Επαγγελματίες υγείας για Δίαιτα και διατροφή στην Άνω Τούμπα

Η Πάνου Αργυρώ είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Άνω Τούμπα Θεσσαλονίκης. Είναι απόφοιτη του τμήματος Διαιτολογίας - Διατροφολογίας του Ανώτατου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης και είναι μέλος της Ένωσης Διαιτολόγων - Διατροφολόγων Ελλάδος. Στο ιδιωτικό της γραφείο προσφέρει πλήθος υπηρεσιών, εξατομικευμένες για τις ανάγκες του εκάστοτε ενδιαφερομένου. Επιπλέον, η κ. Πάνου είναι Συνεργάτης της DNA Therapeutics. Η Διατροφογενετική μελετά το πως τα γονίδια ενός ατόμου επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνεται στα τρόφιμα. Μέσω της διερεύνησης του γενετικού προφίλ ενός ατόμου λαμβάνονται χρήσιμες πληροφορίες όπως την ανταπόκριση του σε πρωτεΐνες υδατάνθρακες και λιπαρά, την ευαισθησία του στο αλάτι, το αλκοόλ και την καφεΐνη ή την δυνατότητα απορρόφησης βιταμινών. Μέσω της ανάλυσης αυτών των πληροφοριών σχεδιάζονται εξατομικευμένα διαιτολόγια που με στόχο την απώλεια βάρους, την πρόληψη εκδήλωσης συγκεκριμένων νόσων που σχετίζονται με τη διατροφή, ή την βελτίωση της σωματικής απόδοσης.

Η Παπιγκιώτη Κλεονίκη MSc είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Θεσσαλονίκη. Είναι απόφοιτη του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, με εξειδίκευση στη Γνωστική-Συμπεριφορική Θεραπεία. Από τα πρώτα της βήματα την συγκινούσε βαθιά η στήριξη ανθρώπων που βιώνουν δυσκολίες, γι’ αυτό και εργάστηκε τόσο επαγγελματικά όσο και σε επίπεδο πρακτικής άσκησης σε δομές που προστατεύουν παιδιά και γυναίκες που έχουν υποστεί κακοποίηση. Έχει εστιάσει στην κλινική εκπαίδευση στην Ψυχική Υγεία μέσα από τη συμμετοχή της σε μετεκπαιδευτικά προγράμματα στο Νοσοκομείο Παπαγεωργίου, καθώς και στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο, ενώ παράλληλα εμπλούτισε την κλινική μου εμπειρία μέσα από το μεταπτυχιακό της Κλινικής Ψυχικής Υγείας στην Ιατρική του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Στην επαγγελματική της πορεία έχει εργαστεί ψυχοθεραπευτικά με παιδιά, εφήβους, ενήλικες, συνοδεύοντας ανθρώπους κάθε ηλικίας και ταυτότητας στις μοναδικές προκλήσεις τους. Αυτό που αγαπά περισσότερο στη δουλειά της είναι να περπατά μαζί με κάθε άνθρωπο στη δική του διαδρομή αυτογνωσίας και αυτοδιαχείρισης, δημιουργώντας έναν ασφαλή χώρο για ουσιαστική αλλαγή και εξέλιξη.

Η Ευγενίδου Χριστίνα είναι Ψυχολόγος εφήβων και ενηλίκων και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το University of Sheffield της Αγγλίας και κάτοχος δύο μεταπτυχιακών τίτλων από το Vrije Universteit και University College London αντίστοιχα. Η εμπειρία της τα τελευταία 10 χρόνια εκτείνεται σε εφήβους (είτε Έλληνες είτε με προσφυγικό - μεταναστευτικό προφιλ), σε γυναίκες θύματα ενδοοικογενοιακής βίας αλλά και σε ενηλίκους. Αναλαμβάνει περιστατικά είτε online, έιτε δια ζώσης.

