Κρίση πανικού, Ακαδημία
4

Ψυχολόγοι για Κρίση πανικού στην Ακαδημία

Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό
Θάνος Γανωτής: Ψυχολόγος / Ψυχοθεραπευτής για online και δια ζώσης συνεδρίες.

Ακαδημίας 76, Ακαδημία

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Βασιλογιάννη Νικολέτα είναι Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί γραφείο στο κέντρο της Αθήνας (Ακαδημία). Αποφοίτησε από το τμήμα Ψυχολογίας του University of East London. Κατά τη διάρκεια των σπουδών της στο τμήμα Ψυχολογίας εκπόνησε ερευνητική πτυχιακή εργασία με τίτλο "Διερεύνηση στάσεων φοιτητών απέναντι σε ομοφυλόφιλους άνδρες και γυναίκες ως προς το φύλο, την πολιτική ταυτότητα και τη σχολή φοίτησης". Με την αποφοίτηση απέκτησε την άδεια ασκήσεως επαγγέλματος Ψυχολόγου. Συνέχισε τις σπουδές της στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα (MA) "Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία" (University of East London), όπου και ολοκλήρωσε την εκπόνηση της ερευνητικής διπλωματικής εργασίας με θέμα "Το βίωμα της θεραπείας σε θεραπευόμενους με αγχώδεις διαταραχές". Έχει εκπαιδευτεί στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία (Προσωποκεντρική προσέγγιση, Γνωσιακή Συμπεριφορική προσέγγιση, Ψυχοδυναμική προσέγγιση). Έχει παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων σχετικά με τη Δικαστική Ψυχολογία, την Παραβατική συμπεριφορά στο διαδίκτυο αλλά και την Εγκληματολογία και τα σεξουαλικά εγκλήματα. Έχει πραγματοποιήσει πρακτική άσκηση στο Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής και στο Συμβουλευτικό Σταθμό Πετρούπολης.

Ακαδημίας 57 (έναντι Δικηγορικού Συλλόγου), Ακαδημία

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό
Ψυχολόγος Παιδιών, Εφήβων και Ενηλίκων. Ψυχοδυναμική προσέγγιση. Εκπαιδεύτηκε στο «Αττικόν».

Χαριλάου Τρικούπη 14, Ακαδημία

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Τζίφας Γεώργιος MSc είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής Συνθετικής Συμβουλευτικής Προσέγγισης και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Ακαδημία. Είναι κάτοχος δύο επιστημονικών μεταπτυχιακών τίτλων σπουδών στην παιδοψυχολογία και την κλινική ψυχολογία από το πανεπιστήμιο του Central Lancashire (UK). Έχει δίπλωμα στην Συνθετική Συμβουλευτική προσέγγιση και είναι κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος Ψυχολόγου. Στο ιδιωτικό γραφείο επί της οδού Ακαδημίας 85 στο κέντρο της Αθήνας, αλλά και διαδικτυακά προσφέρει υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας σε ενήλικες, ομάδες αλλά και γονείς έχοντας ως στόχο την συνεχή αυτοβελτίωση, την αύξηση της αυτοεκτίμησης, τη διαχείριση του άγχους, των καταθλιπτικών συναισθημάτων και την βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων. Ως παιδοψυχολόγος έχει εργαστεί στους Δημοτικούς παιδικούς σταθμούς της γλυφάδας. Ως Ψυχολόγος έχει συνεργαστεί με το κέντρο ημέρας IASIS AΜKE, το οποίο παρέχει υπηρεσίες ψυχικής υγείας σε άτομα τα οποία έχουν διαγνωστεί με νόσο Alzheimer, άνοια αλλά και ψυχώσεις λοχείας. Επίσης, έχει συνεργαστεί με την Ελληνική Διπολική Οργάνωση της οποίας ο σκοπός είναι η ενδυνάμωση των διπολικών ασθενών και η προαγωγή της συναισθηματικής ψυχικής υγείας. Εν συνεχεία, συνεργάστηκε με τον Σύλλογο Ατόμων με Αναπηρίες “ΝΙΚΗ” – Victor Ardant του οποίου η επιστημονική ομάδα παρέχει προσαρμοσμένες δραστηριότητες που αποσκοπούν στην ψυχοκοινωνική εκπαίδευση ατόμων με Νοητική Υστέρηση, Αυτισμό, Εγκεφαλική Παράλυση, Παραπληγία και Ψυχωτικές Διαταραχές. Σημαντική εμπειρία έχει αποκτήσει επίσης και από την συνεργασία του με την Α.Μ.Κ.Ε. ΙΑΣΙΣ, η οποία παρέχει ψυχοκοινωνικής στήριξη σε ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού μέσω ψυχοεκπαιδευτικών παρεμβάσεων στα πρότυπα της Ψυχιατρικής Μεταρρύθμισης και του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Κίνητρα του αποτελούν η προσφορά στο κοινωνικό σύνολο και η συνεχής προσωπική και επαγγελματική εξέλιξη.

