Πώς να ξεπεράσω το άγχος για επιπλοκές μετά από κόβιντ στα 26 μου;

Καλησπέρα σας. Είμαι 26 ετών άνδρας δίχως προβλήματα υγείας και πριν έναν μήνα ακριβώς πέρασα κόβιντ με συμπτώματα όπως πόνους στα κόκαλα, πυρετό έως 38,3, ιλίγγους και διάρροια. Όλα αυτά κράτησαν περίπου μία εβδομάδα (ο πυρετός 1 - 2 ημέρες). Από τότε με έχει πιάσει μια φοβία για επιπλοκές, υποτροπή της λοίμωξης κλπ με αποτέλεσμα να μετράω συχνά θερμοκρασία και να πηγαίνω σε γιατρούς. Έχω πάει στην οικογενειακή γιατρό μου, σε νευρολόγο και καρδιολόγο και όλες οι εξετάσεις καθαρές (ακτινογραφία θώρακος, ΗΚΓ, triplex κλπ). Μερικές φορές όταν νιώθω συμπτώματα παρόμοια με αυτά του κόβιντ με πιάνει πανικός. Έχω γίνει ευερέθιστος και δεν ανέχομαι πιέσεις, μερικές φορές πέφτω ψυχολογικά. Πως το ξεπερνάω αυτό; Ευχαριστώ.

  • Υποβλήθηκε 11/10/2025

3 ειδικοί απάντησαν

  • Αυτό που περιγράφετε είναι τυπικό μετατραυματικό άγχος σωματικής υγείας, γνωστό και ως «υποχονδριακό άγχος μετά από νόσηση». Δεν πρόκειται για επιμονή ή υπερβολή, αλλά για πραγματική ψυχοσωματική αντίδραση: το σώμα αναρρώνει, αλλά ο εγκέφαλος παραμένει σε κατάσταση συναγερμού, περιμένοντας «το κακό να ξανασυμβεί». Γι’ αυτό και κάθε αίσθηση κόπωσης, ταχυκαρδίας ή θερμότητας ενεργοποιεί πανικό και ελέγχους θερμοκρασίας.

    Εφόσον έχουν αποκλειστεί οργανικά αίτια, αυτό που χρειάζεται τώρα είναι να σπάσει ο φαύλος κύκλος «παρατήρηση σώματος – ανησυχία – πανικός – επιβεβαίωση μέσω ελέγχου». Αυτό επιτυγχάνεται με
    ... Διάβασε περισσότερα

    Μωραΐτης Νικόλαος

    Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής | Θεσσαλονίκη

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Πιστοποιημένος έλεγχος για την ψυχική σου υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Πόνο στα κόκκαλα κάνει η Γρίπη κι επειδή το τεστ είναι κοινό μη ειδικό δηλαδή, ενδέχεται να μην είχατε κοβιντ, αλλά γρίπη. Επίσης ο Κόβιντ κάνει πράγματι διάρροιες οι νέοι τύποι του ιού, ο Ο κλπ. Συνεπώς έγινε ένα μη ειδικό τεστ, και βέβαιοι για το τί είχατε δεν είμαστε. Αλλά αφού είσαστε καλά σε όλα τα άλλα, όλα καλά. Για το ψυχολογικό σκέλος, πολύ σημαντικό, αλλά θα κριθεί σε δεύτερη φάση, αφού αποκλειστεί το καθαρά παθολογικό. Κι εσείς είχατε απτά συμπτώματα. Δοκιμάστε να δείτε μερικές ημέρες αφού υποχωρήσουν τα συμπτώματα, εάν παραμένει η ευερεθιστότητα, οπότε λογικά θα πρέπει να πάψετε να την συνδέετε με την νόσο, και θα πρέπει να εξετάζ... Διάβασε περισσότερα

    Ζάγκαλης Θεολόγος

    Γενικός Γιατρός

  • Καλησπέρα σας. Θα ήταν καλό να αναλύσετε όλα αυτά που βιώνετε με έναν Ψυχίατρο.

    Ζαχαριαδου Αννα

    Γενικός Γιατρός | Κηφισιά

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.