Η Τσικάκη Αναστασία ειδικεύεται στην Συμβουλευτική Ψυχολογία, συγκεκριμένα Συνθετικής Προσέγγισης με σπουδές εξειδίκευσης στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, παρέχοντας υπηρεσίες Συμβουλευτικής ενηλίκων, γονέων, εφήβων και ζεύγους. Με διαρκή συμμετοχή σε σεμινάρια και επιμορφώσεις, ασχολείται με θέματα όπως διαπροσωπικές και οικογενειακές σχέσεις, άγχος, θλίψη,πένθος και μοναξιά, στοχεύοντας στην αύξηση της αυτογνωσίας και της ενσυνειδητότητας. 

Η Βουλτσίδου Κατερίνα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια με ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και είναι εξειδικευμένη στην Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχολογία, αλλά και στη διαχείριση του άγχους και του στρες. Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στην Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία από το University of East London. Τις εξειδικευμένες της γνώσεις τις απέκτησε με τη συμμετοχή της στο τετραετές πρόγραμμα εκπαίδευσης της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας της Συμπεριφοράς πάνω στην Γνωστικοσυμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, καθώς και στο Ψυχοθεραπευτικό Κέντρο "Στήριξης". Επιπλέον, στην διάρκεια της καριέρας της, εργάστηκε στην Ομάδα Αυτοβοήθειας των Ανωνύμων Αλκοολικών. Σήμερα, στο ιδιωτικό της γραφείο, μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση πλήθους παθήσεων, όπως αγχώδεις διαταραχές, ανορεξία - βουλιμία, αϋπνίες, διάφορες φοβίες, κρίσεις πανικού και διαταραχές ύπνου. Τέλος, έχει συμμετάσχει σε διάφορα συνέδρια με θεματολογία την Ψυχολογία και είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας Της Συμπεριφοράς και του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων.

Ο Σπανός Μάνος είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Θεσσαλονίκη. Είναι εκπαιδευμένος στην Ανασυνδυασμένη Συμβουλευτική από το ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ., με εξειδίκευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), τη Gestalt και τη σημασία της θεραπευτικής σχέσης. Με αρχική επαγγελματική πορεία στην Ελληνική Αστυνομία, επέλεξε συνειδητά να ακολουθήσει έναν πιο ανθρώπινο και αυθεντικό δρόμο υποστήριξης, μέσα από τη συμβουλευτική διαδικασία. Από το 2023 προσφέρει ατομικές συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά, ενώ το 2025 ίδρυσε το Mpathy – Χώρο Συναισθηματικής Ενδυνάμωσης στη Χαριλάου Θεσσαλονίκης. Δημιουργεί ένα ασφαλές και αποδεκτικό περιβάλλον, όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να σταθεί με ειλικρίνεια απέναντι στον εαυτό του και να ενδυναμωθεί μέσα από τη θεραπευτική σχέση.

Η Κουρτίδου Παρασκευή είναι Παθολόγος και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στη Θεσσαλονίκη από το 1999. Αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και ειδικεύτηκε στην Παθολογία στο Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης “Ιπποκράτειο”. Επιπλέον, εξειδικεύτηκε στον Σακχαρώδη Διαβήτη στο ίδιο νοσοκομείο. Τέλος, είναι μέλος του Ιατρικού Συλλόγου Θεσσαλονίκης και έχει παρακολουθήσει πλήθος ελληνικών συνεδρίων για την παθολογία, τον σακχαρώδη διαβήτη και την αρτηριακή πίεση.

Η Αλεξιάδη Σοφία είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και διατηρεί ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του ΑΤΕΙ Θεσσαλονίκης, από το οποίο αποφοίτησε με άριστα. Πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση σε ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο, όπου εκπαιδεύτηκε στη διατροφική αξιολόγηση, στον σχεδιασμό εξατομικευμένων προγραμμάτων διατροφής και στη διαχείριση κλινικών περιστατικών. Παράλληλα, έχει παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων και επιστημονικών ημερίδων σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές, τη νευρική ανορεξία, την παχυσαρκία, τον σακχαρώδη διαβήτη και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Ιδιαίτερο επιστημονικό ενδιαφέρον παρουσιάζει για την ίδια η διαχείριση των διατροφικών διαταραχών και η αποκατάσταση μιας υγιούς σχέσης με το φαγητό. Πιστεύει ότι η διατροφή δεν πρέπει να βασίζεται σε αυστηρούς περιορισμούς και ενοχές, αλλά να αποτελεί ένα εργαλείο φροντίδας του εαυτού και βελτίωσης της ποιότητας ζωής.