Ακαδημίας 85, Ακαδημία

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
9

Επαγγελματίες υγείας με εμπειρία στην Κρίση πανικού κοντά στην Ακαδημία

Περιγραφή

Η Μιχοπούλου Αλεξάνδρα είναι Ψυχολόγος με Αρ. Άδειας Ασκήσεως Επαγγέλματος 2773/10062021 και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους, παρέχοντας υπηρεσίες ατομικής ψυχοθεραπείας ενηλίκων, παιδιών και εφήβων καθώς και θεραπείας ζεύγους και συμβουλευτικής γονέων. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής & Ψυχολογίας, με κατεύθυνση την Ψυχολογία, του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Συνέχισε τις σπουδές της στη Μ. Βρετανία στο Πανεπιστήμιου του Sussex κατακτώντας το δεύτερο πτυχίο της στην Ψυχολογία (Psychology BSc). Σε μεταπτυχιακό επίπεδο, εξειδικεύτηκε στη Συμβουλευτική και στην Ψυχοθεραπεία στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου (Counselling Studies MSc). Επιστρέφοντας στην Ελλάδα, εκπαιδεύτηκε στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία, παρακολουθώντας το τετραετές μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα στη Ψυχοθεραπεία ενηλίκων της Εταιρείας Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών. Στο πλαίσιο της επαγγελματικής της εμπειρίας, από το 2013 έως και σήμερα έχει εργαστεί στο χώρο της ψυχικής υγείας σε δομές σχετικές με τη στήριξη και τη συμβουλευτική ενηλίκων, παιδιών και εφήβων. Επίσης, έχει εργαστεί, σε εθελοντικό επίπεδο, στον Βρεφονηπιακό σταθμό του 251 Γενικού Νοσοκομείου Αεροπορίας (ΓΝΑ) με παιδιά βρεφονηπιακής ηλικίας με δυσκολίες συμπεριφοράς. Επιπλέον, στο πλαίσιο πρακτικής άσκησης στο 1ο Επαγγελματικό Λύκειο Αγίας Παρασκευής, εργάστηκε με τους τελειόφοιτους σε θέματα κοινωνικής συμπεριφοράς δημιουργώντας ένα υποστηρικτικό πλαίσιο ανάπτυξης και έκφρασης των κοινωνικών δεξιοτήτων τους. Επιπροσθέτως, έχει αποκτήσει κλινική εμπειρία ως εκπαιδευόμενη στο 414 Στρατιωτικό Νοσοκομείο Ειδικών Νοσημάτων (ΣΝΕΝ) στο τμήμα του Διακλαδικού Κέντρου Ψυχικής Υγείας Ενόπλων Δυνάμεων (ΔΚΨΥΕΔ), συμμετέχοντας υπό εποπτεία σε ατομικές, ομαδικές, συστημικές και θεραπείες ζεύγους. Μέχρι και σήμερα συνεργάζεται με τον Αθλητικό Σύλλογο Μπάσκετ του Πανερυθραϊκού, παρέχοντας ένα ασφαλές και εχέμυθο πλαίσιο ψυχικής ενδυνάμωσης και υποστήριξης των αθλητών σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο, διαμορφώνοντας και εφαρμόζοντας εξατομικευμένα θεραπευτικά σχέδια σύμφωνα με τις ανάγκες κάθε αθλητή. Παράλληλα, παρέχει υπηρεσίες συμβουλευτικής σε γονείς και προπονητές αποβλέποντας στην από κοινού αντιμετώπιση προβλημάτων σχετικών με τον αθλητή και έχοντας ως τελικό στόχο την εξάσκηση και βελτίωση των ψυχολογικών δεξιοτήτων όπως και τη μεγιστοποίηση της απόδοσης των αθλητών. Τέλος, εργάζεται στο τμήμα Θεραπειών Ενηλίκων του Ινστιτούτου Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς.

Κηφισίας 94, Πανόρμου

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Πραγματοποιείται test μέτρησης του στρες και με Συστημική Ψυχοθεραπεία αντιμετωπίζεται το στρες, το χρόνιο άγχος, οι κρίσεις πανικού. Επιπλέον, παρέχονται τεχνικές διαχείρισης κρίσεων μέσω εκμάθησης επιστημονικών τεχνικών.

