Μπορώ να κάνω διαλειμματική νηστεία 24 ώρες μια φορά την εβδομάδα μετά από 15 μήνες;

Κάνω διαλειμματική νηστεία εδώ και 15 μήνες. Μπορώ να μην τρώω για 24 ώρες, μια φορά την εβδομάδα?

  • Υποβλήθηκε 25/02/2026

3 ειδικοί απάντησαν

  • κανενα νοημα κανενα οφελος

    Καραμανίδης Βασίλειος,Msc(Cand), RD - VK Nutrition

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Άγιος Δημήτριος

  • Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

  • Η 24ωρη νηστεία μπορεί να εφαρμοστεί σε ορισμένες περιπτώσεις, όμως χωρίς να γνωρίζουμε το πλήρες ιατρικό και διατροφικό ιστορικό σας δεν είναι ασφαλές να δοθεί συγκεκριμένη σύσταση.

    Παράγοντες όπως τυχόν προβλήματα υγείας, φαρμακευτική αγωγή, επίπεδο φυσικής δραστηριότητας, σωματικό βάρος και ο στόχος σας παίζουν καθοριστικό ρόλο.

    Ιδανικά, τέτοιου τύπου διατροφικά πρότυπα θα πρέπει να εφαρμόζονται με καθοδήγηση επαγγελματία διαιτολόγου, ώστε να διασφαλιστεί ότι καλύπτονται οι ανάγκες σας και δεν επηρεάζεται αρνητικά η υγεία ή η σχέση σας με το φαγητό.

    Παπαδοπούλου Κυριακή

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Άνω Πατήσια

  • Καλό θα είναι να μην κάνετε ακραίες διατροφές κυρίως από μόνοι σας. Η διαλλειμματικη νηστεία όντως έχει καλά αποτελέσματα σε όσους φυσικά τους βολεύει αυτός ο τρόπος της διατροφής αρκεί να γίνεται σωστά πάντα υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός κλινικού διαιτολόγου για να μην υπάρχουν παρενέργειες αρνητικές για την υγεία σας.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.