Είναι τα cream crackers καλή επιλογή για πρωινό με οριακό ζάχαρο και έλλειψη σιδήρου;

Συγνώμη για τα πολλά μηνύματα αλλά προσπαθώ κι εγώ να βρω άκρη , με οριακό ζάχαρο και έλλειψη σιδήρου, αντί για ψωμί στο πρωινό μου είναι καλή λύση τα cream crackers? Ευχαριστώ εκ των προτέρων και συγνώμη για τις πολλές ερωτήσεις!

  • Υποβλήθηκε 25/04/2024

4 ειδικοί απάντησαν

  • Η κατανάλωση cream crackers αντί για ψωμί δεν έχει μεγάλη διαφορά. Όποιο και εάν επιλέξετε, φροντίστε να είναι ολικής αλέσεως για να λάβετε επιπλέον φυτικές ίνες και μην καταναλώσετε παραπάνω από 30-60γρ ψωμί ή 2-4 cream crackers.
    Για να εμποδίσετε ακόμη περισσότερο την απότομη αύξηση του σακχάρου, συνοδέψτε με τυρί, αυγό ή με ταχίνι & λίγο μέλι.

    Ρεστέμη Ευγενία

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Εύοσμος

  • Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

  • Καλησπερα σας. Η απλη αυτη αντικατασταση ενος αμυλουχου τροφιμου με ενα αλλο δεν αποτελει λυση. Θα πρεπει να συνταχθει διατροφη με συγκεκριμενα γραμμαρια υδατανθρακα τα οποια και θα πρεπει να ειναι σωστα καταμερισμενα.

    Λαμπράκος Δημήτρης

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Περιστέρι

  • Δεν πειράζει στέλνετε όσο χρειάζεται δεν υπάρχει πρόβλημα! Μπορείτε να καταναλώσετε cream crackers, προτιμήστε τα ολικής άλεσης. Με μέτρο πάντα αφού το ζάχαρο μας είναι οριακά.

    Κουβάτσος Φίλιππος

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Κορωπί

  • Μπορείτε να καταναλώνετε κράκερ ολικής άλεσης 1 με 2 η ποσότητα, όχι παραπάνω και μπορείτε να τα συνδυάσετε με ένα αυγό βραστό ή με 1 φέτα τυρί του τοστ light ή με λίγο μέλι ή με λίγο ταχίνι ή με λίγο φυστικοβουτυρο σαν ένα υγιεινό σνακ

    Φιλιππόνη Βίντια

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.