Μειωμένη όρεξη και δυσφορία στο φαγητό μετά από απώλεια μητέρας, τι να κάνω;

Γειά σας από το καιρό που εχασα την μητέρα μου έχω μειωμένη όρεξη να φάω τώρα,2 μισή χρόνια μετά δεν έχω όρεξη να φάω δεν με πειράζει να μείνω νιστικη και εάν φάω νιωθω περίεργα σαν να καταπίνω τούβλα τι να κανω ταλαιπωρούμε πολυ

  • Υποβλήθηκε 23/03/2025

7 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας! Η απώλεια της μητέρας σας είναι ένα βαθύ τραύμα και είναι πολύ πιθανό η μειωμένη όρεξη να σχετίζεται με τη θλίψη που κουβαλάτε ακόμα. Το σώμα και το μυαλό είναι άμεσα συνδεδεμένα και το γεγονός ότι δεν νιώθετε την πείνα ή ότι το φαγητό σας προκαλεί δυσφορία μπορεί να είναι μια σωματική έκφραση της απώλειας! Τι μπορείτε να κάνετε:
    1. Μικρά και συχνά γεύματα. Αν δεν έχετε όρεξη, μην πιέζεστε για μεγάλα γεύματα. Δοκίμαστε μικρές ποσότητες από τροφές που σας είναι πιο ευχάριστες ή εύπεπτες.
    2. Διατηρείστε μια ρουτίνα. Ακόμα κι αν δεν πεινάτε, δοκιμάστε να τρώτε κάτι σε συγκεκριμένες ώρες για να "εκπαιδεύσετε" ξανά
    ... Διάβασε περισσότερα

    Γατίδου Μαρία, Τσικάκη Αναστασία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    |

    Θεσσαλονίκη

  • Καλησπέρα σας, αρχικά μιλήστε με κάποιον γιατρό. Μπορεί σε καταστάσεις έντονου -και παρατεταμένου stress -όπως στο πένθος- να παρουσιάζονται σωματικά συμπτώματα. Κάντε έναν γενικό έλεγχο και ύστερα μιλήστε με κάποιο Ψυχολόγο ώστε να σας κατευθύνει κατάλληλα.

    Κουλούβαρδη Στέλλα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    |

    Πετράλωνα

    Κουλούβαρδη Στέλλα
  • Αυτό που περιγράφεις είναι κατανοητό, καθώς η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να επηρεάσει βαθιά το σώμα και την ψυχολογία μας, ακόμα και χρόνια μετά. Η μειωμένη όρεξη και η δυσφορία στο φαγητό μπορεί να σχετίζονται με τον τρόπο που το πένθος εκφράζεται στο σώμα. Είναι σημαντικό να δώσεις προσοχή σε αυτά τα σημάδια και να προσπαθήσεις να συνδεθείς ξανά με τις ανάγκες του σώματός σου, ίσως με μικρά, ελαφριά γεύματα που σου είναι πιο εύκολα. Αν νιώθεις ότι αυτή η κατάσταση σε ταλαιπωρεί και επηρεάζει την καθημερινότητά σου, ίσως θα ήταν βοηθητικό να μιλήσεις με έναν ειδικό, ώστε να διερευνήσετε μαζί τι μπορεί να σε ανακουφίσει και να σε... Διάβασε περισσότερα

    Παπαδάτου Αθηνά

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    |

    Παλαιό Φάληρο

    Παπαδάτου Αθηνά
  • Η απώλεια ενός τόσο σημαντικού προσώπου, όπως η μητέρα, μπορεί να επηρεάσει βαθιά το σώμα και την ψυχή, και τα συμπτώματα που περιγράφετε δείχνουν πόσο έντονα το κουβαλάτε ακόμα. Θα σας πρότεινα να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας, ώστε να μπορέσετε να επεξεργαστείτε αυτή την απώλεια και να φροντίσετε τον εαυτό σας.

    Σίκαλη Έφη

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    |

    Γλυφάδα

    Σίκαλη Έφη
  • Καλησπέρα σας και σας ευχαριστώ πολύ για το μήνυμά σας κοιτάξτε να δείτε βρίσκεστε σε μία διαδικασία πένθους μετά την απώλεια της μητέρας σας,δεν γράφεται πολλές λεπτομέρειες κατω απο ποιες συνθήκες συνέβη αυτή η απώλεια πώς ήταν οι σχέσεις σας μαζί της,η ηλικία σας ,όλα αυτά είναι σημαντικές πληροφορίες που παίζουν σημαντικό ρόλο σε σχέση με το πώς βιώνεται μπορούμε να σκεφτούμε ότι μητέρα είναι ο άνθρωπος από τη γέννηση ενός παιδιού παρέχει την τροφή και ειδικότερα μέσα από το σώμα της μέσω του θηλασμού οπότε με αυτόν τον τρόπο μαθαίνει στο παιδί και τη σημασία της ζωής. Νομίζω πως θα ήταν πολύ βοηθητικό για εσάς να μπείτε σε μία ψυχοθεραπε... Διάβασε περισσότερα

    Γαβρίλη Αναστασία

    Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια

    |

    Πειραιάς

    Γαβρίλη Αναστασία
  • Καλησπέρα σας. Λυπάμαι πολύ που περνάτε αυτή την δύσκολη περίοδο και καταλαβαίνω πόσο εξαντλητικό και δυσάρεστο είναι να αντιμετωπίζετε αυτά τα συναισθήματα και τις σωματικές αντιδράσεις μετά από μια τόσο σημαντική απώλεια. Ο θρήνος για την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, όπως η μητέρα σας, μπορεί να επηρεάσει πολλά επίπεδα της ζωής μας, και συχνά, η σωματική και συναισθηματική αντίδραση σε αυτήν την απώλεια μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους. Η έλλειψη όρεξης και το αίσθημα ότι το φαγητό είναι δυσάρεστο είναι κάποια από τα συνηθισμένα συμπτώματα που μπορεί να εκδηλωθούν σε τέτοιες περιπτώσεις.

    Αυτό που βιώνετε, δηλαδή η έλλε
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Αναστοπούλου Φιλίππα
  • Πρέπει να είναι πολύ δύσκολο που αναφέρετε..Αναζητήστε θεραπευτή να μπορέσει να σας καθοδήγησει κατάλληλα. Το ότι καταθέτετε εδώ την ερώτηση σας είναι μια πολύ καλή αρχή καθώς απαιτεί θάρρος.

    Σταφυλαράκη Αντωνία

    Κοινωνική λειτουργός - Εκ. Ψυχοθεραπεύτρια

    |

    Χανιά

    Σταφυλαράκη Αντωνία

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.