Ψυχοθεραπεία Online, Αττική
866

Επαγγελματίες υγείας για Ψυχοθεραπεία Online στην Αττική

Σχετικά με την ειδικό

Η Άννα Νικολακάκη είναι αδειοδοτημένη Ψυχολόγος, απόφοιτη του Παντείου Πανεπιστημίου, με εξειδίκευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT). Παρέχει ψυχολογική υποστήριξη σε ενήλικες, παιδιά και εφήβους, βοηθώντας τους να διαχειριστούν ζητήματα άγχους, κατάθλιψης, διαπροσωπικών δυσκολιών και ενδυνάμωσης της αυτοεικόνας.Η προσέγγισή της είναι εξατομικευμένη και προσαρμοσμένη στις ανάγκες κάθε ατόμου, με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και τη συναισθηματική ευεξία. Παράλληλα, συνεχίζει να επεκτείνει τις γνώσεις της, παρακολουθώντας εξειδικευμένες εκπαιδεύσεις και σεμινάρια, καθώς πιστεύει ότι η συνεχής εξέλιξη είναι απαραίτητη για την καλύτερη υποστήριξη των θεραπευόμενών της.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Δασούκης Ιωάννης είναι Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στα Ιλίσια από το 2011, αλλά και στην Πάτρα. Ειδικεύτηκε στη Ψυχιατρική και εκπαιδεύτηκε στη Γνωσιακή Αναλυτική Ψυχοθεραπεία. Διετέλεσε Επίκουρος Ψυχίατρος με βαθμό Επιμελητή Β' στα τακτικά εξωτερικά ιατρεία του Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών "Ευαγγελισμός" από το 2009 έως το 2011, όπου ασκούσε τη Γνωσιακή Αναλυτική Ψυχοθεραπεία. Παράλληλα, πρόσφερε υπηρεσίες Τηλεψυχιατρικής σε απομακρυσμένες περιοχές σε συνεργασία με τη Μη Κυβερνητική Οργάνωση "Κλίμακα" για 7 έτη. Ο ιατρός είναι μέλος του Ψυχαναλυτικού Συλλόγου Freud - Lacan και παρέχει ψυχιατρικές υπηρεσίες και ψυχοθεραπεία μέσω skype.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Ζαχαριάδης Γεώργιος είναι Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Κοινωνιολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Γλυφάδα. Σπούδασε Διεθνή Ψυχολογία (ΒS) στο Πανεπιστήμιο Erasmus του Ρότερνταμ, στην Ολλανδία, και πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές στο Πανεπιστήμιο της Ουτρέχτης στον τομέα της Κλινικής Ψυχολογίας με διατριβή στην Επιγενετική και Νευροπλαστικότητα. Επίσης, σπούδασε Κοινωνιολογία (ΒΑ) στο Πανεπιστήμιο Κρήτης στον τομέα της Πολιτικής Ανθρωπολογίας και έχει πιστοποίηση στην Κοινωνική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο Paul Valery του Μοντπελιέρ (Νότια Γαλλία). Πραγματοποίησε την πρακτική του άσκηση σε ιδιωτικό ίδρυμα ψυχικής υγείας στο Λάιντεν (AntiLoneliness). Εργάστηκε για δύο χρόνια ως βοηθός καθηγητή στο Πανεπιστήμιο του Ρότερνταμ αποκτώντας τον τίτλο του ‘’PBL- Problem Based Learning‘’ εκπαιδευτή τριτοβάθμιας εκπαίδευσης. Στην Ελλάδα, είναι αδειούχος Κλινικός Ψυχολόγος και μέλος στον Σύλλογο Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ). Εργάστηκε και συνεχίζει να συνεργάζεται ως Ψυχοθεραπευτής σε ιδιωτικά ιδρύματα καθώς και σε ακαδημαϊκές θέσεις διαχείρισης εκπαιδευτικών σεμιναρίων και προγραμμάτων σπουδών, όπως το Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο Συνθετικής Προσέγγισης (ΕΚ.Ι.ΣΥ.Π). Επιπλέον, συμμετείχε στην χορήγηση ψυχοδιαγνωστικών οργάνων μέτρησης νευροεκφυλιστικών διαταραχών στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο Αθηνών. Έχει εκπαιδευτεί στη Σχεσιακή Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία στο Ινστιτούτο Σχεσιακής Ομαδικής Ψυχοθεραπείας (ΙΣΟΨ) και παραμένει ενημερωμένος με τις τελευταίες ερευνητικές και ακαδημαϊκές εξελίξεις ακολουθώντας και συμμετέχοντας σε πολυάριθμα συνέδρια.