Δυσκολία στην ολοκλήρωση κατά τον αυνανισμό και το σεξ: σωματικό ή ψυχολογικό;

Καταλαβαίνω πώς νιώθεις. Αυτό που περιγράφεις είναι αρκετά συνηθισμένο. Το σώμα σου έχει συνηθίσει να φτάνει στην κορύφωση με συγκεκριμένο τρόπο όπως το περιγράφεις, σφίξιμο, συγκεκριμένες εικόνες ή ρυθμούς κι έτσι στο σεξ δυσκολεύεται να ακολουθήσει. Το σεξ είναι απόλαυση, σε ατομικό και μη επίπεδο, γι αυτό το να πιέζεσαι να πετύχεις απλά κάτι δε θα βοηθήσει καθόλου. Δεν είναι σωματικό πρόβλημα, αλλά περισσότερο θέμα συνήθειας και συναισθηματικής πίεσης. Ίσως χρειάζειται στο σεξ να δώσεις λίγο χρόνο στον εαυτό σου και μην πιέζεσαι για να πετύχεις κάτι που μόνος σου το κάνεις με συγκεκριμένο τρόπο γιατί παραπάνω θα απογοητεύεσαι. Αυτό που ίσω...ς βοηθήσει είναι να το συζητήσεις με κάποιον ειδικό, σεξολόγο ή ψυχοθεραπευτή, ώστε να ανακαύψετε μαζί την πηγή της δυσκολίας σου. Με λίγα λόγια υπομονή, χαλάρωση και λίγο πειραματισμό με τον τρόπο που να το απολαμβάνεις θα βοηθήσουν περισσότερο απ όσο νομίζεις. Διάβασε περισσότερα

Αυτό που περιγράφετε είναι συχνό και συνδέεται κυρίως με τον τρόπο που έχει «εκπαιδευτεί» το σώμα και ο εγκέφαλος να φτάνει σε οργασμό. Η έντονη σύσπαση και η συγκεκριμένη στάση που χρησιμοποιείτε λειτουργούν σαν μαθημένη συνήθεια, με αποτέλεσμα να δυσκολεύεστε να ολοκληρώσετε σε πιο χαλαρές συνθήκες ή με σύντροφο. Η χρήση πορνογραφίας μπορεί να ενισχύει αυτή τη μονοδιάστατη διέγερση, καθώς ο εγκέφαλος συνηθίζει σε συγκεκριμένα ερεθίσματα. Οι έρευνες δείχνουν ότι τέτοιες δυσκολίες σπάνια οφείλονται σε οργανικό πρόβλημα στην ηλικία σας και σχετίζονται συχνότερα με ψυχολογικούς και συμπεριφορικούς παράγοντες, όπως άγχος επίδοσης, συνή...θειες αυνανισμού ή δυσκολία χαλάρωσης. Η μείωση ή προσωρινή αποχή από πορνό και η σταδιακή εξάσκηση σε πιο χαλαρές μορφές αυνανισμού, χωρίς υπερβολικό σφίξιμο, μπορεί να βοηθήσει. Εάν το ζήτημα παραμένει και σας δυσκολεύει στη σεξουαλική ζωή, μια συμβουλευτική με ειδικό σεξουαλικής υγείας θα μπορούσε να σας στηρίξει ουσιαστικά. Διάβασε περισσότερα

Χρειάζεστε έλεγχο σε ουρολόγο

Καλησπέρα σας,
αυτό που περιγράφετε είναι συχνό και συνήθως δεν έχει οργανική αιτία, αλλά σχετίζεται με τον τρόπο που το σώμα έχει συνηθίσει στον αυνανισμό (έντονο σφίξιμο, συγκεκριμένες κινήσεις) και με το άγχος απόδοσης. Η μείωση του πορνό και η πιο χαλαρή "εκπαίδευση" στον αυνανισμό μπορούν να βοηθήσουν. Αν θέλετε, μπορούμε στο γραφείο να το δουλέψουμε πιο αναλυτικά, με πρακτικές τεχνικές για να βελτιώσετε την εμπειρία σας.