Στόχος της είναι να βοηθήσει κάθε άνθρωπο να αποκτήσει γνώσεις και δεξιότητες που θα τον συνοδεύουν σε όλη του τη ζωή, ώστε να μπορεί να τρέφεται ισορροπημένα, με αυτοπεποίθηση και χωρίς εξαρτήσεις από δίαιτες. Για τον λόγο αυτό, δίνει ιδιαίτερη έμφαση στη διατροφική εκπαίδευση, στην εξατομίκευση και στη δημιουργία βιώσιμων συνηθειών που μπορούν να διατηρηθούν μακροπρόθεσμα.

Αναλαμβάνει περιστατικά διατροφικών διαταραχών, διαχείρισης βάρους και παχυσαρκίας, σακχαρώδη διαβήτη, λιπώδους διήθησης ήπατος, καρδιαγγειακών νοσημάτων, αρτηριακής υπέρτασης, παθήσεων θυρεοειδούς, συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS), νόσου Crohn, παιδικής και εφηβικής διατροφής, διατροφής εγκυμοσύνης και θηλασμού, αθλητικής διατροφής, καθώς και vegetarian και vegan διατροφής.

Η Αγωγιάτου Χριστίνα είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Καλαμαριά. Εργάστηκε από το 2004 έως και το 2023 στην Alzheimer Hellas ως ψυχολόγος, με αντικείμενο τη διάγνωση, το σχεδιασμό και την εφαρμογή μη φαρμακευτικών παρεμβάσεων, την έρευνα και τη δημοσίευση εργασιών. Έχει συμμετάσχει σε μεγάλο αριθμό συνεδρίων τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό και εργασίες της είναι δημοσιευμένες σε διεθνή επιστημονικά περιοδικά. Από το 2017 ήταν υπεύθυνη ψυχολόγων με αντικείμενο την οργάνωση των μη φαρμακευτικών παρεμβάσεων και την ενημέρωση των ασθενών και των οικογενειών τους. Σπούδασε Ψυχολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και στη συνέχεια εκπαιδεύτηκε στη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στην Εταιρεία Έρευνας της Συμπεριφοράς. Επιπλέον, εργάστηκε ως Ψυχολόγος στην Εταιρεία Νόσου Alzheimer Καλαμαριάς και εργάστηκε εθελοντικά στο ΚΕΠΕΠ "'Αγιος Δημήτριος". Τέλος, είναι εξειδικευμένη στην Ατομική ψυχοθεραπεία, στη Θεραπεία ζεύγους και στις Διαταραχές άγχους και διάθεσης. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο από το 2013 και αναλαμβάνει ατομικά περιστατικά εφήβων και ενηλίκων, ζευγάρια και συμβουλευτική γονέων.

Η Μπόνιου Ιωάννα - Nutriplan είναι Κλινική Διαιτολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη, με νόμιμη άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Ασχολείται με την αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας, την διατροφή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και την κάλυψη των διατροφικών αναγκών σε όλες τις παθολογικές καταστάσεις. Ιδιαίτερη σημασία δίνεται στην αντιμετώπιση των διατροφικών διαταραχών (νευρική ανορεξία, βουλιμία, υπερφαγία) με στόχο την αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς. Στο διαιτολογικό κέντρο Nutriplan ασχολούνται ιδιαίτερα με την αντιμετώπιση την παχυσαρκίας και την απώλεια βάρους με την δημιουργία ενός προσωπικού διαιτολογίου το οποίο βασίζεται στην αντιοξειδωτική και στην μεσογειακή διατροφή. Επίσης, εξειδικεύονται στη διατροφική υποστήριξη χρόνιων και αυτοάνοσων νοσημάτων, όπου μέσω της διατροφής καλύπτονται όλες οι θρεπτικές ανάγκες του οργανισμού βοηθώντας έτσι συμπληρωματικά στην θεραπεία ασθενειών.