Ευρυτανίας 22 και Δουκίσσης Πλακεντίας, Αμπελόκηποι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή

Η Πολίτη Δανάη είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Κολωνάκι. Είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Σπουδών και του τμήματος Κοινωνιολογίας του Πανεπιστημίου Αιγαίου. Εξειδικεύτηκε στην Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων και πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές στη Συμβουλευτική και στον Επαγγελματικό προσανατολισμό στο Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο της Κύπρου. Έχει συμμετάσχει στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα Εκπαιδευτών - Συντονιστών Σχολών Γονέων αλλά και στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα Συντονιστών Ομάδων Εφήβων, του Πανελληνίου Συνδέσμου Ομάδων Σχολών Γονέων καθώς και στο ετήσιο μετεκπαιδευτικό σεμινάριο “Κλινικής Ψυχοπαθολογίας” Παναγιώτης Ουλής, που διοργανώνεται από την Α΄ Ψυχιατρική Κλινική του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο. Επίσης, έχει παρακολουθήσει αρκετά μετεκπαιδευτικά σεμινάρια στο ίδιο πανεπιστήμιο (ΕΚΠΑ) καθώς και ένα επιμορφωτικό πρόγραμμα του Παντείου Πανεπιστήμιου Κοινωνικών και Πολιτικών Σπουδών, πάνω στη Θετική Ψυχολογία. Έχει εκπαιδευτεί στη χορήγηση και ερμηνεία του Πολυδιάστατου Ερωτηματολόγιου Προσωπικότητας της Μινεσότα-2 (Minnesota Multiphasic Personality Inventory®-2) (MMPI-2) για την αξιολόγηση της ενήλικης ψυχοπαθολογίας. Πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση στην Ψυχιατρική Κλινική του Γενικό Νοσοκομείο Νοσημάτων Θώρακος Αθηνών «Η Σωτηρία» και διαθέτει εμπειρία έχοντας εργασθεί εθελοντικά στην Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Νέας Σμύρνης αλλά και στο Κέντρο Ημέρας (Follow up) που ανήκει στην Εταιρία Κοινωνικής Ψυχιατρικής και Ψυχικής Υγείας.

Σόλωνος 86, Κολωνάκι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Για τη θεραπεία χρησιμοποιείται η μέθοδος της Γνωσιακής - Συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας και αντιμετωπίζονται οι αγχώδεις διαταραχές και οι κρίσεις πανικού.

Τσακάλωφ 26, Κολωνάκι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Κρίση πανικού 60€
    Το κόστος της συνεδρίας με τον κο Καργάκη ανέρχεται στα 80€.
Περιγραφή
Οι Κρίσεις πανικού είτε αφορούν μια εκτεταμένη χρονική περίοδο (διαταραχή πανικού), είτε αφορούν μία βραχεία περίοδο, είναι εξίσου τραυματικές και επιβαρυντικές για την ψυχική υγεία και την ψυχική ανθεκτικότητα των ανθρώπων. Σε συνεργασία ο θεραπευτής και ο θεραπευόμενος θα ανακαλύψουν τα ερεθίσματα τα οποία πυροδοτούν το σύμπτωμα του τελευταίου, και θα αντιμετωπίσουν τόσο τις σκέψεις του, σχετικά με το πώς ο ίδιο ερμηνεύει τα ερεθίσματα του περιβάλλοντος, όσο και τα συμπτώματα των κρίσεων πανικού, προκειμένου να τα ελέγχουν αλλά και να τα προλαμβάνουν.

Ομήρου 54, Κολωνάκι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Χρησιμοποιείται η μέθοδος της Γνωσιακής Θεραπείας για την διαχείριση και αντιμετώπιση κρίσεων πανικού.

Πανεπιστημίου 39, Κολωνάκι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Κρίση πανικού 60€
    Κόστος ανα συνεδρία που διαρκεί 60 λεπτά ή και περισσότερο.
Περιγραφή
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται με τις μεθόδους NLP - Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός, Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία, CBT - Cognitive Behaviour therapy - Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία και RET - Rational Emotive Therapy του Albert Ellis - Λογικοθυμική Θεραπεία. Αντιμετωπίζονται παθήσεις όπως άγχος, στρες, κρίσεις πανικού, φοβίες, κατάθλιψη, διαχείριση συναισθημάτων, χαμηλή αυτοεκτίμηση, διαχείριση σχέσεων, ψυχοσωματικά συμπτώματα, εθισμοί, πένθος - απώλεια και διατροφικές διαταραχές.

Κυρίλλου Λουκάρεως 6, Αμπελόκηποι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή

Ο Λεωνίδας Αρμάος (BSc, MSc) είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής, με Άδεια Ασκήσεως Επαγγέλματος Ψυχολόγου και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αθήνα, όπισθεν του Χίλτον. Είναι πτυχιούχος (BSc) του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης και αριστούχος διπλωματούχος (MSc) του διετούς Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών «Σχολική Ψυχολογία» του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (Ε.Κ.Π.Α.).

Εξειδίκευση:

Ειδικεύεται στην Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία μέσω του πενταετούς εκπαιδευτικού προγράμματος της Ελληνικής Εταιρείας Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας Ομάδας (Ε.Ε.Ψ.Ψ.Ο.) και παρέχει υπηρεσίες ατομικής και ομαδικής ψυχοθεραπείας ενηλίκων.

