Παπαδοπούλου Κυριακή

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Δίαιτα και διατροφή

  Καλησπέρα. Αν κάποιος τρώει λιγότερο, δηλαδή πολύ λιγότερες θερμίδες από αυτές που χρειάζεται, μπορεί αντί για απώλεια βάρους να συμβεί το αντίθετο; Εννοώ να «κολλήσει» η ζυγαριά και να νιώθει πρησμένο το σώμα, να έχει δυσκοιλιότητα, έντονη κόπωση και να έχει άσχημη ψυχολογία;

  • Πράγματι, είναι εφικτό να συμβεί αυτό που περιγράφετε.
    
    Πιο συγκεκριμένα, εάν κάποιος λαμβάνει για αρκετό χρονικό διάστημα σημαντικά λιγότερη ενέργεια (θερμίδες) από εκείνη που χρειάζεται, μπορεί να προκληθεί στρες στον οργανισμό, που θα εμποδίσει την απώλεια βάρους κι ενδεχομένως να οδηγήσει και σε συμπτώματα, όπως αυτά που αναφέρετε, ακόμα και σε πολύ δυσμενείς συνέπειες στην υγεία του. Ως αποτέλεσμα των παραπάνω, είναι λογικό να πέσει η ψυχολογία του ατόμου.
    
    Γι' αυτό είναι σημαντικό, εάν το άτομο δεν έχει τις απαραίτητες γνώσεις, να μην επιχειρεί απώλεια βάρους χωρίς την επίβλεψη από επαγγελματία υγείας, όπως είναι ο... διαιτολόγος-διατροφολόγος.
    
    Δυστυχώς αρκετοί διαιτώμενοι στην προσπάθειά τους να πετύχουν γρήγορα μια μεγάλη απώλεια κιλών καταφεύγουν σε τέτοιες πρακτικές (πολύ στερητικές δίαιτες), οι οποίες εκτός από το ότι είναι επικίνδυνες για την υγεία, οδηγούν σε απώλεια υγρών (ως επί το πλείστον) και όχι λίπους (που είναι το ζητούμενο), με αποτέλεσμα όταν επανέρχονται σε μια φυσιολογική διατροφή αυτά τα κιλά που είχαν χαθεί να επιστρέφουν.
    
    Τέλος, αυτή η κατάσταση μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα στο μεταβολισμό κι έτσι αργότερα η απώλεια βάρους να καταστεί πολύ δύσκολη έως και ανέφικτη.
    
    Συνεπώς, μην αμελείτε την υγεία και τη φροντίδα του σώματός σας. Εμπιστευτείτε ένα διαιτολόγο-διατροφολόγο, ο οποίος μπορεί να σας συμβουλεύσει κατάλληλα και να σας βοηθήσει να επιτύχετε με ασφάλεια τους στόχους σας. Διάβασε περισσότερα

    Παπαδοπούλου Κυριακή

• Γενικά θέματα

  Ποια είναι η γνώμη σας για το saxenda; Έχει μια εβδομάδα που το ξεκίνησα και με αγχώνουν οι παρενέργειες που διαβάζω ότι μπορεί να έχεις

  • Το Saxenda έλαβε άδεια κυκλοφορίας, η οποία ισχύει σε ολόκληρη την Ε.Ε. το 2015. Το συγκεκριμένο φάρμακο πρέπει πάντα να χρησιμοποιείται αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού που σας παρακολουθεί (χορηγείται μόνο με ιατρική συνταγή).
    
    Είναι ένα φάρμακο για την απώλεια βάρους, που περιέχει τη δραστική ουσία λιραγλουτίδη. Είναι παρόμοιο με μια φυσική ορμόνη, το ανάλογο γλυκαγονόμορφου πεπτιδίου 1 (GLP-1) και απελευθερώνεται από το έντερο, μετά από τα γεύματα. Το Saxenda λειτουργεί ενεργοποιώντας τους υποδοχείς του εγκεφάλου, οι οποίοι ελέγχουν την όρεξη, με αποτέλεσμα να αυξάνει το αίσθημα κορεσμού και να μειώνει το αίσθημα της πεί...νας. Αυτό ενδέχεται να βοηθήσει στην κατανάλωση μικρότερης ποσότητας τροφής και στη μείωση του σωματικού βάρους.
    
    Η λιραγλουτίδη χρησιμοποιείται επίσης, σε χαμηλότερες δόσεις, για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2, στο εγκεκριμένο φάρμακο Victoza.
    
    Σύμφωνα με το φύλλο οδηγιών χρήσης του συγκεκριμένου φαρμάκου:
    
    Το Saxenda χρησιμοποιείται για απώλεια βάρους, συμπληρωματικά με δίαιτα και άσκηση (αυξημένη σωματική δραστηριότητα) σε:
    - παχύσαρκους (Δείκτης Μάζας Σώματος - ΔΜΣ ίσος ή μεγαλύτερος από 30 kg/m²) ενήλικες
    - υπέρβαρους (ΔΜΣ ίσος με 27 kg/m² και μικρότερος από 30 kg/m²) ενήλικες, με προβλήματα υγείας σχετιζόμενα με το σωματικό βάρος (όπως διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, μη φυσιολογικά αυξημένα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα ή προβλήματα αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου, τη λεγόμενη «αποφρακτική άπνοια του ύπνου»).
    - παχύσαρκους (ΔΜΣ ίσος ή μεγαλύτερος από 30 kg/m²) εφήβους ηλικίας 12 ετών και άνω, με σωματικό βάρος άνω των 60 kg.
    
    Η θεραπεία με Saxenda πρέπει να διακόπτεται εάν οι ασθενείς δεν έχουν χάσει τουλάχιστον το 4% (για τους εφήβους) ή το 5% (για τους ενήλικες) του αρχικού τους βάρους, μετά από 12 εβδομάδες θεραπείας με τη μέγιστη δόση ή τη μέγιστη ανεκτή δόση, υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού. Μια φορά το χρόνο, ο γιατρός πρέπει να επαναξιολογεί την ανάγκη συνέχισης της θεραπείας.
    
    Όπως όλα τα φάρμακα, έτσι και το Saxenda μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες, αν και δεν παρουσιάζονται σε όλους τους ανθρώπους. Οι συχνότερες ανεπιθύμητες ενέργειες του Saxenda (ενδέχεται να εμφανιστούν σε περισσότερους από 1 στους 10 ασθενείς) είναι ναυτία (αίσθημα αδιαθεσίας), έμετος, διάρροια, δυσκοιλιότητα, πονοκέφαλος, που συνήθως υποχωρούν μετά από λίγες ημέρες ή εβδομάδες.
    
    Τα δεδομένα για τη χρήση των φαρμάκων τελούν υπό συνεχή παρακολούθηση. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες που αναφέρονται για το Saxenda αξιολογούνται προσεκτικά και λαμβάνονται όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των ασθενών.
    
    Μην πανικοβάλλεστε!
    
    Είναι πολύ σημαντικό να επικοινωνήσετε με το θεράποντα ιατρό σας, ώστε να:
    - μοιραστείτε μαζί του τους προβληματισμούς σας,
    - του θέσετε τα ερωτήματά σας,
    - σας εξηγήσει τους λόγους που επέλεξε τη συγκεκριμένη θεραπεία για εσάς,
    - ζητήσετε να σας ενημερώσει αναλυτικά για τους πιθανούς κινδύνους που ενέχει η λήψη του συγκεκριμένου φαρμάκου,
    - ενημερωθείτε για πιθανές εναλλακτικές θεραπείες ή τρόπους αντιμετώπισης.
    
    Σε κάθε περίπτωση, εάν μετά την επικοινωνία με το γιατρό που σας παρακολουθεί εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες και ανησυχείτε για την προτεινόμενη θεραπεία, μπορείτε να αναζητήσετε μια δεύτερη γνώμη από άλλο γιατρό. Είναι σημαντικό οι επαγγελματίες υγείας να εμπνέουν εμπιστοσύνη και να βρίσκονται πάντα στο πλευρό των ασθενών τους. Διάβασε περισσότερα

    Παπαδοπούλου Κυριακή

• Δίαιτα και διατροφή

  Καλησπέρα, είμαι 50 ετών έκανα πρόσφατα εξετάσεις και έχω 266 χοληστερίνη, ldl 182, hdl 46 και τριγλυκερίδια 190. Πιστεύετε ότι θα μπορούσα να μειώσω τα επίπεδα με αλλαγή διατροφής και σωματική άσκηση; Όλες οι υπόλοιπες δείκτες των εξετάσεων είναι εντός των φυσιολογικών ορίων.

  • Αρχικά, είναι ευχάριστο το γεγονός ότι τα αποτελέσματα των υπόλοιπων εξετάσεών σας ήταν εντός φυσιολογικού εύρους.
    
    Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα μπορεί να οφείλονται σε τροποποιήσιμους και μη τροποποιήσιμους παράγοντες.
    
    Οι τροποποιήσιμοι παράγοντες περιλαμβάνουν:
    - Το αυξημένο σωματικό βάρος.
    - Τη διατροφή.
    - Την καθιστική ζωή.
    - Το κάπνισμα.
    - Την υπερβολική πρόσληψη αλκοόλ.
    
    Οι μη τροποποιήσιμοι παράγοντες περιλαμβάνουν:
    - Την κληρονομικότητα.
    - Την ηλικία και το φύλο.
    - Την εθνικότητα.
    - Τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής.
    
    Μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή σε συν...δυασμό με αύξηση της φυσικής δραστηριότητας (αερόβια άσκηση και ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης) μπορούν να βοηθήσουν -μεταξύ άλλων και- στη μείωση των υψηλών επιπέδων των τριγλυκεριδίων, της ολικής- και LDL-χοληστερόλης και στην αύξηση των επιπέδων της HDL-χοληστερόλης.
    
    Είναι σίγουρα προτιμότερο για αρχή να δοκιμάσετε φυσικούς τρόπους βελτίωσης των επιπέδων των λιπιδίων του αίματος, όπως είναι η βελτίωση των διατροφικών σας συνηθειών και η ένταξη της άσκησης στην καθημερινότητά σας, πριν την έναρξη φαρμακευτικής αγωγής, τουλάχιστον για μερικούς μήνες και στη συνέχεια να κάνετε επανέλεγχο του λιπιδαιμικού σας προφίλ, ώστε να δείτε τα αποτελέσματα της προσπάθειάς σας.
    
    Φυσικά είναι σημαντικό αυτό να γίνει με τη σύμφωνη γνώμη του θεράποντος ιατρού και ιδανικά υπό την επίβλεψη ενός διαιτολόγου, ο οποίος είναι ο κατάλληλος επαγγελματίας υγείας για να σας ενημερώσει, να σας καθοδηγήσει με ασφάλεια στην επίτευξη του στόχου σας και να διαμορφώσει για εσάς ένα απόλυτα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.
    
    Να θυμάστε ότι οι αλλαγές του τρόπου ζωής, όπως η βελτίωση της διατροφής και η άσκηση, πρέπει να είναι βιώσιμες, ώστε να μπορούν να διατηρηθούν σε βάθος χρόνου. Αυτές οι αλλαγές μπορούν, εκτός από το να βελτιώσουν τα επίπεδα της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων σας, να συμβάλουν στη γενικότερη υγεία σας, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων στο μέλλον. Διάβασε περισσότερα

    Παπαδοπούλου Κυριακή