Η Κίτσου Πηνελόπη είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στη Θεσσαλονίκη. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Τμήμα Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Έχει ειδικευτεί στην Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία και έχει ολοκληρώσει το Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών Εφηβική Ιατρική και φροντίδα υγείας εφήβων στο Τμήμα Ιατρικής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Στο ιδιωτικό της γραφείο αντιμετωπίζει πλήθος περιστατικών έχοντας πάντα στο επίκεντρο του ενδιαφέροντός της, την καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση των εξατομικευμένων αναγκών του κάθε ανθρώπου που αναλαμβάνει.

Η Καραμπασιάδου Ζωή,ΜΑ είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο σε κεντρικό σημείο της Θεσσαλονίκης.Είναι απόφοιτη του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ), με κατεύθυνση στην Κλινική Ψυχολογία καθώς και στη Σχολική και Εξελικτική Ψυχολογία. Κατέχει Μεταπτυχιακό Τίτλο Σπουδών στη Διαχείριση Ανθρώπινου Δυναμικού από την Ελληνική Εταιρεία Διοίκησης Επιχειρήσεων (ΕΕΔΕ).Η αγάπη της για την Ψυχολογία την οδήγησε σε μετεκπαιδεύσεις στην Ψυχοθεραπεία (IAOTH), ενώ το ενδιαφέρον της για τον επιχειρησιακό χώρο την οδήγησε σε επιπλέον μετεκπαιδεύσεις στη διοίκηση επιχειρήσεων, την επικοινωνία και την οικονομία (ΕΕΔΕ).Είναι κάτοχος Άδειας Άσκησης Επαγγέλματος Ψυχολόγου και εκπαιδεύεται στο Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών στη Διαχείριση του Στρες και την Προαγωγή της Υγείας.Έχει ολοκληρώσει την πρακτική της άσκηση στο Γυμνάσιο και Λύκειο Κωφών Θεσσαλονίκης, παρέχοντας ατομική και ομαδική ψυχολογική υποστήριξη σε παιδιά, εφήβους και τις οικογένειές τους. Επιπλέον, έχει προσφέρει υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης σε ευπαθείς κοινωνικές ομάδες στο πλαίσιο προγραμμάτων υποστήριξης μακροχρόνια ανέργων της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει αναλάβει τη διαχείριση προγραμμάτων ευαισθητοποίησης για παιδιά, εφήβους και ενήλικες σε κρατικό και ευρωπαϊκό επίπεδο.Τα τελευταία τέσσερα χρόνια εκπαιδεύει στελέχη και ιδιώτες σε θέματα Ψυχολογίας που σχετίζονται με την κινητοποίηση στην άσκηση, με στόχο την ολιστική προσέγγιση της ευεξίας και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Παράλληλα, συμμετέχει σε συνέδρια και ημερίδες με αντικείμενο τη διαχείριση του στρες, την πρόληψη και διαχείριση του εκφοβισμού, καθώς και την πρόληψη και αντιμετώπιση της επαγγελματικής εξουθένωσης.Επιστημονικά συνεργάζεται ως Ψυχολόγος με τον Πανελλήνιο Σύλλογο Στήριξης Ατόμων με Παχυσαρκία «Ιμερόεσσα» και την Επιστημονική Ομάδα «Οψόμεθα εις Φιλίππους».Τα τελευταία δεκαπέντε χρόνια δραστηριοποιείται παράλληλα σε ρόλους επικοινωνίας και Διαχείρισης Ανθρώπινου Δυναμικού σε πολυεθνικές εταιρείες, με ευθύνη έργων εντός και εκτός Ελλάδας.Παράλληλα, παρέχει ιδιωτικά υπηρεσίες ως Ψυχολόγος μέσα από ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, καλύπτοντας ευρύ φάσμα αναγκών.Ως Σύμβουλος Επιχειρήσεων ασχολείται με την επιλογή και αξιολόγηση ανθρώπινου δυναμικού, την υλοποίηση κέντρων αξιολόγησης και εκπαίδευσης και την υποστήριξη επαγγελματικής μετάβασης (outplacement).Ως Ψυχολόγος παρέχει υποστήριξη στην ενίσχυση αυτοπεποίθησης και την προσωπική καθοδήγηση, στη διαχείριση άγχους και συναφών δυσκολιών, σε ατομικές και ομαδικές παρεμβάσεις, στη θεραπεία ζεύγους, στην υποστήριξη διακοπής καπνίσματος, καθώς και στη σύνταξη βιογραφικού σημειώματος και την προετοιμασία για συνέντευξη εργασίας.

Η Σιατίτσα Εβίτα MSc είναι Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και διατηρεί το ιδιωτικό γραφείο Nutriζην στη Θεσσαλονίκη. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Διαιτολογίας - Διατροφής του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου Αθηνών και ολοκλήρωσε διετή μεταπτυχιακή ειδίκευση στην Κλινική Διαιτολογία στο ίδιο Πανεπιστήμιο. Παράλληλα με το ιδιωτικό της γραφείο, τα τελευταία 3 χρόνια αποτελεί αρθρογράφος του διαδικτυακού portal του Mednutrition, ενώ στο παρελθόν υπήρξε Σύμβουλος αθλητικής διατροφής στον Καλαθοσφαιρικό Αθλητικό Όμιλο Μελισσίων και για πολλά έτη Επιστημονικός συνεργάτης σε ευρωπαϊκά ερευνητικά προγράμματα του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου Αθηνών. Επιπρόσθετα, αξίζει να αναφερθεί, πως ολοκλήρωσε την πρακτική της άσκηση στα μεγαλύτερα νοσοκομεία της Αθήνας, όπως το Γενικό Νοσοκομείο "Τζάνειο" και "Γ. Γεννηματάς", το Νοσοκομείο Παίδων "Αγία Σοφία", το Γενικό Νοσοκομείο Νοσημάτων Θώρακος "Σωτηρία" και το ΚΑΤ. Τέλος, στο γραφείο της παρέχει υπηρεσίες υψηλής ποιότητας στο χώρο της διατροφής και με σεβασμό στις ατομικές ιδιαιτερότητες, στο πρόγραμμα της καθημερινότητας αλλά και στο προσωπικό γούστο του καθενός, διαμορφώνει το πρόγραμμα διατροφής που ανταποκρίνεται καλύτερα στις ανάγκες του καθενός.

Η Κωνσταντίνου Παναγιώτα MSc, BSc είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη. Είναι απόφοιτος του Αμερικανικού Κολλεγίου Θεσσαλονίκης «ANATOLIA» με αριστείο και κάτοχος πτυχίου Διαιτολογίας και Διατροφής από το Διεθνές Πανεπιστήμιο Ελλάδος, με βραβείο αριστείας από το Ίδρυμα Κρατικών Υποτροφιών. Διαθέτει Μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών από την Ιατρική Σχολή του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης στον τομέα των Τροφίμων, της Διατροφής και του Μικροβιώματος, επίσης με αριστείο, ενώ έχει ολοκληρώσει εξειδικευμένα προγράμματα στην Κλινική Διατροφή και στις Διατροφικές Διαταραχές και την Παχυσαρκία. Η επαγγελματική της εμπειρία περιλαμβάνει συνεργασίες σε κλινικό και αθλητικό περιβάλλον, καθώς και online συνεδρίες, με περιστατικά που αφορούν μεταβολικές και ορμονικές διαταραχές, γαστρεντερικά προβλήματα, διατροφικές διαταραχές, εγκυμοσύνη και βελτίωση σύστασης σώματος. Η προσέγγισή της βασίζεται στην εξατομικευμένη και ενσυνείδητη διατροφή, με στόχο τη δημιουργία μιας ισορροπημένης και βιώσιμης σχέσης με το φαγητό, δίνοντας έμφαση στην υγεία, την καθημερινή ευεξία και την ποιότητα ζωής.