Επαγγελματική εμπειρία:

Ως προς την επαγγελματική του εμπειρία, έχει εργαστεί επί μακρόν με παιδιά, εφήβους και ενήλικες, είτε σε επίπεδο ψυχοθεραπείας είτε σε επίπεδο συμβουλευτικής γονέων, τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό πλαίσιο.

Κατά τη διάρκεια της στρατιωτικής του θητείας παρείχε τις υπηρεσίες του στο 80ο Τάγμα Υγειονομικού Εθνοφυλακής Κω και στη Γραμμή Ψυχολογικής Υποστήριξης SOS του Διακλαδικού Κέντρου Ψυχικής Υγείας Ενόπλων Δυνάμεων.

Πρακτική άσκηση & ερευνητικές εργασίες:

Κατά τη διάρκεια της ακαδημαϊκής του πορείας έχει πραγματοποιήσει εκτενή πρακτική άσκηση (άνω των 1.400 ωρών) σε ποικίλα πλαίσια και ειδικότερα στην Ψυχιατρική Κλινική του Στρατιωτικού Νοσοκομείου Ειδικών Νοσημάτων (Σ.Ν.Ε.Ν.) 414, στο 1ο Ειδικό Δημοτικό Σχολείο Κορυδαλλού και στο 1ο ΚΕ.Δ.Α.Σ.Υ. Γ’ Αθήνας. Επιπλέον, έχει εκπονήσει πτυχιακή ερευνητική εργασία με τίτλο «Κακοποίηση στην παιδική ηλικία: Διερευνώντας τις πολλαπλές επιπτώσεις του τραύματος στην ενήλικη ζωή» και διπλωματική ερευνητική εργασία με τίτλο «Γονική αποδοχή/απόρριψη και κυβερνοεκφοβισμός (cyberbullying/cybervictimization) στην εφηβεία: Ο ρόλος του δεσμού με συνομηλίκους».

Επιμόρφωση/κατάρτιση:

Στο πλαίσιο της συνεχούς επιμόρφωσης και κατάρτισης ειδικεύεται στην Κλινική Ψυχοπαθολογία από την Α' Ψυχιατρική Κλινική του Ε.Κ.Π.Α., το Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, Νευροεπιστημών και Ιατρικής Ακριβείας (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ.) «ΚΩΣΤΑΣ ΣΤΕΦΑΝΗΣ» και την ΑμΚΕ «Προαγωγή της Γνώσης στις Ψυχικές Διαταραχές». Εκτός των άλλων, έχει ειδικευθεί σε διάφορους τομείς, όπως στη Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος από το ΔΙ.ΚΕ.Ψ.Υ. και στη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής-Υπερκινητικότητα (ΔΕΠ-Υ) από την Ελληνική Εταιρεία Μελέτης ΔΕΠ-Υ και την Ιατρική Σχολή του Ε.Κ.Π.Α. Παράλληλα, παρίσταται ενεργά σε επιστημονικά συνέδρια και ημερίδες, με στόχο τη διαρκή διάνοιξη των ψυχοθεραπευτικών και πνευματικών του οριζόντων και την εμβάθυνση στην ψυχαναλυτική κατανόηση του ανθρώπινου ψυχισμού.

Κύριος άξονας ψυχοθεραπείας:

Κύριος άξονας της ψυχοθεραπευτικής του εργασίας είναι η εδραίωση ενός πλαισίου ασφάλειας και ειλικρινούς αποδοχής, ώστε θεραπευόμενη/ος και θεραπευτής να θεμελιώσουν σταδιακά τη θεραπευτική σχέση. Mέσω αυτής και ακολουθώντας τον ρυθμό του κάθε ατόμου, εξερευνώνται προοδευτικά οι υπόλοιπες σχέσεις του, αλλά και οι συνειδητές και ασυνείδητες σκέψεις, φαντασιώσεις και προβληματισμοί του, καλλιεργώντας συνεργατικά μία ανθεκτική ψυχική ισορροπία.

Βρασίδα 1, Αθήνα (όπισθεν Χίλτον), Ευαγγελισμός

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Εφαρμόζεται η μέθοδος της Συνθετικής Ψυχοθεραπείας και της Νευροανάδρασης και αντιμετωπίζονται παθήσεις, όπως άγχος, στρές, κατάθλιψη, ιδεοψυχαναγκασμοί, κρίσεις πανικού, ψυχώσεις, ΔΕΠΥ και μαθησιακές δυσκολίες.