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Λύρα Ελένη είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και διατηρεί ιδιωτικό γραφειο στο Παγκράτι. Αποφοίτησε από το Τμήμα Ψυχολογίας της Φιλοσοφικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης το 2012 και έχει εκπαιδευτεί στην Θεραπεία EMDR. Έκτοτε, αφοσιώθηκε στην επιστήμη της ψυχολογίας ως θεραπεύτρια, αρχικά εκπαιδευόμενη στην πρώιμη παρέμβαση παιδιών που διαγιγνώσκονται στο φάσμα του αυτισμού. Μετά από αυτή την εμπειρία, συνέχισε την εκπαίδευσή της στην ψυχοθεραπεία και εξειδικεύτηκε στην Κλινική Εκφραστική Θεραπεία μέσω της Τέχνης στο Ινστιτούτο Αιών υπό την καθοδήγηση του Dr. Avi Goren Bar. Από το 2015 διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο, όπου παρέχει υπηρεσίες ψυχοθεραπείας, με εξειδίκευση σε διάφορους τομείς. Η κ. Λύρα προσφέρει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον (ένας χώρος που μπορείτε να εξερευνήσετε και να εκφράσετε τα συναισθηματα σας χωρίς φόβο, εξατομικευμένες θεραπείες (θα δημιουργήσετε μαζί ενα θεραπευτικό πρόγραμμα που να ταιριάζει στις δικές σας ανάγκες και στόχους) και διάφορες τεχνικές (χρησιμοποιεί μια ποικιλία θεραπευτικών τεχνικών, συμπεριλαμβανομένης της ψυχοθεραπείας μέσω της τέχνης, για να σας βοηθήσει να βρείτε νέους τρόπους να αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις της ζωής). Παράλληλα, προσφέρει υπηρεσίες όπως διαχείριση άγχους και στρες, αντιμετώπιση κρίσεων πανικού, αντιμετώπιση κατάθλιψης, διαχείριση συναισθηματικών δυσκολιών, διαχείριση σχέσεων και οικογενειακών προβλημάτων και υποστήριξη σε ζητήματα αυτοεκτίμησης και προσωπικής ανάπτυξης. Έχει διατελέσει μέλος του ΔΣ στο Σύλλογο Εκφραστικών Θεραπευτών Ελλάδος και συμμετέχει ενεργά σε πληθώρα συνεδρίων και σεμιναρίων με στόχο τη συνεχή επιμόρφωση και άρτια κατάρτιση της. Τέλος, έχει ολοκληρώσει σπουδές στην υποκριτική και ασχολείται επαγγελματικα με το θέατρο και τον κινηματογράφο.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Κολλητήρη Βίκυ είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Χαλάνδρι. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το University of Central Lancashire (UCLAN), και είναι εξειδικευμένη στη Μη Κατευθυντική Παρεμβατική Μέθοδο (NDI), στη Σωματική Ψυχοθεραπεία και στην Κρανιοϊερή Θεραπεία (CST), καθώς και έχει εκπαιδευτεί στη Θεραπευτική Αντιμετώπιση των Εξαρτήσεων. Στόχος της είναι να συνοδεύει τους θεραπευόμενους στο μοναδικό τους ταξίδι αυτογνωσίας και προσωπικής εξέλιξης. Η θεραπευτική της προσέγγιση είναι ολιστική, δίνοντας έμφαση στην αλληλεπίδραση νου και σώματος. Μέσα από τις συνεδρίες, θα έχετε την ευκαιρία να συνδεθείτε βαθύτερα με τον εαυτό σας, ανακαλύπτοντας πώς τα συναισθήματα, οι σκέψεις και το σώμα αλληλοσυνδέονται και επηρεάζουν την καθημερινότητά σας. Οι σωματικές αισθήσεις, οι εντάσεις και οι βαθύτερες συναισθηματικές διεργασίες αναδύονται μέσω τεχνικών όπως η σωματική ψυχοθεραπεία, το mindfulness και η Κρανιοϊερή Θεραπεία, η οποία, με απαλό άγγιγμα, βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας του σώματος και στην απελευθέρωση παλιών τραυμάτων. Η Μη Κατευθυντική Παρεμβατική Μέθοδος (NDI), εμπνευσμένη από τον Michel Lobrot, εστιάζει στην ελευθερία έκφρασης του ατόμου και στη δημιουργία ενός ασφαλούς, υποστηρικτικού περιβάλλοντος. Σε αυτό το πλαίσιο, χωρίς καθοδήγηση ή πίεση, ο θεραπευόμενος έχει τη δυνατότητα να εξερευνήσει τον εσωτερικό του κόσμο και να συνειδητοποιήσει τις ανάγκες, τις επιθυμίες και τις εσωτερικές του συγκρούσεις. Επίσης, η ειδικός έχει παρακολουθήσει σεμινάρια σε ποικίλες θεραπευτικές προσεγγίσεις, όπως η Βιοενέργεια, το Ψυχόδραμα, η θεραπεία Gestalt, η Δραματοποίηση, το Αυθόρμητο Θέατρο, τα Παιχνίδια Ρόλων, η Art Therapy και η Σωματική Έκφραση, που της επιτρέπουν να εμπλουτίζει τη θεραπευτική διαδικασία με δημιουργικά εργαλεία και μεθόδους.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Κατάθλιψη Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Vahedi Mohammad είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής με άδεια άσκησης επαγγέλματος ψυχολόγου από την περιφέρεια Αττικής. Εργάζεται ψυχοθεραπευτικά με ενήλικες σε ατομικές συνεδρίες, συντονίζει ψυχοθεραπευτικές ομάδες και εποπτεύει επαγγελματίες ψυχικής υγείας.

Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου ESSEX (BSc. in Psychology Science) του Ηνωμένου Βασιλείου. Απόφοιτος του μεταπτυχιακού προγράμματος σπουδών στην Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία (MSc. in Person Centred Counselling and Psychotherapy) του Πανεπιστημίου Strathclyde της Σκωτίας. Ολοκλήρωσε τετραετή εκπαίδευση και έλαβε την ειδικότητα του προσωποκεντρικού ψυχοθεραπευτή (European Certificate of Psychotherapy – ECP) από την European Association for Psychotherapy (EAP).

Επιπλέον, έχει ολοκληρώσει μια σειρά σπουδών στον Οργανισμό Pearson του Ηνωμένου Βασιλείου, λαμβάνοντας το πτυχίο Ανώτατης Εκπαίδευσης στη Ψυχολογία και το Επαγγελματικό Δίπλωμα στην Συμβουλευτική και τις Δεξιότητες Συμβουλευτικής.

Έχοντας αποκτήσει πολυετή εμπειρία ως επιστημονικά υπεύθυνος και συντονιστής σε δομές παιδικής προστασίας, όπως τα Παιδικά Χωριά SOS Ελλάδος, συνέχισε την επαγγελματική του πορεία ως υπεύθυνος για θέματα παιδικής προστασίας και ευάλωτων ομάδων στη συντονιστική ομάδα διαφόρων προγραμμάτων του Διεθνούς Οργανισμού Μετανάστευσης των Ηνωμένων Εθνών.

Παράλληλα, έχει αποκτήσει εμπειρία στο Κέντρο Θεραπείας Εξαρτημένων Ατόμων (ΚΕΘΕΑ) και έχει συνεργαστεί με διάφορες οργανώσεις που ειδικεύονται στην προστασία και ένταξη αιτούντων ασύλου, ανθρωπίνων δικαιωμάτων, προσφύγων και ασυνόδευτων ανηλίκων όπως η Caritas Hellas, Caritas Athens, PRAKSIS και άλλες. Επιπλέον διαθέτει εμπειρία στον συντονισμό και εποπτεία διεπιστημονικών ομάδων και διδάσκει σε Μεταπτυχιακά προγράμματα Προσωποκεντρικής Ψυχοθεραπείας του ICPS – College for Humanistic Sciences.

