Εμμηνόπαυση 51 ετών, πρήξιμο και 5 κιλά παραπάνω παρά τη διατροφή, τι να κάνω;

Είμαι 51 ετών ..εδώ κ οχτώ μήνες μπήκα στην εμμηνόπαυση έχω πρηστεί κ πήρα πέντε κιλά ενώ προσέχω τη διατροφή μου έκανα εξετάσεις ενδοκρινολογικές είμαι μια χαρά κ οι ορμονικές μόνο τα οιστρογόνα είναι χαμηλά..περνώ άλφα λιποϊκό οξύ εδώ κ ενάμιση μήνα κ μινοπρίνη κ μαγνήσιο κ πεπτικά ένζυμα αλλά δεν χάνω ..τι μπορώ να κάνω κουραστικά να κάνω μιτοζιαρές ενέσεις που κάνει μια φίλη μου με τα ίδια προβλήματα..κ έκανε κορμάρα;;;;

Φροντίδα βάρους, φτιαγμένη για σένα. Απάντησε σε μερικές ερωτήσεις και βρες την υποστήριξη ειδικών προσαρμοσμένη στους στόχους σου για το βάρος. Έναρξη δωρεάν αξιολόγησης

Ειδικοί στην παχυσαρκία

4 ειδικοί απάντησαν

  • Η αύξηση βάρους και η αλλαγή στην κατανομή του λίπους είναι πολύ συχνές στην εμμηνόπαυση και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάνετε κάτι λάθος. Δεν θα πρότεινα όμως ενέσεις μόνο επειδή είδατε αποτέλεσμα σε κάποια φίλη, γιατί χρειάζεται να αξιολογηθεί αν και ποια θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς. Θα ξεκινούσα με ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής και, αν υπάρχει έντονη συμπτωματολογία εμμηνόπαυσης, θα συζητούσα και με τον γυναικολόγο σας τις διαθέσιμες επιλογές.

    Γιούργα Φιλάνθη

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Θεσσαλονίκη

  • Καλησπέρα σας!! Η εμμηνόπαυση μπορεί πράγματι να δυσκολέψει τη διαχείριση του βάρους και να αλλάξει την κατανομή του λίπους στο σώμα. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να χάσετε βάρος.

    Θα σας πρότεινα, πριν καταφύγετε σε ενέσιμη φαρμακευτική αγωγή, να γίνει μια εξατομικευμένη αξιολόγηση της διατροφής, της σωματικής δραστηριότητας και της σύστασης του σώματός σας από διαιτολόγο-διατροφολόγο. Τα φάρμακα για την απώλεια βάρους έχουν συγκεκριμένες ενδείξεις και θα πρέπει να χορηγούνται μόνο μετά από αξιολόγηση και παρακολούθηση από γιατρό και όχι επειδή είχαν αποτέλεσμα σε κάποιο άλλο άτομο.

    Τροφή για... Θρέψη -  Κεμάλης Παναγιώτης

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Παλαιό Φάληρο

  • Χαίρετε,

    Η αύξηση του βάρους (εφόσον δεν αλλάξατε κάτι στη διατροφή σας) οφείλεται κατά πάσα πιθανότητα στην εμμηνόπαυση και -μεταξύ άλλων- στην απουσία πλέον της εμμήνου ρήσεως.

    Οι «ενέσεις» στις οποίες αναφέρεστε θα σας βοηθήσουν βραχυπρόθεσμα μεν -αν και δεν ενδείκνυται ως λυση πρώτης γραμμής, ειδικά για την απώλεια 5 κιλών- αλλά εφόσον δεν υιοθετήσετε συστηματική άσκηση και δεν μειώσετε την ενεργειακή σας πρόσληψη (την ποσότητα του φαγητού) αναπόφευκτα το βάρος θα επιστρέψει μετά το πέρας της χρήσης των «ενέσεων».

    Οι glp1 αγωνιστές (οι ενέσεις) ενδεχομένως να σας λύσουν το πρόβλημα «στο
    ... Διάβασε περισσότερα

    Γονιδάκης Κωνσταντίνος

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Άνοιξη

  • Όσον αφορά τα ενέσιμα φάρμακα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ο οποίος γνωρίζει το ατομικό σας ιατρικό ιστορικό και μπορεί να σας κατευθύνει κατάλληλα. Όμως πέρα από τα ενέσιμα φάρμακα θα πρέπει να τροποποιήσετε και τη διατροφή σας αλλά και να αυξήσετε και την σωματική σας δραστηριότητα. Όσον αφορά το διατροφικό κομμάτι, καλό θα είναι να εμπιστευτείτε και να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μ... Διάβασε περισσότερα

    Φιλιππόνη Βίντια

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.