Λεωφόρος Βασιλίσσης Αμαλίας 42, Σύνταγμα

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
107

Επαγγελματίες υγείας για Κρίση πανικού κοντά στην Ακαδημία

Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT)
Σχετικά με την ειδικό

Η Αναγνώστου Μαρία είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην περιοχή των Αμπελοκήπων στην Αθήνα. Ειδικεύεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και στη Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT). Με περισσότερα από πέντε χρόνια εμπειρίας στην ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία, έχει εστιάσει ιδιαίτερα στην υποστήριξη εφήβων και νέων ενηλίκων που έχουν βιώσει τραυματικές εμπειρίες, κακοποίηση ή προκλήσεις που σχετίζονται με την ταυτότητά τους. Έχει συνεργαστεί εκτενώς με ευάλωτους πληθυσμούς, συντονίζοντας διεπιστημονικές ομάδες και υλοποιώντας προγράμματα ψυχοκοινωνικής υποστήριξης για ασυνόδευτους ανηλίκους. Μέσα από αυτή τη δουλειά, έχει αναπτύξει μια βαθιά κατανόηση του αντίκτυπου του τραύματος και των δρόμων προς την ίαση. Στην πρακτική της, δίνει μεγάλη έμφαση στη δημιουργία μιας ασφαλούς και εμπιστευτικής θεραπευτικής σχέσης, βασισμένης στον σεβασμό, την ενσυναίσθηση και τη γνήσια σύνδεση. Πιστεύει ότι κάθε άνθρωπος έχει τη δυνατότητα να εμβαθύνει στην αυτογνωσία του και να αναπτύξει στρατηγικές που ενισχύουν την ψυχική ευημερία και την ανθεκτικότητα. Η θεραπευτική της προσέγγιση είναι βιωματική και εστιάζει στο «εδώ και τώρα», αξιοποιώντας επιστημονικά τεκμηριωμένα εργαλεία για την ενίσχυση της αυτογνωσίας, της συναισθηματικής δύναμης και της προσωπικής ανάπτυξης. Στόχος της είναι να προσφέρει ένα ασφαλές, δομημένο και επιστημονικά έγκυρο θεραπευτικό περιβάλλον —ένα περιβάλλον που υποστηρίζει και ενδυναμώνει τον κάθε άνθρωπο στο ταξίδι του προς ουσιαστική αλλαγή.

Λεωφόρος Κηφισίας 65, Αμπελόκηποι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Μουγιάκος Θεόδωρος είναι Στρατιωτικός Ιατρός - Ψυχίατρος και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στους Αμπελόκηπους. Αποφοίτησε από την Ιατρική σχολή του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και ειδικεύτηκε στην Ψυχιατρική κλινική του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Έλαβε υποτροφία από το Ίδρυμα Κρατικών Υποτροφιών για μεταπτυχιακές σπουδές στην Ψυχοφαρμακολογία το 2002. Το ερευνητικό του ενδιαφέρον εστιάζει στις συναισθηματικές διαταραχές. Εκπαιδεύτηκε και πιστοποιήθηκε ως ψυχοθεραπευτής στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στο Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο (ΕΠΙΨΥ) και στη μέθοδο EMDR. Προσφέρει μη φαρμακευτικές θεραπείες στις αγχώδεις διαταραχές και στο τραύμα. Επιπροσθέτως, έχει πληθώρα ανακοινώσεων και δημοσιεύσεων σε ελληνικά και διεθνή συνέδρια και περιοδικά, και ενεργή συμμετοχή στην εκπαίδευση των Ελλήνων Ψυχιάτρων. Είναι παράλληλα μέλος της συντακτικής ομάδας των Πρωτοκόλλων Συνταγογράφησης του Εθνικού Οργανισμού Φαρμάκων (ΕΟΦ). Φέρει τον βαθμό του Γενικού Αρχιάτρου και είναι Διευθυντής στην Ψυχιατρική Κλινική του 414 Στρατιωτικού Νοσοκομείου Ειδικών Νοσημάτων.Τέλος, ο ιατρός είναι μέλος της Ελληνικής Ψυχιατρικής Εταιρείας, ταμίας της Ελληνικής Εταιρείας Κλινικής Ψυχοφαρμακολογίας, του Κλάδου Ψυχογηριατρικής της ΕΨΕ, της Εταιρείας Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών και της EMDR - Hellas.

  • Συμβουλευτική διαχείρισης άγχους - κρίσεων πανικού

Φειδιππίδου 12, Αμπελόκηποι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Μανιαδάκης Μάνος είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στα Εξάρχεια. Αποφοίτησε από το Τμήμα Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος Ψυχολόγου από την Περιφέρεια Αττικής. Επιπλέον, είναι κάτοχος του Μεταπτυχιακού Τίτλου Σπουδών “Ψυχοθεραπεία: Θεωρητικά πλαίσια, Κλινικές εφαρμογές και Συγκριτικές προσεγγίσεις” από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και ειδικεύεται στη Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Κέντρο Συστημικής Μελέτης και Θεραπείας - Κε.Σ.Με.Θ. (τετραετές πιστοποιημένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα από την E.F.T.A. - European Family Therapy Association και την Ε.Ε.Ψ.Ε. - Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Ελλάδας). Έχει μετεκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία στο Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας (E.I.C.P.), ενώ έχει συμμετάσχει σε Ομάδες Μελέτης Ψυχαναλυτικού προσανατολισμού (“ΕΠΕΚΕΙΝΑ - Ψυχαναλυτική Πράξη”).

