Παπαδοπούλου Κυριακή

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Γενικά θέματα

  Πίνω 2,5λιτρα νερό την ημέρα και περνω επίσης χάπι για την πίεση.Πηγαινω στην τουαλέτα κάθε 2,5ωρες.Ειναι φυσιολογικό?

  • Όπως κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, έτσι και η συχνότητα ούρησης που θεωρείται φυσιολογική μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Για πολλούς ανθρώπους, μια συχνότητα 6-7 φορές/24ωρο θεωρείται φυσιολογική.
    
    Τέσσερις έως 10 φορές/ημέρα μπορεί να είναι εξίσου φυσιολογική συχνότητα ούρησης για ένα υγιές άτομο, που δεν έχει πρόβλημα με τη συχνότητα επισκέψεων στην τουαλέτα.
    
    Υπερβολικός όγκος ούρησης (πολυουρία) θεωρείται όταν ο όγκος των ούρων ξεπερνάει τα 2,5 L/ημέρα.
    
    Η φυσιολογική συχνότητα ούρησης επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως:
    - η ημερήσια πρόσληψη υγρών,
    - η πρόσληψη υγρών εντός σχετικά σύντομου ...χρονικού διαστήματος,
    - το είδος των υγρών που λαμβάνονται,
    - η θερμοκρασία του περιβάλλοντος,
    - το υψόμετρο,
    - η υπεριδρωσία,
    - η κατάσταση της υγείας,
    - η φυσική δραστηριότητα του ατόμου μέσα στη μέρα,
    - η ηλικία κ.ά.
    
    Εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή για την αρτηριακή υπέρταση, η συχνότητα ούρησης μπορεί να αυξηθεί λόγω του τρόπου με τον οποίο λειτουργούν ορισμένα φάρμακα (π.χ. διουρητικά).
    
    Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να συζητήσετε τους προβληματισμούς σας με το γιατρό που σας παρακολουθεί, ώστε να αξιολογήσει την κατάστασή σας και να σας συμβουλεύσει κατάλληλα. Διάβασε περισσότερα

    Παπαδοπούλου Κυριακή

• Δίαιτα και διατροφή

  Καλησπερα! Για απωλεια βαρους, ποιο σνακ-ενδιαμεσο γευμα θα ηταν καλυτερο; Ενα βραστο αυγο ή ενα γαιουρτι με 0% λιπαρα(παιρνω το faye total 0% των 170γρ) Σας ευχαριστω!

  • Τόσο το στραγγιστό γιαούρτι (όχι απαραίτητα με 0% λιπαρά), όσο και το αυγό, μόνα τους ή/και σε συνδυασμό με άλλα τρόφιμα, ενδεχομένως να αποτελούν εξαιρετικές επιλογές ως ενδιάμεσο γεύμα μέσα στη μέρα, σε ένα πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους.
    
    Το «καλύτερο» έχει να κάνει με διάφορους παράγοντες, όπως:
    - τα τρόφιμα που υπάρχουν στα υπόλοιπα γεύματα της ημέρας,
    - η προτίμηση του ατόμου, που ακολουθεί το πρόγραμμα διατροφής,
    - πιθανά προβλήματα υγείας κ.ά.
    
    Εκτός από τις θερμίδες, καλό είναι να βλέπουμε και την ημερήσια κάλυψη των μακρο- και μικρο- θρεπτικών συστατικών, ανάλογα με τις διατροφικές α...νάγκες του διαιτώμενου. Σε αυτό θα μπορούσε να σας βοηθήσει ένας επαγγελματίας διαιτολόγος-διατροφολόγος, δημιουργώντας με τη βοήθειά σας ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, βάσει του ιστορικού σας (ιατρικού και διατροφικού) και των καθημερινών σας συνηθειών. Διάβασε περισσότερα

    Παπαδοπούλου Κυριακή

• Δίαιτα και διατροφή

  Εφαγα σαλτσα ντοματας και μετα απο 3 ωρες τα κοπρανα μου βγηκαν κοκκινα. Σχετιζεται με το φαγητο η θα πρεπει να το διερευνησω; ειμαι 21 ετων. Ευχαριστω

  • Ορισμένες από τις τροφές που μπορεί να προσδώσουν μια κόκκινη απόχρωση στα κόπρανα είναι ο χυμός/σάλτσα ή σούπα ντομάτας, τα παντζάρια, οι κόκκινες πιπεριές, το καρπούζι, τρόφιμα που περιέχουν χρωστικές (πρόσθετα τροφίμων), όταν καταναλώνονται σε μεγάλη ποσότητα.
    
    Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε άπεπτες φυτικές ίνες, δηλαδή θρεπτικά συστατικά που δεν πέπτονται και δεν απορροφώνται. Έτσι, η φλούδα των φρούτων και των λαχανικών (όχι μόνο εκείνων με κόκκινο χρώμα) μπορεί μερικές φορές να εμφανιστεί στα κόπρανα.
    
    Οι ντομάτες παίρνουν το χρώμα τους από μια φυσική χρωστική, που ονομάζεται λυκοπένιο και ανήκει στα καροτενο...ειδή. Όπως και η βηταλαΐνη (η χρωστική που βρίσκεται στα παντζάρια), η ικανότητα του σώματος να μεταβολίζει το λυκοπένιο μπορεί να ποικίλλει και η χρωστική ουσία μπορεί να παραμείνει άθικτη μέχρι να αποβληθεί από το σώμα.
    
    Η ποσότητα λυκοπενίου που βρίσκεται σε μια ντομάτα ίσως να μην είναι ικανή να προσδώσει χρώμα στα κόπρανα, όμως η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων χυμού/σάλτσας/σούπας από ντομάτα ενδεχομένως να μπορεί να κάνει τα κόπρανα κόκκινα. Το ίδιο ισχύει και για το καρπούζι, που είναι εξίσου πλούσιο σε λυκοπένιο.
    
    Ένας τρόπος για να καταλάβετε εάν το κόκκινο χρώμα οφείλεται σε κάποιο τρόφιμο κόκκινου χρώματος που έχετε καταναλώσει είναι ότι δε θα έχει διάρκεια, εφόσον διακόψετε την κατανάλωσή του. Επιπλέον, πιθανότατα δε θα εμφανίσετε άλλα συμπτώματα που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν κάποιο πρόβλημα στο γαστρεντερικό σύστημα, όπως κοιλιακό άλγος, διάρροια κ.ά.. Σε αντίθετη περίπτωση, δηλαδή εάν συνεχίσετε να βλέπετε κόκκινο χρώμα στα κόπρανα, παρόλο που δεν υπάρχει κάποιο κόκκινο τρόφιμο στη διατροφή σας και παράλληλα έχετε συμπτώματα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε άμεσα με κάποιον γιατρό, ο οποίος θα σας υποδείξει τις κατάλληλες εξετάσεις, ώστε να εντοπιστεί ή να αποκλειστεί η ύπαρξη κάποιας παθολογικής κατάστασης. Διάβασε περισσότερα

    Παπαδοπούλου Κυριακή