Δεσμευμένος στην επαγγελματική δεοντολογία και τη φροντίδα του εαυτού, έχει ολοκληρώσει πολυετή προσωπική ψυχοθεραπεία και συμμετέχει τακτικά σε εποπτικές συνεδρίες με πιστοποιημένο επόπτη, διασφαλίζοντας τη συνεχή εξέλιξη της θεραπευτικής του πρακτικής.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Κουτσιά Βάσω είναι Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος ζεύγους και οικογένειας και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στη Νέα Ιωνία. Είναι απόφοιτος του τμήματος Φιλοσοφίας Παιδαγωγικής Ψυχολογίας - Κατεύθυνση Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και μετεκπαιδευθείσα στην Ανασυνδυασμένη Εκλεκτική Συμβουλευτική (ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ.), μια μορφή ψυχοθεραπείας που συνδυάζει τεχνικές από πολυάριθμες θεραπευτικές προσεγγίσεις όπως τη Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT), τη Συστημική - Οικογενειακή, την Ψυχοδυναμική, τη θεραπεία Gestalt και τη Δραματοθεραπεία. Έχει αποφοιτήσει από το τμήμα του Life Coaching του Πανεπιστημίου Αθηνών και αποτελεί πιστοποιημένο Senior Professional Member of Hellenic Institute of Coaching, με εξειδίκευση στο Parent & Relationship Coaching. Στα πλαίσια της κατάρτισής της έχει επιμορφωθεί στη Συμβουλευτική Ζεύγους, στις Διαταραχές Προσωπικότητας στο Πανεπιστήμιο Αθηνών, στη Διαχείριση Κρίσεων Πανικού, στις σχέσεις Σχολείου και Οικογένειας, στην Ψυχοπαθολογία Παιδιού και Εφήβου, καθώς και στις Μαθησιακές Δυσκολίες. Στο γραφείο της με την επωνυμία "ΓΝΩΘΙ ΣΑΥΤΟΝ", ασχολείται με την ατομική ψυχοθεραπεία, με τη θεραπευτική συμβουλευτική ζευγαριών, γονέων και εφήβων και κατά καιρούς διεξάγει επιμορφωτικές ομιλίες σχετικά με θέματα γονεϊκότητας και ενδοοικογενειακών σχέσεων. Επίσης παρακολουθεί συνεχώς πολυάριθμα σεμινάρια, ημερίδες και επιμορφωτικά προγράμματα στοχεύοντας στη διαρκή ενημέρωση και άρτια κατάρτισή της, ενώ παράλληλα βρίσκεται και σε ατομική θεραπεία και εποπτεία, για να μπορεί να ανταποκρίνεται επιτυχώς στο θεραπευτικό της έργο. Οι συνεδρίες που πραγματοποιεί γίνονται είτε δια ζώσης είτε διαδικτυακά, σύμφωνα με τις ανάγκες του εκάστοτε θεραπευόμενου. Σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον θα εργαστεί μαζί σας και θα γίνει ο συνοδοιπόρος σας, για να φτάσετε πιο κοντά στη ζωή που επιθυμείτε.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Γερασιμίδου Αγγελική είναι αριστούχος Ψυχολόγος από το τμήμα ψυχολογίας του University of Essex, BSc (Hons) και κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος. Παρέχει ψυχολογικές υπηρεσίες στο χώρο του ιδιωτικού της γραφείου με όνομα "Soul Embrace" στο κέντρο της Αθήνας, αλλά και διαδικτυακά. Στο παρόν εξειδικεύεται στη Συστημική Ψυχοθεραπευτική Προσέγγιση μέσα απο το αντίστοιχο μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής (Κ.Ε.ΨΥ.ΣΥ). Έχει ολοκληρώσει το πιστοποιημένο πρόγραμμα επαγγελματικής εξειδίκευσης στη Συμβουλευτική Σχέσεων και Ζευγαριών βασισμένη σε ψυχοδυναμική και συστημική προσέγγιση, από το European International University (Paris). Κατέχει επίσης πιστοποιητικό εξειδικευμένης εκπαίδευσης στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία: Θεωρία και Κλινική Πρακτική, από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Διεκπεραίωσε την πρακτική της άσκηση στο Ινστιτούτου Σχεσιακής & Ομαδικής Ψυχοθεραπείας (ΙΣΟΨ) και στο Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο Συνθετικής Προσέγγισης (ΕΚ.Ι.ΣΥ.Π). Σήμερα, αναλαμβάνει συνεδρίες με εφήβους και ενήλικες για ζητήματα όπως χαμηλή αυτοεκτίμηση, αυτοβελτίωση, επαγγελματική εξουθένωση, αγχώδεις και συναισθηματικές διαταραχές, ψυχοσωματικά, τραύμα, πένθος, διαχείριση θυμού, καθώς και για δυσκολίες που σχετίζονται με δυσλειτουργικές σχέσεις, φοβίες, κατάθλιψη και κρίσεις πανικού.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Κατερίνα Ασλάνογλου είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια και Υπ. Δρ Κλινικής Ψυχολογίας ΕΚΠΑ με εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία - CBT, ενώ παράλληλα συνεργάζεται στο πλαίσιο της πρακτικής της άσκησης με το Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ). Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στην Προαγωγή και Αγωγή Υγείας της Ιατρικής Σχολής Αθηνών, όπου αποφοίτησε με Άριστα. Στο παρόν, συνεχίζει την ακαδημαϊκή της πορεία ως Υποψήφια Διδάκτορας Κλινικής Ψυχολογίας στο Τμήμα Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Επίσης, έχει εκπαιδευτεί στη Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία ΛΟΑΤΚΙ+ ατόμων από το Orlando LGBT - Ψυχική Υγεία χωρίς Στίγμα. Έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων, είναι συγγραφέας επιστημονικών άρθρων και έχει συμμετάσχει σε πανελλήνια και ευρωπαϊκά επιστημονικά συνέδρια. Εργάζεται ιδιωτικά με ενήλικες, ενώ παράλληλα συνεργάζεται με τη Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Κρήτης και την Ιατρική Σχολή Αθηνών. Τέλος, τιμήθηκε με έπαινο από το Εθνικό Κέντρο Κοινωνικής Αλληλεγγύης (Ε.Κ.Κ.Α) για την εθελοντική της προσφορά στις πολιτικές ενσωμάτωσης και ενδυνάμωσης των ΛΟΑΤΚΙ+ ατόμων.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Εφτεχάρ Σαμίρα-Βασιλική είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια (άδεια ασκήσεως επαγγέλματος 6851/2015) και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στην περιοχή των Ιλισίων, πλησίον του μετρό ''Μέγαρο Μουσικής''. Ως Ψυχοθεραπεύτρια ειδικεύεται στο Γνωσιακό-Συμπεριφοριστικό μοντέλο, το οποίο αποτελεί κύριο άξονα της θεραπευτικής της πρακτικής. Σε συνάρτηση με τις εξατομικευμένες ανάγκες του κάθε θεραπευόμενου ατόμου, ενσωματώνει στο εν λόγω μοντέλο εργαλεία και παρεμβάσεις απο προσεγγίσεις όπως είναι η Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης και η Θεραπεία εστιασμένη στη Συμπόνοια, οι οποίες συνιστούν την ''τρίτη γενιά'' Γνωσιακών- Συμπεριφορικών θεραπειών, στις οποίες έχει λάβει σχετικές εκπαιδεύσεις. Έχει δραστηριοποιηθεί ως εξωτερική επιστημονική συνεργάτιδα στη Μονάδα Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής της Α' Ψυχιατρικής Κλινικής του Αιγινητείου Νοσοκομείου, στα πλαίσια της διετούς μετεκπαίδευσης της στην αντιμετώπιση των Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής. Παρέχει εξειδικευμένη θεραπευτική υποστήριξη σε ενήλικες που εκδηλώνουν δυσκολίες οι οποίες σχετίζονται με: το άγχος (γενικευμένο άγχος, κοινωνικό άγχος, κρίσεις πανικού, αγοραφοβία, άγχος με θέματα υγείας, φοβίες), τις διαταραχές πρόσληψης τροφής (ανορεξία, βουλιμία, διαταραχή υπερφαγίας),την κατάθλιψη, καθώς επίσης με τις μεταβάσεις ζωής, θέματα διαπροσωπικών σχέσεων, επικοινωνιακά ζητήματα, τη χαμηλή αυτοεκτίμηση, την έλλειψη ορίων, τον θυμό, την αναβλητικότητα κλπ.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Λυραράκης Κωνσταντίνος έχει ιδιωτικό γραφείο στην Παλλήνη Αττικής. Διαθέτει δίπλωμα Συμβούλου Ψυχικής Υγείας από το Athens Synthesis Centre, αναγνωρισμένο από το διεθνές γνωστό Οργανισμό Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας COSCA (Counselling& Psychotherapy in Scotland). Του έχει απονεμηθεί το «COSCA Counselling Skills Certificate αναγνωρισμένο από το Napier University of Edinburg. Έχει παρακολουθήσει μονοετές εκπαιδευτικό σεμινάριο για τις σχέσεις Γονέων και Εφήβων. Έχει πολυετή πείρα που αφορά τις σχέσεις ζευγαριών με σκοπό την εξεύρεση λύσεων. Έχει αρθρογραφήσει σε ιντερνετική εφημερίδα στον τομέα της υγείας διατυπώνοντας απόψεις και λύσεις στα σύγχρονα προβλήματα. Εχει συγγράψει και εκδόσει βιβλίο που αναφέρεται στις σχέσεις. Συνεργάζεται με εταιρίες για την επίλυση θεμάτων που αφορoύν τις σχέσεις και την επικοινωνία των εργαζομένων. Οργανώνει και παραδίδει σεμινάρια σε στελέχη εταιριών με σκοπό την βελτίωση της επικοινωνίας τους στον εργασιακό χώρο. Εφαρμόζει μια προσέγγιση προσαρμοσμένη στις ανάγκες των στελεχών. Με γνώμονα την βελτίωση των σχέσεων αναπτύσει μεθόδους επικοινωνίας σε εργασιακο, οκογενειακό αλλα και ατομικό επίπεδο. Εφαρμόζει ένα συνθετικό μοντέλο θεραπείας ανακαλύπτοντας τις ανάγκες του κάθε ατόμου. Με αποδοχή, έλλειψη κριτικής και ενσυναίσθηση συμπορεύεται με τον θεραπευόμενο στο ταξίδι της εξέλιξης. Με στόχο την ενδυνάμωση της ψυχικής και εν γένει της σωματικής υγείας βοηθάει τον θεραπευόμενο στην αντιμετώπιση των φόβων και των ανησυχιών του. Ασχολείται με διαχείρηση άγχους, χωρισμού, χαμηλής αυτοεκτίμησης, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, σχέσεις εργαζόμενων, υποστήριξη και ενδυνάμωση για στελέχη επιχειρήσεων, οικογενειακές επιχειρήσεις, διαχείρηση θεμάτων διαδοχής, κλπ. Αναλαμβάνει ατομικές θεραπείες και θεραπείες ζευγαριών στο ιδιωτικό γραφείο του καθημερινά. Υπάρχει δυνατότητα και διαδικτυακής συνεδρίας.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Μπαμπασανίδη Μαρίνα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια - Σεξολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Γλυφάδα. Είναι πτυχιούχος του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, του τμήματος Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας, με κατεύθυνση Ψυχολογίας. Εκπαιδεύτηκε στην Συμβουλευτική και Θεραπεία Ζεύγους, λαμβάνοντας τίτλο σπουδών από το Βρετανικό Πανεπιστήμιο του Central Lancashire. Παράλληλα, παρακολούθησε Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο με θέμα την Ομαδική Αναλυτική Θεραπεία, κατά τη διάρκεια του οποίου έλαβε τόσο θεωρητική όσο και βιωματική κατάρτιση στο τρόπο λειτουργίας των θεραπευτικών ομάδων. Ακολούθως, διευρύνοντας την επιστημονική της αναζήτηση, μετεκπαιδεύτηκε στο Ερευνητικό και Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, Νευροεπιστημών και Ιατρικής Ακρίβειας "ΚΩΣΤΑΣ ΣΤΕΦΑΝΗΣ" μέλος της Α΄ Ψυχιατρικής Κλινικής της Ιατρικής σχολής του Ε.Κ.Π.Α, στη "Διάγνωση και Θεραπεία Ψυχοσεξουαλικών Διαταραχών" και, εν συνεχεία, πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση στο Ψυχοσεξουαλικό Ιατρείο του Αιγινήτειου Νοσοκομείου ως συν-θεραπεύτρια, όπου και παραμένει μέχρι και σήμερα εθελοντικά ως επιστημονικός συνεργάτης. Επιπροσθέτως, ολοκλήρωσε επιτυχώς το Μεταπτυχιακό με αντικείμενο τη "Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική θεραπεία με τεχνικές Συμβουλευτικής" του Βρετανικού Πανεπιστημίου Canterbury Christ Church University και είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Σεξολογίας και Διαφυλικών Σχέσεων.Εξασκήθηκε ενεργά στο κομμάτι της Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης ασθενών με χρόνια ψυχιατρικά προβλήματα, συνεργαζόμενη με Ψυχιάτρους. Σε όλη τη διάρκεια της ακαδημαϊκής της πορείας, παρακολούθησε πλήθος επιμορφωτικών σεμιναρίων και συνεδρίων

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Συστημική Ψυχοθεραπεία Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβ.Ανθρώπινου Δυναμικού, Business Coach, Σύμβ. Επαγγ. Προσανατολισμού

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Σωτήρης Ντατσόπουλος είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας με εξειδίκευση στη διαχείριση άγχους, στρες, κρίσεων πανικού και ψυχοσωματικών συμπτωμάτων. Στο επίκεντρο του έργου του βρίσκεται η υποστήριξη ατόμων που αντιμετωπίζουν διαταραχές άγχους και διάθεσης, κρίσεις πανικού, φοβίες, καθώς και η καθοδήγηση ανθρώπων που επιθυμούν να εστιάσουν στην αυτοβελτίωση και την προσωπική ή επαγγελματική τους ανάπτυξη. Στο ιδιωτικό του γραφείο στο Ίλιον, παρέχει συμβουλευτική τόσο σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο όσο και σε ζευγάρια, δημιουργώντας ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον. Μέσα από τη διαδικασία της συμβουλευτικής, βοηθά τους συμβουλευόμενους να αναγνωρίσουν τις δυσκολίες τους, να αναπτύξουν δεξιότητες διαχείρισης συναισθημάτων και να ενδυναμώσουν την ψυχική τους ανθεκτικότητα. Η προσέγγισή του βασίζεται στη Συμβουλευτική Ψυχολογία σε συνδυασμό με τεχνικές Mindfulness, με στόχο να ενισχυθεί η αυτογνωσία και να δημιουργηθούν υγιέστερες ισορροπίες στην καθημερινότητα του Συμβουλευόμενου. Η μέθοδος αυτή δίνει τη δυνατότητα στα άτομα να κατανοήσουν βαθύτερα τον εαυτό τους και να βρουν νέους τρόπους διαχείρισης των προκλήσεων που αντιμετωπίζουν. Ο Σωτήρης Ντατσόπουλος σπούδασε Συμβουλευτική Ψυχολογία και Mindfulness στο ΙΕΚ ΑΛΦΑ και είναι Κάτοχος του Αναγνωρισμένου και Πιστοποιημένου Πτυχίου Συμβουλευτικής από το Υπουργείο παιδείας & Κάτοχος του Διεθνούς & Πιστοποιημένου Πτυχίου Συμβουλευτικής Ψυχολογίας - Mindfulness από τον Διεθνή Φορέα ABC CERTA. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο Συμβουλευτικής Ψυχολογίας στο Ίλιον. Με συνέπεια, σεβασμό και ενσυναίσθηση, υποστηρίζει κάθε άτομο, ομάδα ή ζευγάρι στο προσωπικό τους ταξίδι προς τη βελτίωση της ψυχικής υγείας, την αυτοπραγμάτωση και την επίτευξη μιας πιο ποιοτικής και ισορροπημένης ζωής. Τέλος, υπάρχει δυνατότητα οι συνεδρίες να πραγματοποιούνται και διαδικτυακά.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Φίλιππος Κουρτάνοβιτς είναι Ψυχολόγος-Σεξολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Πεύκη. Αποφοίτησε από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών κι έκανε τις μεταπτυχιακές του σπουδές στο Ε.Π.Ι.Ψ.Υ. πάνω στη Διάγνωση, Αξιολόγηση και Θεραπεία των Ψυχοσεξουαλικών Δυσλειτουργιών. Η εμπειρία του περιλαμβάνει πρακτική άσκηση στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο, με παρακολούθηση περιστατικών ψυχοθεραπείας σεξουαλικών δυσλειτουργιών, συνεργασία με το Ινστιτούτο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας και τον καθηγητή Ψυχιατρικής Θάνο Ασκητή στη γραμμή κατάθλιψης του Ινστιτούτου και στη συγγραφή του εγχειριδίου «Η σεξουαλικότητα στις αναπτυξιακές ηλικίες», όπως επίσης παρακολούθηση και αξιολόγηση της ψυχικής υγείας εφήβων στο Π.Α.Α.Π.Α Βούλας. Αξιοσημείωτη είναι και η εμπειρία του από το στρατό, με την παρακολούθηση και συνέντευξη 1100+ στρατιωτών και αξιωματικών, καθώς και η αξιολόγηση καταλληλότητας στρατεύσιμων στις ειδικές δυνάμεις. Τομείς ειδίκευσής του είναι το χρόνιο στρες, η κατάθλιψη, οι κρίσεις πανικού, οι φοβίες, οι σεξουαλικές δυσλειτουργίες ατόμου και ζεύγους και η ψυχοθεραπεία ατόμων ΛΟΑΤΚΙ. Θερμός υποστηρικτής της δια βιου μάθησης, συνεχίζει την κατάρτισή του με πλήθος πιστοποιημένων σεμιναρίων, όπως οι ψυχικές διαταραχές στην εφηβεία και η διαχείριση χωρισμού-διαζυγίου γονέων.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Αντιμετωπίζονται ζητήματα που αφορούν: Άγχος, Κατάθλιψη, Διαταραχή πανικού, Ψυχοσυναισθηματικές δυσκολίες, καθώς και ζητήματα που αφορούν εξαρτήσεις πχ τζόγος, ναρκωτικά και αλκοόλ.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Τίφανυ Κυριακούλη είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Βούλα, προσφέροντας υποστήριξη σε ανθρώπους που αναζητούν βαθύτερη κατανόηση του εαυτού τους και ουσιαστική αλλαγή στη ζωή τους. Έχει ολοκληρώσει μεταπτυχιακές σπουδές στην Ψυχολογία της Υγείας (MSc) στο Πανεπιστήμιο Stirling της Σκωτίας και προπτυχιακές σπουδές στην Ψυχολογία και Κοινωνιολογία (BSc) στο Πανεπιστήμιο Surrey, Roehampton της Αγγλίας. Στο πλαίσιο της θεραπευτικής της πορείας, εκπαιδεύεται στη Συστημική Ψυχοθεραπεία μέσω του καινοτόμου προγράμματος SANE (Systemic, Attachment, Narrative, Encephalon) στο κέντρο “Λόγω Ψυχής”. Το μοντέλο αυτό εστιάζει στην πολυεπίπεδη κατανόηση του ατόμου, λαμβάνοντας υπόψη τις σχέσεις, τους δεσμούς, την αφήγηση της ζωής και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Παράλληλα, είναι πιστοποιημένη δασκάλα Hatha, Vinyasa, Yin και Aerial Yoga, εστιάζοντας στη σύνδεση σώματος και νου. Έχει εργαστεί σε yoga workshops για άτομα που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη, άγχος, κρίσεις πανικού και PTSD, ενσωματώνοντας θεραπευτικά εργαλεία κίνησης και αναπνοής στην αποκατάσταση της ψυχικής υγείας. Έχει συνεργαστεί με τον Δήμο Γλυφάδας ως Ψυχολόγος, προσφέροντας ψυχοκοινωνική υποστήριξη σε ευάλωτους πληθυσμούς. Το έργο της χαρακτηρίζεται από ενσυναίσθηση, επαγγελματισμό και μια βαθιά ολιστική προσέγγιση που εστιάζει στη σύνδεση σώματος, νου και ψυχής.

 

 

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Σάμαρη Βασιλική είναι Ψυχολόγος - Ειδ. Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, με βασικές σπουδές στο τμήμα Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ) και Μεταπτυχιακές σπουδές (MSc) στην Ψυχική Υγεία παιδιού και εφήβου στο Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου.Ειδικεύεται στην Συστημική Προσέγγιση στο ινστιτούτο εκπαίδευσης και έρευνας “Λόγω ψυχής” στο μοντέλο  SANE-System Attachment Narrative Encephalon, μία προσέγγιση που εμπλουτίζει τη σύγχρονη μετανεωτερική συστημική θεώρηση με τη θεωρία του συναισθηματικού δεσμού, την αφηγηματική ψυχολογία και τα σύγχρονα ευρήματα των νευροεπιστημών. Στην ψυχοθεραπεία, η προσέγγιση αυτή, εφαρμόζεται σε συνεδρίες με άτομα, ζευγάρια, οικογένειες, και ομάδες.Έχει επίσης λάβει ειδίκευση στην θεραπεία ζεύγους και την συμβουλευτική γάμου από το Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας ενώ έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων και συνεδρίων στα πλαίσια της συνεχούς επιμόρφωσης και ενημέρωσης για τις νέες εξελίξεις στους τομείς της ψυχολογίας, της ψυχοπαθολογίας και των νευροεπιστημών.Έχει συνεργαστεί με τη δομή του Οργανισμού Κοινωνικής Προστασίας και Αλληλεγγύης του Δήμου Βριλησσίων παρέχοντας συμβουλευτικού χαρακτήρα θεραπεία σε ενήλικες και εφήβους. Έχει πραγματοποιήσει την πρακτική της άσκηση στην ψυχιατρική κλινική του 414 Στρατιωτικού Νοσοκομείου Ειδικών Νοσημάτων. Είναι τακτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ) και κατέχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου από τη διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Νομαρχίας Αθηνών.Στο ιδιωτικό της γραφείο που διατηρεί στα Μελίσσια, εργάζεται με ενήλικες, ζευγάρια εφήβους και οικογένειες.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Μαρία Κομποχόλη είναι ψυχολόγος με πτυχίο από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Μεσσηνία και παράλληλα πραγματοποιεί διαδικτυακές συνεδρίες, προσφέροντας ευέλικτη υποστήριξη σε άτομα από όλη την Ελλάδα.

Εκπαιδεύεται στη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία και με ιδιαίτερη χαρά υποστηρίζει άτομα που αντιμετωπίζουν προκλήσεις όπως άγχος, φοβίες ή διαταραχές διάθεσης, με στόχο τη βελτίωση της ψυχικής τους ευεξίας και της ποιότητας ζωής τους.

Η φιλοσοφία της βασίζεται στην πεποίθηση ότι ο καθένας έχει τη δύναμη να αλλάξει και να βελτιώσει τη ζωή του. Δημιουργεί έναν ασφαλή και φιλόξενο χώρο, όπου οι θεραπευόμενοι μπορούν να εξερευνήσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους, αποκτώντας τα εργαλεία που χρειάζονται για να νιώθουν καλύτερα και να προχωρήσουν προς την ψυχική τους ευημερία.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων

Ψυχοθεραπεία Online

Πώς η ψυχοθεραπεία μπορεί να πραγματοποηθεί από απόσταση


Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον γιατρό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες