-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Άγχος και Στρες
- Πόσο διαρκεί το συναισθηματικό πάγωμα και η αποστασιοποίηση από τους άλλους;
Πόσο διαρκεί το συναισθηματικό πάγωμα και η αποστασιοποίηση από τους άλλους;
Το συναισθηματικό πάγωμα ή αλλιώς μούδιασμα συναισθημάτων πόσο καιρό κρατάει να αποστασιοποιηθεί ο άνθρωπός σου από την κοινωνία από φίλους κ από εσένα; χωρίς καμία εξήγηση κ χωρίς την ανάγκη για επικοινωνία ..μόνο την ανάγκη για επιβίωση.. κανένα συναίσθημα καμία ενσυναίσθηση για τις δικές μου ανάγκες.. πότε υπάρχει αποχωρίσει παγώματος; τα συναισθήματα παραμένουν αλλά δεν έχει πρόσβαση;
- Υποβλήθηκε 19/12/2025
8 ειδικοί απάντησαν
-
Γεια σας, Καλή Χρονιά! Θεωρητικά και χωρίς να γνωρίζουμε λεπτομέρειες για εσάς, υπάρχει κάτι που πολλοί άνθρωποι στη ζωή τους, το πράττουν χωρίς να το γνωρίζουν και ίσως να λέγεται αμυντικός μηχανισμός. Είναι κάτι που δεν μπορεί να αναλυθεί απρόσωπα και σε μια παράγραφο μέσω της πλατφόρμας, κάτι που πολλοί θεραπευτές έχουμε αφιερώσει και συνεχίζουμε να αφιερώνουμε εργατοώρες για τη διερεύνηση αυτού. Το μεγάλο μυστήριο του ανθρώπου και όχι μόνο...! Στη διάθεσή σας σχετικά με αυτή την εργασία, ειλικρινά! Καλή συνέχεια!
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Περιστέρι
-
Αυτό που περιγράφετε είναι δύσκολο. Το συναισθηματικό μούδιασμα δεν είναι αδιαφορία.Πιο συγκεκριμένα είναι μια αμυντική αποσύνδεση του νευρικού συστήματος , μια κατάσταση νευροψυχικής αποσύνδεσης στις περιπτώσεις όπου : το άτομο βιώνει έντονο και παρατεταμένο στρες,νιώθει ότι «δεν αντέχει άλλο» και δεν έχει ψυχικό χώρο για σχέση, επιθυμία ή συναισθηματική ανταπόκριση. Σε αυτές τις περιπτώσεις μειώνεται η επιθυμία για επαφή κοινώς αποσύρεται από τη σχέση,λειτουργεί μηχανικά ( ρομποτικά), νιώθει κενό.
Στο συναισθηματικό πάγωμα δεν μπορεί να δοθεί απάντηση για την διάρκεια του , καθώς αυτό αφορά τον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά . Στις πε...ριπτώσεις όπου υπάρχει πάνω από 2 μήνες πλήρους απομόνωσης, μιλάμε πλέον για κάτι πιο σοβαρό και όχι απλώς για «φάση».
Στην αποστασιοποίηση δεν σημαίνει ότι τα συναισθήματα δεν υπάρχουν.Τα συναισθήματα υπάρχουν ,δεν σημαίνει ότι έχουν φύγει αλλα δεν υπάρχει πρόσβαση σε αυτά , καθώς όταν το άτομο παγώσει , το συναίσθημα μπαίνει σε αναστολή .Υπάρχει εσωτερικό μούδιασμα .
Σίγουρα ,το ξεπάγωμα δεν γίνεται απότομα.Κάποια αισιόδοξα μηνύματα θα μπορούσαν να είναι για παράδειγμα η λιγότερη ψυχρότητα .
Αν το πάγωμα συνεχίζεται , αυτόματα μας παραπέμπει όλο αυτό πλέον σε μια τραυματική κατάσταση και σε μια ίσως έντονη καταθλιπτική φάση .
Σε περιπτώσεις όπου το άτομο δεν επιστρέφει στην σχέση , στο «εμείς», όταν υπάρχει πλήρη απουσία ενσυναίσθησης, καμία φροντίδα , καμία εξήγηση εσείς σίγουρα βιώνετε εγκατάλειψη και άγχος για το αν θα ξαναγίνουν όλα όπως πρίν. Ακούγεται μοναχικό σαν κατάσταση .
Η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν μπορεί , να εγγυηθεί τον χρόνο όπου κάποιος θα ξεπαγώσει.Με την βοήθεια ενός ειδικού ίσως η κατάσταση να είναι καλύτερη , αρκεί βέβαια να το έχει αποφασίσει ο ίδιος ο άνθρωπος .Να είναι έτοιμος να μπεί σε θεραπεία και να είναι δεκτικός να αντιμετωπίσει αυτό που του συμβαίνει . Διάβασε περισσότερα
Σγουράκη Δήμητρα 10,0Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Χανιά
-
Το συναισθηματικό πάγωμα μπορεί να κρατήσει μέρες, εβδομάδες ή και περισσότερο, ανάλογα με την εσωτερική κατάσταση του ατόμου. Δεν είναι αδιαφορία ,είναι ένας μηχανισμός προστασίας όταν η ψυχική ένταση ξεπερνά τα όρια. Σε αυτή την κατάσταση, το άτομο συχνά αποκόβεται από τα συναισθήματά του και αποστασιοποιείται από σχέσεις, όχι επειδή δεν νιώθει αλλά επειδή δεν αντέχει να νιώσει. Τα συναισθήματα υπάρχουν απλώς δεν υπάρχει πρόσβαση εκείνη τη στιγμή. Η επιστροφή γίνεται όταν υπάρξει εσωτερική ασφάλεια και χώρος για επεξεργασία. Δεν είναι προσωπική απόρριψη , είναι επιβίωση.
Ψυχοθεραπευτής | Σαλαμίνα
-
Όλα αυτά καλό είναι να τα συζητήσετε αναλυτικά με έναν ειδικό ψυχικής υγείας.
Μαυροειδή Άννα 9,9Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία-Εποπτεία | Πανόρμου
-
Δεν υπάρχει όριο θα επανέλθει όταν αισθανθεί την ανάγκη για σύνδεση κατ έμε πρέπει να πάει σε ψυχοθεραπεία διότι έχει αποστασιοποιηθεί από όλους κ είναι σίγουρα ψυχοφθόρο κ γι αυτόν η γνώμη μου μη τον πιέζεται διότι η άμυνα του δημιουργεί αντίθετο αποτέλεσμα δώστου χρόνο κ θα επανέλθει
Δράκου Ιωάννα 9,6Σύμβουλος Ψυχικής Ευεξίας - Ψυχοθεραπεύτρια
-
Καλησπέρα σας,
Αυτό που περιγράφετε είναι μια βαθιά ψυχική εμπειρία, όπου ο άνθρωπος που αγαπάτε φαίνεται να έχει αποσυρθεί συναισθηματικά και κοινωνικά. Από ψυχολογική σκοπιά, το συναισθηματικό πάγωμα ή μούδιασμα είναι συνήθως μια αντίδραση του ψυχισμού σε υπερβολικό στρες ή φόβο. Το άτομο κλείνει πρόσβαση στα συναισθήματα του, αποστασιοποιείται από τους άλλους και περιορίζει την επικοινωνία όχι επειδή δεν ενδιαφέρεται, αλλά επειδή το σύστημά του προσπαθεί να επιβιώσει.
Τα συναισθήματα δεν εξαφανίζονται, αλλά ο άνθρωπος δεν έχει πρόσβαση σε αυτά προς το παρόν. Η διάρκεια αυτού του πάγωματος δεν είναι σταθερή· μπορεί ν...α κρατήσει εβδομάδες ή μήνες ανάλογα με την ένταση του στρες, τη δυνατότητα υποστήριξης και το πότε αισθανθεί ξανά ασφάλεια. Η έξοδος από αυτή την κατάσταση δεν έρχεται με πίεση ή απαιτήσεις, αλλά σταδιακά, όταν το άτομο νιώσει ξανά ότι μπορεί να ανοίξει χωρίς κίνδυνο ή πίεση.
Για εσάς είναι σημαντικό να μην παγώσετε τα δικά σας συναισθήματα και ανάγκες περιμένοντας κάποιον άλλο. Η φροντίδα της δικής σας ψυχικής ισορροπίας και η αναζήτηση υποστήριξης, ακόμα και σε φίλους ή επαγγελματία, είναι ουσιαστική. Το πάγωμα του άλλου δεν ακυρώνει την αξία και τις ανάγκες σας. Μπορεί να είναι χρήσιμο να επικεντρωθείτε στο τι χρειάζεστε εσείς για να νιώσετε ασφάλεια και φροντίδα, αντί να περιμένετε μόνο τη δική του επανασύνδεση.
Με τον τρόπο αυτό, ακόμα κι αν η κατάσταση παραμένει δύσκολη, μπορείτε να διαχειριστείτε τον πόνο σας με τρόπο που δεν θα σας εξαντλεί ή θα σας τραυματίζει επιπλέον. Διάβασε περισσότερα
Αναστοπούλου Φιλίππα 10,0Κλινική Ψυχολόγος
-
Καλησπέρα σας ενδεχομένως να υπάρχουν συμπτώματα γενικευμένου άγχους χρειάζεται να γινει αξολογηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτη
Ψυχολόγος | Εύοσμος
-
Το άτομο αποστασιοποιείται για να επιβιώσει ψυχικά, νιώθει κενό και μειωμένη ενσυναίσθηση. Τα συναισθήματα συνήθως υπάρχουν, αλλά δεν είναι προσβάσιμα. Η έξοδος έρχεται με ασφάλεια, χρόνο και συχνά βοήθεια απο ψυχολόγο
Νταϊλάκης Παναγιώτης 10,0Κλινικός Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Σχετικά Βίντεο
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.