Εργάστηκε ως ασκούμενος Ψυχολόγος στην Ψυχιατρική Κλινική του 251 Γενικού Νοσοκομείου Αεροπορίας και συνεργάζεται επί σειρά ετών ως θεραπευτής ενηλίκων με το Ψυχοθεραπευτικό Κέντρο "Συνήχηση" και το Κέντρο Ειδικών Θεραπειών "Θεραπαίζοντας".

Ερευνητικά, έχει συμμετάσχει σε μελέτες ασθενών με ψυχικές διαταραχές στα πλαίσια σωματικών χρόνιων νόσων, που έχουν ανακοινωθεί σε πανελλήνια και διεθνή συνέδρια. Έχει παρακολουθήσει και παρακολουθεί ενεργά συνέδρια και σεμινάρια που άπτονται ψυχολογικού και ψυχοθεραπευτικού ενδιαφέροντος. 

Βρίσκεται σε μακρόχρονη ατομική ψυχοθεραπεία και συστηματική επαγγελματική εποπτεία και είναι τακτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων.

Στο ιδιωτικό του γραφείο προσφέρει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό θεραπευτικό πλαίσιο, όπου το άτομο μπορεί να εκφράσει ελεύθερα τις εμπειρίες και τα συναισθήματά του, να ανακαλύψει βαθύτερες πτυχές του εαυτού του και να πορευτεί προς μια πιο αυθεντική και συνειδητή ζωή.

Εμμανουήλ Μπενάκη 76, Εξάρχεια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Κακαρούγκα Σοφία είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Μεταξουργείο. Είναι κάτοχος πτυχίου Ψυχολογίας του University of East London - Μητροπολιτικού Κολλεγίου ενώ στη συνέχεια πραγματοποίησε τις Μεταπτυχιακές της σπουδές (Msc) στη Κλινική Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία στο Επιστημονικό Κολλέγιο Ελλάδος (SCG) - University of Strasbourg.Έχει επίσης εργαστεί ως Ψυχολόγος στο Οικοτροφείο της Αστικής Μη Κερδοσκοπικής Εταιρία "ΙΑΣΙΣ" όπου παρείχε ψυχολογική υποστήριξη στους φιλοξενούμενους μέσω ατομικών συνεδριών και ομάδων θεραπείας. Στα πλαίσια της εργασίας της ήταν και η συμμετοχή σε διεπιστημονικές ομάδες για τη δημιουργία και την παρακολούθηση εξατομικευμένων θεραπευτικών προγραμμάτων αλλά και η διενέργεια ψυχομετρικών τεστ για την αξιολόγηση των ψυχολογικών αναγκών και την καταγραφή της προόδου των φιλοξενούμενων. Επιπλέον, στα πλαίσια της συνεχούς εκπαίδευσης και ενημέρωσης της παρακολουθεί σεμινάρια και ημερίδες του τομέα. Ενδεικτικά αξίζει να αναφερθεί το πολύμηνο πρόγραμμα στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ) με τίτλο " Κοινωνική Κλινική Ψυχολογία των Εξαρτήσεων: Αξιολόγησης, Διάγνωση και Ανάπτυξη Θεραπευτικών Δεξιοτήτων" αλλά και το σεμινάριο "Τα πέντε στάδια του Πένθους" που πραγματοποιήθηκε από το Διεπιστημονικό Δίκτυο Εξειδίκευσης Επαγγελματιών Ψυχικής Υγείας (ΔΕΨΨΥ).Την συγκεκριμένη περίοδο παρακολουθεί το Mετεκπαιδευτικό Σεμινάριο στην Κλινική Ψυχοπαθολογία «ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΟΥΛΗΣ». Στο ιδιωτικό της γραφείο σήμερα αναλαμβάνει ατομικές συνεδρίες ενηλίκων τόσο διά ζώσης όσο και εξ αποστάσεως.

Φαβιέρου 19-21, Μεταξουργείο

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Ως πιστοποιημένη Ψυχολόγος και Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια, είμαι επαγγελματικά εκπαιδευμένη να εφαρμόζω την κλινική εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT). Η ακαδημαϊκή μου πορεία άρχισε με την ολοκλήρωση των προπτυχιακών μου σπουδών στο Τμήμα Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου. Η επιδίωξη εξειδίκευσης με οδήγησε στην παρακολούθηση του ετήσιου προγράμματος στη Σχολική Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου. Επιπλέον, συμμετείχα ενεργά στο σεμινάριο Συμβουλευτικής Ψυχολογίας στο Ινστιτούτο Ανάπτυξης Απασχόλησης. Για περαιτέρω εξειδίκευση, ολοκλήρωσα διετή κατάρτιση στη Γνωσιακή και Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής (ΚΕ.ΨΥ.ΣΥ). Πραγματοποιώ τη θεραπευτική μου εργασία τόσο στον ιδιωτικό μου χώρο, όπου διεξάγω ατομικές συνεδρίες με ενήλικες και εφήβους, όσο και μέσω των συνεργασιών μου με ιδιωτικούς θεσμούς ψυχικής υγείας. Με δέσμευση και επαγγελματικότητα, προσφέρω βοήθεια και καθοδήγηση στα άτομα καθ’ όλη την διάρκεια της ψυχολογικής τους διαδρομής, διασφαλίζοντας τον απόλυτο σεβασμό και εχεμύθεια.

Σεβαστουπόλεως 114 - 116, Αμπελόκηποι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Λαμπρινού Εύα είναι Ψυχολόγος, Σεξολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια.

Είναι αριστούχος απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Σπουδών και κατέχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου (Αρ.Πρωτ. 2338).

Διαθέτει πιστοποιημένη τετραετή εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) από την Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών. Είναι πιστοποιημένη θεραπεύτρια σύμφωνα με τα κριτήρια της European Association of Cognitive and Behavioral Therapies (EABCT) και της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας της Συμπεριφοράς (ΕΕΕΣ).

Επιπλέον, ειδικεύεται στα ακόλουθα:

Θεραπεία των Ψυχοσεξουαλικών Διαταραχών,

Τραυματοθεραπεία με τη μέθοδο EMDR,

Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία με ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα,

Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT).

Είναι ιδρύτρια του "Mindyouremotion.gr” που έχει ως στόχο την ευαισθητοποίηση για ζητήματα ψυχικής υγείας και σχέσεων και την ανάπτυξη της ενσυνειδητότητας και αυτογνωσίας στο κοινό της. Συνεργάζεται με τους θεραπευόμενούς της θέτοντας στο επίκεντρο της αντιμετώπισης των δυσκολιών τους την ενσυνειδητότητα (mindfulness) και την επαφή με τις αξίες τους (values).

Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους ,το Περιστέρι και το Αιγάλεω, όπου μαζί με τη θεραπευτική της ομάδα παρέχουν υπηρεσίες βασισμένες σε ψυχοθεραπευτικές μεθόδους με αποτελεσματικότητα και εγκυρότητα.

Έχει εργαστεί ως εργασιακή ψυχολόγος, με έμφαση στην παροχή συμβουλευτικής και ψυχολογικής υποστήριξης σε εργαζόμενους πολυεθνικών και ελληνικών εταιρειών, την παρέμβαση στην κρίση μέσω της 24ώρης Γραμμής, την αξιολόγηση και παραπομπή των περιπτώσεων στο δίκτυο συνεργατών ψυχολόγων και σε δημόσιους φορείς σε Ελλάδα και Κύπρο, και τη δημιουργία εκπαιδεύσεων και ψυχοεκπαιδευτικών ομιλιών σε εργαζόμενους και στελέχη εταιρειών.

Λεωφόρος Κηφισίας 87, Πανόρμου

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT) Συνθετική Ψυχοθεραπεία Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Άρτεμις Ρεντούμη - Επιστημονικά Υπεύθυνη "Therapy Cove"

Είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια του Therapy Cove, όπου προσφέρει συνεδρίες στα ελληνικά και τα αγγλικά, μέσα σε ένα ασφαλές και συμπεριληπτικό θεραπευτικό περιβάλλον. Σπούδασε Ψυχολογία στο Deree – The American College of Greece και στη συνέχεια ολοκλήρωσε μεταπτυχιακό στη Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική στο Regent’s University London,με ερευνητικό ενδιαφέρον στις δυναμικές φύλου και εξουσίας στην ψυχοθεραπεία και την πολυπλοκότητα τους.Ειδικεύεται στην ψυχοδυναμική, υπαρξιακή και ουμανιστική προσέγγιση και είναι αναγνωρισμένο μέλος του BACP (British Association for Counselling and Psychotherapy) και του BPS (British Psychological Society).Έχει εργαστεί ως συνθετική ψυχοθεραπεύτρια στο Λονδίνο, στο Headstrong Counselling και στο Self Space, υποστηρίζοντας ενήλικες που αντιμετωπίζουνζητήματα σχέσεων, άγχους, κατάθλιψης, αυτοαποδοχής και ταυτότητας. Διαθέτει ιδιαίτερη εμπειρία στην υποστήριξη ατόμων της ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητας, προσφέροντας έναν χώρο ασφάλειας, αποδοχής και εξερεύνησης ζητημάτων σεξουαλικότητας και αυτοέκφρασης.Προηγουμένως έχει εργαστεί ως Recovery Worker σε οργανισμό υποστηριζόμενης στέγασης ατόμων με σοβαρές ψυχικές ασθένειες στο Ηνωμένο Βασίλειο και ως βοηθός ψυχολόγος στη μονάδα απεξάρτησης «18 Άνω»,στην Ελλάδα. Έχει συμμετάσχει σε ερευνητικά προγράμματα και έχει παρακολουθήσει εξειδικευμένα σεμινάρια σε σύγχρονες θεραπευτικές προσεγγίσεις,όπως η Compassion-Focused Therapy και η ψυχαναλυτική κατανόηση του σώματος.

Βιβιάννα Κούκου

Είναι Ψυχοθεραπεύτρια Συνθετικής προσέγγισης και Κοινωνική Λειτουργός, με πολυετή εμπειρία στον χώρο της ψυχικής υγείας. Είναι απόφοιτος του Τμήματος Κοινωνικής Εργασίας του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης και από το 2015 εργάζεται σε ελληνικούς και διεθνείς οργανισμούς, προσφέροντας ψυχοκοινωνική υποστήριξη σε ευάλωτους πληθυσμούς μέσα από διεπιστημονικές ομάδες. Στην επαγγελματική της πορεία έχει υποστηρίξει άτομα που αντιμετωπίζουν σοβαρές ψυχοκοινωνικές δυσκολίες και αναπηρίες. Για πέντε χρόνια υπηρέτησε ως συντονίστρια ψυχοκοινωνικής υπηρεσίας, αναλαμβάνοντας τον σχεδιασμό και την υλοποίηση δράσεων πρόληψης και ενδυνάμωσης.Παράλληλα, έχει συμμετάσχει στη δημιουργία εκπαιδευτικού υλικού και στον συντονισμό ομάδων ευαισθητοποίησης για την έμφυλη ισότητα και τα ανθρώπινα δικαιώματα.Σήμερα δραστηριοποιείται ιδιωτικά ως ψυχοθεραπεύτρια ενηλίκων, δημιουργώντας ένα σταθερό και υποστηρικτικό θεραπευτικό περιβάλλον για άτομα που επιθυμούνπροσωπική διερεύνηση ή χρειάζονται υποστήριξη σε ζητήματα όπως οι σχέσεις, το άγχος, οι ψυχικές και νευροαναπτυξιακές διαταραχές. Έχει ολοκληρώσει την πενταετή εκπαίδευσή της στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία στο European Institute of Counseling & Psychotherapy (EICP), μια προσέγγιση που συνδυάζει στοιχεία από ανθρωποκεντρικές, ψυχοδυναμικές, υπαρξιακές και γνωσιακές σχολές, καθώς και από τη σωματική ψυχοθεραπεία και την εργασία με το τραύμα.

Εβελίνα Μουστάκα

Είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ) και κάτοχος Μεταπτυχιακού διπλώματος από την Ιατρική Σχολή του ίδιου Πανεπιστημίου, με εξειδίκευση στο στρες και την προαγωγή της υγείας. Έχει ολοκληρώσει τετραετή εκπαίδευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT) και έχει εκπαιδευτεί στη Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT).Κατά την επαγγελματική της πορεία έχει συνεργαστεί με φορείς ψυχικής υγείας και ΜΚΟ, παρέχοντας συμβουλευτική σε ενήλικες, συμμετέχοντας σε δράσεις ευαισθητοποίησης και συντονίζοντας ομάδες κοινωνικών δεξιοτήτων.Έχει επίσης εργαστεί με εφήβους στη διαχείριση του στρες, ενώ η ερευνητική της δραστηριότητα περιλαμβάνει δημοσιεύσεις και την προσαρμογή εργαλείων αξιολόγησης σχολικού στρες στην ελληνική γλώσσα.Έχει συμμετάσχει εθελοντικά στην πανελλαδική γραμμή 10306 και έχει παρακολουθήσει εξειδικευμένα σεμινάρια για τη γνωστική ενδυνάμωση ατόμων τρίτης ηλικίας, την αξιολόγηση μνήμης και την παροχή πρώτων βοηθειών σε κρίσεις.Σήμερα εργάζεται ιδιωτικά, παρέχοντας υπηρεσίες ψυχοθεραπείας σε ενήλικες μέσα από μια προσέγγιση που βασίζεται στη Γνωσιακή και Συμπεριφοριστική επιστημονική γνώση,με στόχο την ενδυνάμωση και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των θεραπευόμενων.

Καρνεάδου 23, Κολωνάκι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων

Κρίση πανικού

Πώς θα την αντιμετωπίσεις, τι την προκαλεί και πώς θα προλάβεις τις υποτροπές


Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον γιατρό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες