Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, καθώς και στην Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία. Η ψυχοθεραπευτική της εκπαίδευση ολοκληρώθηκε μέσα σε 8 χρόνια. Η πιστοποίηση των παραπάνω έγινε μετά από εποπτεία και εξετάσεις από τον Ιατρικό Σύλλογο του κρατιδίου της Βάδης Βυρτεμβέργης στη Γερμανία.

Η κα Τσέλιου Lehr έχει σημαντική εμπειρία ως επιμελήτρια στο Zentrum für Psychiatrie, Klinikum Schloß Winnenden, στην κλινική της Ψυχοσωματικής Ιατρικής, από τη συνεργασία της με νοσοκομειακά διασυνδετικά τμήματα του νοσοκομείου Rems-Murr-Kliniken, υποστηρίζοντας ασθενείς που αντιμετώπιζαν ψυχική επιβάρυνση λόγω σωματικών νοσημάτων, όπως ο καρκίνος, ή ασθενείς που χρειάζονταν ψυχολογική και φαρμακευτική υποστήριξη για τις ψυχικές επιπτώσεις που συνδέονται με νοσήματα και συμπτώματα.

Η κα Τσέλιου Lehr έχει εκπαιδευτεί στη διεξαγωγή θεραπευτικών συνεδριών εξ αποστάσεως, διατηρώντας την ποιότητα και το βάθος της θεραπευτικής σχέσης. Παρέχει επίσης, κατ’ οίκον επισκέψεις, όπου αυτό είναι αναγκαίο, για άτομα με μειωμένη κινητικότητα ή άλλους περιορισμούς. Στο ιδιωτικό της ιατρείο η κα Tσέλιου Lehr προσφέρει Ψυχιατρική αξιολόγηση και διάγνωση, Παρακολούθηση με ή χωρίς φαρμακευτική αγωγή, ανάλογα με τις ανάγκες του ασθενούς, Ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία, Θεραπεία ζεύγους και γονεϊκή υποστήριξη, Διερεύνηση συναισθηματικών ή γνωστικών δυσκολιών σε ενήλικες, Συμβουλευτική σε θέματα προσωπικής ή επαγγελματικής ανάπτυξης και διαχείρισης εσωτερικών συγκρούσεων. Απευθύνεται σε ανθρώπους με διαφορετικά επίπεδα λειτουργικότητας, από εκείνους που καταφέρνουν να ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις της καθημερινότητάς τους και των σχέσεών τους, έως και σε εκείνους που βιώνουν σοβαρούς περιορισμούς στην καθημερινότητά τους, λόγω επίμονων ψυχικών ή συναισθηματικών δυσκολιών.

Το ιατρείο βρίσκεται σε ήσυχη τοποθεσία στους Αμπελοκήπους, 300 μέτρα πίσω από το Ξενοδοχείο President και 450 μέτρα από το Μετρό της Πανόρμου, ένας χώρος που προσφέρει ένα ζεστό και διακριτικό περιβάλλον, αφού διαθέτει δύο ξεχωριστές εισόδους και εξόδους. Στην περιοχή λειτουργούν αρκετά ιδιωτικά πάρκινγκ, σε απόσταση λίγων λεπτών με τα πόδια από το ιατρείο.

Η ιατρός δέχεται συνεδρίες στα ελληνικά, γερμανικά και αγγλικά.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Αναστασίου Σαββίνα είναι Ψυχολόγος - Επιστημονική Υπεύθυνη στο Ψυχοθεραπευτικό Κέντρο - Πολυχώρος Animus Corpus, στα Ιλίσια. Διαθέτει πτυχίο Ψυχολογίας από το Τμήμα Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου και μετεκπαιδεύτηκε στην Κλινική Ψυχοπαθολογία, στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Αθηνών "Αιγινήτειο". Επιπλέον, έχει παρακολουθήσει το εκπαιδευτικό σεμινάριο Ψυχοτραυματολογίας, το εργαστήριο Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, καθώς και εκπαιδευτικό σεμινάριο στο Τεστ Προσωπικότητας MMPI-II. H ψυχοθεραπευτική παρέμβαση που εφαρμόζει είναι η Γνωσιακή - Συμπεριφορική, καθώς και το EMDR. Τέλος, είναι μέλος του Πανελλήνιου Ψυχολογικού Συλλόγου και του Συλλόγου Ελλήνων Ολυμπιονικών, λόγω διάκρισής της στη Συγχρονισμένη Κολύμβηση.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Ιωάννης Δρίτσουλας είναι Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής, Σεξολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και διατηρεί το Κέντρο Ψυχοθεραπείας Ψυχόπλευση. Μαζί με μια ομάδα εξειδικευμένων συνεργατών, στο Κέντρο Ψυχοθεραπείας Ψυχόπλευση προσφέρεται ένα σύγχρονο και ολοκληρωμένο πλαίσιο ψυχοθεραπείας. Η ψυχή είναι ένας περίπλοκος κόσμος που αξίζει φροντίδα και κατανόηση.

Στο Κέντρο Ψυχοθεραπείας Ψυχόπλευση, κατανοούν πόσο δύσκολο είναι να ζει κανείς με το βάρος της ψυχικής δυσφορίας. Όταν το άγχος, η θλίψη, οι κρίσεις πανικού ή οι συγκρούσεις στις σχέσεις κυριαρχούν, η καθημερινότητα μπορεί να μοιάζει ανυπόφορη και η αίσθηση του εαυτού θολώνει.

Εκεί, δημιουργείται ένας χώρος ασφάλειας και εμπιστοσύνης, όπου μπορεί το άτομο να μιλήσει ανοιχτά για όσα τον δυσκολεύουν, χωρίς φόβο και χωρίς κριτική. Η προσέγγισή των ειδικών είναι επιστημονικά θεμελιωμένη και βαθιά ανθρωποκεντρική, καθώς πιστεύουν ότι κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και αξίζει μια θεραπευτική διαδικασία προσαρμοσμένη στις δικές του ανάγκες.

Μέσα από τη ψυχοθεραπεία, διερευνώνται παρέα με την ομάδα του κέντρου, οι ρίζες των προβλημάτων, τα μοτίβα συμπεριφοράς που εγκλωβίζουν το άτομο και τις σχέσεις που διαμορφώνει, τον τρόπο που αντιλαμβάνεται τον εαυτό του και τον κόσμο γύρω του. Είτε πρόκειται για προσωπικές κρίσεις, διαταραχές στη διάθεση, απώλεια νοήματος ή δυσκολίες στην επικοινωνία με τους άλλους, στόχος της ομάδας του κέντρου, είναι να βοηθήσουν τον καθένα να κατανοήσει τί του συμβαίνει και να ανακαλύψει νέους τρόπους να προχωρήσει με ισορροπία και δύναμη.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Λογοθέτη Αύρα είναι Ψυχολόγος με ειδίκευση στην Κλινική Ψυχολογία. Σπούδασε ψυχολογία στο πανεπιστήμιο Wrexham, Glyndwr University of Wales και έπειτα πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική Ψυχολογία στο πανεπιστήμιο της Ουτρέχτης στην Ολλανδία. Έχει ολοκληρώσει τετραετή εκπαίδευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών, σύμφωνα με τα κριτήρια της European Association for Behavioral and Cognitive Therapies (EABCT), και είναι πιστοποιημένο μέλος της EABCT και της British Psychological Society (BPS).

Η κλινική της εμπειρία ξεκίνησε στο Ψυχιατρικό Τμήμα του Βενιζελείου Νοσοκομείου Ηρακλείου Κρήτης και συνεχίστηκε σε Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας στο Leiden της Ολλανδίας, όπου εργάστηκε με θεραπευόμενους που αντιμετώπιζαν, μεταξύ άλλων, αγχώδεις και καταθλιπτικές διαταραχές, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, διαταραχή σωματικών συμπτωμάτων, δυσκολίες προσαρμογής, πένθος και διαπροσωπικές δυσκολίες. Με την επιστροφή της στην Ελλάδα, εργάστηκε ως Κλινική Ψυχολόγος σε ιδιωτική κλινική αποκατάστασης στην Αθήνα, παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη σε ασθενείς με χρόνια και αυτοάνοσα νοσήματα, καθώς και σε άτομα με σοβαρές σωματικές βλάβες από ατυχήματα.

Σήμερα διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην περιοχή των Ιλισίων, προσφέροντας ατομική ψυχοθεραπεία σε ενήλικες. Η θεραπευτική της προσέγγιση βασίζεται στη Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Θεραπεία, ενσωματώνοντας παράλληλα στοιχεία της Θεραπείας Σχημάτων. Η κλινική της εμπειρία περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, αιτήματα που αφορούν αγχώδεις και καταθλιπτικές διαταραχές, την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, διαταραχές πρόσληψης τροφής, το πένθος, το ψυχικό τραύμα, τη χαμηλή αυτοεκτίμηση, τις δυσλειτουργίες στις σχέσεις και την ψυχική ενδυνάμωση.

Μέσω της ψυχοθεραπείας στόχος της είναι να δημιουργήσει ένα ασφαλές πλαίσιο όπου, με σεβασμό, το άτομο να ενδυναμωθεί και να αντλήσει το μέγιστο όφελος της εμπειρίας του. Βασικό στοιχείο για τη διασφάλιση της ποιότητας του θεραπευτικού της έργου αποτελεί η συστηματική κλινική εποπτεία, η μακροχρόνια προσωπική ψυχοθεραπεία και η συνεχής επιστημονική κατάρτιση μέσα από επιμορφωτικά σεμινάρια και συνέδρια.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Στρουμπούλη Παναγιώτα είναι Ψυχίατρος και Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στους Αμπελοκήπους. Είναι πτυχιούχος της Ιατρικής Σχολής Αθηνών και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου Διαχείριση Κρίσεων Μαζικών Καταστροφών και Επειγουσών Καταστάσεων της Νοσηλευτικής του Πανεπιστημίου Αθηνών. Ειδικεύτηκε στην Γερμανία όπου και απέκτησε τον τίτλο ειδικότητας Ψυχιάτρου και Ψυχοθεραπεύτριας από το νοσοκομείο PBZ Böblingen της βόρειας Βυρτεμβέργης, καθώς στη Γερμανία η απόκτηση τίτλου Ειδικότητας συνοδεύεται υποχρεωτικά και από εξειδίκευση σε κάποιο Ψυχοθεραπευτικό τομέα. Η Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπεύτρια Π. Στρουμπούλη εξειδικεύτηκε στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία και με μετεκπαίδευση στις εξαρτήσεις. Ύστερα από 12ετή καριέρα στη Γερμανία επέστρεψε στην Ελλάδα όπου και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο από τον Δεκέμβριο του 2023 στην Αθήνα. Δυνατότητα συνεδρίας και στα Γερμανικά.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού

Ψυχοθεραπεία Online

Πώς η ψυχοθεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί από απόσταση


Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον ειδικό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες