Doctoranytime
Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως
Διαθέσιμη μόνο μέσω βιντεοκλήσης, Άνω Πατήσια, Αττική
Η Παπαδοπούλου Κυριακή (Κέλη) είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, απόφοιτη του Τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του ΑΤΕΙ Θεσσαλονίκης, με άδεια άσκησης επαγγέλματος και δημιουργός του «Διατροφή με…νου» (diatrofimenou.com). Έχει ολοκληρώσει με άριστα δύο μεταπτυχιακά: στην Κλινική Ιατρική Έρευνα (ΑΠΘ, Τμήμα Ιατρικής) και στην Κλινική Διαιτολογία (ΔΙΠΑΕ, Τμήμα Επιστημών Διατροφής και Διαιτολογίας).
Δραστηριοποιείται ενεργά στο χώρο της εκπαίδευσης, ως καθηγήτρια σε ιδιωτικές και δημόσιες ΣΑΕΚ (πρώην ΙΕΚ), ενώ μέσω της αρθρογραφίας στο diatrofimenou.com, προσφέρει αξιόπιστη και επιστημονικά τεκμηριωμένη ενημέρωση γύρω από τη διατροφή και την υγεία.
Στις συνεδρίες της εστιάζει στην κατανόηση των αναγκών κάθε ατόμου, ώστε να διαμορφώσει μαζί του εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής, που εντάσσονται αρμονικά στην καθημερινότητά του.
Πιστεύει ότι η ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή δεν είναι μια προσωρινή, στερητική δίαιτα express, αλλά μια πορεία που απαιτεί χρόνο, υπομονή και συνέπεια. Όπως τονίζει: «Για να πετύχουμε και να διατηρήσουμε μακροπρόθεσμα τα αποτελέσματα, οι αλλαγές πρέπει να είναι ρεαλιστικές και να ταιριάζουν στον τρόπο ζωής μας».
Είστε έτοιμοι για Διατροφή με…νου;
Κλινική Πρακτική Άσκηση ως Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης ΑΧΕΠΑ και στο Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης Γ. Γεννηματάς – Ο Άγ. Δημήτριος, στο πλαίσιο μεταπτυχιακών και προπτυχιακών σπουδών, αντίστοιχα.
Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών "Διατροφή και Διαιτολογία" με κατεύθυνση "Κλινική Διαιτολογία" στο Τμήμα Επιστημών Διατροφής & Διαιτολογίας του Διεθνούς Πανεπιστημίου της Ελλάδος.
Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.
Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση
Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους
Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους
Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.
Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 24 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.
Η πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.
Δεν θα γίνει χρέωση εάν εσύ ή ο ειδικός ακυρώσετε το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.
Εκτός από τις ενέσεις αδυνατίσματος τι επιλογές έχω ώστε να χάσω βάρος με ασφάλεια;
Η απώλεια βάρους μπορεί να επιτευχθεί με ασφάλεια χωρίς τη χρήση ενέσεων, μέσα από μια οργανωμένη και εξατομικευμένη προσέγγιση στον τρόπο ζωής.
Η πιο ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος είναι:
- ένα ισορροπημένο διατροφικό πλάνο, προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τους στόχους σας
- τακτική φυσική δραστηριότητα (συνδυασμός αερόβιας άσκησης και μυϊκής ενδυνάμωσης)
- βελτίωση καθημερινών συνηθειών, όπως ο επαρκής ύπνος και η διαχείριση του στρες
Οι φαρμακευτικές επιλογές (όπως οι ενέσεις) μπορεί να έχουν θέση σε συγκεκριμένες περιπτώσεις και πάντα κατόπιν ιατρικής αξιολόγηση και παρακολούθησης, όμως δεν αποτελούν τη μο...ναδική λύση.
Σε κάθε περίπτωση, η συνεργασία με διαιτολόγο μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος με τρόπο ασφαλή, ρεαλιστικό και κυρίως μακροπρόθεσμα βιώσιμο.
Διάβασε περισσότερα
τι ορίζεται ως διατροφική διαταραχή
Διατροφικές διαταραχές ή διαταραχές πρόσληψης τροφής (Eating Disorders) είναι σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας, που χαρακτηρίζονται από σοβαρή και επίμονη διαταραχή της σίτισης ή της διατροφικής συμπεριφοράς, η οποία συνοδεύεται από συναφείς δυσάρεστες σκέψεις και συναισθήματα.
Αυτές οι διαταραχές μπορούν να επηρεάσουν τη σωματική, ψυχολογική και κοινωνική υγεία του ατόμου και μπορεί να είναι πολύ σοβαρές καταστάσεις, απειλητικές για τη ζωή (συχνά θανατηφόρες).
Οι διατροφικές διαταραχές δεν είναι μια επιλογή τρόπου ζωής ή μια δίαιτα που έχει πάει στραβά.
Σύμφωνα με το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών ...Διαταραχών V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders V, DSM-5), που αποτελεί το επίσημο διαγνωστικό όργανο της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας, οι διατροφικές διαταραχές περιλαμβάνουν:
- την Ψυχογενή (Νευρική) Ανορεξία (Anorexia Nervosa),
- την Ψυχογενή (Νευρική) Βουλιμία (Bulimia Nervosa),
- την Αδηφαγική Διαταραχή ή Διαταραχή Επεισοδιακής Υπερφαγίας (Binge Eating Disorder - BED),
- τις Διατροφικές Διαταραχές Μη Προσδιοριζόμενες Διαφορετικά (Other Specified Feeding and Eating Disorder - OSFED), μεταξύ των οποίων είναι το Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας (Night Eating Syndrome),
- την Αλλοτριοφαγία (Pica),
- το Σύνδρομο Μηρυκασμού (Rumination Disorder),
- την Αποφευκτική/Περιοριστική Διαταραχή Πρόσληψης Τροφής (Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder - ARFID) και
- την Απροσδιόριστη Διαταραχή Σίτισης ή Διατροφής (Unspecified Feeding or Eating Disorder - UFED).
Διάβασε περισσότερα
Καλησπερα! Για απωλεια βαρους, ποιο σνακ-ενδιαμεσο γευμα θα ηταν καλυτερο; Ενα βραστο αυγο ή ενα γαιουρτι με 0% λιπαρα(παιρνω το faye total 0% των 170γρ) Σας ευχαριστω!
Τόσο το στραγγιστό γιαούρτι (όχι απαραίτητα με 0% λιπαρά), όσο και το αυγό, μόνα τους ή/και σε συνδυασμό με άλλα τρόφιμα, ενδεχομένως να αποτελούν εξαιρετικές επιλογές ως ενδιάμεσο γεύμα μέσα στη μέρα, σε ένα πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους.
Το «καλύτερο» έχει να κάνει με διάφορους παράγοντες, όπως:
- τα τρόφιμα που υπάρχουν στα υπόλοιπα γεύματα της ημέρας,
- η προτίμηση του ατόμου, που ακολουθεί το πρόγραμμα διατροφής,
- πιθανά προβλήματα υγείας κ.ά.
Εκτός από τις θερμίδες, καλό είναι να βλέπουμε και την ημερήσια κάλυψη των μακρο- και μικρο- θρεπτικών συστατικών, ανάλογα με τις διατροφικές α...νάγκες του διαιτώμενου. Σε αυτό θα μπορούσε να σας βοηθήσει ένας επαγγελματίας διαιτολόγος-διατροφολόγος, δημιουργώντας με τη βοήθειά σας ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, βάσει του ιστορικού σας (ιατρικού και διατροφικού) και των καθημερινών σας συνηθειών.
Διάβασε περισσότερα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.